Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
21/11/24	Afternoon Run	jestrais	6.31	39:32	139	54	06:15	9.58
20/11/24	Evening Run	jestrais	6.52	39:31	143	52	06:03	9.90
19/11/24	Vakarā pa slapjajām Liepājas ielām atgūšānās skrējiens.	jestrais	4.14	27:05	133	18	06:32	9.17	ir
			16.97
12/11/24	Šmerlis.Skrējiens ar saaukstēšanās simptomiem	jestrais	6.15	37:21	138	47	06:04	9.88	ir
			6.15
08/11/24	Minirogo 2,kārta Šampēteris	jestrais	11.78	1:04:52	161	18	05:30	10.90	ir
07/11/24	Atgūšanās pa pilsētas ielām	jestrais	3.72	24:59	121	10	06:42	8.93	ir
05/11/24	Liepāja,ielas,kāpas, pludmale	jestrais	6.21	38:03	135	19	06:07	9.79	ir
04/11/24	Lāpas, pludmale	jestrais	6.08	36:31	139	23	06:00	9.99	ir
			27.79
31/10/24	Beberliņu aplis pa rasinošu lietutiņu	jestrais	11.37	1:06:32	143	28	05:51	10.25	ir
30/10/24	Vakara tumsā pa Liepājas ielām	jestrais	6.14	37:29	135	27	06:06	9.83	ir
28/10/24	Piņķi	jestrais	6.41	39:12	140	11	06:06	9.81	ir
			23.92
27/10/24	Ziemas Magnēts Baložos	jestrais	7.24	49:26	155	121	06:49	8.79	ir
24/10/24	Zolitūde, Zasulauks	jestrais	5.13	30:12	144	8	05:53	10.19	ir
23/10/24	Vakara izskrējiens Zasulauks, Imanta	jestrais	9.91	59:34	142	11	06:00	9.98	ir
21/10/24	Piņķi šliekšņvērtība+iesildīšanās, atsildīšanās	jestrais	6.93	37:56	149	26	05:28	10.96	ir
			29.21
16/10/24	Šmerlis	jestrais	7.20	43:24	135	43	06:01	9.95	ir
15/10/24	Šmerlis	jestrais	6.56	38:49	138	41	05:55	10.14	ir
			13.76
08/10/24	Ko noņemšana piejūras parkā	jestrais	7.23	1:21:54	129	49	11:19	5.30	ir
08/10/24	Pludmalē	jestrais	6.13	37:28	134	7	06:06	9.82	ir
			13.36
06/10/24	Liepāja tumsā	jestrais	5.20	34:17	130	16	06:35	9.10
04/10/24	Piņķi Beberbeķi	jestrais	8.31	48:46	138	32	05:52	10.22	ir
02/10/24	Vasaras Magnēta 80. kārta Kleisti	jestrais	8.69	1:09:41	145	34	08:01	7.48	ir
			22.20
29/09/24	Saulrieta skrējiens pa kāpām un pludmali	jestrais	7.13	42:35	141	26	05:58	10.05	ir
28/09/24	Liepājas tumšās ielas, iesākumā ar lietu	jestrais	5.34	33:36	128	19	06:17	9.54	ir
26/09/24	Atsildīšanās	jestrais	0.46	02:53	137	3	06:16	9.57	ir
26/09/24	Vasaras Magnēta 78.kārta Langstiņi-Upesciems.	jestrais	7.24	49:15	160	29	06:48	8.82	ir
			20.17
22/09/24	Liepājas ielas vakara tumsā	jestrais	7.07	40:51	139	17	05:46	10.38	ir
18/09/24	Saulrieta skrējiens pludmalē	jestrais	6.38	37:20	139	20	05:51	10.25	ir
17/09/24	DR-Krasts 23.kārta Liepājas D	jestrais	6.36	43:44	157	88	06:52	8.73	ir
			19.81
14/09/24	Kāpās un pludmalē	jestrais	11.04	1:06:04	141	37	05:59	10.03	ir
13/09/24	Piņķi	jestrais	7.01	39:58	143	22	05:42	10.52	ir
12/09/24	Vasaras Magnēta 72.kārta Brekši A	jestrais	7.16	47:17	159	15	06:36	9.09	ir
12/09/24	Iesildīšanās	jestrais	0.21	01:10	118		05:33	10.80	ir
10/09/24	Piņķi. Temps ar iesildīšanos un atsildīšanos.	jestrais	8.23	45:11	148	22	05:29	10.93	ir
			33.65
06/09/24	Šmerlis	jestrais	6.37	39:33	137	36	06:12	9.66	ir
05/09/24	Vasaras Magnēta 69.kārta Bāliņi A	jestrais	8.10	1:04:08	157	44	07:55	7.58	ir
05/09/24	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:14	125	38	06:10	9.72	ir
02/09/24	Piņķi	jestrais	6.01	34:45	144	21	05:46	10.38	ir
			21.49
31/08/24	Veloceliņš Liepāja-Bernāti	jestrais	13.15	1:19:38	136	18	06:03	9.91	ir
29/08/24	Vasaras magnēta 66.kārta Silakrogs-Mucenieki	jestrais	8.48	57:49	158	47	06:49	8.80	ir
27/08/24	DR-Krasts 20.kārta Pāvilostas D	jestrais	8.02	1:00:54	150	32	07:35	7.90	ir
27/08/24	Iesildīšanās	jestrais	0.31	01:45	125	7	05:38	10.63	ir
			29.96
21/08/24	Vasaras Magnētas 62.kārta Vārnukroga A	jestrais	7.52	52:46	156	155	07:01	8.55	ir
20/08/24	Vasaras Maagnēta 61.kārta Līņezers	jestrais	8.59	1:07:19	155	45	07:50	7.66	ir
20/08/24	Iesildīšanās	jestrais	0.81	05:01	120	2	06:11	9.69	ir
			16.92
15/08/24	Piņķi	jestrais	6.68	39:04	139	19	05:50	10.26	ir
13/08/24	Atjaunošanās	jestrais	1.06	07:32	137	2	07:06	8.44	ir
13/08/24	DR-krasts 18.kārta Jūrmalciems	jestrais	6.98	54:19	156	94	07:46	7.71	ir
13/08/24	Iesildīšanās	jestrais	0.67	04:19	130	1	06:26	9.31	ir
12/08/24	Pludmalē ar nelieliem intervāliem	jestrais	8.70	57:02	139	40	06:33	9.15	ir
			24.09
11/08/24	Atslodzes skrējiens	jestrais	5.76	38:08	125	28	06:37	9.06	ir
09/08/24	Babīte-Priedaine veloceliņš intervāli ar iesildīšanos un atsildīšanos	jestrais	9.00	55:22	144	20	06:09	9.75	ir
05/08/24	Rīga-Jūrmala veloceliņš, kaut kas no tempa skrējiena	jestrais	8.51	47:35	153	41	05:35	10.73	ir
			23.27
30/07/24	Vasaras Magnēta 52. kārta Garkalnes st. Z	jestrais	8.28	1:01:57	152	217	07:28	8.02	ir
			8.28
26/07/24	Pārdaugavas skrējiens caur parkiem, ielām	jestrais	8.75	50:22	140	9	05:45	10.42	ir
25/07/24	Pink-Beberbeķi	jestrais	7.01	41:56	142	29	05:58	10.03	ir
24/07/24	Vasaras Magnēta 50 kārta Beberbeķu ezera D	jestrais	7.46	56:52	147	70	07:37	7.87	ir
24/07/24	Iesildīšanās	jestrais	0.50	03:13	117	1	06:26	9.33	ir
23/07/24	Vasaras Magnēta 49 kārta Kļavas	jestrais	7.45	51:27	149	38	06:54	8.69	ir
23/07/24	Iesildīšanās	jestrais	0.82	05:47	113	9	07:03	8.51	ir
22/07/24	Šmerlis, Biķernieku trase 3x7(163)	jestrais	9.01	50:55	146	40	05:39	10.62	ir
			41.00
20/07/24	Kāpās un pludmalē	jestrais	9.50	58:10	142	30	06:07	9.80	ir
19/07/24	Kāpas, pludmale	jestrais	7.11	41:01	140	24	05:46	10.40	ir
18/07/24	Kāpas un pludmale	jestrais	7.80	46:10	142	35	05:55	10.14	ir
17/07/24	Vasaras Magnēta 47.kārta Ložmetējkalns	jestrais	7.73	1:02:21	152	72	08:03	7.44	ir
17/07/24	Iesildīšanās	jestrais	0.78	04:59	115	3	06:23	9.39	ir
16/07/24	Vasaras Magnēta 46.kārta Lāčkalni	jestrais	8.07	1:13:36	146	72	09:07	6.58	ir
16/07/24	Iesildīšanās	jestrais	0.74	04:19	123		05:50	10.29	ir
15/07/24	Temps Biķernieku trasē, mežs	jestrais	7.10	40:39	148	43	05:43	10.48	ir
			48.83
11/07/24	Vasaras Magnēts 45 kārta Zaķumuiža-Silakrogs	jestrais	7.32	54:56	152	118	07:30	8.00	ir
11/07/24	Iesildīšanās	jestrais	0.41	03:04	111	1	07:28	8.02	ir
10/07/24	Jugla, Šmerlis	jestrais	7.07	42:45	142	35	06:02	9.92	ir
09/07/24	Vasaras Magnēta 43 kārta Bukulti	jestrais	8.82	1:04:46	152	61	07:20	8.17	ir
09/07/24	Iesildīšanās	jestrais	0.81	04:59	122	8	06:09	9.75	ir
08/07/24	Kaut kas no intervāla	jestrais	7.62	45:03	140	28	05:54	10.15	ir
			32.05
06/07/24	Izdomātais maršruts pēc puksteņa uz Juglas ezeru caur mežiem	jestrais	15.10	1:35:43	139	122	06:20	9.47	ir
04/07/24	Vasaras Magnēta 42.kārta Endzeliņi	jestrais	7.63	1:01:44	150	72	08:05	7.42	ir
03/07/24	Vasaras Magnēta 41 kārta Bēči	jestrais	8.27	1:07:24	147	109	08:08	7.36	ir
03/07/24	Iesildīšanās	jestrais	0.82	07:01	116	8	08:33	7.01	ir
02/07/24	Vasaras Magnēts Jaunciems-Mālezers	jestrais	8.68	1:05:23	148	76	07:31	7.97	ir
02/07/24	Iesildīšanās	jestrais	0.76	05:07	116		06:43	8.91	ir
			41.26
30/06/24	Latvijas Kauss. Kāpas 3dienas. Trešā diena. Garā distance pie Ruģēļu ūdenskrātuves	jestrais	9.54	1:12:41	150	138	07:37	7.88	ir
30/06/24	Iesildīšanās	jestrais	0.73	05:15	121	8	07:11	8.34	ir
29/06/24	Latvijas kauss.Kāpas 3dienas.Otrā dienā,pie Ruģeļu ūdenskrātuves	jestrais	5.75	40:24	154	66	07:01	8.54	ir
29/06/24	Iesildīšanās	jestrais	0.64	04:26	124	7	06:55	8.66	ir
28/06/24	Latvijas Kauss. Kāpas 3dienas. Daugavpils.1.diena. Jaunā forštate	jestrais	6.76	50:12	157	77	07:25	8.08	ir
28/06/24	Iesildīšanās	jestrais	0.64	04:04	130		06:21	9.44	ir
27/06/24	Jugla	jestrais	4.37	29:02	134	12	06:38	9.03	ir
26/06/24	Vasaras Magnēts 38 kārta Priedaine	jestrais	8.03	58:01	154	58	07:13	8.30	ir
26/06/24	Iesildīšanās	jestrais	0.75	06:29	118	4	08:38	6.94	ir
25/06/24	Vasaras Magnēts Venču ezers	jestrais	7.83	56:28	155	64	07:12	8.32	ir
25/06/24	Iesildīšanās	jestrais	1.11	06:35	120	4	05:55	10.12	ir
			46.15
20/06/24	Vasaras Magnēts Podkājas D	jestrais	7.51	1:04:02	158	42	08:31	7.04	ir
19/06/24	Vasaras Magnēta 35 kārta Gediņkalns	jestrais	7.96	1:02:39	157	120	07:52	7.62	ir
18/06/24	DR-krasts 11 kārta Bārta	jestrais	6.34	54:16	160	46	08:33	7.01	ir
18/06/24	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:04	126	1	06:00	9.99	ir
17/06/24	Piņķi	jestrais	5.11	30:27	139	17	05:57	10.07	ir
			27.93
16/06/24	Apkārt Šmerlim, Biķernieku mežam	jestrais	10.12	1:03:33	141	47	06:16	9.55	ir
			10.12
09/06/24	Pludmale un kāpas	jestrais	12.24	1:16:03	137	43	06:12	9.66	ir
05/06/24	Vasaras Magnēta 29 kārta Tīreļi A	jestrais	8.19	1:10:31	152	57	08:36	6.97	ir
04/06/24	DR-krasts 9.kārta Ziemupes D	jestrais	6.65	48:00	158	28	07:13	8.31	ir
			27.08
02/06/24	Pludmale un meža takas, ceļi	jestrais	8.21	50:18	148	37	06:07	9.79	ir
31/05/24	Sutīgais saulrieta skrējiens pludmalē	jestrais	8.46	54:05	134	22	06:23	9.39	ir
29/05/24	Vasaras Magnēta 26.kārta Vilku kalni	jestrais	8.20	1:07:25	158	110	08:13	7.30	ir
28/05/24	Vasaras Magnēta 25.kārta Mežaparks 9x	jestrais	9.64	1:11:13	160	80	07:23	8.12	ir
27/05/24	Saulrieta skrējiens pludmalē	jestrais	10.06	1:04:06	135	12	06:22	9.42	ir
			44.57
21/05/24	DR-krasts 7 kārta Kalvene	jestrais	9.58	1:45:09	149	198	10:58	5.47	ir
21/05/24	Iesildīšanās	jestrais	1.10	07:44	127	9	07:01	8.53	ir
			10.68
19/05/24	Saulriets pludmalē bez mākoņiem	jestrais	7.63	49:08	132	27	06:26	9.32	ir
16/05/24	Vasaras Magnēts 21 kārta Bāliņi DA	jestrais	7.71	1:01:19	152	53	07:57	7.54	ir
15/05/24	Vasaras Magnēta 20 kārta Cielavas R	jestrais	9.53	1:16:28	150	89	08:01	7.48	ir
15/05/24	Iesildīšanās	jestrais	0.17	01:08	110		06:39	9.00	ir
14/05/24	DR-krasts 6 kārta Šķēde	jestrais	5.81	40:09	160	16	06:54	8.68	ir
13/05/24	Temps Piņķi-Beberbeķi	jestrais	7.61	47:57	139	35	06:18	9.52	ir
			38.46
10/05/24	Iesildīšanās	jestrais	0.42	02:37	131	2	06:13	9.63	ir
10/05/24	Normatīvu diena Liepājas stadions	jestrais	1.04	04:37	145	4	04:26	13.52	ir
09/05/24	Lēnais skrējiens kāpās un pludmalē	jestrais	7.11	47:06	134	29	06:37	9.06	ir
07/05/24	DR-krasts 5 kārta Cīravas Mežaparks	jestrais	7.04	55:08	156	56	07:49	7.66	ir
07/05/24	Iesildīšānās	jestrais	0.60	04:08	116	9	06:53	8.71	ir
			16.21
30/04/24	DR-krasts 4 kārta Klampjuciems	jestrais	7.30	1:00:58	160	147	08:21	7.18	ir
30/04/24	Iesildīšanās	jestrais	1.14	07:59	118	7	07:00	8.57	ir
			8.44
27/04/24	Saulrieta lēnais skrējiens	jestrais	6.36	42:25	134	11	06:40	9.00	ir
26/04/24	Lēnais pa Šmerli	jestrais	7.01	46:59	135	107	06:42	8.95	ir
23/04/24	DR-krasts 3 kārta Ziemeļu forti	jestrais	6.97	52:12	157	105	07:29	8.01	ir
23/04/24	Iesildīšanās	jestrais	1.06	07:21	129	1	06:56	8.65	ir
22/04/24	Cīruļputenī pa ielām	jestrais	6.87	42:35	136	16	06:11	9.68	ir
			28.27
21/04/24	Liepājas ielās vakarā	jestrais	7.03	44:43	136	7	06:21	9.43	ir
18/04/24	Afternoon Run	jestrais	7.37	54:43	160	56	07:25	8.08	ir
18/04/24	Iesildīšanās uz starta vietu no Depo	jestrais	0.40	02:31	127	3	06:17	9.54	ir
17/04/24	Vasaras Magnēta 8 kārta Baloži	jestrais	7.65	55:47	156	40	07:17	8.23	ir
17/04/24	Iesildīšanās	jestrais	0.61	04:02	121		06:36	9.07	ir
15/04/24	Saulrieta skrējiens	jestrais	9.12	58:22	141	14	06:23	9.38	ir
			32.18
11/04/24	Atsildīšanās	jestrais	0.60	04:16	143	6	07:06	8.44	ir
11/04/24	Vasaras Magnēta 6 kārta Juglas mežs 4x	jestrais	6.83	50:24	158	41	07:22	8.13	ir
11/04/24	Iesildīšanās	jestrais	0.61	03:49	131	7	06:15	9.59	ir
10/04/24	Atsildīšanās	jestrais	1.01	06:57	139		06:52	8.72	ir
10/04/24	Vasaras Magnēta 5 kārta Dzilnuciems/Lapsas 3x	jestrais	7.16	55:26	159	40	07:44	7.75	ir
10/04/24	Iesildīšanās	jestrais	1.02	06:25	128	3	06:17	9.54	ir
09/04/24	DR-krasts 1 kārta Bernāti	jestrais	6.29	49:07	160	61	07:48	7.68	ir
09/04/24	Iesildīšanās	jestrais	0.51	03:36	127	3	07:03	8.50	ir
			24.03
03/04/24	Vasaras Magnēta 2 kārta Bumbukalna A	jestrais	6.84	46:07	157	16	06:44	8.90	ir
03/04/24	Iesildīšanās	jestrais	0.22	01:32	121		06:58	8.61	ir
02/04/24	Vasaras Magnēta 1 kārta Langstiņi -Dumbrāji	jestrais	6.78	49:59	162	18	07:22	8.14	ir
02/04/24	Iesildīšanās	jestrais	0.76	05:00	123	4	06:34	9.12	ir
			14.60
25/03/24	Kāpas un saulaini miglainā pludmale	jestrais	10.01	1:04:06	148	20	06:24	9.37	ir
			10.01
23/03/24	Liepājas ielās vakarā	jestrais	6.50	38:14	145	3	05:52	10.20	ir
21/03/24	Liepājas ielās vakara miglā	jestrais	6.46	39:12	137	3	06:04	9.89	ir
20/03/24	Kāpās un pludmalē.	jestrais	8.04	50:54	132	4	06:19	9.48	ir
			21.00
17/03/24	Kāpās un pludmalē	jestrais	10.01	1:00:59	139	11	06:05	9.85	ir
14/03/24	Orientēšanās poligons Mežaparkā vidējā distance	jestrais	8.29	1:02:49	154	47	07:34	7.92	ir
14/03/24	Iesildīšanās	jestrais	0.40	02:37	128		06:32	9.17	ir
13/03/24	Šmerlis-Biķernieki.Mežs	jestrais	8.01	49:39	140	26	06:11	9.68	ir
			26.71
08/03/24	Šmerlis-Biķernieku mežs	jestrais	11.01	1:08:30	144	38	06:13	9.64	ir
06/03/24	Šmerlis	jestrais	7.01	43:58	136	27	06:16	9.57	ir
04/03/24	Šmerlis-Biķernieki	jestrais	9.01	56:09	144	29	06:13	9.63	ir
			27.03
29/02/24	Vēlu saltā vakarā Ezerkrasta ielās	jestrais	7.01	41:07	144	3	05:51	10.23	ir
27/02/24	Šmerlis un Biķernieki	jestrais	10.01	1:03:32	139	35	06:20	9.45	ir
			17.02
25/02/24	Apkārt Šmerlim	jestrais	7.01	41:27	139	11	05:54	10.15	ir
22/02/24	Mežaparka orientēšanās poligons vidējā distance	jestrais	8.66	1:08:21	151	43	07:53	7.60	ir
22/02/24	Atsildīšanās	jestrais	0.51	03:25	143		06:41	8.96	ir
22/02/24	Iesildīšanās	jestrais	0.39	02:48	127		07:10	8.36	ir
20/02/24	Šmerlis Mežciems	jestrais	9.01	54:13	140	14	06:01	9.97	ir
			25.58
18/02/24	Ziemas Magnēts Langstiņi -Dumbrāji	jestrais	7.46	1:01:37	155	17	08:15	7.26	ir
18/02/24	Iesildīšnās	jestrais	1.01	06:52	133	2	06:47	8.83	ir
15/02/24	Kāpās pludmalē	jestrais	6.43	41:09	142	11	06:23	9.38	ir
14/02/24	Kāpas,pludmale	jestrais	7.65	48:00	142	12	06:16	9.56	ir
			22.55
07/02/24	Mežaparka orientēšanās poligons līdz tumsai pa sniegiem	jestrais	8.55	1:14:24		36	08:42	6.90	ir
05/02/24	Saulrieta laikā(mākoņains) kāpās un pludmalē	jestrais	7.10	43:53	140	6	06:10	9.71	ir
			15.65
03/02/24	saulainā pēcpusdiena,kāpas un veloceliņš	jestrais	6.82	43:44	140	4	06:24	9.36	ir
02/02/24	Beberliņu orientēšanās poligons, kur nav daļa KP	jestrais	6.79	52:38	151	41	07:45	7.74	ir
02/02/24	Iesildīšanās	jestrais	0.70	04:24	134		06:17	9.55	ir
31/01/24	Skrējiens miglā	jestrais	7.13	44:05	123	10	06:10	9.70	ir
29/01/24	Kāpas, pludmale	jestrais	8.01	48:45	142	7	06:05	9.86	ir
			29.45
28/01/24	Vēlu vakarā, pēc darba,ielās	jestrais	7.00	40:40		3	05:48	10.33	ir
26/01/24	Apkārt Šmerlim nelielā saliņā	jestrais	7.00	41:52	140	9	05:58	10.03	ir
23/01/24	Apkārt Šmerlim pa slapjajām,sniegu kūstošajām ielām	jestrais	7.00	42:18	139	9	06:02	9.93	ir
			21.00
18/01/24	Ielas	jestrais	7.00	43:25	141	3	06:12	9.67	ir
17/01/24	Salts pretvējš ielās	jestrais	6.01	38:26	143	3	06:23	9.38	ir
15/01/24	Pa ledainām ielām	jestrais	6.01	37:42	144	3	06:16	9.56	ir
			19.02
11/01/24	Apkārt Šmerlim pēdējā bezsniega diena	jestrais	7.01	41:17	144	8	05:53	10.19	ir
09/01/24	Ielas	jestrais	6.01	36:46	143	3	06:07	9.81	ir
08/01/24	Ielas	jestrais	5.51	32:52	147	3	05:57	10.06	ir
			18.53
05/01/24	Pa kāpām	jestrais	7.01	46:08	154	9	06:34	9.12	ir
			7.01
28/12/23	Kāpās, pludmalē	jestrais	7.01	45:03	146	11	06:25	9.34	ir
			7.01
20/12/23	Pa lietu	jestrais	9.40	59:48	148	14	06:21	9.43	ir
18/12/23	Vakarā pa ielām zem rasinoša mitrā gaisa	jestrais	6.50	39:26	139	3	06:04	9.89	ir
			15.90
15/12/23	Ant2	jestrais	7.01	45:05	153	10	06:25	9.33	ir
12/12/23	Antirekords	jestrais	7.01	45:28	152	12	06:29	9.25	ir
			14.02
07/12/23	Vakara skrējiens pa sniegainajām ielām apbalvojuma dienā!	jestrais	6.00	35:32	150	2	05:55	10.13	ir
			6.00
03/12/23	Pa sniegiem, grūti	jestrais	7.01	44:40	132	14	06:22	9.42	ir
27/11/23	Skrējiens baltajā ziemā	jestrais	6.71	40:25		32	06:01	9.96	ir
			13.72
22/11/23	Šampēteris-Zolitūde	jestrais	8.01	47:25	144	9	05:55	10.14	ir
			8.01
19/11/23	Kāpas un pludmale	jestrais	6.30	39:27	148	7	06:15	9.58	ir
14/11/23	Šmerlis	jestrais	8.01	49:48	149	33	06:13	9.65	ir
			14.31
10/11/23	Kāpas un pludmale	jestrais	6.50	39:45	144	14	06:06	9.81	ir
07/11/23	Šmerlis	jestrais	5.01	31:01	147	25	06:11	9.69	ir
06/11/23	Mitra,drūma,bet siltā rudens dienā	jestrais	6.60	41:17	145	28	06:15	9.59	ir
			18.11
03/11/23	Šmerlis	jestrais	5.61	35:21	147	18	06:18	9.52	ir
31/10/23	Kāpās un pludmalē pa lietu	jestrais	5.70	35:15	157	9	06:11	9.70	ir
			11.31
29/10/23	pludmalē pēc 3 nedēļu pauzes	jestrais	5.51	34:25	150	9	06:14	9.61	ir
			5.51
09/10/23	Kāpas, pludmalē stiprā sānuvējā,bet saulainā laikā	jestrais	6.50	40:50	139	5	06:16	9.55	ir
			6.50
05/10/23	Vasaras pēdējā Magnēta kārta Berģi(Depo)	jestrais	6.69	54:04	162	43	08:04	7.42	ir
04/10/23	Tumsā un stiprā vējā	jestrais	5.02	29:33	145	2	05:53	10.19	ir
			11.71
27/09/23	Šmerlis	jestrais	4.01	25:55	137	17	06:27	9.28	ir
			4.01
20/09/23	Vasaras Magnēts Cielavas-Lapsas	jestrais	6.50	54:42	151	18	08:24	7.13	ir
20/09/23	Iesildīšanās	jestrais	0.61	03:51	132		06:18	9.51	ir
			7.11
15/09/23	Beberliņi-Ziemeļu forti	jestrais	8.50	51:32	146	26	06:03	9.90	ir
			8.50
07/09/23	Beberliņi, Ziemeļu forti	jestrais	8.00	47:09	120	26	05:53	10.18	ir
			8.00
31/08/23	Pludmalē	jestrais	6.51	39:05	97	11	06:00	9.99	ir
30/08/23	Plumalē sutīgā laikā	jestrais	9.70	59:54	124	8	06:10	9.72	ir
			16.21
27/08/23	Klubu stafetes 2023	jestrais	6.73	55:59	165	23	08:19	7.21	ir
25/08/23	orientēšanās treniņš Mežaparka poligonā	jestrais	8.01	59:43	145	59	07:27	8.05	ir
			14.74
17/08/23	O!Klaipēda orientēšanās 7.kārta Klaipēda(Melnrage2)	jestrais	7.29	1:00:50	157	51	08:20	7.19	ir
15/08/23	DR-Krasts 18.kārta Ķupu kāpa	jestrais	7.93	1:13:00	166	101	09:12	6.52	ir
			15.22
09/08/23	Ielas, veloceliņš	jestrais	8.50	51:14	141	8	06:01	9.95	ir
09/08/23	Uz pludmali	jestrais	2.56	16:10	128	5	06:18	9.50	ir
			11.06
01/08/23	Atsildīšanās	jestrais	0.29	01:50	135	3	06:19	9.49	ir
01/08/23	DR-krasts 17 kārta Ziemupes Z	jestrais	7.78	1:00:52	151	65	07:49	7.67	ir
01/08/23	Iesildīšanās	jestrais	0.25	01:24	112		05:36	10.71	ir
			8.32
29/07/23	Bernāti-Jūrmalciems	jestrais	8.30	47:47	142	4	05:45	10.42	ir
26/07/23	Vasaras Magnēta 50.kārta Vārnukroga R	jestrais	6.94	48:27	158	61	06:58	8.59	ir
			15.24
23/07/23	Kāpās un pludmalē	jestrais	8.20	49:11	134	9	05:59	10.00	ir
18/07/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:00	125	4	05:56	10.10	ir
18/07/23	Atsildīšanās	jestrais	1.10	07:40	140		06:58	8.61	ir
18/07/23	DR-Krasts 15.kārta Bārtas R	jestrais	6.15	51:51	159	47	08:25	7.12	ir
			16.46
16/07/23	Pludmale vakarā	jestrais	10.40	1:03:17	138	8	06:05	9.86	ir
			10.40
07/07/23	Jugla, Mežciems	jestrais	11.01	1:05:38	123	26	05:57	10.07	ir
04/07/23	Vasaras Magnēts 40.kārta Garkalnes Z	jestrais	8.03	57:55	153	58	07:12	8.32	ir
04/07/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:22	127	2	06:18	9.52	ir
			20.05
02/07/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:17	123	2	06:13	9.64	ir
02/07/23	Lunch Run	jestrais	10.51	1:22:50	155	62	07:52	7.61	ir
01/07/23	Latvijas kauss Kāpas 3dienas 2.diena Žocene	jestrais	5.55	41:56	156	35	07:33	7.94	ir
01/07/23	Atsildīšanās	jestrais	0.44	03:03	133		06:55	8.66	ir
01/07/23	Iesildīšanās	jestrais	0.81	04:41	128		05:46	10.38	ir
30/06/23	Latvijas kauss Kāpas 3dienas.Pirmā diena Roja	jestrais	6.07	47:23	161	31	07:48	7.69	ir
30/06/23	Iesildīšanās	jestrais	0.37	02:28	133	7	06:40	9.00	ir
			24.76
22/06/23	Vasaras Magnēts 36.kārta Podkājas D	jestrais	7.80	1:00:37	151	65	07:46	7.72	ir
22/06/23	Iesildīšanās	jestrais	0.33	01:58	112		05:57	10.07	ir
20/06/23	Vasaras Magnēta 34. kārta Dūņezers	jestrais	7.06	52:33	154	71	07:26	8.06	ir
20/06/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:36	130	4	06:32	9.18	ir
19/06/23	Night Run	jestrais	1.53	08:58			05:51	10.24	ir
			17.73
18/06/23	Jugla, Berģi	jestrais	9.01	54:01	138	30	05:59	10.01	ir
17/06/23	Jugla	jestrais	7.51	43:51	138	17	05:50	10.28	ir
13/06/23	DR-krasts 11.kārta Kazdangā(muiža)	jestrais	7.49	59:46	156	114	07:58	7.52	ir
13/06/23	Iesildīšanās	jestrais	0.70	04:16	128	5	06:05	9.84	ir
			24.71
11/06/23	Pludmale un kāpas	jestrais	10.45	1:03:04	138	8	06:02	9.94	ir
09/06/23	Kāpas un pludmale	jestrais	8.21	50:47	139	11	06:11	9.70	ir
07/06/23	Vasaras Magnēta 29.kārta Tīreļi A	jestrais	7.90	1:06:19		47	08:23	7.15	ir
			26.56
04/06/23	Beberbeķu dabas parks	jestrais	10.01	1:02:05		42	06:12	9.67	ir
01/06/23	Iesildīšanās	jestrais	0.91	05:45			06:19	9.50	ir
01/06/23	Vasaras Magnēts Podkājas-Skuķīši	jestrais	7.26	52:54		41	07:17	8.23	ir
31/05/23	Vasaras Magnēts Vilku kalni	jestrais	7.68	58:27		63	07:36	7.88	ir
			25.86
28/05/23	Pārdaugava pilsēta	jestrais	10.01	1:01:13	142	11	06:06	9.81	ir
25/05/23	Vasaras Magnēts Zaķumuižas ūdens stacija	jestrais	7.79	56:46		43	07:17	8.23	ir
24/05/23	Vasaras Magnēts Riekstukalns (Baldone)	jestrais	8.28	1:17:35	150	110	09:22	6.40	ir
24/05/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:22	129	5	06:18	9.52	ir
23/05/23	Vasaras Magnēts Trīsciems	jestrais	7.86	55:38	159	33	07:04	8.48	ir
22/05/23	Normatīvu diena:)	jestrais	1.00	04:01	115		04:01	14.94	ir
			35.95
20/05/23	Pludmalē	jestrais	7.10	44:16	143	10	06:14	9.62	ir
18/05/23	Tempa skrējiens	jestrais	10.30	1:00:01	138	16	05:49	10.30	ir
16/05/23	Vasaras Magnēta 18.kārta Piekūnītis	jestrais	7.01	48:53	160	29	06:58	8.60	ir
16/05/23	Iesildīšanās	jestrais	0.70	05:21	128	9	07:38	7.85	ir
			25.11
14/05/23	Kaut kā sanāca...gribēju izskriet pa Kleistiem	jestrais	17.00	1:46:50	145	59	06:17	9.55	ir
10/05/23	Atsildīšanās	jestrais	2.30	16:50	138	3	07:19	8.20	ir
10/05/23	10x0.45(1min) Pludmalē	jestrais	2.71	16:58	156		06:15	9.58	ir
10/05/23	Iesildīšanās	jestrais	3.21	19:15	140		05:59	10.01	ir
			25.22
06/05/23	Šmerlis, Bābelītes ezers, kāpas un takas	jestrais	10.53	1:06:45	141	55	06:20	9.47	ir
04/05/23	Atsildīšanās	jestrais	1.15	07:25	137	2	06:26	9.30	ir
04/05/23	Vasaras Magnēts 15.kārta Endzeliņi	jestrais	8.40	1:00:45	154	50	07:13	8.30	ir
02/05/23	Atsildīšanās	jestrais	2.71	17:27	144	7	06:26	9.32	ir
02/05/23	Iesildīšanās	jestrais	3.01	18:50	122	2	06:15	9.59	ir
02/05/23	10x0.35(50) pludmalē	jestrais	2.52	14:10	146		05:37	10.67	ir
01/05/23	Saulrieta izskrējiens pa kāpā un mežu	jestrais	8.40	50:44	141	12	06:02	9.93	ir
			36.72
27/04/23	Vasaras Magnēta 12.kārta Makstenieki	jestrais	8.00	54:26	155	53	06:48	8.82	ir
27/04/23	Iesildīšanās	jestrais	0.21	01:26	123		06:49	8.79	ir
25/04/23	DR-Krasts 4,kārta Beberliņos	jestrais	7.31	47:30	156	37	06:29	9.23	ir
25/04/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	05:58	125	7	05:54	10.16	ir
24/04/23	Atsildīšan/as	jestrais	2.00	13:07	137	9	06:33	9.15	ir
24/04/23	10x25s(50)	jestrais	2.01	12:31	150		06:13	9.64	ir
24/04/23	iesildīšanās	jestrais	3.20	19:43	133		06:09	9.74	ir
			23.74
22/04/23	Pēc saulrieta	jestrais	7.51	44:58	137	19	05:59	10.02	ir
19/04/23	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:04	139	12	06:59	8.58	ir
19/04/23	Vasaras Magnēts 8.kārta Lapsas A	jestrais	7.40	53:59	160	32	07:17	8.22	ir
19/04/23	Iesildīšanās	jestrais	1.11	06:55	129		06:13	9.63	ir
			17.03
16/04/23	Kāpas un pludmale	jestrais	11.11	1:09:40	126	12	06:16	9.57	ir
15/04/23	Naksnīgā pilsēta	jestrais	6.30	37:28	141	3	05:56	10.09	ir
13/04/23	Atsildīšanās	jestrais	0.55	03:31		4	06:23	9.38	ir
13/04/23	Vasaras Magnēts 6.kārta Juglas mežs	jestrais	5.20	36:44		39	07:03	8.49	ir
13/04/23	Iesildīšanās	jestrais	0.50	03:10			06:20	9.47	ir
11/04/23	DR-krasts 2.kārta Bernāti	jestrais	6.49	50:06	160	54	07:43	7.77	ir
11/04/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:42	136	5	06:38	9.04	ir
			31.16
09/04/23	Kāpas un pludmale	jestrais	7.01	43:34	135	8	06:12	9.65	ir
08/04/23	Kāpas un pludmale	jestrais	10.01	1:02:00	136	13	06:11	9.69	ir
05/04/23	V asaras Magnēta 2.kārta Bumbukalna R	jestrais	7.49	51:00	152	35	06:48	8.81	ir
04/04/23	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:01	135		06:56	8.64	ir
04/04/23	Vasaras Magnēts 1.kārta Langstiņi-Dumbrāji	jestrais	7.02	50:00	156	21	07:07	8.42	ir
04/04/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:51	128	6	06:46	8.85	ir
			33.55
02/04/23	Latvijas Kauss Kurzemes pavasaris 2.diena garā distance Pokaiņu mežš	jestrais	12.56	1:47:21	158	140	08:32	7.02	ir
02/04/23	Uz startu....kavēju	jestrais	1.15	07:19	135	15	06:21	9.43	ir
01/04/23	Latvijas kauss Kurzemes pavasaris 1.diena vidējā distance-Pokaiņu mežš	jestrais	5.95	51:12	162	58	08:36	6.97	ir
01/04/23	Atsildīšanās	jestrais	0.51	03:22	141		06:36	9.09	ir
01/04/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:25	129		06:21	9.44	ir
31/03/23	Pludmalē jau silts	jestrais	9.80	1:03:56	125	11	06:31	9.20	ir
			30.98
26/03/23	Ziemas Magnēta pēdējā kārta Vārnukrogs A	jestrais	9.41	1:10:42	161	58	07:30	7.99	ir
26/03/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:34	127	4	06:30	9.23	ir
24/03/23	Skrējiens miglainā laikā, nobeigumā pa rasinošu lietutiņu	jestrais	7.50	45:33	138	7	06:04	9.88	ir
23/03/23	Pludmalē un kāpās pa miglu un rasinošu lietu	jestrais	10.30	1:05:38	137	13	06:22	9.42	ir
			28.22
19/03/23	Ziemas Magnēts Bumbukalns A	jestrais	7.19	47:29	161	23	06:36	9.09	ir
18/03/23	Ziemas Magnēts Piekūnītis(Suži-Jaunciems)	jestrais	7.07	50:15		38	07:06	8.44	ir
18/03/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:35			06:31	9.21	ir
16/03/23	Kāpas un pludmale	jestrais	6.80	43:26	148	10	06:23	9.39	ir
15/03/23	Kāpas un pludmale	jestrais	10.51	1:07:23	147	15	06:24	9.36	ir
			32.58
11/03/23	Iesildīšanās	jestrais	0.84	05:34			06:37	9.05	ir
11/03/23	Ziemas Magnēts Ķivuļurga	jestrais	7.36	1:08:46		52	09:20	6.42	ir
07/03/23	Kāpās un pludmalē atkall ziemā	jestrais	8.00	49:08	141	7	06:08	9.77	ir
			16.20
04/03/23	Ziemas Magnēta 39.kārta Makstenieki	jestrais	8.76	1:09:37	159	59	07:56	7.55	ir
04/03/23	Iesildīšanās sniegputenī	jestrais	0.73	04:41	138	3	06:24	9.35	ir
02/03/23	Vecliepāja vakarā	jestrais	9.40	56:36	143	5	06:01	9.96	ir
01/03/23	Vecliepājas ielas vēlu vakarā	jestrais	6.00	36:19	139	2	06:03	9.91	ir
27/02/23	Saulainā dienā pa kāpām un pludmali	jestrais	10.39	1:05:03	141	14	06:15	9.58	ir
			35.28
24/02/23	Kāpās un pludmale	jestrais	15.19	1:40:26	137	18	06:36	9.07	ir
22/02/23	Beberliņu orientēšanās poligons	jestrais	7.62	1:05:57	150	34	08:39	6.93	ir
22/02/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:25	132		06:21	9.44	ir
21/02/23	Vecliepājas ielas vakarā	jestrais	10.00	1:02:38	134	18	06:15	9.58	ir
			33.82
17/02/23	Biķernieki-Šmerlis mežš	jestrais	9.00	1:00:06	141	46	06:40	8.99	ir
15/02/23	Biķernieki, Šmerlis	jestrais	10.50	1:04:54	139	37	06:10	9.71	ir
			19.50
11/02/23	Kāpās un pludmalē	jestrais	10.01	1:03:51	145	12	06:22	9.41	ir
07/02/23	Vecliepāja vakarā	jestrais	8.01	50:31	139	6	06:18	9.51	ir
			18.02
04/02/23	Kāpas, pludmale	jestrais	8.01	50:44	140	30	06:20	9.47	ir
03/02/23	Vecliepājas ielas vakarā	jestrais	7.01	44:37	134	5	06:21	9.43	ir
			15.02
29/01/23	Vecliepāja vēlu vakarā	jestrais	6.10	37:57	140	4	06:13	9.64	ir
27/01/23	Kāpas un pludmale	jestrais	10.01	1:02:30	135	12	06:14	9.61	ir
25/01/23	Vecliepājas ielas vakarā	jestrais	6.31	38:21	135	11	06:04	9.87	ir
23/01/23	Vecliepāja vēlu vakarā	jestrais	9.01	54:50	139	10	06:05	9.86	ir
			31.43
22/01/23	Vecliepāja svētdienas vakarā	jestrais	10.01	1:01:47	134	11	06:10	9.72	ir
19/01/23	Saulrietā un pa lietu	jestrais	9.01	59:12	138	17	06:34	9.13	ir
			19.02
15/01/23	Ziemas Magnēts Bumbukalna A	jestrais	7.20	49:10		3	06:49	8.79	ir
12/01/23	Vecliepājas ielas	jestrais	7.40	46:07	136	5	06:13	9.63	ir
			14.60
08/01/23	Vakarā pa Vecliepājas ielām	jestrais	7.01	43:27	135	16	06:11	9.68	ir
06/01/23	Vakarā, salā... Brrrr	jestrais	7.50	45:54	133	13	06:07	9.80	ir
03/01/23	Kāpās	jestrais	6.20	39:18	128	5	06:20	9.47	ir
			20.71
31/12/22	Zolitūde-Imanta-Šampēteris	jestrais	10.38	1:06:03	142	18	06:21	9.43	ir
26/12/22	Kāpas un pludmalē vējā ar asu sniegu	jestrais	9.01	56:14	130	9	06:14	9.61	ir
			19.39
23/12/22	Tīrās ielas un veloceliņš	jestrais	8.64	54:23	140	10	06:17	9.53	ir
			8.64
18/12/22	Plusos, sniegā pa kăpām	jestrais	10.40	1:08:31	141	7	06:35	9.11	ir
			10.40
08/12/22	Vakarā izskrējiens pa Ezerkrastu	jestrais	6.50	38:58	140	4	05:59	10.01	ir
			6.50
02/12/22	Salā pa kāpām un pludmali	jestrais	8.01	49:50	140	6	06:13	9.64	ir
30/11/22	Vecliepājas vakarā aplis	jestrais	6.51	38:48	141	12	05:57	10.07	ir
			14.52
27/11/22	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:12	143		07:07	8.42	ir
27/11/22	Ziemas Magnēts Vārnukroga R	jestrais	7.51	59:43	160	53	07:57	7.55	ir
27/11/22	Ziemas Magnēts Vārnukroga R	jestrais	7.51	59:43	160	53	07:57	7.55	ir
25/11/22	Kāpās un pludmalē	jestrais	6.10	39:59	138	6	06:33	9.15	ir
24/11/22	Kailsalā pa kāpām un pludmali	jestrais	9.10	58:49	141	19	06:27	9.28	ir
			31.23
20/11/22	Ziemas Magnēts Avotnieki(Baldone)	jestrais	8.11	1:11:02	156	76	08:45	6.85	ir
20/11/22	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:07	127	5	06:03	9.91	ir
			9.12
13/11/22	Atsildīšanās	jestrais	1.02	07:34	132		07:25	8.09	ir
13/11/22	Ziemas Magnēts Cielavas-Tīreļi	jestrais	8.51	1:05:02	157	25	07:38	7.85	ir
12/11/22	Atsildīšanās	jestrais	1.24	09:09	135		07:22	8.13	ir
12/11/22	Ziemas Magnēts Asaru ezers	jestrais	7.18	50:08	157	28	06:58	8.59	ir
08/11/22	Kāpas un pludmale	jestrais	10.40	1:08:22	135	14	06:34	9.13	ir
07/11/22	Vecliepāja vakarā, tumsā	jestrais	7.10	42:42	138	14	06:00	9.98	ir
			35.45
05/11/22	Atsildīšanās	jestrais	1.01	08:16	138	4	08:11	7.33	ir
05/11/22	Ziemas Magnēts Vecāķi D	jestrais	9.44	1:05:44	155	21	06:57	8.62	ir
31/10/22	Kāpās un pludmalē	jestrais	9.10	57:07	143	14	06:16	9.56	ir
			19.55
29/10/22	Vecliepājas ielas	jestrais	7.01	41:05	140	9	05:51	10.24	ir
27/10/22	Jugla	jestrais	11.11	1:10:41	141	62	06:21	9.43	ir
			18.12
23/10/22	Kāpas un pludmale	jestrais	11.01	1:11:01	139	9	06:27	9.30	ir
19/10/22	Kāpas un pludmale	jestrais	9.02	57:04	136	9	06:19	9.48	ir
			20.03
14/10/22	Vecliepājas ielas	jestrais	6.01	34:29	139	4	05:44	10.46	ir
11/10/22	Kāpas un pludmale	jestrais	7.52	46:44	143	10	06:12	9.65	ir
			13.53
07/10/22	Beberliņi	jestrais	10.00	1:04:39	138	28	06:27	9.28	ir
04/10/22	Vasaras Magnēts 78.kārta Priedkalne(Senču sils)	jestrais	6.11	44:12	160	28	07:14	8.29	ir
04/10/22	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:57	119		07:52	7.62	ir
03/10/22	Šmerlis vakarā	jestrais	6.10	40:16	137	31	06:36	9.09	ir
			23.22
30/09/22	Pludmale	jestrais	6.50	41:13	137	7	06:20	9.46	ir
29/09/22	Pa radinošu lietutiņu pludmalē un kāpās	jestrais	10.01	1:02:47		5	06:16	9.57	ir
28/09/22	Pludmalē	jestrais	8.30	51:51	139		06:14	9.60	ir
			24.81
25/09/22	Jugla-Šmerlis	jestrais	7.50	46:47	137		06:14	9.62	ir
23/09/22	Pludmalē	jestrais	7.51	45:43	136		06:05	9.86	ir
21/09/22	Beberliņi	jestrais	8.85	55:51			06:18	9.51	ir
			23.86
13/09/22	Vasaras Magnēts Jaunciems-Kalngale	jestrais	7.03	53:59	158	26	07:40	7.81	ir
			7.03
09/09/22	Piņķi-Beberbeķu ezers	jestrais	8.01	52:22	137		06:32	9.18	ir
08/09/22	Vasaras Magnēts Biķernieki(Alfa)	jestrais	8.68	1:07:01	156	32	07:43	7.77	ir
			16.69
01/09/22	Vasaras Magnēts Langstiņi-Dumbrāji	jestrais	7.57	56:58	155	37	07:31	7.97	ir
31/08/22	Vasaras Magnēts Cielavas A	jestrais	8.48	1:18:35	151	59	09:16	6.47	ir
31/08/22	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:46	123		06:41	8.96	ir
30/08/22	Vasaras Magnēts Bukulti	jestrais	7.34	55:40	151	55	07:35	7.91	ir
			24.40
28/08/22	Brīvības iela	jestrais	10.50	1:01:30	136		05:51	10.24	ir
22/08/22	No peldes	jestrais	4.50	25:53	131	10	05:45	10.43	ir
22/08/22	Uz peldi	jestrais	5.01	31:33	132		06:17	9.53	ir
			20.01
21/08/22	Pludmalē-kāpās	jestrais	8.20	50:56	137	4	06:12	9.66	ir
16/08/22	Dr-Krasts posms Klampju ciems	jestrais	7.45	1:13:27	154	41	09:51	6.09	ir
			15.65
14/08/22	Latvijas Kauss Siguldas kauss 2022 Asaru krogs garā nepabeigtā distance:(	jestrais	9.28	1:48:33	146	149	11:41	5.13	ir
13/08/22	LK Siguldas kauss 1diena Asaru ezers vidējā distance	jestrais	6.69	1:11:19	149	96	10:39	5.63	ir
10/08/22	Taka Tok 14.kārta Mazais Nabes ezers	jestrais	8.24	1:32:10	152	81	11:11	5.36	ir
09/08/22	Saulrieta skrējiens	jestrais	7.01	41:10	137	23	05:52	10.22	ir
			31.22
05/08/22	Kalngale-Garciems kāpas	jestrais	7.17	45:31	145		06:20	9.45	ir
02/08/22	DR-krasts 17.kārta Ziemupe	jestrais	6.35	46:15	160	57	07:17	8.24	ir
			13.52
31/07/22	Pludmalē	jestrais	6.01	37:23	139		06:13	9.65	ir
29/07/22	Pludmalē	jestrais	6.30	40:50	141	4	06:28	9.26	ir
27/07/22	Pludmalē	jestrais	9.70	1:01:59	136	25	06:23	9.39	ir
			22.01
24/07/22	Bernāti-Pusēnu kāpa pludmalē, mežs.	jestrais	10.81	1:09:25	141		06:25	9.34	ir
23/07/22	Pludmalē	jestrais	8.01	50:24	137	4	06:17	9.54	ir
19/07/22	Neapgūtā Pāvilosta DR-Krasts posmā	jestrais	8.02	1:14:54	146	63	09:20	6.42	ir
18/07/22	Pludmalē	jestrais	7.01	42:51	138	4	06:06	9.82	ir
			33.85
16/07/22	Pludmalē vakarā	jestrais	10.30	1:04:02	132		06:13	9.65	ir
13/07/22	Vasaras Magnēts 43 kārta Cielavas R	jestrais	7.84	1:14:09	152	37	09:27	6.34	ir
11/07/22	Bernāti-Jūrmalciems	jestrais	8.40	53:08	134	25	06:19	9.49	ir
			26.54
08/07/22	Pludmalē un kāpās	jestrais	8.50	50:51	137	15	05:58	10.03	ir
07/07/22	O! Klaipēda posms Birutes parkā Palangā	jestrais	5.54	40:27	154	28	07:18	8.22	ir
06/07/22	Bernāti-Jūrmalciems	jestrais	10.10	1:02:03	136		06:08	9.77	ir
			24.14
03/07/22	Kāpa 3dienas 3diena Irbene garā distance	jestrais	10.29	1:32:10	154	49	08:57	6.70	ir
02/07/22	Atsildīšanās	jestrais	1.30	09:01	142	4	06:56	8.65	ir
02/07/22	Kāpās 3dienas 2diena vidējā distance Irbene	jestrais	5.76	44:00	159	31	07:38	7.85	ir
01/07/22	Kāpās 3dienas.Pirmā diena. Ovīšu dabas liegums. Ūdeņainie purvi	jestrais	6.94	1:23:44	161	26	12:03	4.97	ir
01/07/22	Iesildīšanās	jestrais	1.24	08:38	141	7	06:57	8.62	ir
27/06/22	Pludmalē&kāpās	jestrais	7.30	46:02	140	11	06:18	9.51	ir
			32.83
25/06/22	Karstumā	jestrais	8.00	53:29	143	15	06:41	8.97	ir
21/06/22	Vasaras Magnēts Lilastes ezera D	jestrais	7.22	53:37	154	39	07:25	8.08	ir
			15.22
19/06/22	Svētdienas garais lēnais lietū	jestrais	10.01	1:02:13	139	13	06:12	9.65	ir
17/06/22	Pludmalē... Saulē... Mazliet par traku	jestrais	10.01	1:04:16	142	11	06:25	9.35	ir
14/06/22	Dr-Krasts posms Kalvene	jestrais	7.57	1:21:41	155	102	10:47	5.56	ir
14/06/22	Iesildīšanās	jestrais	0.96	06:32	127	3	06:48	8.82	ir
			28.55
12/06/22	Lēnais garais Bernāti-Jūrmalciems-Bernāti	jestrais	15.15	1:38:24	136		06:29	9.24	ir
09/06/22	Atsildīšanās	jestrais	3.33	22:04	146	8	06:37	9.05	ir
09/06/22	Intervāli	jestrais	1.57	09:30	152		06:03	9.92	ir
09/06/22	Iesildīšanās	jestrais	2.55	16:00	133	3	06:16	9.56	ir
08/06/22	Pludmalē	jestrais	8.50	53:33	138	6	06:18	9.52	ir
			31.10
31/05/22	Kāpaa&pludmale tuvu saulrietam	jestrais	7.10	44:04	136	6	06:12	9.67	ir
30/05/22	Atslodzes skrējiens	jestrais	2.50	15:43	137	8	06:17	9.54	ir
30/05/22	Nelieli intervāli 6x0.5	jestrais	1.50	09:00	142		06:00	10.00	ir
30/05/22	Iesildīšanās	jestrais	2.01	12:10	133		06:03	9.91	ir
			13.11
29/05/22	Kāpas un pludmale	jestrais	10.50	1:04:38	140	10	06:09	9.75	ir
26/05/22	Kāpas un pludmale	jestrais	6.70	41:32	134	10	06:11	9.68	ir
24/05/22	DR-Krasts 8 kārta Grobiņa -sprints	jestrais	7.65	47:38	162	31	06:13	9.64	ir
24/05/22	Iesildīšanās	jestrais	1.40	09:11	129		06:33	9.15	ir
			26.25
22/05/22	Vakarā pa kāpām un pludmali	jestrais	7.51	45:06	138	7	06:00	9.99	ir
17/05/22	DR-Krasts 7kārta Bārta	jestrais	8.34	1:27:33	150	78	10:29	5.72	ir
17/05/22	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:22	128		06:18	9.52	ir
16/05/22	Līdz D molam	jestrais	14.14	1:31:11	134		06:26	9.30	ir
			31.00
14/05/22	Rudenīgais pavasara skrējiens	jestrais	8.01	51:52	136		06:28	9.27	ir
12/05/22	Atsildīšanās	jestrais	1.04	07:21	131		07:04	8.49	ir
12/05/22	Vasaras Magnēta 18k Līči	jestrais	7.07	49:27	158	26	06:59	8.58	ir
12/05/22	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:59	125		06:54	8.68	ir
11/05/22	Vasaras Magnēts 17k Vārnukrogs A	jestrais	7.46	54:32	154	40	07:18	8.21	ir
11/05/22	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:45	129		06:40	8.98	ir
11/05/22	Normatīvu diena	jestrais	1.01	04:09	147	7	04:06	14.60	ir
10/05/22	DR-Krasts 6 kārta Lieģu mežs	jestrais	6.53	1:03:01	157	36	09:39	6.22	ir
			33.14
08/05/22	Kāpās un pludmalē	jestrais	10.30	1:09:22	136		06:44	8.91	ir
07/05/22	LSVS 59.sporta spēles orientēšanās sportā Tērvetes dabas parkā	jestrais	5.77	45:58	164	97	07:57	7.53	ir
05/05/22	Lēnais kāpu skrējiens	jestrais	10.50	1:10:10	141		06:40	8.98	ir
			26.57
30/04/22	Lēnais kāpu-pludmales skrējiens	jestrais	12.01	1:17:34	139		06:27	9.29	ir
27/04/22	Vasaras Magnēts Bumbukalns	jestrais	10.00	1:19:00	159	54	07:54	7.59	ir
27/04/22	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:28	124		06:24	9.37	ir
26/04/22	Vasaras Magnēts Vecāķu D	jestrais	7.32	49:34	163	57	06:46	8.86	ir
			30.34
24/04/22	Nelieli intervāli 1x6	jestrais	1.19	07:30	153		06:18	9.52	ir
24/04/22	Lēnais skrējiens Bārtas upes mežos	jestrais	6.01	38:40	141		06:26	9.33	ir
19/04/22	Pirmais vasaras Magnēts Brīvdabas muzejs	jestrais	7.12	50:33	163	107	07:05	8.45	ir
			14.32
17/04/22	Rogainings Viens pats Lieldienās	jestrais	23.19	2:43:51	157	133	07:03	8.49	ir
14/04/22	Atsildīšanās	jestrais	2.01	12:53	140		06:24	9.36	ir
14/04/22	Intervāli	jestrais	1.45	09:00	148	40	06:12	9.67	ir
14/04/22	Kāpas, pludmale	jestrais	7.01	44:49	137	4	06:23	9.38	ir
12/04/22	Vakara pludmales skrējiens pēc saulrieta	jestrais	6.36	37:46	145	7	05:56	10.10	ir
			40.02
10/04/22	Lielais aplis Rīgā	jestrais	17.30	1:55:41	147	60	06:41	8.97	ir
06/04/22	Beberliņi	jestrais	8.51	54:02	138	19	06:20	9.45	ir
			25.81
03/04/22	Atsildīšanās	jestrais	1.53	10:24	129	4	06:47	8.83	ir
03/04/22	Latvijas Kauss Kurzemes pavasaris 2 diena Papes dabas parks. Garā distance	jestrais	10.20	1:41:35	158	143	09:57	6.02	ir
02/04/22	Kurzemes pavasaris 2022 Jūrmalciems-Pape	jestrais	5.60	49:43	161	43	08:52	6.76	ir
02/04/22	Iesildīšanās	jestrais	1.10	08:09	122		07:24	8.10	ir
31/03/22	Šmerlis/Biķernieki/Bābelīte	jestrais	10.01	1:05:23	141	44	06:31	9.19	ir
			28.44
27/03/22	Ziemas Magnēts Vārnukrogs A	jestrais	8.86	1:07:28	162	26	07:36	7.88	ir
26/03/22	Ziemas Magnēts Langstiņi/Upesciems	jestrais	7.25	53:51	162	43	07:25	8.08	ir
25/03/22	Kāpas, pludmale	jestrais	9.01	59:46	145	16	06:38	9.05	ir
			25.12
20/03/22	Vecliepāja saulrietā	jestrais	6.01	35:22	139	12	05:53	10.20	ir
15/03/22	Kāpas, pludmale	jestrais	7.20	45:09	143	8	06:16	9.57	ir
			13.21
13/03/22	Orientēšanās treniņš Pusēnu kāpās rajonā	jestrais	6.31	1:07:05	159	83	10:37	5.64	ir
13/03/22	Iesildīšanās	jestrais	1.37	09:04	137	20	06:37	9.07	ir
11/03/22	Saulrieta skrējiens	jestrais	10.50	1:06:55	138	15	06:22	9.41	ir
07/03/22	Kāpas=pludmale	jestrais	6.52	40:10	139	8	06:09	9.74	ir
			24.70
06/03/22	Kāpas-pludmale	jestrais	11.01	1:11:34	138	40	06:30	9.23	ir
02/03/22	Šmerlis-Biķernieku mežs	jestrais	6.70	45:17	138	57	06:45	8.88	ir
			17.71
27/02/22	Atsildīšanās	jestrais	1.37	09:55	138	17	07:14	8.29	ir
27/02/22	Ziemas Magnēts Bumbukalns	jestrais	7.41	51:20	162	13	06:55	8.66	ir
26/02/22	Kāpas un pludmale	jestrais	7.01	43:13	150	7	06:09	9.73	ir
22/02/22	Jugla	jestrais	9.01	56:14	145	38	06:14	9.61	ir
			24.80
17/02/22	Veloceliņš un mazliet kāpas	jestrais	11.01	1:09:01	147	11	06:16	9.57	ir
			11.01
13/02/22	Ziemas Magnēts Cielavas-Tīreļi	jestrais	9.63	1:23:28	161	48	08:40	6.92	ir
10/02/22	Kāpas un pludmale	jestrais	7.59	48:05	143	6	06:20	9.47	ir
			17.22
01/02/22	Kāpas, pludmale	jestrais	10.00	1:06:21	145	6	06:38	9.04	ir
			10.00
29/01/22	Ziemas Magnēts Zaķumuižas sūkņa stacija	jestrais	8.48	1:04:24	155	22	07:35	7.90	ir
27/01/22	Veloceliņš-parks-ielas Vecliepājā	jestrais	10.00	1:02:48	135	15	06:16	9.55	ir
24/01/22	Kāpās un pludmalē rasinošā lietū	jestrais	10.60	1:09:23	135	12	06:32	9.17	ir
			29.08
23/01/22	Vecliepāja vēlu vakarā	jestrais	6.70	40:31	137	10	06:02	9.92	ir
21/01/22	Kāpas	jestrais	8.50	55:21	136	10	06:30	9.21	ir
20/01/22	Vecliepājas lielais aplis	jestrais	11.03	1:09:46	134	18	06:19	9.49	ir
19/01/22	Atsildīšanās	jestrais	1.01	06:57	136	20	06:52	8.72	ir
19/01/22	Orientēšanās poligons Piejūras parks	jestrais	8.27	57:19	150	51	06:55	8.66	ir
			35.51
16/01/22	Kāpas un pludmale	jestrais	10.80	1:11:30	138	13	06:37	9.06	ir
15/01/22	Vecliepājas aplis vēlu vakarā	jestrais	6.50	38:59	139	5	05:59	10.00	ir
13/01/22	Vecliepājas vakara aplis	jestrais	6.40	38:27	140	4	06:00	9.99	ir
11/01/22	Ziemas saulrietā skrējiens pa kāpām un pludmali	jestrais	10.40	1:05:20	137	23	06:16	9.55	ir
10/01/22	Vecliepājas vakara aplis	jestrais	7.01	41:42	138	9	05:56	10.09	ir
			41.11
05/01/22	Vecliepājas vakara aplis	jestrais	7.07	41:07	143	12	05:48	10.32	ir
			7.07
02/01/22	Vēlu vakarā Vecliepājas veloceliņš, ielas	jestrais	6.50	39:40	138	11	06:06	9.83	ir
30/12/21	Vakar pa salu, šovakar pa slapjdraņķi	jestrais	9.01	56:54	141	10	06:18	9.50	ir
29/12/21	Vakarā pa ielām Liepājā:)	jestrais	6.01	35:14	142	7	05:51	10.23	ir
			21.52
26/12/21	Beidzot ziema Liepājā	jestrais	9.22	1:00:00	143	16	06:30	9.22	ir
25/12/21	Liepājā ziema:)	jestrais	6.32	37:58	139	8	06:00	9.99	ir
23/12/21	Kāpās un pludmalē pa nelielu sniedziņu	jestrais	10.51	1:08:46	139	16	06:32	9.17	ir
			26.05
19/12/21	Ziemas Magnēta 20 kārta Cielavas R	jestrais	9.01	1:14:06	158	55	08:13	7.30	ir
18/12/21	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:14	135	3	07:09	8.38	ir
18/12/21	Ziemas Magnēts 19 kārta Silakrogs-Mucenieki	jestrais	6.79	45:37	161	63	06:43	8.93	ir
18/12/21	Iesildīšanās	jestrais	1.02	06:17	133	12	06:09	9.74	ir
15/12/21	Kāpas	jestrais	9.70	1:04:21	143		06:38	9.04	ir
14/12/21	Pilsēta vakarā	jestrais	6.01	36:17	141		06:02	9.94	ir
			33.54
09/12/21	Slidenā pilsētas ielās vakarā saltā pretvējā	jestrais	6.20	36:03	143	7	05:48	10.32	ir
07/12/21	Saulainā ziemas spelgonī pa kāpām un jūrmalu	jestrais	7.42	48:27	138		06:31	9.19	ir
			13.62
04/12/21	Pilsēta	jestrais	10.01	1:04:42	133		06:27	9.28	ir
03/12/21	Kāpās, pludmalē pa sniedziņu	jestrais	12.04	1:17:53	140	92	06:28	9.28	ir
			22.05
25/11/21	Pa pilsētu, kaut kas savādāks	jestrais	8.50	51:16	139		06:01	9.95	ir
			8.50
21/11/21	Kāpās un pludmalē	jestrais	10.50	1:05:49	137	12	06:16	9.57	ir
20/11/21	Pa Ezerkrastu	jestrais	6.24	34:57	141	3	05:36	10.71	ir
18/11/21	18.novembra vakara lēnais skrējiens caur centru	jestrais	13.10	1:24:01	129	14	06:24	9.36	ir
17/11/21	Vakars, veloceliņš, ielas	jestrais	8.08	45:49		13	05:40	10.58	ir
			37.92
13/11/21	Pa kāpām un pludmali dienvidū	jestrais	10.50	1:05:36	140	14	06:14	9.60	ir
11/11/21	Pirms mājsēdes Lāčplēša dienā pa ielām	jestrais	6.60	37:19	142	5	05:39	10.61	ir
			17.10
07/11/21	Vakara skrējiens pirms mājsēdes	jestrais	8.41	49:21	141	6	05:52	10.22	ir
05/11/21	Apkārt Vecliepājai	jestrais	11.20	1:09:57	142	9	06:14	9.61	ir
03/11/21	Pirms mājsēdes	jestrais	6.01	33:28	139	7	05:34	10.77	ir
			25.62
31/10/21	Ziemas Magnēts Lilastes Z	jestrais	7.62	49:55	158	10	06:33	9.16	ir
29/10/21	Saulainā pēcpusdienā pa kāpām un pludmali	jestrais	6.50	38:19	139	26	05:53	10.18	ir
28/10/21	Kāpās un pludmalē	jestrais	11.25	1:06:20	147	18	05:53	10.18	ir
			25.37
22/10/21	Veloceliņš vakarā	jestrais	8.21	47:00	136	9	05:43	10.48	ir
21/10/21	Ziemas Magnēts Zakumuizas Z	jestrais	7.08	47:42	158	32	06:44	8.91	ir
20/10/21	Apkārt Vecliepājai	jestrais	11.00	1:06:44	136	15	06:04	9.89	ir
19/10/21	Vēlais vakara skrējiens pa ielām	jestrais	6.51	36:08	143	12	05:33	10.81	ir
			32.80
17/10/21	Ziemas Magneta trenins pirmais šogad Trase 333	jestrais	10.00	1:10:55	158	70	07:05	8.46	ir
13/10/21	Kāpas un pludmale	jestrais	7.30	44:31	141	6	06:05	9.84	ir
			17.30
08/10/21	Pārbaudījums	jestrais	0.96	04:24		2	04:35	13.09	ir
07/10/21	Vasaras Magnēta trenins Berģi	jestrais	7.03	51:23	157	30	07:18	8.21	ir
06/10/21	Vasaras Magnēts Kleistos	jestrais	7.60	55:08	158	67	07:15	8.27	ir
04/10/21	Lēns skrējiens atpakaļ	jestrais	8.03	53:29	139	6	06:39	9.01	ir
04/10/21	KM tests pludmalē	jestrais	0.67	02:44	154		04:04	14.71	ir
04/10/21	Uz pludmali	jestrais	2.02	12:23	127		06:07	9.79	ir
			26.31
03/10/21	Vēlais vakara skrējiens Liepājas D	jestrais	7.30	41:11	142	4	05:38	10.64	ir
30/09/21	Vasaras Magnēts Biķernieki	jestrais	8.00	57:23	153	52	07:10	8.36	ir
29/09/21	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:26	133	10	07:21	8.15	ir
29/09/21	Vasaras Magnēts Buļļusalas R	jestrais	7.05	47:28	160	21	06:43	8.91	ir
			23.36
26/09/21	Atvasaras skrējiens pludmalē	jestrais	10.28	1:03:46	138	6	06:12	9.67	ir
25/09/21	Vakarā pa Liepājas ielām	jestrais	6.51	37:12	141	6	05:42	10.50	ir
23/09/21	Vasaras Magnēts Brekšos(Ulbroka)	jestrais	6.93	47:55	157	36	06:54	8.68	ir
21/09/21	DR-Krasts posms Jūrmalciemā	jestrais	5.85	44:41	158		07:38	7.86	ir
			29.57
18/09/21	Kāpās un pludmalē	jestrais	12.02	1:15:39	138	14	06:17	9.53	ir
17/09/21	Veloceliņš vakarā.jauno apavu tests	jestrais	7.92	41:50	146	8	05:16	11.36	ir
15/09/21	Kuldīgas TIK-TOK posms Lejastiezumos	jestrais	9.80	1:35:46	145	78	09:46	6.14	ir
14/09/21	Vasaras Magnēts Mangaļsala	jestrais	7.37	52:56	154	19	07:10	8.35	ir
14/09/21	Iesildīšanās	jestrais	1.00	07:51	124	5	07:51	7.64	ir
			38.11
12/09/21	Latvijas Kauss Ziemeļu divdienas otrā diena	jestrais	7.06	58:29	156	62	08:17	7.24	ir
11/09/21	Latvijas Kauss Ziemeļu divdienas 1 diena Garkalnes stacija	jestrais	5.46	34:44	163	54	06:21	9.43	ir
08/09/21	Vasaras Magnēts Bumbukalna A	jestrais	7.09	49:28	156	22	06:58	8.60	ir
07/09/21	Atsildīšanās	jestrais	1.20	08:47	128		07:19	8.20	ir
07/09/21	Vasaras Magnēts Sužos	jestrais	7.34	51:31	156	36	07:01	8.55	ir
			28.15
04/09/21	Latvijas kauss vidējā distancē Vecbrāķeros (Ērgļi)	jestrais	5.47	54:34	159	46	09:58	6.01	ir
02/09/21	Vasaras Magnēts Langstiņi-Upesciems	jestrais	7.93	53:19	162	21	06:43	8.92	ir
01/09/21	Vasaras Magnēts Vārnukroga A	jestrais	7.33	55:44	161	41	07:36	7.89	ir
01/09/21	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:50	125	3	06:45	8.87	ir
31/08/21	Vasaras Magnēts Ummis	jestrais	7.10	43:47	170	25	06:10	9.73	ir
31/08/21	Iesildīšanās	jestrais	1.08	07:54	126	2	07:18	8.20	ir
			29.92
29/08/21	Klubu stafetes 2021 Nagaiņi(Carnikava)	jestrais	6.79	44:56	164	61	06:37	9.07	ir
27/08/21	Pludmalē un kāpās vakarā	jestrais	10.71	1:06:42	138	10	06:13	9.63	ir
25/08/21	Saulrietā pa kāpām un pludmali	jestrais	11.11	1:10:08	139	24	06:18	9.50	ir
23/08/21	DR-Krasts posms Pāvilostā	jestrais	6.55	47:02	164	45	07:10	8.36	ir
23/08/21	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:40	128	1	06:36	9.09	ir
			36.17
21/08/21	Pleskodāle-Zolitūde-Anniņmuižas parks-Pleskodāle	jestrais	9.43	1:00:01	139	28	06:21	9.43	ir
20/08/21	Vasaras Magnēts Vālodzes (Ulbroka)	jestrais	7.56	1:15:28	154	34	09:58	6.01	ir
16/08/21	Pludmalē karstumā	jestrais	8.10	53:02	138	6	06:32	9.16	ir
			25.09
12/08/21	Pa pludmali	jestrais	7.40	47:45	135	6	06:27	9.30	ir
10/08/21	DR-Krasts posms Ziemeļu fortos Liepājā	jestrais	7.38	1:07:46	154	50	09:10	6.53	ir
09/08/21	Kāpas un pludmale	jestrais	10.50	1:08:17	139	11	06:30	9.23	ir
			25.28
08/08/21	Pirms saulrieta skrējiens	jestrais	8.10	50:00	138	7	06:10	9.72	ir
06/08/21	Vakarā pa kāpām un pludmali	jestrais	7.50	47:02	137	8	06:16	9.57	ir
05/08/21	Kāpās un pludmalē	jestrais	8.04	54:46	140	29	06:48	8.81	ir
03/08/21	DR-Krasts posms Vērgalē	jestrais	6.48	54:37	158	31	08:25	7.12	ir
			30.12
01/08/21	Pa dienu atkal kāpas un pludmale	jestrais	10.60	1:09:29	137	19	06:33	9.15	ir
31/07/21	Vakrā pa pludmali	jestrais	9.50	1:04:05	133	21	06:44	8.89	ir
29/07/21	Pa dienu kāpās un pludmalē	jestrais	6.50	44:22	136	9	06:49	8.79	ir
28/07/21	No pludmales	jestrais	1.65	11:46	145	1	07:07	8.41	ir
28/07/21	Kāpas un pludmale	jestrais	6.83	46:42	135	3	06:50	8.78	ir
27/07/21	Sutīgā saulrietā pa pludmali	jestrais	7.25	50:04	136	6	06:54	8.69	ir
			42.33
24/07/21	Kāpas un pludmale	jestrais	10.20	1:10:06	135	35	06:52	8.73	ir
20/07/21	DR-Krasts posms Ziemupē	jestrais	6.32	44:53	163	48	07:06	8.45	ir
			16.52
12/07/21	Sutā pa kāpām un pludmali	jestrais	7.50	52:50	135	15	07:02	8.52	ir
			7.50
09/07/21	Kāpās un pludmalē karstumā	jestrais	7.30	50:28	141	13	06:54	8.68	ir
08/07/21	Vasaras Magnēts 49 Trase 333	jestrais	6.50	48:50		53	07:30	7.99	ir
07/07/21	Vasaras Magnēts 48 Lapsas A	jestrais	7.10	59:51	154	23	08:25	7.12	ir
06/07/21	DR-Krasts posms Liepājas D	jestrais	7.43	58:40	162	21	07:53	7.60	ir
05/07/21	Pludmalē un sutā bez saules	jestrais	8.01	55:01	137	17	06:52	8.74	ir
			36.34
04/07/21	Piņķu un Beberbeķu apkārtne vēlreiz	jestrais	8.62	59:17	139	58	06:52	8.72	ir
02/07/21	Piņķi un Beberbeķi	jestrais	10.00	1:09:41	140	56	06:58	8.61	ir
30/06/21	Vasaras Magnēts Avotnieki (Baldone)	jestrais	6.60	55:19	163	57	08:22	7.16	ir
29/06/21	DR-Krasts posms Klampju ciems	jestrais	8.92	1:37:15	157	83	10:54	5.50	ir
29/06/21	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:23	121	3	07:18	8.21	ir
			35.15
27/06/21	Piņķu un Beberbeķu apkārtne	jestrais	8.60	58:46	138	58	06:50	8.78	ir
25/06/21	Pa Piņķu un Beberbeķu apkārtni	jestrais	8.50	58:53	133	50	06:55	8.66	ir
22/06/21	Vēlu vakarā pēc saulrieta līdz Vanšu tiltam	jestrais	8.50	59:07	142	23	06:57	8.63	ir
21/06/21	Pašā karstumā pa Beberbeķiem	jestrais	7.67	56:21	143	59	07:20	8.17	ir
			33.27
17/06/21	Magnēts Garkalnes stacijas R	jestrais	6.47	45:34	165	92	07:02	8.52	ir
15/06/21	DR-Krasts posmsKazdangā	jestrais	7.47	1:28:31	153	125	11:50	5.06	ir
			13.94
12/06/21	Beidzot apmācies un vēss. Pludmalē un kāpās pēc lietus	jestrais	7.80	52:19	136	9	06:42	8.95	ir
11/06/21	Vakara saulriets pludmalē	jestrais	8.29	57:49	138	6	06:58	8.60	ir
10/06/21	Atkal desmitnieks un atkal karstums un atkal pludmalē	jestrais	10.26	1:10:04	145	6	06:49	8.79	ir
			26.35
06/06/21	Kāpās un pludmalē karstumā	jestrais	10.50	1:14:19	144	21	07:04	8.48	ir
04/06/21	Vakars pludmalē	jestrais	8.31	57:29	138	5	06:55	8.67	ir
02/06/21	Pludmalē karstumā	jestrais	7.01	47:54	141	8	06:49	8.78	ir
02/06/21	Uz pludmali	jestrais	2.48	15:42	138	5	06:19	9.48	ir
			28.30
30/05/21	Pa kāpām un pludmali	jestrais	8.53	57:47	138	7	06:46	8.86	ir
26/05/21	Mazliet garāks izskrējiens pa kāpām un pludmali	jestrais	10.38	1:14:57	134	11	07:13	8.31	ir
			18.91
23/05/21	Pirmais skrējiens pēc slimības	jestrais	8.01	58:13	131	60	07:16	8.26	ir
			8.01
12/05/21	Vīrusa uzbrukums	jestrais	7.01	48:48	144		06:57	8.62	ir
			7.01
09/05/21	RRM plāns MT+SV8+ļoti lēni. Pludmalē un kāpas	jestrais	8.30	52:39	136	32	06:20	9.46	ir
09/05/21	Uz pludmali	jestrais	1.52	09:08	131	2	06:00	9.99	ir
06/05/21	Vasaras Magnēts Gaiļu ezers-Jaunciems	jestrais	7.13	50:41	164	33	07:06	8.44	ir
05/05/21	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:42	137	6	07:37	7.87	ir
05/05/21	Vasaras Magnēts Kalniņi(Baldone)	jestrais	8.05	1:10:23	158	180	08:44	6.86	ir
05/05/21	Iesildīšanās	jestrais	1.06	07:04	123	21	06:40	9.00	ir
			27.07
02/05/21	Vieglais skrējiens kāpās un pludmale	jestrais	6.50	41:47	135	28	06:25	9.33	ir
01/05/21	Garais skrējiens un 8 VS vingrinājumi kāpās un plidmalē	jestrais	13.21	1:25:03	135	63	06:26	9.32	ir
28/04/21	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:28	125	3	06:24	9.37	ir
28/04/21	Vasaras Magnēts Tīreļa A	jestrais	6.93	49:27	163	76	07:08	8.41	ir
27/04/21	Iesildīšānās	jestrais	1.01	06:40	131	4	06:36	9.09	ir
27/04/21	ELOF posms Biķerniekos	jestrais	10.06	1:14:22	159	90	07:23	8.12	ir
			38.72
24/04/21	RRM 20min+2x8 SV+20min	jestrais	6.62	43:23	131	46	06:33	9.16	ir
23/04/21	RRM treniņplāns intervāli pludmalē un kāpās	jestrais	10.80	1:03:30	144	24	05:52	10.20	ir
20/04/21	Atsildīšanās uz auto	jestrais	1.27	08:35		44	06:45	8.88	ir
20/04/21	ELOF posms Garupē	jestrais	7.94	57:58		105	07:18	8.22	ir
20/04/21	Iesildīšanās uz starta vietu	jestrais	1.13	07:21	127	21	06:30	9.22	ir
			27.76
18/04/21	Lēnais garais brīvdienu skrējiens RRM	jestrais	8.01	49:42	140	99	06:12	9.67	ir
17/04/21	RRM treniņplāns 2-3pz pludmalē	jestrais	10.15	1:00:00	147	19	05:54	10.15	ir
15/04/21	RRM treniņplāns Progresa skrējiens	jestrais	8.18	50:00	144	49	06:06	9.82	ir
12/04/21	ELOF posms Vilkukalni	jestrais	8.68	1:02:04	157	86	07:09	8.39	ir
			35.02
11/04/21	Vasaras Magnēts Silakrogs-Trase 333	jestrais	7.78	53:14	156	101	06:50	8.77	ir
11/04/21	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:52	118	12	06:47	8.83	ir
10/04/21	Vasaras Magnēts 2k Jaunciems	jestrais	7.01	50:30	156	49	07:12	8.33	ir
10/04/21	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:10	120	3	07:05	8.46	ir
07/04/21	RRM 10 km treniņsacensības	jestrais	10.51	1:01:43	150	58	05:52	10.22	ir
06/04/21	RRM treniņplāns 50min	jestrais	8.91	53:35	141	36	06:00	9.98	ir
			36.23
04/04/21	Atsildīšanās	jestrais	1.76	11:51	147	13	06:43	8.91	ir
04/04/21	ELOF seriāla 26 kārta Šmerlis	jestrais	8.71	1:05:58	153	99	07:34	7.92	ir
03/04/21	Ziemas Magnēts Asaru ezers-Upesciema dīķi	jestrais	11.04	1:15:37	159	87	06:50	8.76	ir
03/04/21	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:22	127	3	06:18	9.52	ir
30/03/21	RRM treniņplāns Kāpās un Pludmalē	jestrais	7.05	44:01	137	18	06:14	9.61	ir
			29.57
28/03/21	Ziemas Magnēts Makstenieki-Langstiņi	jestrais	8.40	59:11	155	85	07:02	8.52	ir
27/03/21	Atsildīšanās	jestrais	1.01	08:00	139	22	07:55	7.58	ir
27/03/21	Ziemas Magnēts Zaķumuižas SS-Asaru ezers	jestrais	10.00	1:16:42	160	112	07:40	7.82	ir
25/03/21	ELOF 24 treniņš Berģos	jestrais	8.30	1:04:32	155	87	07:46	7.72	ir
23/03/21	RRM lēnais skrējiens pa veloceliņu tumsā	jestrais	7.02	43:49	136	19	06:14	9.61	ir
			34.73
21/03/21	(90.9) RRM Svētdienas lēnais garais skrējiens pa veloceliņu tumsā.	jestrais	8.01	50:08	137	29	06:15	9.59	ir
20/03/21	RRM treniņplāna ceturdienas mierīgais skrējiens pa veloceliņu	jestrais	10.05	1:02:41		37	06:14	9.62	ir
18/03/21	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:30	133	10	07:25	8.08	ir
18/03/21	ELOF 23 treniņa posms Garciema(jūra)	jestrais	8.89	1:11:20	153	123	08:01	7.48	ir
17/03/21	(90.7)RRM treniņplāna posms lēnais skrējiens + SV (6vingrx2) pludmale	jestrais	7.39	49:00	138	115	06:37	9.05	ir
			35.35
14/03/21	RRM lēnais garais pa kāpām un pludmali	jestrais	12.54	1:20:59	148	39	06:27	9.29	ir
13/03/21	Veloceliņš vakarā	jestrais	8.29	51:36	143	19	06:13	9.64	ir
12/03/21	RRM tempo	jestrais	9.16	55:00	146	26	06:00	9.99	ir
09/03/21	Atsildīšanās	jestrais	1.01	06:33	146	4	06:29	9.25	ir
09/03/21	ELOF 22 posms Bumbukalns	jestrais	9.60	1:07:45	158	43	07:03	8.50	ir
			40.60
07/03/21	RRM treniņplānā brīvdienu lēnais skrējiens	jestrais	8.50	51:44	142	27	06:05	9.86	ir
06/03/21	RRM 2 posmā treniņplānā temps kāpās un pludmalē	jestrais	6.96	40:00	149	18	05:44	10.44	ir
03/03/21	RRM treniņplāns ar speciāliem vingrinājumiem pusceļā	jestrais	7.04	46:36	139	24	06:37	9.06	ir
01/03/21	RRM treniņplāns, nokavētais svētdienas garais skrējiens	jestrais	12.01	1:15:34	145	69	06:17	9.54	ir
			34.51
27/02/21	Kāpas un pludmale	jestrais	9.01	58:08	143	29	06:27	9.30	ir
26/02/21	RRM treniņa plans ar speciāliem vingrinājumiem pludmalē	jestrais	5.37	32:00	146	18	05:57	10.07	ir
24/02/21	Veloceliņš vēlu vakarā RRM treniņš	jestrais	8.01	47:21	145	18	05:54	10.15	ir
			22.39
21/02/21	RRM treniņplāns apkārt Zolitūdei	jestrais	10.11	1:02:59	144	53	06:13	9.63	ir
19/02/21	RRM ceturdienas treniņš MT Kāpas&pludmalē	jestrais	7.01	44:50	143	28	06:23	9.38	ir
18/02/21	RRM otrdienas treniņš ar SV	jestrais	7.77	51:30	144	26	06:37	9.05	ir
15/02/21	Pirmo reizi šogad skrējiens Rīgā, 1x ziemā un 1x pa sniegiem	jestrais	14.24	1:30:16	147	89	06:20	9.47	ir
			39.13
12/02/21	Pa kāpām vieglāk kā pa pludmali RM treniņš	jestrais	7.37	45:00	152	20	06:06	9.83	ir
10/02/21	Pa kāpām putenī	jestrais	7.62	47:30	147	34	06:14	9.63	ir
08/02/21	Aukstais skrējiens salā	jestrais	10.09	1:00:22	143	50	05:58	10.03	ir
			25.08
05/02/21	Veloceliņš un pludmale sniegos aukstumā	jestrais	12.06	1:17:38	144	59	06:26	9.32	ir
04/02/21	Pirmā Rimi Maratthon skrējēju kluba plāna posms. Veloceliņš	jestrais	7.22	44:32	137	26	06:10	9.73	ir
02/02/21	Pa kāpām un pludmali	jestrais	10.33	1:05:26	140	36	06:20	9.47	ir
01/02/21	Vēlu vakarā pa veloceliņu	jestrais	8.01	47:08	149	19	05:53	10.20	ir
			37.62
30/01/21	Vakarā pa veloceliņu	jestrais	10.21	1:04:12	140	34	06:17	9.54	ir
28/01/21	Vakara skrējiens pa veloceliņu	jestrais	10.04	1:04:06	139	33	06:23	9.40	ir
25/01/21	Liepājas Z jaunais aplītis	jestrais	10.21	1:05:09	140	44	06:22	9.40	ir
			30.46
24/01/21	Vēlu vakarā pa lietu	jestrais	11.05	1:11:07	137	27	06:26	9.32	ir
22/01/21	Atkusnis. Pa kāpām un pludmali	jestrais	10.51	1:06:36	145	48	06:20	9.47	ir
20/01/21	Sniegainā veloceliņš un sasalstošs lietus	jestrais	10.05	1:00:59	149	37	06:04	9.89	ir
			31.61
17/01/21	Auksta sniegaina ziemas diena	jestrais	10.50	1:08:25	144	37	06:30	9.21	ir
14/01/21	Saulaina un sniegaina ziemas diena	jestrais	8.88	56:12	142	32	06:19	9.48	ir
12/01/21	Žļurgainās Liepājas ielas	jestrais	11.01	1:09:01	143	39	06:16	9.57	ir
11/01/21	Slapha sniega, slapjas ielas, veloceliņš	jestrais	9.35	55:56	143	40	05:58	10.03	ir
			39.74
09/01/21	Sniegainā un saulainā LIepāja	jestrais	10.50	1:04:39	143	45	06:09	9.74	ir
08/01/21	Vakarā pa sniegaino Vecliepāju sniegainā laikā	jestrais	7.50	44:43	140	31	05:57	10.06	ir
06/01/21	Pludmale	jestrais	12.30	1:19:01	144	19	06:25	9.34	ir
05/01/21	Kāpas un pludmale virziena uz centru	jestrais	10.50	1:06:46	145	45	06:21	9.44	ir
			40.80
01/01/21	Pirmais gada skrējiens miglainā pludmlē	jestrais	8.78	57:31	137		06:33	9.16	ir
29/12/20	Kāpas un pludmale	jestrais	10.13	1:05:53	136	292	06:30	9.23	ir
			18.91
27/12/20	Kāpas&pludmale	jestrais	12.74	1:23:29	135	381	06:33	9.16	ir
26/12/20	Vakarā apkārt Vecliepājai	jestrais	12.01	1:18:29	134	161	06:32	9.18	ir
24/12/20	Ziemassvētku vakara skrējiens pludmale	jestrais	10.10	1:05:43	131	168	06:30	9.22	ir
			34.85
20/12/20	Ziemas Magnēts Cielavas R	jestrais	9.65	1:18:52	165	107	08:10	7.34	ir
19/12/20	Ziemas Magnēts Asaru ezers-Tumšupe	jestrais	9.10	1:04:33	164	48	07:05	8.46	ir
16/12/20	Saulainā dienā pa pludmali	jestrais	12.31	1:18:48	133	97	06:24	9.37	ir
			31.06
12/12/20	Ziemas Magnēts Bāliņi A	jestrais	12.20	1:36:24		80	07:54	7.59	ir
11/12/20	Pludmale	jestrais	8.20	52:32	135	29	06:24	9.37	ir
08/12/20	Pa kāpām un pludmali	jestrais	9.55	59:30	132	55	06:13	9.63	ir
			29.95
05/12/20	Ziemas Magnēts Zaķumuižas sūkņa stacija	jestrais	9.31	1:02:01	158	44	06:39	9.01	ir
04/12/20	ELOF posms Langstiņos	jestrais	11.19	1:30:36	149	73	08:05	7.41	ir
01/12/20	Orientēšanās Liepājas poligons Karosta garā distance ar QR	jestrais	17.66	2:03:56	155	136	07:01	8.55	ir
30/11/20	Veloceliņš	jestrais	9.20	57:49	130	34	06:17	9.55	ir
			47.36
27/11/20	Kāpas, parks un pludmale	jestrais	14.15	1:29:16	129	109	06:18	9.51	ir
26/11/20	Vakara skrējiens	jestrais	9.12	58:37	134	21	06:25	9.34	ir
23/11/20	Atsildīšanās	jestrais	1.27	08:35	143	12	06:45	8.88	ir
23/11/20	ELOF posms Mežaparkā	jestrais	9.25	1:22:22	152	43	08:54	6.74	ir
23/11/20	Iesildīšanās	jestrais	1.47	09:30	131	4	06:27	9.28	ir
			35.26
22/11/20	Ziemas Magnēts Nāgelmuiža	jestrais	8.93	56:18	165	65	06:18	9.52	ir
19/11/20	Kāpās lapsu nobaidot un pludmalē	jestrais	9.01	57:30	131	30	06:22	9.40	ir
16/11/20	ELOF posms Vārnukrogā	jestrais	8.30	1:20:53	159		09:44	6.16	ir
			26.24
15/11/20	Ziemas Magnēts 12 kārta Jaunciems-Eimuri	jestrais	10.88	1:26:21	160	42	07:56	7.56	ir
			10.88
08/11/20	Ziemas Magnēta 10 treniņš Ataru ezers	jestrais	9.32	1:04:08		57	06:52	8.72	ir
07/11/20	7 Ziemas Magnēta treniņš Silakrogs-Zaķumuiža	jestrais	11.17	1:18:22	159	133	07:00	8.55	ir
06/11/20	Pludmale, nedaudz kāpas	jestrais	9.16	58:56	133	73	06:26	9.33	ir
03/11/20	Pa kāpām un pludmali	jestrais	8.10	51:45	132	55	06:23	9.39	ir
			37.75
01/11/20	Atsildīšanās	jestrais	1.01	08:06	133	19	08:01	7.48	ir
01/11/20	Ziemas Magnēts Makstenieki	jestrais	9.67	1:11:19	159	80	07:22	8.14	ir
01/11/20	Iesildīšanās	jestrais	1.18	08:14	118	5	06:58	8.60	ir
31/10/20	Ziemas Magnēts Silakrogs-Trase 333	jestrais	10.80	1:10:54	159	67	06:33	9.14	ir
26/10/20	Pludmale dienas vidus	jestrais	10.55	1:08:55	133	85	06:31	9.19	ir
			33.21
25/10/20	Vakara skrējiens pa veloceliņu, parku	jestrais	10.01	1:05:29	134	24	06:32	9.17	ir
23/10/20	Orientēšanās treniņš Beberliņu poligonā	jestrais	6.60	51:23	151	63	07:47	7.71	ir
22/10/20	Tikai kāpas	jestrais	10.45	1:07:07	134	16	06:25	9.34	ir
21/10/20	Mazliet ātrāk pa kāpām un pludmali	jestrais	6.60	38:16	146	35	05:47	10.35	ir
			33.66
18/10/20	Ezerkrasts-Dienvidu mols-Ezerkrasts	jestrais	14.15	1:32:33	131	139	06:32	9.17	ir
15/10/20	Pludmale un kāpas	jestrais	10.10	1:03:48	137	60	06:19	9.50	ir
13/10/20	DR-Krasts 24 kārta Liepājas Z Piejūras parks pa tumsu	jestrais	5.12	30:33	159	17	05:58	10.06	ir
			29.37
11/10/20	Ziemas Magnēts 2 kārta Brīvdabas muzejs(vasaras sezonas noslēguma ceremonija)	jestrais	7.61	52:04	160	112	06:50	8.77	ir
10/10/20	Liepājas čempionāts jaunā kartē Beberliņi jūra	jestrais	7.01	48:47		54	06:57	8.62	ir
07/10/20	Pludmale pēcpusdienā	jestrais	9.65	1:00:48	132	40	06:18	9.52	ir
06/10/20	DR-Krasts 23 kārta Jūrmalciems	jestrais	6.69	48:34	160	79	07:15	8.26	ir
06/10/20	Iesildīšanās	jestrais	1.05	06:36	127		06:17	9.55	ir
			32.01
04/10/20	Un atkal pludmale	jestrais	8.32	52:49	134	43	06:20	9.45	ir
02/10/20	Dienas vidū pludmalē	jestrais	10.50	1:07:28	129	74	06:25	9.34	ir
01/10/20	Pludmaē ka vasarā	jestrais	8.40	51:55	134	48	06:10	9.71	ir
29/09/20	DR-Krasts 22 kārta Cīravas Mežaparks	jestrais	7.21	1:00:38	159	88	08:24	7.13	ir
29/09/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:36	123	2	06:32	9.18	ir
			35.44
27/09/20	Saulrieta skrējiens pludmalē	jestrais	10.33	1:04:28	134		06:14	9.61	ir
24/09/20	Lēnais garais skrējiens pludmalē	jestrais	13.50	1:25:47	131	96	06:21	9.44	ir
23/09/20	Pludmalē	jestrais	6.46	39:32	134	41	06:07	9.80	ir
			30.29
20/09/20	Kåpas un pludmale	jestrais	6.60	40:14	131	42	06:05	9.84	ir
19/09/20	Latvijas Kauss orientēšanās sportā Cēsu rudens pie Driškina ezera pagarinātā distancē	jestrais	9.95	1:20:18	151	97	08:04	7.43	ir
17/09/20	Pēcpusdienas skrējiens pludmalē, veliceliņš	jestrais	5.70	34:42	131	11	06:05	9.86	ir
16/09/20	Kāpas&pludmale	jestrais	10.25	1:03:23	131	47	06:11	9.70	ir
14/09/20	Kāpas un n pludmalē saulrietā	jestrais	6.40	36:41	139	32	05:43	10.47	ir
			38.90
12/09/20	Mazliet samazināts lielais aplis apkārt Imantai	jestrais	15.50	1:37:53	131	80	06:18	9.50	ir
11/09/20	IeM un Robežsardzes sacensības orientēšanas sportā Adamovā pie Rēzeknes	jestrais	6.31	1:02:08	152	60	09:50	6.09	ir
11/09/20	Iesildīšanās	jestrais	0.85	05:49	126	8	06:50	8.77	ir
10/09/20	Vasaras Magnēts Biķerniekos	jestrais	6.95	48:28	150	58	06:58	8.60	ir
09/09/20	Kāpas un pludmale	jestrais	9.02	55:53	129	40	06:11	9.68	ir
			38.63
05/09/20	Zolitūde-Imanta-Zasulauks	jestrais	13.50	1:23:19	141	61	06:10	9.72	ir
03/09/20	Vasaras Magnēts Langstiņi-Dumbrāji	jestrais	7.09	45:57	157	48	06:28	9.26	ir
02/09/20	Vasaras Magnēts Bumbukalns A	jestrais	6.76	42:31		27	06:17	9.54	ir
			27.35
30/08/20	Zasulauks-Zolitūde aplis	jestrais	10.31	1:05:23	131	29	06:20	9.46	ir
27/08/20	Vasaras Magnēts Langstiņi-Dumbrāji	jestrais	7.38	57:01		32	07:43	7.77	ir
27/08/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:46		3	06:41	8.96	ir
26/08/20	Vasaras Magnēts Vārnukrogs A	jestrais	6.83	45:57	159	48	06:43	8.92	ir
26/08/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:07	118	8	07:02	8.52	ir
25/08/20	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:31	132	1	07:26	8.06	ir
25/08/20	Vasaras Magnēts Langa	jestrais	7.01	52:42	155	39	07:31	7.98	ir
25/08/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:01	113	1	06:56	8.64	ir
24/08/20	Mangaļsala-Vecāķi kāpas	jestrais	9.42	1:02:25	135	50	06:37	9.06	ir
			44.99
22/08/20	Pārdaugava	jestrais	10.36	1:07:55	131	53	06:33	9.15	ir
19/08/20	Vasaras Magnēts Baložos	jestrais	7.74	58:08	156	82	07:30	7.99	ir
			18.10
16/08/20	Latvijas Kauss Siguldas kauss 2020 otrā diena garā distance	jestrais	12.13	2:14:41	149	255	11:06	5.40	ir
15/08/20	Latvijas Kauss Siguldas Kauss 2020 1 diena vidējā distance Līgatnes novads Ratniekos	jestrais	6.43	1:10:33	156	115	10:58	5.47	ir
15/08/20	Iesildīšanās	jestrais	1.03	06:50	127	10	06:38	9.04	ir
13/08/20	Vasaras Magnēts Garkalnes st.R	jestrais	7.03	46:42	158	59	06:38	9.03	ir
12/08/20	Vasaras Magnēts Mežkalnos (Baldones puse)	jestrais	7.74	58:08	156	82	07:30	7.99	ir
12/08/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:45	116	7	06:40	8.98	ir
11/08/20	Vasaras Magnēts Trīsciems	jestrais	7.17	45:49	158	41	06:23	9.39	ir
11/08/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:54	121	8	06:49	8.78	ir
			43.55
09/08/20	Veterānu sporta (orientēšanās) spēles Vilcē pie Elejas	jestrais	7.11	1:06:37	161	92	09:22	6.40	ir
06/08/20	Vasaras Magnēts Upesciema dīķi	jestrais	7.79	58:52	159	70	07:33	7.94	ir
06/08/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:45	120	7	06:40	8.98	ir
05/08/20	Vasaras Magnēts Vārnukrogs R	jestrais	7.57	53:34	163	75	07:04	8.48	ir
05/08/20	Iesildīšanās	jestrais	1.12	07:11	123	4	06:24	9.35	ir
03/08/20	Apkārt Imantai	jestrais	17.50	1:56:27	129	78	06:39	9.02	ir
			42.10
31/07/20	Beberbeķu dabas parks	jestrais	12.30	1:22:05	131	90	06:40	8.99	ir
30/07/20	Vasaras Magnēts Dzidriņas	jestrais	7.69	1:09:56	140	37	09:05	6.60	ir
29/07/20	Vasaras Magnēts Kalniņi (Baldone)	jestrais	7.01	1:01:18	158	128	08:44	6.86	ir
28/07/20	Skrējiens pa pludmali svelmē	jestrais	8.21	49:34	143	76	06:02	9.94	ir
			35.21
25/07/20	Kalngale-Garupe-Kalngale kāpu-pludmales skrējiens	jestrais	10.41	1:05:43	145	280	06:18	9.50	ir
23/07/20	Vasaras Magnēts Garkalnes stacijas Z	jestrais	7.57	52:48	159	327	06:58	8.60	ir
22/07/20	Vasaras Magnēts Bumbukalns R	jestrais	6.95	45:22	155	221	06:31	9.19	ir
22/07/20	Iesildīšanās	jestrais	1.06	07:09	119	19	06:44	8.90	ir
21/07/20	Vasaras Magnēts Lilastes D	jestrais	7.61	51:39	161	74	06:47	8.84	ir
21/07/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:29	118	4	06:25	9.35	ir
			34.61
17/07/20	Lēnais skrējiens pludmalē	jestrais	9.05	59:12	137		06:32	9.17	ir
15/07/20	Vasaras Magnēts Avotnieki (Baldone)	jestrais	8.40	1:12:19	157		08:36	6.97	ir
14/07/20	Vasaras Magnēts Mangaļsala	jestrais	7.58	58:02	164		07:39	7.84	ir
14/07/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:55	123		06:50	8.76	ir
			26.04
12/07/20	Lēnais garais pa pludmali	jestrais	13.10	1:24:10	137	116	06:25	9.34	ir
10/07/20	Pludmalē	jestrais	7.40	44:22	147	48	05:59	10.01	ir
08/07/20	Pludmalē	jestrais	10.25	1:05:21	127	76	06:22	9.41	ir
07/07/20	Vakara pludmales skrējiens saulē	jestrais	6.65	38:28	144	22	05:47	10.37	ir
			37.40
05/07/20	Babīte-Priedaines pļavas, meži un veloceliņš	jestrais	15.19	1:40:26	137	97	06:36	9.07	ir
03/07/20	Piņķu un Beberbeķu apkārtne	jestrais	10.37	1:07:18	142	84	06:29	9.25	ir
30/06/20	Lēns skrējiens starp lietiem pludmalē	jestrais	10.55	1:10:49	129	98	06:42	8.94	ir
			36.11
28/06/20	Vakarā lēnais skrējiens pludmalē	jestrais	14.01	1:32:20	145	114	06:35	9.10	ir
26/06/20	Dienas vidus svelmes skrējiens pludmalē	jestrais	10.30	1:05:25	151	31	06:21	9.45	ir
23/06/20	Līgo skrējiens	jestrais	10.22	1:06:22	131	61	06:29	9.24	ir
			34.53
17/06/20	Vasaras Magnēta 4 posms Lapsas A	jestrais	7.73	1:05:30	149	44	08:28	7.08	ir
16/06/20	DR-Krasts posms Ziemeļu fortos	jestrais	6.79	47:53	165	54	07:03	8.51	ir
			14.52
14/06/20	Lēnais garais pludmalē	jestrais	13.78	1:33:44	131	29	06:48	8.82	ir
12/06/20	Jauno apavu tests pludmalē	jestrais	10.53	1:03:36	147	22	06:02	9.93	ir
10/06/20	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:25	145	12	07:20	8.17	ir
10/06/20	Vasaras Magnēts 1 kārta Beberbeķi D	jestrais	7.09	53:50	165	25	07:35	7.90	ir
10/06/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:09	125	7	07:04	8.48	ir
			33.42
05/06/20	Atsildīšanās	jestrais	2.01	13:26			06:40	8.98	ir
05/06/20	Paātrinājumi	jestrais	2.53	15:00		36	05:55	10.12	ir
05/06/20	Iesildīšanās	jestrais	1.87	11:56		6	06:22	9.40	ir
03/06/20	Atslodzei	jestrais	5.51	36:43	139	44	06:39	9.00	ir
03/06/20	paātrinājumi 1x6	jestrais	2.53	15:16	149	38	06:02	9.94	ir
03/06/20	Iesildīšanās	jestrais	3.01	19:55	128	14	06:37	9.07	ir
01/06/20	ELOF 10 kārta Mežgarciems(Garciems)	jestrais	9.93	1:19:25	156	57	07:59	7.50	ir
01/06/20	iesildīšanās	jestrais	1.07	07:40	120	6	07:09	8.37	ir
			28.46
29/05/20	Kāpas un saulainā pludmale	jestrais	10.65	1:04:48	138	68	06:05	9.86	ir
26/05/20	Vasaras Magnēta 7 treniņa kārta Jaunciema ZA	jestrais	10.58	1:22:33	151	58	07:48	7.69	ir
25/05/20	Orientēšanāš treniņš Beberbeķu dabas parkā	jestrais	11.77	1:47:09	147	101	09:06	6.59	ir
			33.00
24/05/20	ELOF 9 kārtas treniņš Bumbukalns	jestrais	10.64	1:20:31	150	48	07:34	7.93	ir
21/05/20	DR-Krasts 7 kārtas individuālais treniņš Bernātos	jestrais	7.95	1:01:17	155	39	07:42	7.78	ir
20/05/20	Vakars pludmalē un kāpās	jestrais	9.03	54:59	136	19	06:05	9.85	ir
			27.62
17/05/20	ELOF 8 kārta Sūnupes pirms Baldones	jestrais	9.13	1:20:12	152	126	08:47	6.83	ir
16/05/20	Kāpas un smalkās smiltis	jestrais	8.07	48:52	140	12	06:03	9.91	ir
13/05/20	Pusēnu kāpas orientēšanās treniņš	jestrais	8.14	1:06:40		71	08:11	7.33	ir
13/05/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:27		12	07:22	8.13	ir
12/05/20	Pirms saulrieta skrējiens pa pludmali	jestrais	10.12	1:01:06	139	33	06:02	9.94	ir
			36.47
10/05/20	Siguldas takas posms Ratniekos	jestrais	8.36	1:21:22	150	209	09:43	6.16	ir
09/05/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:38	127	2	06:34	9.14	ir
09/05/20	ELOF posms Vangažos Meža mierā	jestrais	8.39	1:05:37	161	89	07:49	7.67	ir
07/05/20	DR-Krasts 5 treniņa posms Liepājas Z	jestrais	6.53	36:51	160	13	05:38	10.63	ir
05/05/20	Pēc kartes pa kāpām, atpakaļ pa pludmali	jestrais	11.05	1:07:35	152	57	06:06	9.81	ir
			35.34
02/05/20	Pludmalē uz miglu un pa miglu atpakaļ	jestrais	12.72	1:21:52	138		06:26	9.32	ir
27/04/20	Dr krasts orientēšanās treniņš Vērgalē	jestrais	7.33	57:15	154	28	07:48	7.68	ir
			20.05
26/04/20	Saulrieta skrējiens pa pludmali un kāpām	jestrais	10.57	1:08:26	135	31	06:28	9.27	ir
25/04/20	Vakarā skrējiens pludmalē un kāpās	jestrais	8.03	47:40	142	6	05:56	10.11	ir
23/04/20	ELOF seriāla 5kārta Baldone Doņu kalns	jestrais	10.01	1:22:58	153	131	08:17	7.24	ir
21/04/20	Pludmalē un kāpās saulrietā	jestrais	8.40	58:47	130	41	06:59	8.57	ir
			37.01
19/04/20	Pa kāpām, pludmali un kāpām	jestrais	10.70	1:06:09	135	76	06:10	9.71	ir
17/04/20	Siguldas kompass 2020 Līgatne treniņš 5 posms	jestrais	8.31	1:20:31	159	209	09:41	6.19	ir
16/04/20	ELOF seriāla 4 posms Langstiņos	jestrais	10.37	1:16:01	160	59	07:19	8.19	ir
14/04/20	Lēnais skrējiens pa Bernātu mežu	jestrais	8.38	58:34	133	19	06:59	8.59	ir
			37.76
12/04/20	Kāpas, pludmale. Bāze.	jestrais	9.08	59:52	140	9	06:35	9.10	ir
10/04/20	Lēns saulrieta skrējiens pa pludmali un kāpām	jestrais	10.05	1:17:32	123	10	07:42	7.78	ir
08/04/20	Orientēšanās treniņš Beberliņos	jestrais	7.58	56:59	159	60	07:31	7.98	ir
06/04/20	Atsildīšanās	jestrais	1.03	07:19	132	25	07:06	8.45	ir
06/04/20	Orientēšanās treniņš Pāļu kalnā vidējā distance	jestrais	6.21	57:10	154	39	09:12	6.52	ir
06/04/20	Iesildīšanās	jestrais	1.06	07:39	119	3	07:13	8.31	ir
			35.01
03/04/20	Kāpās un pludmalē	jestrais	12.06	1:19:11	149	10	06:33	9.14	ir
02/04/20	Veloceliņš vēlu vakarā	jestrais	10.03	1:05:12	134	15	06:30	9.23	ir
			22.09
29/03/20	Nevaru nosēdēt mājās	jestrais	8.56	55:50	148	37	06:31	9.20	ir
28/03/20	Orientēšanās treniņš Pāļu kalna apkārtnē aiz Jūrmalciema	jestrais	9.06	1:30:23	163	61	09:58	6.01	ir
26/03/20	Bedrē	jestrais	12.02	1:17:02	147	27	06:24	9.36	ir
23/03/20	Saulainā pludmalē	jestrais	10.38	1:01:05	152	36	05:53	10.20	ir
			40.02
18/03/20	Tas pats atkal pa lietu	jestrais	10.24	1:00:22	149	18	05:53	10.18	ir
16/03/20	Kāpas, pludmale lietū	jestrais	12.50	1:19:03	142	27	06:19	9.49	ir
			22.74
13/03/20	Lēnais garais Kāpas&Pludmale	jestrais	11.80	1:18:04	136	21	06:36	9.07	ir
10/03/20	Veloceliņš, ielas ,ieliņas	jestrais	8.81	54:17	145	12	06:09	9.74	ir
			20.61
05/03/20	Kāpas un pludmale	jestrais	13.09	1:27:59	129	28	06:43	8.93	ir
			13.09
01/03/20	Ziemas Magnēts Baloži	jestrais	10.31	1:14:47	163	19	07:15	8.27	ir
01/03/20	Iesildīšanās	jestrais	1.09	07:30	128	4	06:52	8.72	ir
29/02/20	Bernātos divatā lēnais skrējiens	jestrais	9.10	1:03:59	127	44	07:01	8.53	ir
28/02/20	Veloceliņš, ielas	jestrais	8.38	50:47	136	15	06:03	9.90	ir
26/02/20	Tikai kāpas	jestrais	12.70	1:26:02	130	14	06:46	8.86	ir
			41.58
23/02/20	Ziemas magnēts Lapsas A	jestrais	10.48	1:23:32	163	17	07:58	7.53	ir
23/02/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:40	123		06:36	9.09	ir
22/02/20	Atsildīšanās	jestrais	1.22	09:15	138		07:34	7.91	ir
22/02/20	Ziemas Magnēts Garkalnes stacija	jestrais	9.98	1:05:54	166	56	06:36	9.09	ir
22/02/20	Iesildīšanās	jestrais	1.06	06:55	126		06:31	9.20	ir
20/02/20	Pa veloceliņu vakarā	jestrais	10.31	1:03:46	139	12	06:11	9.70	ir
18/02/20	Lēnais pa pludmali un kāpām	jestrais	12.12	1:17:57	135	26	06:25	9.33	ir
			46.18
16/02/20	Ziemas Magnēts Ummis	jestrais	8.83	51:58	163	54	05:53	10.19	ir
15/02/20	Ziemas Magnēts Dūņezers	jestrais	9.41	1:01:32	160	29	06:32	9.18	ir
12/02/20	Veloceliņš	jestrais	9.58	56:07	151	12	05:51	10.24	ir
10/02/20	Pa kāpām	jestrais	12.13	1:17:10		4	06:21	9.43	ir
			39.95
07/02/20	Vakarā pa veloceliņu	jestrais	10.93	1:07:16	136	14	06:09	9.75	ir
05/02/20	Pludmalē pa sauli	jestrais	10.68	1:03:23	140	31	05:56	10.11	ir
			21.61
02/02/20	Ziemas Magnēts Buļļusalas A	jestrais	7.67	51:42	161	27	06:44	8.90	ir
01/02/20	Ziemas magnēts Maku ezers	jestrais	10.37	1:09:24	159	24	06:41	8.97	ir
30/01/20	Lēnais garais pa kāpām un pludmali	jestrais	13.20	1:25:28	131	19	06:28	9.27	ir
29/01/20	Veloceliņš vēlu vakarā (mazliet ātrāk)	jestrais	9.17	52:12	148		05:41	10.54	ir
27/01/20	Veloceliņš vakarā	jestrais	8.30	50:40	132	5	06:06	9.83	ir
			48.71
25/01/20	Pludmalē	jestrais	9.05	51:37	147	28	05:42	10.52	ir
22/01/20	Kāpas-pludmale	jestrais	13.35	1:24:02	141	67	06:17	9.53	ir
20/01/20	Mangaļsala - Vecāķi - Kalngale	jestrais	11.25	1:09:45	139	44	06:12	9.68	ir
			33.65
19/01/20	Ziemas Magnēts Lapsas R	jestrais	8.68	1:04:05	159		07:22	8.13	ir
17/01/20	Lēnais garais pa kāpām un pludmali	jestrais	12.20	1:18:18	132	12	06:25	9.35	ir
17/01/20	Līdz bodei	jestrais	3.09	21:04	122	25	06:49	8.80	ir
14/01/20	Lietus laikā pa veloceliņu	jestrais	10.22	59:16	144	11	05:47	10.35	ir
			34.19
12/01/20	Ziemas Magnēts pie t/c Alfa Biķerniekos	jestrais	8.16	51:30	160	28	06:18	9.51	ir
09/01/20	Pludmalē	jestrais	13.80	1:29:06	126	33	06:27	9.29	ir
08/01/20	Vēlu vakarā veloceliņš	jestrais	10.06	59:51	133	13	05:56	10.09	ir
			32.02
05/01/20	Ziemas Magnēts Langstiņi-Dumbrāji	jestrais	10.03	1:11:31	159	18	07:07	8.41	ir
04/01/20	Ziemas Magnēts Baltais krusts	jestrais	10.68	1:13:48	163	42	06:54	8.68	ir
02/01/20	Pirmais skrējiens šogad pa kāpām un pludmali	jestrais	10.64	1:05:25	135	20	06:08	9.76	ir
			31.35
29/12/19	Ziemas Magnēts Vecāķi	jestrais	13.90	1:34:31	159	49	06:47	8.82	ir
28/12/19	Ziemas Magnēts Beberbeķu D	jestrais	9.92	1:07:59	161	44	06:51	8.76	ir
26/12/19	Lēnais skrējiens pa pludmali līdz Dienvidu molam	jestrais	14.30	1:32:48	128	70	06:29	9.25	ir
24/12/19	Pa pludmali bezvējā un miglā	jestrais	11.24	1:09:47	134	18	06:12	9.66	ir
			49.36
21/12/19	Ziemas Magnēts 7x Carnikavas Z pusē	jestrais	8.69	57:19	164	12	06:35	9.10	ir
19/12/19	Lēnais garais skrējiens pa pludmali	jestrais	14.65	1:34:57	125	26	06:28	9.26	ir
18/12/19	Kāpas un veloceliņš	jestrais	11.11	1:07:25	136	7	06:04	9.89	ir
16/12/19	Kāpas un pludmale	jestrais	9.06	51:34	148	26	05:41	10.54	ir
			43.51
15/12/19	Vēlais svētdienas vakarā skrējiens tumsā pa negaisu, krusu ar zibeni un lietu	jestrais	10.32	1:02:29	138	13	06:03	9.91	ir
12/12/19	Krustu šķērsu pa Mežaparku	jestrais	14.15	1:30:02	134	53	06:21	9.43	ir
11/12/19	Saulrieta skrējiens	jestrais	11.11	1:05:40	141	49	05:54	10.15	ir
			35.58
08/12/19	Stiprs vējš, veloceliņš, kāpas lietū	jestrais	12.10	1:10:06	137	7	05:47	10.36	ir
05/12/19	Vakarā pa veloceliņu	jestrais	9.07	55:58	144		06:10	9.72	ir
04/12/19	Līdz Babītei un atpakaļ	jestrais	14.70	1:30:20	134	32	06:08	9.76	ir
			35.87
01/12/19	Ziemas Magnēts Langstiņi-Mucenieki	jestrais	7.83	53:16	159	16	06:48	8.82	ir
30/11/19	Kāpas&pludmale	jestrais	9.46	55:02	139	34	05:49	10.31	ir
27/11/19	Lēnais skrējiens pa pludmali	jestrais	14.15	1:32:01	131	37	06:30	9.23	ir
26/11/19	Ap Zolitūdi pa Imantu	jestrais	10.60	1:03:47	139	19	06:01	9.97	ir
			42.04
24/11/19	Ziemas Magnēts Vārnukroga R	jestrais	8.69	1:00:12	155	51	06:55	8.66	ir
22/11/19	Lēnais garais pa pludmali	jestrais	14.50	1:34:12	125	39	06:29	9.24	ir
19/11/19	Vakarā pa veloceliņu	jestrais	10.39	1:05:17	138	16	06:16	9.55	ir
			33.58
17/11/19	Ziemas Magnēts Jaunciems-Kalngale	jestrais	11.98	1:23:11	163	37	06:56	8.64	ir
16/11/19	Ziemas Magnēts Vālodzes-Dzidriņas(Ulbroka)	jestrais	12.42	1:41:29	154	28	08:10	7.34	ir
14/11/19	Pludmale&kāpas	jestrais	10.55	1:05:08	137	29	06:10	9.72	ir
12/11/19	Pavēls vakara skrējiens pa veloceliņu	jestrais	8.17	48:26	141	14	05:55	10.12	ir
			43.12
07/11/19	Pludmalē	jestrais	10.50	1:03:13	141	33	06:01	9.97	ir
06/11/19	Skrējiens lietū komforta ātrumā	jestrais	10.60	1:05:50	130	43	06:12	9.66	ir
			21.10
03/11/19	Ziemas Magnēts Jaunciems-Eimuri	jestrais	11.78	1:26:02	155	24	07:18	8.22	ir
02/11/19	Ziemas Magnēts pie trases 333	jestrais	11.84	1:18:04	162	50	06:35	9.10	ir
31/10/19	Helovīndienas lēnais saulrieta skrējiens apkārt Vecliepājai	jestrais	14.15	1:30:59	131	53	06:25	9.33	ir
29/10/19	Kāpas & pludmale	jestrais	11.71	1:12:06	139	42	06:09	9.74	ir
			49.48
26/10/19	Apkārt Vecliepājai	jestrais	14.01	1:28:45	132	7	06:20	9.47	ir
25/10/19	Lēnais pa kāpām un pludmali	jestrais	10.27	1:03:42	135	23	06:12	9.67	ir
21/10/19	Vidējās tempa skrējiens pludmalē	jestrais	9.01	51:24	145	37	05:42	10.52	ir
			33.29
18/10/19	Pa zelta rudeni Imantas mežos	jestrais	16.04	1:43:08	141	38	06:25	9.33	ir
17/10/19	Kross pa kāpām	jestrais	8.50	45:45	155	6	05:22	11.15	ir
			24.54
13/10/19	Lēnais garais brīvdienu pludmales skrējiens	jestrais	13.14	1:24:05	129	45	06:23	9.38	ir
12/10/19	Vidējās slodzes vakarā skrējiens pa veloceliņu	jestrais	7.80	42:35	146	9	05:27	10.99	ir
10/10/19	Lēnais garais pa pludmali	jestrais	13.06	1:20:01	132	35	06:07	9.79	ir
07/10/19	Kross pa kāpām	jestrais	9.11	51:22	146	10	05:38	10.64	ir
			43.11
05/10/19	Brīvdienu garais lēnais skrējiens pa pludmali	jestrais	14.30	1:28:40	129	36	06:12	9.68	ir
02/10/19	Vasars Magnēts Kleistos (Slokas iela)	jestrais	9.37	1:13:45	154	23	07:52	7.62	ir
02/10/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:43	122	2	06:39	9.02	ir
01/10/19	Atsildīšanās	jestrais	1.04	07:58	134		07:39	7.83	ir
01/10/19	Vasaras Magnēts Kalngalē	jestrais	7.03	45:07	159	24	06:25	9.35	ir
			32.75
29/09/19	Veloceliņš krēslā	jestrais	10.15	1:05:03	131	14	06:24	9.36	ir
28/09/19	Vidējā intensitātē pa pludmali un kāpām	jestrais	9.02	50:30	145	48	05:35	10.72	ir
27/09/19	Pa pludmali atvasarā	jestrais	13.50	1:24:25	134	30	06:15	9.60	ir
24/09/19	DR-Krasts posms Ziemupes D	jestrais	6.22	43:00	155	39	06:54	8.68	ir
			38.89
21/09/19	Latvijas kauss Cēsu rudens	jestrais	10.37	1:15:47	156	93	07:18	8.21	ir
19/09/19	Dienas vidū pa pludmali	jestrais	11.03	1:08:42		43	06:13	9.63	ir
17/09/19	DR-Krasts posms Ķupu kāpa	jestrais	7.02	55:06	154	51	07:50	7.64	ir
16/09/19	Lēnais skrējiens apkārt Vecliepājai	jestrais	13.01	1:19:08	136	5	06:04	9.86	ir
			41.43
15/09/19	Brīvdienu lēnais garais skrējiens pa vel;oceliņu un kāpām	jestrais	13.29	1:22:29	136	12	06:12	9.67	ir
12/09/19	Pēcpusdienas skrējiens pa kāpām un pludmali	jestrais	9.04	56:29	138	36	06:14	9.60
11/09/19	Stiprā vēja skrējiens kāpas & pludmalē	jestrais	10.71	59:50	146	13	05:35	10.74	ir
10/09/19	DR-Krasts posms-sprints pilsētā (Vecliepāja-Kūrmājs prospekta gals)	jestrais	5.42	28:24	156	5	05:14	11.45	ir
			38.46
08/09/19	Pēdējais atvaļinājuma skrējiens Liepāja vakars	jestrais	7.70	46:35	132	27	06:02	9.92	ir
06/09/19	Orientēšanās sacensības Latgalē Janapole(robežsardzes mācību poligonā)	jestrais	8.07	1:05:35	158	40	08:07	7.38	ir
05/09/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:34	120	6	06:30	9.23	ir
05/09/19	Vasaras Magnēts Biķerniekos (Alfa)	jestrais	7.25	47:45	160	14	06:35	9.11	ir
04/09/19	Vasaras Magnēts Buļļusalas A	jestrais	6.75	43:59	165	22	06:30	9.21	ir
03/09/19	Beberbeķu dabas parks	jestrais	10.22	1:07:02		34	06:33	9.15	ir
			41.00
01/09/19	Klubu stafetes Garciems	jestrais	5.18	33:50	161	10	06:31	9.19	ir
29/08/19	Vasaras Magnēts Juglas mežs (Bērnu slimnīca)	jestrais	7.82	57:31	151	38	07:21	8.16	ir
29/08/19	Iesildīšanās	jestrais	1.03	06:57	116		06:44	8.89	ir
28/08/19	Vasaras Magnēts Beberbeķu ezera D	jestrais	8.84	1:09:55	157	28	07:54	7.59	ir
26/08/19	Pludmales skrējiens karstumā	jestrais	10.27	1:05:44	140	30	06:24	9.37	ir
			33.14
23/08/19	Pludmales skrējiens	jestrais	11.26	1:09:24	138	23	06:09	9.73	ir
21/08/19	Vasaras Magnēts Bumbikalna R	jestrais	8.44	57:07	151	19	06:46	8.87	ir
21/08/19	Iesildīšanās	jestrais	1.25	08:03	113	4	06:26	9.32	ir
20/08/19	Vasaras Magnēts Ummis	jestrais	7.85	45:29	160	20	05:47	10.36	ir
20/08/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:46	120		06:41	8.96	ir
			29.81
18/08/19	Skrējines Jūrmalā Lielupē ap Ragakāpu	jestrais	13.51	1:27:04	138	37	06:26	9.31	ir
14/08/19	Vasaras Magnēts Božas	jestrais	8.41	59:39	157	28	07:05	8.46	ir
13/08/19	Vasaras Magnēts Jaunciems-Gaiļezers	jestrais	8.50	57:14	159	14	06:44	8.91	ir
13/08/19	Iesildīšanās	jestrais	1.04	06:46	120		06:30	9.22	ir
			31.46
11/08/19	Svētdienas lēnais, garais skrējiens. Rīgā.	jestrais	15.10	1:36:14	139	28	06:22	9.41	ir
08/08/19	Vasaras Magnēts Sila krogs-Zaķumuiža	jestrais	8.24	53:08	162	23	06:26	9.30	ir
08/08/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:22	125		06:18	9.52	ir
07/08/19	Vasaras Magnēts Bumbu kalns A	jestrais	8.00	54:48	162	16	06:51	8.76	ir
06/08/19	DR-Krasts posms Kalvenē	jestrais	7.02	1:07:14	162	48	09:34	6.26	ir
06/08/19	Iesildīšanās	jestrais	1.09	06:25	130		05:53	10.19	ir
			40.46
04/08/19	Lēnais vakarā garais pludmales skrējiens	jestrais	13.64	1:27:57	137	27	06:26	9.31	ir
01/08/19	Iesildīšanās+intervāli 7x1+atsildīšanās	jestrais	8.48	54:12	134	44	06:23	9.39	ir
31/07/19	Pludmalē un kāpās	jestrais	10.59	1:05:10	133	18	06:09	9.75	ir
			32.71
27/07/19	Piņķi-lidosta(Skulte)-Beberbeķi	jestrais	11.84	1:17:00	143	54	06:30	9.23	ir
23/07/19	DR-Krasts poms Pusēnu kalns	jestrais	9.84	1:28:55	156	73	09:02	6.64	ir
22/07/19	Pludmales skrējiens	jestrais	11.14	1:08:18	137	10	06:07	9.79	ir
			32.82
18/07/19	Vasaras Magnēts 48 kārta Bāliņi D	jestrais	7.87	55:50	148	28	07:05	8.46	ir
17/07/19	Vasaras Magnēts Lapsas A	jestrais	8.61	1:02:11	157	22	07:13	8.31	ir
17/07/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:27	124		06:23	9.40	ir
16/07/19	Vakara izskrējiens	jestrais	10.70	1:09:29	127	23	06:29	9.24	ir
			28.19
11/07/19	Magnēts Asaru ezers	jestrais	7.97	59:25	159	20	07:27	8.05	ir
10/07/19	Vasaras Magnēts Avotnieki(Baldone)	jestrais	9.66	1:23:06	156	70	08:36	6.97	ir
10/07/19	Iesildīsanas	jestrais	1.02	07:04	119		06:55	8.66	ir
09/07/19	Kadences tests kāpas - Liepājas pludmale	jestrais	10.63	1:03:34	146	23	05:58	10.03	ir
			29.28
07/07/19	Atslodzes skrējiens	jestrais	5.57	36:17	130	11	06:30	9.21	ir
07/07/19	intervāli 1x6	jestrais	2.59	15:00	140	56	05:47	10.36	ir
07/07/19	Iesildīšanās	jestrais	3.13	20:25	118		06:31	9.20	ir
04/07/19	Pludmale	jestrais	10.80	1:09:27	134	14	06:25	9.33	ir
03/07/19	Vasaras Magnēts Vārnu kroga R	jestrais	7.45	47:42	153	52	06:24	9.37	ir
03/07/19	Iesildīšanās	jestrais	1.17	07:53	113	3	06:44	8.90	ir
02/07/19	Vasaras Magnēts Bādciems	jestrais	8.50	1:00:58	149	68	07:10	8.37	ir
02/07/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:50	117	6	06:45	8.87	ir
			40.22
30/06/19	3dienu KĀPA 3 diena Mārkalne, Alūksnes Z	jestrais	7.68	1:03:14	148	39	08:14	7.29	ir
30/06/19	Iesildīšanās	jestrais	0.94	06:57	114	14	07:23	8.12	ir
29/06/19	3dienu KĀPA 2 diena - Silaktis	jestrais	6.36	46:30	156	66	07:18	8.21	ir
29/06/19	Iesildīšanās	jestrais	1.03	06:58	126	10	06:45	8.87	ir
28/06/19	3dienu KĀPA, 1 diena - Raipala ezers	jestrais	6.23	52:53	157	60	08:29	7.07	ir
28/06/19	Iesildīšanās	jestrais	1.08	07:18	136	9	06:45	8.88	ir
26/06/19	Vasaras MagnētsTīreļi R	jestrais	8.50	1:13:52			08:41	6.90	ir
26/06/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:52	120		06:47	8.83	ir
25/06/19	Vasaras Magnēts 37 kārta Kalngale-Jaunciems	jestrais	8.58	59:44	163	30	06:57	8.62	ir
25/06/19	Iesildīšānās	jestrais	1.17	07:53	120		06:44	8.90	ir
			42.58
19/06/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:08	125	3	07:03	8.50	ir
19/06/19	Vasaras Magnēts Tīreļa A	jestrais	8.16	1:06:51	159	34	08:11	7.32	ir
17/06/19	Pludmalē-kāpas temps	jestrais	8.55	48:34	151	11	05:40	10.56	ir
			17.72
16/06/19	Vēlais vakara skrējiens pludmalē pa lietu-rasinātāju	jestrais	12.25	1:18:07	136	38	06:22	9.41	ir
13/06/19	OK Saldus ABC posms Mučukalns	jestrais	8.54	1:14:48	160	63	08:45	6.85	ir
13/06/19	Iesildīšanās	jestrais	1.05	06:25	138	2	06:06	9.82	ir
			21.84
09/06/19	Pērkone-Bernāti-Pērkone	jestrais	14.05	1:29:28	136	50	06:22	9.42	ir
04/06/19	DR-Krasts posms Lieğu parkā	jestrais	6.71	1:01:17	163	43	09:07	6.57	ir
03/06/19	Grobiņas Ālandes upes taka	jestrais	10.05	1:03:30	139	26	06:19	9.50	ir
			30.81
02/06/19	Pludmales lēnais skrējiens	jestrais	12.02	1:18:46	130	32	06:33	9.16	ir
30/05/19	Pludmale	jestrais	12.35	1:16:59	135	19	06:14	9.63	ir
28/05/19	DR-Krasts posms Grobiņā (sprints)	jestrais	6.64	35:36	161	21	05:21	11.19	ir
28/05/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:03	124		05:59	10.02	ir
			32.02
26/05/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:44	126	11	06:40	9.00	ir
26/05/19	LSVS 56 sporta spēles Talsu novada Šķēdes virsmežniecībā	jestrais	7.20	1:06:20	155		09:12	6.51	ir
23/05/19	Lēnais atslodzes skrējiens divatā	jestrais	6.52	46:34	119	20	07:08	8.40	ir
22/05/19	Pludmales skrējiens	jestrais	10.56	1:07:53	140	12	06:25	9.33	ir
21/05/19	Iesildīšanās	jestrais	0.98	06:36	127	2	06:44	8.91	ir
21/05/19	D-Krasts posms Bernātos	jestrais	8.77	1:14:56	163	43	08:32	7.02	ir
			35.04
16/05/19	OK Saldus orientēšanās 6 kārta pie Rudbāržiem	jestrais	6.52	55:49	156	43	08:33	7.01	ir
15/05/19	Pludmalē	jestrais	13.25	1:25:35	135	37	06:27	9.29	ir
14/05/19	DR-Krasts orientēšanās posms Liepājas D(Piejūras kāpas)	jestrais	5.32	32:39	166	12	06:08	9.78	ir
14/05/19	Iesildīšanās pirms orientēšanās posma Piejūras parka kāpas	jestrais	1.01	07:13	134		07:08	8.40	ir
14/05/19	Atslodze pēc 1km	jestrais	1.63	10:40	139		06:32	9.17	ir
14/05/19	1km uz laiku	jestrais	1.05	04:15	153		04:02	14.82	ir
14/05/19	Liepājas centrs iesildīšanās	jestrais	1.42	08:54	132	4	06:16	9.57	ir
			30.20
10/05/19	Bernāti lēnais	jestrais	6.01	45:43	118		07:36	7.89	ir
09/05/19	Iesildīšanās	jestrais	1.02	06:27	117	5	06:19	9.49	ir
09/05/19	OK Saldus orientēšanās posms Stalmaņos ie torņa	jestrais	7.58	1:01:45	159	40	08:08	7.37	ir
08/05/19	Atsildīšanās	jestrais	1.01	08:00	135	14	07:55	7.58	ir
08/05/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:04	120	3	06:59	8.58	ir
08/05/19	Taka TOK posms Mordangā pie Zilonīša ezera	jestrais	7.96	54:43	163	74	06:52	8.73	ir
06/05/19	Atslodzei-pabeidzot tempu	jestrais	1.77	10:58	146		06:11	9.68	ir
06/05/19	Tempa skrējiens kāpās un pludmalē	jestrais	10.43	1:00:00	148	21	05:45	10.43	ir
			36.79
02/05/19	Kāpas un pludmalē stiprā vējā	jestrais	11.01	1:09:32	135	26	06:18	9.50	ir
01/05/19	TAKA TOK 5 orientēšanās posms Īvandes džungļos	jestrais	7.15	1:01:45	154	55	08:38	6.95	ir
30/04/19	DR-Krasts posms Vērgalē pie motokrosa trases	jestrais	8.00	57:36	160	35	07:12	8.33	ir
29/04/19	Saulriets pludmalē	jestrais	10.69	1:09:09	129	20	06:28	9.28	ir
			36.85
26/04/19	Pludmales skrējiens:īsi un ātri	jestrais	7.28	40:59	162	16	05:37	10.66	ir
24/04/19	Iesildīšanās	jestrais	0.56	03:46		6	06:43	8.92	ir
24/04/19	DR-Krasts&Taka Tok posms Aizputes Misiņkalnā	jestrais	5.86	43:05		105	07:21	8.16	ir
23/04/19	Vasaras Magnēta 10 kārta Kalngale-Langa	jestrais	7.60	47:42	164	22	06:16	9.56	ir
			21.30
21/04/19	Svētdienas skrējiens pa pludmali	jestrais	9.75	1:01:58		16	06:21	9.44	ir
19/04/19	Taka 3 kārta Snēpeles Sudrabkalnos	jestrais	7.50	1:14:44	155	53	09:57	6.02	ir
17/04/19	Grobiņa-Liepāja nepietur:)	jestrais	13.85	1:28:19	139	12	06:22	9.41	ir
16/04/19	DR-Krasts posms Pāvilostā(Akmeņrags)	jestrais	7.49	48:49	163	48	06:31	9.21	ir
			38.59
12/04/19	Atslodzei	jestrais	3.05	20:47	134		06:48	8.81	ir
12/04/19	Ši gada pirmais temps	jestrais	8.85	46:23	144	26	05:14	11.45	ir
11/04/19	Atsildīšanās lēni	jestrais	6.11	40:14	127	31	06:35	9.11	ir
11/04/19	1x5, šogad otrie	jestrais	1.89	10:00	146	18	05:17	11.34	ir
11/04/19	Iesildīšanās	jestrais	2.01	13:43	116		06:49	8.79	ir
08/04/19	Lēnais pludmale kāpas - tests	jestrais	11.02	1:07:46	133	26	06:08	9.76	ir
			32.93
07/04/19	Kurzemes pavasaris otrā dienā Mučukalna mežā	jestrais	8.82	1:03:04	159	72	07:09	8.39	ir
07/04/19	Iesildīšanās	jestrais	0.64	04:25	117	14	06:54	8.69	ir
06/04/19	Kurzemes pavasaris pirmā diena Klūgu mežā pie Skrundas	jestrais	5.28	36:16	165	27	06:52	8.74	ir
06/04/19	Iesildīšanās	jestrais	0.52	03:21	120		06:26	9.31	ir
04/04/19	Atslodzei	jestrais	3.50	22:41	147	12	06:28	9.26	ir
04/04/19	1x5 intensīvais	jestrais	1.93	10:00	160	55	05:10	11.58	ir
04/04/19	Iesildīšanās	jestrais	3.70	23:02	138	2	06:13	9.64	ir
03/04/19	Pa Ziemeļu fortu mežu kontrolpunktu izvietojuma vietas meklējumos	jestrais	7.53	1:37:21		26	12:55	4.64	ir
02/04/19	Apkārt Beberliņiem divatā vakarā	jestrais	5.18	42:03		18	08:07	7.39	ir
			37.10
30/03/19	Klampju ciems Bernātu mežs KP uzlikšana	jestrais	5.13	51:54	129	31	10:07	5.93	ir
27/03/19	Pa mežu kontrolpunkru meklējumos starp Bernātiem un Jūrmalciemu	jestrais	7.54	1:11:33	136	39	09:29	6.32	ir
			12.67
23/03/19	Ziemas Magnēts Buļļezerā	jestrais	14.07	1:40:58	165	54	07:10	8.36	ir
23/03/19	Iesildīšanās	jestrais	1.08	07:19	130		06:46	8.86	ir
19/03/19	Pludmalē un Kāpās	jestrais	12.02	1:16:21	138	24	06:21	9.45	ir
			27.17
16/03/19	Ziemas Magnēts Kalngale - Langa	jestrais	10.51	1:12:28	165	36	06:53	8.70	ir
11/03/19	Pludmalē & kāpas	jestrais	10.45	1:03:51	143		06:06	9.82	ir
			20.96
10/03/19	Pa veloceliņu pavëlu vakarā	jestrais	10.20	1:05:19	140	14	06:24	9.37	ir
06/03/19	Vēlu vakarā veloceliņš	jestrais	10.01	1:04:18	141	17	06:25	9.34	ir
			20.21
02/03/19	Embūtes rogainings	jestrais	24.96	3:46:20		325	09:04	6.62	ir
27/02/19	Kāpas&pludmale	jestrais	12.12	1:20:10	133	86	06:36	9.07	ir
			37.08
24/02/19	Atsildīšanās	jestrais	1.24	09:16	142	1	07:28	8.03	ir
24/02/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:53	123	2	06:48	8.80	ir
24/02/19	Ziemas Magnēts 40 kārta Lapsas R	jestrais	11.16	1:25:47	162	79	07:41	7.81	ir
23/02/19	Atsildīšanās	jestrais	1.19	08:50	138		07:25	8.08	ir
23/02/19	Ziemas Magnēts 39 kārta Garkalnes stacija	jestrais	10.65	1:19:48	162	117	07:29	8.01	ir
23/02/19	Iesildīšanās	jestrais	1.02	07:02	125		06:53	8.70	ir
21/02/19	Pludmalē	jestrais	11.11	1:15:00	133		06:45	8.89	ir
19/02/19	Kāpas & pludmale	jestrais	12.15	1:16:08	140		06:15	9.58	ir
			49.53
16/02/19	Atsildīšanās	jestrais	1.02	07:27	147	2	07:18	8.21	ir
16/02/19	Ziemas Magnēts Dūņezerā	jestrais	9.53	1:18:43	163	59	08:15	7.26	ir
16/02/19	Iesildīšanās	jestrais	0.73	05:03	131	3	06:55	8.67	ir
13/02/19	Veloceliņš vakarā	jestrais	9.49	1:00:08	140		06:20	9.47	ir
11/02/19	Pusēnu kāpa kontrolpunktu meklējumos pa reljefu.	jestrais	8.52	1:22:23	160	86	09:40	6.21	ir
			29.29
07/02/19	Mazliet ātrāk , mazliet īsāk Rīga	jestrais	5.01	26:52	154	11	05:21	11.19	ir
05/02/19	veloceliņš draņķa laikā	jestrais	10.08	1:04:10	143	19	06:21	9.43	ir
			15.09
03/02/19	veloceliņš	jestrais	10.10	1:04:26	145	25	06:22	9.41	ir
30/01/19	Pa sniegainajiem Bernātiem kontrolpunktu meklējumos.	jestrais	12.12	1:54:31		66	09:26	6.35	ir
29/01/19	Pa Rīgas sniega netīrītajām ielām	jestrais	9.94	1:04:27	153	32	06:29	9.25	ir
			32.16
26/01/19	Sniegi sniga putināja	jestrais	11.33	1:20:01	135	76	07:03	8.50	ir
23/01/19	Ielas, mežs, pludmale	jestrais	10.37	1:07:51	145	40	06:32	9.17	ir
			21.70
20/01/19	Iesildīšanās	jestrais	0.87	05:29		6	06:18	9.52	ir
20/01/19	Ziemas Magnēta 30 kārta Lapsas R pusē	jestrais	9.48	1:20:32		54	08:29	7.06	ir
			10.35
13/01/19	Ziemas Magnēta 28 kārta pie Alfas	jestrais	8.70	59:22	168	43	06:49	8.79	ir
			8.70
02/01/19	Pirmais gada skrējiens stiprā vējā	jestrais	8.11	47:38	151	18	05:52	10.22	ir
			8.11
29/12/18	Ziemas Magnēts Kalngales Z pusē	jestrais	10.61	1:18:00	167	43	07:21	8.16	ir
27/12/18	Sī gada pēdējais garais lēnais pludmales skrējiens	jestrais	16.62	1:56:48	133	17	07:01	8.54	ir
25/12/18	Ziemassvētku skrējiens pa pludmali	jestrais	10.71	1:05:46	143	59	06:08	9.77	ir
			37.94
22/12/18	Ziemas Magnēts Carnikavas Z pusē	jestrais	9.54	1:05:38	170	33	06:52	8.72	ir
20/12/18	Veloceliņš tumsā, salā & sniegā	jestrais	8.71	56:00		23	06:25	9.33	ir
17/12/18	Veloceliņš	jestrais	10.16	1:10:48	140	28	06:58	8.61	ir
			28.41
09/12/18	Atsildīšanās	jestrais	1.03	07:48	139		07:34	7.92	ir
09/12/18	Ziemas Magnēts pie Ataru ezera(Ādažu novads)	jestrais	9.08	1:01:33	164		06:46	8.85	ir
06/12/18	Pludmales lēnais skrējiens	jestrais	11.50	1:17:55	131		06:46	8.86	ir
04/12/18	Imanta-Zolitūde	jestrais	11.20	1:09:58	143		06:14	9.60	ir
			32.81
01/12/18	Telpu orientēšanās posms Liepājas Dzintars koncertzālē	jestrais	8.58	1:58:22	137		13:47	4.35	ir
28/11/18	Apkārt Vecliepājai pa pirmo sniegu	jestrais	14.70	1:32:29	141		06:17	9.54	ir
			23.28
23/11/18	Pludmalē	jestrais	10.40	1:03:21	145		06:05	9.85	ir
			10.40
15/11/18	Pludmalē	jestrais	10.30	1:10:08	132		06:48	8.81	ir
			10.30
07/11/18	Lēnais skrējiens pludmalē	jestrais	11.50	1:17:56	131		06:46	8.85	ir
			11.50
02/11/18	veloceliņš-kāpas-pludmale	jestrais	16.10	1:44:56	134		06:31	9.21	ir
31/10/18	Helovīndienas skrējiens pa veloceliņu un pludmali	jestrais	12.20	1:13:39	136		06:02	9.94	ir
			28.30
26/10/18	Pilsētas centrs-pludmale	jestrais	14.06	1:33:11	126		06:37	9.05	ir
23/10/18	Uz un no veloceliņa 2PZ	jestrais	10.10	59:00	143		05:50	10.27	ir
			24.16
21/10/18	Atsildīšanās	jestrais	1.12	08:25	131		07:30	7.98	ir
21/10/18	Kuldīgas novada orientēšanās čempionāts 2018	jestrais	7.50	50:08			06:41	8.98	ir
21/10/18	Iesildīšanās	jestrais	0.88	06:06	113		06:55	8.66	ir
18/10/18	Pludmalē	jestrais	14.52	1:31:42	132		06:18	9.50	ir
			24.02
14/10/18	Ziemas Magnēts 3 kārta Vārnukrogs R	jestrais	10.09	1:09:13			06:51	8.75	ir
14/10/18	Iesildīšanās	jestrais	1.00	06:49			06:49	8.80	ir
13/10/18	Pirmais Liepājas čempionāts orientēšanās sportā Beberliņos	jestrais	8.91	1:02:21	159		06:59	8.57	ir
13/10/18	Iesildīšanās	jestrais	1.00	06:56	119		06:56	8.65	ir
10/10/18	Tipa tempa skrējiens	jestrais	10.93	1:00:00	145		05:29	10.93	ir
			31.93
06/10/18	Jaunu maršrutu meklējumos:) Apkārt Imantai pa Kleistu mežu	jestrais	17.60	1:55:20	131		06:33	9.16	ir
04/10/18	Atsildīšanās	jestrais	1.03	07:29	129		07:15	8.26	ir
04/10/18	Magnēta 81 (pēdējā vasaras 2018) kārta Berģos	jestrais	6.72	42:00	163		06:15	9.60	ir
04/10/18	Iesildīšanās pirms Magnēts	jestrais	1.01	06:50	117		06:45	8.87	ir
03/10/18	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:45	130		07:40	7.82	ir
03/10/18	Magnēta 80 kārta Baložos	jestrais	6.98	46:24	159		06:38	9.03	ir
02/10/18	Pludmale	jestrais	13.50	1:27:24	129		06:28	9.27	ir
			47.85
29/09/18	Latvijas kauss orientēšanās sportā pagarinātā distancē pie Vipēdis	jestrais	14.81	2:03:20	153		08:19	7.20	ir
29/09/18	Iesildīšanās	jestrais	0.56	04:56	106		08:48	6.81	ir
26/09/18	Magnēta 77 kārta Skultē	jestrais	8.94	1:09:00	156		07:43	7.77	ir
26/09/18	Iesildīšanās	jestrais	1.06	06:51	126		06:27	9.28	ir
25/09/18	Mēta 76 kārta Priedkalnē (Senču sils)	jestrais	6.92	48:23	156		06:59	8.58	ir
25/09/18	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:07	128		07:02	8.52	ir
24/09/18	Pludmale&kāpas	jestrais	11.01	1:07:17	130		06:06	9.82	ir
			44.31
20/09/18	Magnēta 75 kārta Biķeru baznīca+iesildīšanās	jestrais	8.78	1:13:38			08:23	7.15	ir
19/09/18	Magnēta 74 kārta Buļļusalas R pusē	jestrais	8.85	1:00:12	159		06:48	8.82	ir
19/09/18	Iesildīšanās	jestrais	1.20	08:11	129		06:49	8.80	ir
18/09/18	Atsildīšanās	jestrais	1.00	07:09	132		07:09	8.39	ir
18/09/18	DR-Krasts orientēšanās posms Pāvilostas D pusē	jestrais	6.94	52:56	162		07:37	7.87	ir
18/09/18	Iesildīšanās	jestrais	1.05	06:30	121		06:11	9.69	ir
			27.82
13/09/18	Atsildīšanās	jestrais	1.06	07:34			07:08	8.41	ir
13/09/18	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:29			06:25	9.35	ir
13/09/18	OK Saldus orientēšanās posms Mučukalna(Skrunda) mežā	jestrais	5.68	41:14			07:15	8.27	ir
12/09/18	71 Magnēta kārta Priedaines mežā	jestrais	6.21	38:52			06:15	9.59	ir
12/09/18	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:01			06:56	8.64	ir
11/09/18	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:07	134		07:02	8.52	ir
11/09/18	DR-Krasts orientēšanās poms Liepājas Ziemeļu fortu mežā	jestrais	5.63	36:57	162		06:33	9.14	ir
11/09/18	Iesildīšanās	jestrais	1.20	06:50	123		05:41	10.54	ir
			22.81
09/09/18	pa Bernētu mežu...divatā	jestrais	6.61	50:05	118		07:34	7.92	ir
08/09/18	Lēnais skrējiens pa pludmali	jestrais	13.70	1:32:56	127		06:47	8.85	ir
05/09/18	Atsildīšanās	jestrais	1.32	08:54	134		06:44	8.90	ir
05/09/18	Iesildīšanās	jestrais	1.13	07:19	119		06:28	9.27	ir
05/09/18	Taka TOK posms Lejastīzumos	jestrais	8.62	1:07:34	151		07:50	7.65	ir
04/09/18	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:27	121		07:22	8.13	ir
04/09/18	DR-Krasts posms Liepājas D	jestrais	5.13	31:55	162		06:13	9.64	ir
			37.52
01/09/18	Kāpas un pludmale	jestrais	10.83	1:11:13	135		06:34	9.12	ir
30/08/18	Atsildīšanās	jestrais	1.08	07:45	138		07:10	8.36	ir
30/08/18	66 Magnēta kārta Juglas mežā	jestrais	8.91	1:16:16	153		08:33	7.01	ir
30/08/18	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:29	123		07:24	8.10	ir
29/08/18	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:56	140		07:51	7.64	ir
29/08/18	65 Magnēta kārta Beberbeķu ezera D	jestrais	8.34	58:04	164		06:57	8.62	ir
29/08/18	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:50	125		06:45	8.87	ir
28/08/18	Atsildīšanās	jestrais	1.03	07:22			07:09	8.39	ir
28/08/18	DR-Krasts posms Ziemupē.	jestrais	7.91	55:45			07:02	8.51	ir
28/08/18	Iesildīšanās	jestrais	1.05	06:31			06:12	9.67	ir
			42.18
25/08/18	Neliels loks pa Zolitūdi un Imantu	jestrais	14.08	1:32:19	132		06:33	9.15	ir
22/08/18	Magnēta 62 kārta Bumbaskalns R	jestrais	8.81	59:59			06:48	8.81	ir
22/08/18	Iesildīšanās	jestrais	1.10	07:31			06:49	8.78	ir
21/08/18	DR-Krasts orientēšanās sprinta posms Aizputē	jestrais	6.01	32:42	161		05:26	11.03	ir
21/08/18	Iesildīšanās	jestrais	1.07	06:33	127		06:07	9.80	ir
			31.07
17/08/18	Jauno Adidas apavu testa skrējiens	jestrais	10.01	1:05:15	137		06:31	9.20	ir
15/08/18	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:45	143		07:40	7.82	ir
15/08/18	Magneta 59 kārsta Cielavas R	jestrais	10.53	1:33:51	158		08:54	6.73	ir
15/08/18	Iesildīšanās	jestrais	0.75	04:56	126		06:34	9.12	ir
14/08/18	Iesildīšanās	jestrais	0.99	06:51	137		06:55	8.67	ir
14/08/18	DR-Krasts posms Lieģu(Durbe) mežā	jestrais	7.50	1:13:15	162		09:46	6.14	ir
			30.79
12/08/18	Beberbeķu dabas parks	jestrais	13.18	1:30:29			06:51	8.74	ir
08/08/18	Magnēta 56 kārta Vārnukrogs R	jestrais	7.72	1:01:50			08:00	7.49	ir
08/08/18	Iesildīšanās pirms Magnēts Vārnukrogs R	jestrais	1.01	06:47			06:42	8.93	ir
			21.91
01/08/18	Magnēts Lapsas A	jestrais	7.11	54:09	159		07:36	7.88	ir
31/07/18	Magnēts Kalngale-Jaunciems	jestrais	8.22	59:53	167		07:17	8.24	ir
			15.33
22/07/18	Pa pludmali karstumā	jestrais	14.01	1:29:33	152		06:23	9.39	ir
17/07/18	Saulrieta skrējiens pludmale	jestrais	12.26	1:19:21	138		06:28	9.27	ir
			26.27
14/07/18	Pa Liepājas pludmali	jestrais	10.40	1:08:24	139		06:34	9.12	ir
13/07/18	Skrienam Liepājā krekliņa ievētīšana:)	jestrais	10.01	1:02:29	141		06:14	9.61	ir
10/07/18	Pa pludmali	jestrais	10.50	1:07:31	135		06:25	9.33	ir
			30.91
07/07/18	Vakara skrējiens pludmale&veloceliņš	jestrais	10.20	1:07:19	128		06:35	9.09	ir
06/07/18	Neliels vakars izskrējiens Rīgā	jestrais	17.15	1:51:46	134		06:31	9.21	ir
04/07/18	Magnets.lv Božās	jestrais	8.90	1:09:59	163		07:51	7.63	ir
03/07/18	Vakara pludmales izskrējiens līdz D molam	jestrais	10.55	1:09:05	127		06:32	9.16	ir
02/07/18	Rudenīgais skrējiens pa pludmali un kāpām	jestrais	10.40	1:11:48	126		06:54	8.69	ir
			57.20
30/06/18	Atsildīšanās	jestrais	1.16	08:18	136		07:09	8.39	ir
30/06/18	Iesildīšanās	jestrais	1.16	07:57	121		06:51	8.75	ir
30/06/18	Kāpas 3dienas otrā diena Pāvilostā DIR3 distance	jestrais	7.37	49:59	158		06:46	8.85	ir
29/06/18	Vårda dienas skrējiens	jestrais	12.50	1:19:54	133		06:23	9.39	ir
27/06/18	Atsildīšanās	jestrais	1.04	08:14	143		07:55	7.58	ir
27/06/18	Iesildīšan;a	jestrais	0.97	07:15	129		07:28	8.03	ir
27/06/18	Taka OK posms Sudrankalnos pie Snēpeles	jestrais	7.12	1:10:57	159		09:57	6.02	ir
26/06/18	Vakarā skrējiens pa pludmali	jestrais	12.30	1:22:38	131		06:43	8.93	ir
			43.62
24/06/18	Tempā skrējiens Jāņu dienā pa pludmali un kāpām	jestrais	10.20	1:00:17	148		05:54	10.15	ir
23/06/18	Līgo vakara skrējiens pa pludmali	jestrais	10.73	1:11:11	132		06:38	9.04	ir
21/06/18	OK Saldus posms Bikstos pie Zebrus ezera	jestrais	5.53	51:01	164		09:13	6.50	ir
19/06/18	DR-Krasts posms Bernātu D	jestrais	7.07	53:39	169		07:35	7.91	ir
18/06/18	Liepājas pludmale	jestrais	12.40	1:24:53	138		06:50	8.76	ir
			45.93
16/06/18	Pa jaunu maršrutu pludmale	jestrais	11.11	1:17:11	133		06:56	8.64	ir
			11.11
10/06/18	Grobiņas rogainings	jestrais	36.19	5:48:34	150		09:37	6.23	ir
05/06/18	Magnēts Piekūnītis	jestrais	7.55	48:26	164		06:24	9.35	ir
			43.74
27/05/18	Pa pludmali pēc velobrauciena	jestrais	8.12	53:26	151		06:34	9.12	ir
25/05/18	neliels izskrējiens pēc krosiņa	jestrais	2.01	13:27	139		06:41	8.97	ir
25/05/18	krosiņš 1km pa Raiņa parku	jestrais	1.02	04:39	161		04:33	13.16	ir
24/05/18	iesildīšanās	jestrais	0.65	03:59	131		06:07	9.79	ir
24/05/18	OK Saldus orientēšanās etaps Mučukalna karjera mežā	jestrais	7.54	59:54	163		07:56	7.55	ir
23/05/18	iesildīšanās	jestrais	1.01	06:42	117		06:38	9.04	ir
23/05/18	Taka OK etaps Īvandes džungļos	jestrais	5.93	1:01:27	157		10:21	5.79	ir
22/05/18	Lēnais aerobais skrējiens pa pludmali saulrietā	jestrais	8.01	48:15	140		06:01	9.96	ir
			34.29
20/05/18	Lēnais garais pa pludmali	jestrais	12.40	1:24:25	131		06:48	8.81	ir
17/05/18	Iesildīšanās	jestrais	1.03	07:44	117		07:30	7.99	ir
17/05/18	Atsildīšanās	jestrais	1.01	08:00	148		07:55	7.58	ir
17/05/18	OK Saldus orientēšanās etaps Airītes pie Skrundas	jestrais	6.25	1:03:33	162		10:10	5.90	ir
15/05/18	Taka ok etaps Kazdangā	jestrais	8.52	1:17:41	162		09:07	6.58	ir
			29.21
10/05/18	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:24	152		07:19	8.19	ir
10/05/18	Iesildīšanās	jestrais	1.10	07:41	128		06:59	8.59	ir
10/05/18	O-Klaipēda orientēšanās etaps Giruliai	jestrais	8.88	1:09:15	166		07:47	7.69	ir
09/05/18	Lēnais garais pa pludmali	jestrais	11.42	1:19:19	133		06:56	8.64	ir
08/05/18	DR-Krasts etaps Liepājas Z	jestrais	4.70	26:14			05:34	10.75	ir
			27.11
03/05/18	Atslodzes skrējiens pa pludmali	jestrais	11.16	1:14:46	129		06:41	8.96	ir
02/05/18	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:26	126		06:22	9.42	ir
02/05/18	Taka OK orientēšanās etaps Mežvaldē(pie Kuldīgas)	jestrais	7.93	1:12:11	162		09:06	6.59	ir
01/05/18	Atsildīšanās	jestrais	2.26	16:06	139		07:07	8.42	ir
01/05/18	Iesildīšanās	jestrais	2.03	14:01	118		06:54	8.69	ir
			24.39
26/04/18	OK Saldus etaps Stalmaņu Austrumu puses kartē	jestrais	6.54	54:32	157		08:20	7.20	ir
24/04/18	DR-Krasts etaps Pusēnu kāpā	jestrais	6.71	54:32	169		08:07	7.38	ir
23/04/18	Lēnais pa pludmali	jestrais	10.13	1:11:24	132		07:02	8.51	ir
			23.38
18/04/18	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:47	140		07:42	7.79	ir
18/04/18	"Magnēts" Kleistos pirmais šīs vasaras sezonas etaps man	jestrais	8.10	56:23	162		06:57	8.62	ir
17/04/18	Lēnais pa pludmali	jestrais	8.31	59:59	128		07:13	8.31	ir
			17.42
10/04/18	DR-Krasts etaps Beberliņos	jestrais	7.12	50:18	159		07:03	8.49	ir
10/04/18	Iesildīšanās	jestrais	1.00	08:14	129		08:14	7.29	ir
			8.12
08/04/18	Kurzemes pavasaris Latvijas kausa pirmais posms pie Vipēdis ezera 2 diena	jestrais	8.11	1:13:38	167		09:04	6.61	ir
07/04/18	Kurzemes pavasaris Latvijas kausa pirmais posms pie Vipēdis ezera diena	jestrais	4.44	42:03	166		09:28	6.34	ir
02/04/18	Pa veloceliņu palēnām un prātīgi	jestrais	12.04	1:23:37	135		06:56	8.64	ir
			24.59
28/03/18	N1d pludmale	jestrais	8.05	46:27	153		05:46	10.40	ir
26/03/18	Pludmale...kāpas	jestrais	14.37	1:39:23	142		06:54	8.68	ir
			22.42
22/03/18	Orientēšanās rreniņš Bernåtos	jestrais	7.09	59:51	162		08:26	7.11	ir
19/03/18	Atjaunojošais skrējiens pa kāpām un pludmali	jestrais	11.14	1:22:46	128		07:25	8.08	ir
			18.23
17/03/18	Atsildīšanās	jestrais	1.07	07:57	147		07:25	8.08	ir
17/03/18	Ziemas Magnēts Mežaparkā	jestrais	10.78	1:16:26	169		07:05	8.46	ir
14/03/18	Beberliņi orientēšanās atslodzei	jestrais	2.35	18:31	152		07:52	7.61	ir
14/03/18	Orientēšanās treniņš pa Beberliņiem	jestrais	5.98	43:01	162		07:11	8.34	ir
12/03/18	Pirmais šī gada siltais pludmales skrējiens	jestrais	12.66	1:30:12	147		07:07	8.42	ir
			32.84
09/03/18	Pirmais skrējiens pēc slimības	jestrais	10.19	1:11:18	142		06:59	8.58	ir
			10.19
15/02/18	8n2d atslodze pēc intervāliem	jestrais	4.07	27:41	141		06:48	8.82	ir
15/02/18	8n2d intervāli	jestrais	3.74	22:05	142		05:54	10.16	ir
12/02/18	8n1d	jestrais	17.31	1:57:11	143		06:46	8.86	ir
			25.12
07/02/18	7n2d	jestrais	8.87	53:16	152		06:00	9.99	ir
05/02/18	7n1d	jestrais	13.76	1:31:04	141		06:37	9.07	ir
			22.63
01/02/18	6n3d pludmale	jestrais	8.42	50:07	153		05:57	10.08	ir
30/01/18	6n2d Veloceliņš	jestrais	8.18	50:12	140		06:08	9.78	ir
29/01/18	6n1d	jestrais	14.62	1:38:53	139		06:45	8.87	ir
			31.22
27/01/18	5n2d	jestrais	6.60	43:55	139		06:39	9.02	ir
24/01/18	5n1d	jestrais	6.52	41:05	142		06:18	9.52	ir
			13.12
21/01/18	Magnēts Lapsas R-Cielavas	jestrais	9.70	1:11:53	167		07:24	8.10	ir
20/01/18	Lēns vakarā skrējiens pa veloceliņu	jestrais	10.56	1:16:32	130		07:14	8.28	ir
19/01/18	4n2d	jestrais	6.39	40:04	141		06:16	9.57	ir
17/01/18	Viegls lēns skrējiens	jestrais	8.00	59:32	125		07:26	8.06	ir
16/01/18	4n1d	jestrais	4.88	38:10	124		07:49	7.67	ir
			39.53
14/01/18	Magnēts Biķernieku mežā	jestrais	9.64	57:13	167		05:56	10.11	ir
12/01/18	Vakara izskrējiens pa veloceliņu	jestrais	10.32	1:15:42	126		07:20	8.18	ir
11/01/18	3n2d	jestrais	4.15	33:53	126		08:09	7.35	ir
09/01/18	3n1d	jestrais	4.96	35:04	123		07:04	8.49	ir
			29.07
05/01/18	Lēnais garais pludmales skrējiens	jestrais	12.15	1:26:17	121		07:06	8.45	ir
04/01/18	2n2r	jestrais	4.19	30:02	118		07:10	8.37	ir
02/01/18	2n4r	jestrais	4.35	30:03	121		06:54	8.69	ir
			20.69
31/12/17	1n3d	jestrais	4.05	30:06	119		07:25	8.07	ir
29/12/17	Temps pa pludmali	jestrais	9.54	1:01:15	136		06:25	9.35	ir
28/12/17	1n2d	jestrais	4.55	31:01	123		06:49	8.80	ir
26/12/17	Ar "Nāc izvējoties Liepājā"	jestrais	12.01	1:24:55	138		07:04	8.49	ir
26/12/17	1n1d	jestrais	4.43	30:59	122		06:59	8.58	ir
			34.58
24/12/17	Tests	jestrais	13.63	1:42:45	128		07:32	7.96	ir
20/12/17	Vakarā lēnais	jestrais	9.88	1:08:35	144		06:56	8.64	ir
19/12/17	Atsildīšanās	jestrais	2.89	22:24	144		07:45	7.74	ir
19/12/17	Intervāli pludmal'w 1x10	jestrais	4.07	22:30	174		05:31	10.85	ir
19/12/17	Iesildīšanās	jestrais	2.01	13:47	157		06:51	8.75	ir
			32.48
15/12/17	Lēnais garais pa Liepāju	jestrais	15.70	1:47:27	139		06:50	8.77	ir
13/12/17	Tempa skrējiens pa veloceliņu	jestrais	10.50	1:05:16	140		06:12	9.65	ir
11/12/17	Lēnais skrējiens pa pludmali	jestrais	14.30	1:36:53			06:46	8.86	ir
			40.50
08/12/17	Tempā skrējiens	jestrais	10.20	1:05:22	147		06:24	9.36	ir
05/12/17	Nāc izvēloties Liepājā	jestrais	14.80	1:33:19	146		06:18	9.52	ir
			25.00
03/12/17	Magnēts Maku ezera kartē	jestrais	10.80	1:11:22	169		06:36	9.08	ir
30/11/17	Lēnais garais pa pludmali lietū	jestrais	15.30	1:45:03	126		06:51	8.74	ir
29/11/17	Atslodzes skrējiens	jestrais	2.55	18:15			07:09	8.38	ir
29/11/17	Intervāli 1x10 pludmalē.	jestrais	4.10	22:30	159		05:29	10.93	ir
29/11/17	Iesildīšanās	jestrais	2.01	14:15	136		07:05	8.46	ir
			34.76
26/11/17	Pa Liepāju	jestrais	15.90	1:49:33			06:53	8.71	ir
23/11/17	Tempā skrējiens veloceliņš	jestrais	10.12	1:05:26	142		06:27	9.28	ir
21/11/17	Atsildīšanās	jestrais	2.53	18:20	144		07:14	8.28	ir
21/11/17	Intervāli 1x10	jestrais	4.16	22:30	161		05:24	11.09	ir
21/11/17	Iesildīšanās	jestrais	2.01	13:24	135		06:40	9.00	ir
			34.72
19/11/17	Kaut kas līdzīgs tempa skrējienam pa pludmali un kāpām	jestrais	10.90	1:11:42	148		06:34	9.12	ir
14/11/17	Karaostas Sirnu buka distance	jestrais	21.30	2:23:19	153		06:43	8.92	ir
13/11/17	Lēns skrējiens pa Liepāju	jestrais	19.75	2:21:27	130		07:09	8.38	ir
			51.95
10/11/17	Tempa skrējiens	jestrais	10.30	1:05:15	138		06:20	9.47	ir
07/11/17	Atsildīšanās	jestrais	2.85	20:45	119		07:16	8.24	ir
07/11/17	Intervāli 1x10 pa pludmali	jestrais	4.14	22:30	146		05:26	11.04	ir
07/11/17	Iesildīšanās	jestrais	2.01	13:32			06:43	8.91	ir
			19.30
03/11/17	Tempa skrējiens pa veloceliņu.	jestrais	10.30	1:05:06			06:19	9.49	ir
02/11/17	atsildīšanās	jestrais	2.43	18:09	143		07:28	8.03	ir
02/11/17	Intervāli pludmalē 1x10	jestrais	4.08	22:30	165		05:30	10.88	ir
02/11/17	Iesildīšanās	jestrais	2.50	16:22			06:32	9.16	ir
31/10/17	Pa veloceliņu un tā apkārtni	jestrais	11.50	1:18:25	130		06:49	8.80	ir
			30.81
29/10/17	Tempa skrējiens	jestrais	10.60	1:04:45			06:06	9.82	ir
27/10/17	DR-Krasts sezonas noslēguma pasākums skrējiens ar orientēšanās elementiem	jestrais	5.93	32:01	145		05:23	11.11	ir
26/10/17	Stirnu buka distance "Zaķis"	jestrais	13.10	1:19:13			06:02	9.92	ir
24/10/17	Rīta dzestrais lēnais skrējiens pludmalē	jestrais	11.20	1:16:00	125		06:47	8.84	ir
			40.83
20/10/17	Atsildīšanās	jestrais	3.32	24:01	134		07:14	8.29	ir
20/10/17	Intervāli 1x10	jestrais	4.11	22:30	153		05:28	10.96	ir
20/10/17	Iesildīšanās	jestrais	2.01	13:37	124		06:46	8.86	ir
			9.44
15/10/17	Grobiņa-Liepāja	jestrais	13.30	1:27:22			06:34	9.13	ir
13/10/17	Apkārt Vecliepājai	jestrais	12.14	1:21:23	134		06:42	8.95	ir
10/10/17	Fartleki pa kāpām un veloceliņu	jestrais	11.20	1:07:21			06:00	9.98	ir
09/10/17	Pa pludmali vienīgajā dienas brīdī, kad parādijās saule:)	jestrais	11.12	1:10:51	132		06:22	9.42	ir
			47.76
05/10/17	Kāpas-veloceliņš	jestrais	11.10	1:10:50	150		06:22	9.40	ir
03/10/17	DR-Krasts pēdējais etaps Vērgalē	jestrais	9.51	1:10:39	154		07:25	8.08	ir
02/10/17	Kāpu&pludmales skrējiens ar fartlekiem	jestrais	15.51	1:36:34	141		06:13	9.64	ir
			36.12
29/09/17	Vakara izskrējiens pa Pārdaugavu(Zolitūde-Imanta)	jestrais	11.70	1:16:00	138		06:29	9.24	ir
28/09/17	Lēnais skrējiens gar jūru šortos un kreklā	jestrais	12.64	1:24:19	137		06:40	8.99	ir
26/09/17	Atsildīšanās	jestrais	1.04	08:00	136		07:41	7.80	ir
26/09/17	DR-Krasts etaps Beberliņos	jestrais	5.94	36:20	163		06:07	9.81	ir
			31.32
21/09/17	Atsildīšanās	jestrais	1.07	07:17	141		06:48	8.81	ir
21/09/17	Saldus OK etaps Stalmaņos	jestrais	4.93	36:00	164		07:18	8.22	ir
20/09/17	Tempa skrējiens pa pludmali	jestrais	10.58	1:05:16	143		06:10	9.73	ir
19/09/17	Pa pludmali lēnais skrējiens	jestrais	10.70	1:08:23			06:23	9.39	ir
			27.28
14/09/17	Atsildīšanās	jestrais	1.04	07:42	136		07:24	8.10	ir
14/09/17	Magnēts Langstiņi	jestrais	7.52	51:42	155		06:52	8.73	ir
13/09/17	atsildīšanās	jestrais	1.19	08:17	132		06:57	8.62	ir
13/09/17	"Magnēts"Varnukroga R	jestrais	6.96	44:42	158		06:25	9.34	ir
12/09/17	Magnēts Mežaparka D	jestrais	7.11	48:12	160		06:46	8.85	ir
12/09/17	iesildīšanās	jestrais	1.01	07:33	116		07:28	8.03	ir
11/09/17	Imanta-Babīte nepieturs:)	jestrais	15.50	1:39:57	138		06:26	9.30	ir
			40.33
08/09/17	Zasulauks-Babīte	jestrais	13.01	1:23:05	129		06:23	9.40	ir
07/09/17	Magnēts biķerniekos pie t/c "Alfa"	jestrais	8.46	1:01:19	152		07:14	8.28	ir
06/09/17	Atsildīšanās	jestrais	1.17	08:25	141		07:11	8.34	ir
06/09/17	Magnēts Vakarbuļļi A	jestrais	7.33	43:37	162		05:57	10.08	ir
05/09/17	DR-Krasts orientēšanās etaps Aizputē	jestrais	5.18	32:07			06:12	9.68	ir
04/09/17	Lēnais skrējiens pa pludmali	jestrais	10.53	1:12:03	117		06:50	8.77	ir
			45.68
31/08/17	Magnēts Gaiļezera bērnu slimnīca	jestrais	8.27	1:06:01	160		07:58	7.52	ir
30/08/17	Magnēts Beberbeķu ezers D	jestrais	7.68	1:01:27	168		08:00	7.50	ir
30/08/17	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:24			07:19	8.19	ir
29/08/17	Magnēts Langa	jestrais	8.60	58:45	169		06:49	8.78	ir
28/08/17	Atsildīšanās	jestrais	2.86	19:13			06:43	8.93	ir
28/08/17	Intervāli 1x10 pludmalē	jestrais	4.14	22:30			05:26	11.04	ir
28/08/17	Iesildīšanās	jestrais	2.30	15:01			06:31	9.19	ir
			34.86
24/08/17	Skrējiens pludmalē un kāpās	jestrais	15.28	1:41:21			06:37	9.05	ir
			15.28
20/08/17	Atsildīšanās	jestrais	3.99	26:27	143		06:37	9.05	ir
20/08/17	Intervāli 1x10 pludmalē	jestrais	4.13	22:30	151		05:26	11.01	ir
20/08/17	Iesildīšanās	jestrais	2.58	17:26			06:45	8.88	ir
16/08/17	Vēlais vakara skrējiens pa veloceliņu un pludmali	jestrais	10.17	1:02:43	159		06:10	9.73	ir
15/08/17	Liepāja-Grobiņa	jestrais	12.45	1:24:39	139		06:47	8.82	ir
			33.32
12/08/17	"Magnēts" Zaķumuiža Silakrogs	jestrais	8.30	59:30			07:10	8.37
09/08/17	Vārnukrogs A	jestrais	8.39	1:06:35	163		07:56	7.56	ir
08/08/17	"Magnēts"Carnikavas Z	jestrais	8.27	52:12	171		06:18	9.51	ir
07/08/17	Lēnais prātīgais pa mežu, kāpām un pludmali	jestrais	15.51	1:54:01	135		07:21	8.16	ir
			40.47
03/08/17	Tempa skrējiens 2 lietū	jestrais	10.27	1:04:54	139		06:19	9.49	ir
02/08/17	Atsildīšanās	jestrais	3.70	26:59	141		07:17	8.23	ir
02/08/17	Iesildīšanās	jestrais	2.07	14:44	137		07:07	8.43	ir
02/08/17	Intervāli pludmalē 1x10	jestrais	4.00	22:30	144		05:37	10.67	ir
31/07/17	Vakarā lēnais skrējiens pa pludmali	jestrais	15.70	1:50:59	123		07:04	8.49	ir
			35.74
30/07/17	Bernāti - Liepāja pa pludmali tumsā	jestrais	14.40	1:38:43	152		06:51	8.75	ir
27/07/17	Tempa skrējiens	jestrais	10.05	1:05:17	139		06:29	9.24	ir
26/07/17	Vakara skrējiens pa pludmali	jestrais	10.44	1:15:01	129		07:11	8.35	ir
25/07/17	DR-Krasts orientēšanās etaps Pusēnu kāpā	jestrais	7.45	1:01:09			08:12	7.31	ir
24/07/17	Karstais lēnais skrējiens pa pludmali	jestrais	14.30	1:40:31	136		07:01	8.54	ir
			56.64
20/07/17	Skrējiens bula laikā :)	jestrais	10.80	1:13:34	141		06:48	8.81	ir
19/07/17	Intervāli 1x8	jestrais	3.24	18:00	150		05:33	10.80	ir
19/07/17	Iesildīšanās	jestrais	4.71	31:08	133		06:36	9.08	ir
18/07/17	Lēnais skrējiens pa pludmali	jestrais	15.30	1:45:24	127		06:53	8.71	ir
			34.05
16/07/17	Tempa skrējiens pludmalē	jestrais	10.40	1:04:38	148		06:12	9.65	ir
14/07/17	Pa Zolitūdi un Pleskodāli	jestrais	9.59	1:01:46	137		06:26	9.32	ir
13/07/17	Magnēts pie Asaru ezera	jestrais	8.35	55:08	166		06:36	9.09	ir
11/07/17	Atslodzes skrējiens pēc intervāliem	jestrais	1.86	13:21	133		07:10	8.36	ir
11/07/17	Intervāli pludmalē 1x8	jestrais	3.36	18:00	159		05:21	11.20	ir
11/07/17	Iesildīšanās pirms intervāliem	jestrais	5.22	37:00	131		07:05	8.46	ir
			38.78
09/07/17	Tempā skrējiens pludmalē	jestrais	10.50	1:04:44	139		06:09	9.73	ir
06/07/17	pa kāpām un pludmali	jestrais	15.01	1:42:50	139		06:51	8.76	ir
05/07/17	Taka OK orientēšanās etaps Rudbāržos	jestrais	8.66	1:11:06	158		08:12	7.31	ir
04/07/17	Pa kāpām un pludmali	jestrais	10.70	1:13:05	130		06:49	8.78	ir
03/07/17	Atsildīšanās	jestrais	3.05	20:36	135		06:45	8.88	ir
03/07/17	Intervāli (6x1x1,5)pludmalē	jestrais	2.61	15:00	147		05:44	10.44	ir
03/07/17	Iesildīšanās	jestrais	5.17	35:58	127		06:57	8.62	ir
			55.70
30/06/17	Pludmeles skrējiens pa sutu	jestrais	14.05	1:41:37	139		07:13	8.30	ir
29/06/17	Vārda dienas skrējiens(veloceliņš-pludmale)	jestrais	10.29	1:06:30	149		06:27	9.28	ir
28/06/17	"Magnēts" Cielavas (Tīreļi) R	jestrais	8.50	1:05:46	171		07:44	7.75	ir
27/06/17	Kāpas&pludmale	jestrais	11.01	1:10:14	148		06:22	9.41	ir
27/06/17	Veloceliņš	jestrais	12.20	1:14:11	147		06:04	9.87	ir
			56.05
20/06/17	Pludmale un Kāpas	jestrais	10.74	1:14:00	152		06:53	8.71	ir
19/06/17	Skrējiens pa pludmali	jestrais	10.28	1:07:52	150		06:36	9.09	ir
			21.02
15/06/17	OK Saldus etaps Rudbāržos	jestrais	6.99	54:49	164		07:50	7.65	ir
			6.99
05/06/17	Vakara izskrējiens jau trešais pa Mosédis(Lt)	jestrais	12.40	1:28:30	140		07:08	8.41	ir
			12.40
02/06/17	Intervāli 1x10	jestrais	4.23	25:00	150		05:54	10.15	ir
31/05/17	Skrējiens kāpās pa lietu	jestrais	15.02	1:43:12	139		06:52	8.73	ir
30/05/17	DR-Krasts etaps Vērgalē	jestrais	7.06	50:47	150		07:11	8.34	ir
29/05/17	Pavisam lēnais	jestrais	14.54	1:46:12	124		07:18	8.21	ir
			40.85
26/05/17	Tjipa tempa skrējiens	jestrais	10.07	1:05:37			06:30	9.21	ir
25/05/17	Taka OK etaps Mučukalnā no A9 puses	jestrais	6.94	52:15	161		07:31	7.97	ir
			17.01
18/05/17	Lēnais garais pludmales skrējiens	jestrais	14.39	1:44:13	122		07:14	8.28	ir
17/05/17	DR-Krasts&Taka OK kopīgais etaps Aizputes Misiņkalnā.	jestrais	6.49	45:13	159		06:58	8.61	ir
16/05/17	Tempa skrējiens pludmale-kāpas	jestrais	10.43	1:05:39	139		06:17	9.53	ir
			31.31
12/05/17	O!Klaipēda orientēšanās etaps Kuršu kāpā Lietuvā	jestrais	7.11	44:09	162		06:12	9.66	ir
10/05/17	Lēnais atslodzes skrējiens pa pludmali un kāpām	jestrais	14.53	1:45:27	121		07:15	8.27	ir
09/05/17	DR-Krasts etaps Kalvenē	jestrais	8.33	1:01:59	158		07:26	8.06	ir
08/05/17	Tempa (Nr.2) skrējiens pa pludmali un kāpām	jestrais	10.31	1:10:35	136		06:50	8.76	ir
			40.28
04/05/17	OK Saldus ABC etaps Mučukalna mežā	jestrais	6.08	39:07	163		06:26	9.33	ir
03/05/17	Atsildīšanās	jestrais	3.59	27:02	136		07:31	7.97	ir
03/05/17	Intervāli 1x10	jestrais	4.29	25:00	140		05:49	10.30	ir
03/05/17	iesildīšanās pirms intervāiem	jestrais	2.00	14:50	115		07:25	8.09	ir
03/05/17	Saulainais skrējiens pa kāpām un pludmali	jestrais	12.51	1:22:42	137		06:36	9.08	ir
			28.47
27/04/17	Magnēts Līčos	jestrais	8.00	49:45	166		06:13	9.65	ir
26/04/17	Magnēts Bumbukalna A8.	jestrais	8.21	50:53	164		06:11	9.68	ir
25/04/17	DR-Krasts etaos Lieģos(Durbe)	jestrais	7.78	59:49			07:41	7.80	ir
24/04/17	Jauno apvidus apav iesvētības pa kāpām un pludmali	jestrais	11.37	1:14:16	135		06:31	9.19	ir
			35.36
23/04/17	Skrējiens no viena Liepājas gala uz otru	jestrais	11.10	1:15:51	127		06:50	8.78	ir
20/04/17	Lietuva, Mosedis otrs vakars	jestrais	10.01	1:09:40	133		06:57	8.62	ir
19/04/17	Pa Mosedis Lietuva apkārtni vakarā, saulrietā	jestrais	11.41	1:17:59	136		06:50	8.78	ir
18/04/17	DR-Krasts&Taka OK kopīgais etaps Kazdangā	jestrais	6.56	41:13	161		06:16	9.55	ir
			39.08
13/04/17	Mierīgi pa pludmalu un kāpām	jestrais	13.29	1:30:19	135		06:47	8.83	ir
12/04/17	Magnēts Kleistos(Imanta)	jestrais	7.08	49:46			07:01	8.54	ir
11/04/17	Magnēts Priedkalnē (Senču sils)	jestrais	7.83	50:03	162		06:23	9.39	ir
10/04/17	Iesildīšanās pirms intervāliem	jestrais	2.01	13:02	133		06:29	9.25	ir
10/04/17	Pirmie intervāli pa kāpām 1x10, pauzē 1,5x10+atsildīšanās pludmalē	jestrais	9.54	1:04:12	144		06:43	8.92	ir
			39.75
09/04/17	Latvijas Kauss orientēšanās sportā Kurzemes pavasaris Talsos 2 diena	jestrais	7.47	1:03:42	166		08:31	7.04	ir
08/04/17	Latvijas Kauss orientēšanās sportā Kurzemes pavasaris 1 diena Talsos	jestrais	5.53	43:39	165		07:53	7.60	ir
06/04/17	Vakara lēnais	jestrais	10.02	1:09:02	143		06:53	8.71	ir
05/04/17	DR-Krasts pirmais vasaras etaps Bernātos	jestrais	7.42	49:37	160		06:41	8.97	ir
			30.44
31/03/17	Pa sen neskrietiem Beberbeķu dabas parka kalniņiem	jestrais	14.50	1:35:22	143		06:34	9.12	ir
30/03/17	Pa veloceliņu līdz Babītei	jestrais	14.00	1:33:01	146		06:38	9.03	ir
28/03/17	Caur Imantu mazais aplītis	jestrais	11.10	1:14:28	136		06:42	8.94	ir
			39.60
26/03/17	Ziemas sezonas pēdējais Magnēta etaps Muceniekos	jestrais	10.60	1:01:35	168		05:48	10.33	ir
23/03/17	Mīļās kāpas un pludmale saulītē	jestrais	13.40	1:28:25	153		06:35	9.09	ir
22/03/17	Vēlais vakara skrējiens pa veloceliņu	jestrais	11.19	1:10:48	138		06:19	9.48	ir
20/03/17	Vakara vēlais lēnais pa veloceliņu	jestrais	10.60	1:14:26	130		07:01	8.54	ir
			45.79
15/03/17	pa veloceliņu Rīgā	jestrais	11.20	1:06:27	157		05:55	10.11	ir
14/03/17	Sen noskriets pa Rīgu	jestrais	13.50	1:29:50	138		06:39	9.02	ir
			24.70
10/03/17	pa kāpām Bernātos	jestrais	5.03	32:54	154		06:32	9.17	ir
10/03/17	orientēšanās Bernātos	jestrais	5.23	38:53	160		07:26	8.07	ir
09/03/17	Atslodze pa veloceliņu	jestrais	10.54	1:12:14	129		06:51	8.75	ir
08/03/17	Pa sniegainām kāpām un pludmali	jestrais	13.01	1:24:01	141		06:27	9.29	ir
07/03/17	Pa sniegaino Liepāju-veloceliņš-pludmale	jestrais	10.28	1:13:06	128		07:06	8.44	ir
			44.09
04/03/17	Magnēts Garkalnes Z	jestrais	8.90	1:00:42	164		06:49	8.80	ir
03/03/17	Lēnais pa kāpām un pludmali	jestrais	12.84	1:31:25	131		07:07	8.43	ir
02/03/17	Skrējiens pa Bernātiem pč orientēšanās	jestrais	5.17	34:32	156		06:40	8.98	ir
02/03/17	Orientēšanās Bernātos+iesildīšanās	jestrais	6.84	53:50	153		07:52	7.62	ir
28/02/17	Bernāti-Grīnvaltu tornis-Bernāti (pludmale-kāpas)	jestrais	18.12	2:10:56	149		07:13	8.30	ir
27/02/17	Kāpas-pludmale	jestrais	10.65	1:10:46	141		06:38	9.03	ir
			62.52
24/02/17	Vēlais vakara skrējiens	jestrais	12.37	1:24:43	147		06:50	8.76	ir
21/02/17	Kopā ar "Nāc izvējoties Liepājā"	jestrais	11.01	1:12:52	160		06:37	9.07	ir
21/02/17	Kāpu krosiņš	jestrais	14.28	1:37:46	148		06:50	8.76	ir
20/02/17	Ārpus komforta zonas	jestrais	11.08	1:12:39	152		06:33	9.15	ir
			48.74
17/02/17	Kāpas un pludmale	jestrais	11.62	1:14:52	152		06:26	9.31	ir
			11.62
03/02/17	Vakara pludmales skrējiens	jestrais	11.30	1:20:21	135		07:06	8.44	ir
01/02/17	Dienas skrējiens pa kāpām, pludmali ar paātrinājumiem	jestrais	13.20	1:23:26	148		06:19	9.49	ir
			24.50
27/01/17	Rīta pludmales skrējiens	jestrais	14.20	1:31:04	143		06:24	9.36	ir
26/01/17	Vakara lēnais izskrējiens	jestrais	11.06	1:18:32	138		07:06	8.45	ir
24/01/17	Atceroties "Kurzemes pavasaris 2014"	jestrais	11.49	1:22:27	158		07:10	8.36	ir
23/01/17	Lēnais, vēlais vakara skrējiens(veloceliņš)	jestrais	10.45	1:13:22	133		07:01	8.55	ir
			47.20
20/01/17	Pirmais skrējiens Rīgā šogad, Imanta-Zolitūde(mežs, veloceliņš, paātrinājumi)	jestrais	14.10	1:28:49	147		06:17	9.53	ir
18/01/17	Lēnais skrējiens starp sniegu un peļķēm	jestrais	10.88	1:15:35	133		06:56	8.64	ir
			24.98
13/01/17	Bernāti-Pusēnu kāpa-Bernātu bāka	jestrais	15.30	1:47:42	153		07:02	8.52	ir
11/01/17	Aukstais skrējiens	jestrais	10.22	1:09:53	136		06:50	8.77	ir
10/01/17	Kopā ar "Nāc izvējoties Liepājā"	jestrais	15.62	1:37:35	149		06:14	9.60	ir
			41.14
04/01/17	Meklējot aizvēju plus paātrinājumi	jestrais	12.48	1:19:10	140		06:20	9.46	ir
03/01/17	Pirmais šī gada mierīgais pludmles skrējiens	jestrais	9.65	1:04:56	134		06:43	8.92	ir
			22.13
30/12/16	Kāpas, pludmale un asfalts	jestrais	10.58	1:14:04	133		07:00	8.57	ir
29/12/16	Rīta skrējiens pa veloceliņu un kāpām + paātrinājumi, pa pludmali + paātrinājumi	jestrais	15.01	1:37:31	147		06:29	9.24	ir
28/12/16	Vakara izkrējiens pa veloceliņu	jestrais	10.35	1:12:22	134		06:59	8.58	ir
27/12/16	Koptreniņš ar "Nāc izvējoties Liepājā" pa Liepājas centru	jestrais	15.86	1:34:06	147		05:55	10.11	ir
26/12/16	Ziemassvētku kāpu skrējiens līdz Grīnvaltu tornim	jestrais	11.20	1:14:16	151		06:37	9.05	ir
			63.00
22/12/16	Rīta skrējiens pa veloceliņu ar paātrinājumiem un pludmales + paātrinājumi	jestrais	14.10	1:31:08	149		06:27	9.28	ir
20/12/16	"Nāc izvējoties Liepājā"	jestrais	9.12	57:49	155		06:20	9.46	ir
20/12/16	Uz koptreniņu	jestrais	3.30	19:22	150		05:52	10.22	ir
19/12/16	Pavisam lēnais vakara skrējiens pa veloceliņu	jestrais	10.02	1:15:28	139		07:31	7.97	ir
			36.54
16/12/16	Sen nebija skriets lēnais pludmales skrējiens	jestrais	12.62	1:31:51	136		07:16	8.24	ir
14/12/16	Vakars...veloceliņš	jestrais	9.80	1:03:35	152		06:29	9.25	ir
			22.42
07/12/16	Vakara tumsas skrējiens pa veloceliņu	jestrais	10.06	1:04:53	142		06:26	9.30	ir
			10.06
01/12/16	Veloceliņš -kāpas lēnais, saudzīgais skrējiens	jestrais	11.10	1:15:04	138		06:45	8.87	ir
29/11/16	Vakara skrējiens ar "Nāc izvējoties Liepājā"	jestrais	14.06	1:24:03	163		05:58	10.04	ir
			25.16
25/11/16	Saulrieta(bez saules) pludmales skrējiens	jestrais	10.25	1:02:56	148		06:08	9.77	ir
24/11/16	Rīta skrējiens asfalts+kross kāpās	jestrais	15.40	1:37:24	155		06:19	9.49	ir
			25.65
17/11/16	Rīta 'pludmales skrējiens	jestrais	16.55	1:49:41			06:37	9.05	ir
			16.55
10/11/16	Pirmais rudens skrējiens pa sniegu pēc 6 dienu pauzes	jestrais	15.20	1:37:20	142		06:24	9.37	ir
			15.20
04/11/16	5-dienas vakara pludmales skrējiens	jestrais	12.18	1:16:25	138		06:16	9.56	ir
03/11/16	Pludmale, kāpas	jestrais	15.30	1:31:32			05:58	10.03	ir
02/11/16	Pēc 6dienu neskriešanas	jestrais	10.00	59:23			05:56	10.10	ir
			37.48
27/10/16	Pa veloceliņu lietū	jestrais	14.10	1:30:17	138		06:24	9.37	ir
25/10/16	Pa pludmali krēslā līdz D-molam	jestrais	13.10	1:14:46	142		05:42	10.51	ir
			27.20
21/10/16	Pludmales skrējiens 1/2 gaismā, 1/2 tumsā	jestrais	14.60	1:27:38	140		06:00	10.00	ir
20/10/16	GPS gļuks pludmales skrējienā	jestrais	14.20	1:29:41	136		06:18	9.50	ir
17/10/16	Dažādots ziemas aplis pilsētā	jestrais	11.11	1:04:25	140		05:47	10.35	ir
			39.91
13/10/16	Rīta pludmales aukstais skrējiens	jestrais	14.20	1:27:40	136		06:10	9.72	ir
11/10/16	Saulrieta skrējiens ar "Nāc izvējoties Liepājā"	jestrais	13.01	1:12:45	142		05:35	10.73	ir
			27.21
08/10/16	Latvijas Kauss orientēšanās maratonā Baldones Kausezera mežā	jestrais	9.46	1:06:00			06:58	8.60	ir
06/10/16	Pludmale-krosiņš mežā-kāpās-veloceliņš	jestrais	12.10	1:14:00	132		06:06	9.81	ir
04/10/16	Kopā ar "Noskrien Liepājā" pa pludmali un kāpām	jestrais	13.10	1:15:25	144		05:45	10.42	ir
			34.66
02/10/16	Kuldīgas novada orientēšanās čempionāts	jestrais	14.01	2:07:26	148		09:05	6.60	ir
01/10/16	DR-Krasts orientēšanās etaps Jūrmalciemā	jestrais	7.55	59:20	157		07:51	7.63	ir
29/09/16	Magnēts Biķeru baznīca	jestrais	7.69	57:23	155		07:27	8.04	ir
28/09/16	Magnēts Buļļusalas Rietumi pa lietu	jestrais	7.14	45:32	159		06:22	9.41	ir
27/09/16	Magnēts Priedkalne	jestrais	4.56	27:39	161		06:03	9.90	ir
			40.95
24/09/16	Cēsu Rudens 2016 Latvijas Kauss orientēšanās sportā pie Zvārtas ieža	jestrais	7.85	1:11:12			09:04	6.62	ir
23/09/16	Sen nav skriets pa Imantu:)	jestrais	14.20	1:24:00			05:54	10.14	ir
22/09/16	Magnēts orientēšanās etaps Juglas mežā	jestrais	5.59	35:16			06:18	9.51	ir
21/09/16	Magnēts orientēšanās etaps Vārnukroga austrumos	jestrais	4.42	28:15			06:23	9.39	ir
20/09/16	DR-Krasts orientēšanās etaps Ziemupē	jestrais	7.34	49:13	161		06:42	8.95	ir
			39.40
15/09/16	Saldus ok orientēšanās etaps Airītes pie O.Kalpaka muzeja (džungļos)	jestrais	5.74	55:42	159		09:42	6.18	ir
14/09/16	Septembra dienas vidus karstumā pa pludmali	jestrais	11.00	1:07:46	135		06:09	9.74	ir
13/09/16	DR-Krasts orientēšanās etaps Liepājā	jestrais	5.05	28:03	163		05:33	10.80	ir
12/09/16	Siltā septembra vakarā pludmales skrējiens	jestrais	14.13	1:28:00	135		06:13	9.63	ir
			35.92
08/09/16	Rīta pludmales skrējiens	jestrais	10.30	1:03:49	134		06:11	9.68	ir
07/09/16	TAKA OK orientēšanās etaps Alsungas novada Pumpaskalnā	jestrais	7.75	1:01:51	158		07:58	7.52	ir
06/09/16	DR-Krasts orientēšanās etaps Pāvilostā	jestrais	8.08	53:35	160		06:37	9.05	ir
			26.13
03/09/16	Latvijas kauss orientēšanās sportā vidējā distancē Jaunupē	jestrais	5.28	36:04	161		06:49	8.78	ir
01/09/16	Saldus OK orintēšanās etaps Mučukalna karjerā pie Skrundas	jestrais	6.11	44:49	159		07:20	8.18	ir
01/09/16	Karstais rīta pludmales skrējiens	jestrais	10.85	1:08:31	135		06:18	9.50	ir
31/08/16	Neliels skrējiens pa Snēpeles ceļiem	jestrais	3.01	18:15	138		06:03	9.90	ir
31/08/16	Neizdevies orientēšanās etaps Snēpeles pusē	jestrais	6.40	1:10:13	142		10:58	5.47	ir
30/08/16	Ar "Skrienam Liepājā" pa pludmali	jestrais	12.50	1:10:55	148		05:40	10.58	ir
			44.15
28/08/16	Rīgas stafetes 2016 vislatvijas orientēšanās klubiem Baldonē	jestrais	9.14	50:11	166		05:29	10.93	ir
26/08/16	Pa pludmali stiprā pret un pavējā	jestrais	14.50	1:37:36	140		06:43	8.91	ir
24/08/16	TAKA OK orientēšanās etaps Īvandē	jestrais	9.00	1:20:01	163		08:53	6.75	ir
23/08/16	Kopā ar Nāc izvējoties Liepājā	jestrais	13.30	1:16:46	152		05:46	10.40	ir
			45.94
18/08/16	Skrējiens lietū un nelietū pa veloceliņu	jestrais	12.47	1:17:25	140		06:12	9.66	ir
16/08/16	DR-krasts etaps Cīravā	jestrais	8.77	1:12:11			08:13	7.29	ir
			21.24
08/08/16	Pret vēju pludmalē	jestrais	11.11	1:07:23	143		06:03	9.89	ir
			11.11
04/08/16	Rīta čilīgais skrējiens pa pludmali	jestrais	13.02	1:27:42	135		06:44	8.91	ir
03/08/16	Taka OK orientēšanās etaps Jūrkalnē	jestrais	7.69	49:49	161		06:28	9.26	ir
02/08/16	Vakara pludmales skrējiens	jestrais	14.10	1:23:51	142		05:56	10.09	ir
			34.81
29/07/16	Pa pludmali bula laikā	jestrais	14.25	1:30:16	142		06:20	9.47	ir
28/07/16	Rīta pludmales skrējiens BEIDZOT PA VĒSUMU!!!	jestrais	13.30	1:15:30	142		05:40	10.57	ir
25/07/16	Vakara lēnais pa pludmales pannu	jestrais	13.82	1:27:45			06:20	9.45	ir
			41.37
22/07/16	Tempa skrējiens pa pludmali	jestrais	10.48	1:05:15	142		06:13	9.64	ir
21/07/16	Rīta skrējiens pa pludmali un veloceliņu	jestrais	11.50	1:07:48	142		05:53	10.18	ir
20/07/16	Ar "Noskrien Liepājā" pa pludmali un kāpām	jestrais	9.25	50:43	154		05:28	10.94	ir
20/07/16	uz treniņu ar "Noskrien Liepājā"	jestrais	3.87	26:31	130		06:51	8.76	ir
			35.10
16/07/16	Šomēnes otrais tempa skrējiens nr.2 Liepājas kvadrātiņš:)	jestrais	10.43	1:03:23	141		06:04	9.87	ir
14/07/16	karstais rīta pludmales skrējiens	jestrais	13.13	1:23:51	134		06:23	9.40	ir
12/07/16	Iesildīšanās pirms intervāliem	jestrais	3.13	20:00	127		06:23	9.39	ir
12/07/16	Ļoti grūti intervāli ar atslodzes skrējienu pa vējam	jestrais	7.67	47:24	160		06:10	9.71	ir
			34.36
08/07/16	Viļņainā un vējainā jūra	jestrais	10.20	1:02:06	136		06:05	9.86	ir
07/07/16	Tempa skrējiens (2var.)	jestrais	10.44	1:03:15	139		06:03	9.90	ir
06/07/16	Vakara lēnais pa pludmali ar nelielu rekordiņu	jestrais	10.15	1:09:00	126		06:47	8.83	ir
05/07/16	Ar "Nāc izvēj0oties Liepājā"	jestrais	12.04	1:06:31	146		05:31	10.86	ir
04/07/16	Vakara mierīgais pa pludmali Ezerkrasts-Dienvidu mols-atpakaļ	jestrais	13.41	1:24:15	133		06:16	9.55	ir
			56.24
03/07/16	4.Latvijas olimpiāde orientēšanās Sprints pa valmieras centru	jestrais	4.43	25:22	161		05:43	10.48	ir
02/07/16	Atslodzes skrējens pēc stafetes Valmierā	jestrais	1.23	08:47	126		07:08	8.40	ir
02/07/16	4 Latvijas olimpiāde orientēšanās komandu stafetes 2 etaps Valmierā	jestrais	7.54	51:50	140		06:52	8.73	ir
30/06/16	Saldus OK orientēšanās etaps Kalvenē	jestrais	7.09	57:38			08:07	7.38	ir
30/06/16	Rīta lēnais pludmales skrējiens	jestrais	10.10	1:09:23	133		06:52	8.73	ir
29/06/16	Lēnais vakara skrējiens	jestrais	8.41	57:00	136		06:46	8.85	ir
28/06/16	Tempa skrējiens plumale	jestrais	10.35	1:03:28	146		06:07	9.78	ir
27/06/16	Intervāli 1x10 pludmalē +atslodzes skrējiens +neliels sports nobeigumā	jestrais	6.77	40:56	144		06:02	9.92	ir
27/06/16	Iesildīšanās pirms intervāliem	jestrais	2.90	20:00	126		06:53	8.70	ir
			58.82
26/06/16	Bernāti-Liepāja	jestrais	13.64	1:25:17	138		06:15	9.60	ir
21/06/16	Slodzes treniņš pludmalē	jestrais	10.10	57:31	155		05:41	10.54	ir
			23.74
19/06/16	Vakara svētdienas paskrējiens pa pludmali	jestrais	13.30	1:25:00	137		06:23	9.39	ir
16/06/16	Pa nelielu rasinošu lietutiņu un miglu rītas skrējiens pa veleoceliņu un pludmali	jestrais	12.20	1:15:00	134		06:08	9.76	ir
14/06/16	Ar "Noskrien Liepājā"pa veloceliņu un stadionā intervāli 5x200	jestrais	11.03	1:08:10	146		06:10	9.71	ir
13/06/16	Vakara pludmales skrējiens	jestrais	11.13	1:07:46	136		06:05	9.85	ir
			47.66
09/06/16	Rīta pludmales skrējiens ar jaunu treniņa rekordu!	jestrais	11.10	1:06:07	136		05:57	10.07	ir
08/06/16	Taka ok orientēšanas etaps Mučukalna karjerā pie Skrundas	jestrais	8.68	57:36	160		06:38	9.04	ir
07/06/16	Vakara pludmales skrējiens ar "Noskrien Liepājā"	jestrais	12.01	1:12:26	139		06:01	9.95	ir
			31.79
05/06/16	Liepājas pusmaratons Nike skrējiens	jestrais	10.40	53:14	157		05:07	11.72	ir
02/06/16	Saldus OK etaps netālu starp Skrundu un Rudbāržiem	jestrais	5.94	48:48	161		08:12	7.30	ir
02/06/16	Karstais rīta skrējiens pa pludmali	jestrais	10.20	1:07:20	134		06:36	9.09	ir
01/06/16	DR Krasts & Taka OK orientēšanās etaps Aizputes Misiņkalnā	jestrais	6.05	43:30	160		07:11	8.34	ir
			32.59
28/05/16	Pa pludmali pirms negaisa	jestrais	12.63	1:19:00	140		06:15	9.59	ir
26/05/16	Rīta pludmales&veloceliņa skrējiens	jestrais	10.46	1:06:43	138		06:22	9.41	ir
25/05/16	Taka ok orientēšanās etaps MOrdangā pie Ziloņa	jestrais	7.81	54:00	169		06:54	8.68	ir
24/05/16	DR-Krasts orientēšanās etaps džungļainajos Kalvenes mežos	jestrais	10.35	1:41:12	159		09:46	6.14	ir
			41.25
20/05/16	Jauno apavu iemēģināšana pludmalē	jestrais	13.06	1:21:35	138		06:14	9.60	ir
19/05/16	Saldus OK džungļu mežs pie Skrundas "Airītes"	jestrais	5.48	50:54	158		09:17	6.46	ir
19/05/16	Rīta pludmales skrējiens	jestrais	10.61	1:05:06	135		06:08	9.78	ir
17/05/16	Grobiņas orientēšanās sprinta etaps 2 sērija	jestrais	5.51	29:14	165		05:18	11.31	ir
17/05/16	Grobiņas orientēšanās sprinta etaps 1 sērija:)	jestrais	5.69	31:06	160		05:27	10.98	ir
			40.35
12/05/16	Rīta patīkamais pludmales skrējiens	jestrais	11.75	1:11:23	135		06:04	9.88	ir
11/05/16	Taka ok orientēšanās etaps Mežvaldē(Kuldīga)	jestrais	5.32	48:36	154		09:08	6.57	ir
10/05/16	vakara pludmales skrējiens ar Noskrien Liepājā	jestrais	11.01	1:09:43	145		06:19	9.48	ir
			28.08
06/05/16	Vakara izskrējiens pa pludmali un kāpām ar "Izvējojies Liepājā"	jestrais	12.70	1:27:20			06:52	8.73	ir
05/05/16	Rīta pludmales tempa skrējiens	jestrais	11.53	1:10:31	138		06:06	9.81	ir
04/05/16	orientēšanās Kazdangā	jestrais	7.63	54:08	159		07:05	8.46	ir
02/05/16	Vakara saulainais pludmales skrējiens	jestrais	11.11	1:08:31			06:10	9.73	ir
			42.97
28/04/16	Saldus ok ABC etaps Stalmaņos(pie Skrundas)	jestrais	6.64	53:35			08:04	7.44	ir
27/04/16	Orientēšanās "Magnēts" Kleisti, Imanta	jestrais	5.45	36:17	164		06:39	9.01	ir
26/04/16	DR-Krasts orientēšanās 3 posms Lieģu parkā (Durbe)	jestrais	9.48	1:13:37	147		07:45	7.73	ir
			21.57
24/04/16	Latvijas kausa orientēšanās sportā Rīgas kausi Baldonē 2.diena	jestrais	5.31	42:30	167		08:00	7.50	ir
23/04/16	Latvijas Kauss orientēšanās Rīgas Kauss Baldonē	jestrais	6.70	49:08			07:20	8.18	ir
20/04/16	DR-Krasts orientēšanās etaps Dunalkas skola	jestrais	6.04	41:51	167		06:55	8.66	ir
18/04/16	Vēlais vakara skrējiens	jestrais	10.10	1:01:47	134		06:07	9.81	ir
			28.15
14/04/16	Magnēts Juglas mežs	jestrais	5.84	38:31	163		06:35	9.10	ir
13/04/16	Magnēts Bumbukalns noskriets ar visiem KP	jestrais	5.61	34:36	164		06:10	9.73	ir
13/04/16	Magnēts Bumbukalns neizdevies etaps	jestrais	5.95	36:53	164		06:11	9.68	ir
12/04/16	Vasaras Magnēta 4.kārta Mežaparkā	jestrais	5.64	33:01	165		05:51	10.25	ir
			23.04
10/04/16	Kurzemes pavasaris Latvijas kauss orientēšanās sportā 1 posms 2 diena Naudītē Dobeles novads	jestrais	9.40	1:04:47	166		06:53	8.71	ir
09/04/16	Kurzemes pavasaris Latvijas kauss orientēšanās sportā 1 posms 1 diena Naudītē Dobeles novads	jestrais	5.22	43:10	167		08:16	7.26	ir
07/04/16	pludmale+kāpu kross ar paātrinājumiem	jestrais	11.50	1:19:23	139		06:54	8.69	ir
06/04/16	Pēc "Izrāviens" koptreniņa	jestrais	5.82	39:32	138		06:47	8.83	ir
06/04/16	"Izrāviens" koptreniņš	jestrais	2.89	16:47	156		05:48	10.33	ir
06/04/16	Lēnais skrējiens uz "Izrāviens" koptreniņu	jestrais	4.32	30:37	127		07:05	8.47	ir
05/04/16	DR-Krasts orientēšanās 1 etaps Bernātos	jestrais	6.42	45:04	164		07:01	8.55	ir
			45.57
03/04/16	Brīvdienu vakara lēnais	jestrais	12.86	1:32:18	127		07:10	8.36	ir
01/04/16	Asfalts, pludmale, kāpas	jestrais	11.20	1:08:34	142		06:07	9.80	ir
31/03/16	Rīta pludmales skrējiens ar paātrinājumiem kāpās	jestrais	12.50	1:22:50	138		06:37	9.05	ir
			36.56
27/03/16	Magnēts Bumbukalna Rietumu puses mežā	jestrais	8.23	56:28	164		06:51	8.74	ir
26/03/16	Magnēts Mežaparkā	jestrais	7.50	49:41	167		06:37	9.06	ir
24/03/16	Rīta lēnais skrējiens pa ppludmali un kāpu paātrinājumi	jestrais	12.30	1:24:41	139		06:53	8.71	ir
22/03/16	Nāc izvējoties Liepājā kopīgais skrējiens	jestrais	15.30	1:35:34	150		06:14	9.61	ir
			43.33
20/03/16	Vakara lēnais garais skrējiens	jestrais	13.18	1:39:59	128		07:35	7.91	ir
17/03/16	Pludmale+kāpas+fartleki	jestrais	11.11	1:18:19	140		07:02	8.51	ir
15/03/16	Tempa srējiens	jestrais	10.11	1:07:12	140		06:38	9.03	ir
			34.40
13/03/16	Brīvdienu lēnais vakara skrējiens	jestrais	11.00	1:22:39	127		07:30	7.99	ir
09/03/16	Vakara mierīgais skrējiens	jestrais	11.09	1:20:51	127		07:17	8.23	ir
08/03/16	Nāc izvējoties Liepājā koptreniņš	jestrais	14.01	1:26:50	150		06:11	9.68	ir
			36.10
03/03/16	Rīta lēnais ar paātrinājumiem veloceliņš-kāpas	jestrais	11.40	1:19:47	139		06:59	8.57	ir
01/03/16	Nāc izvējoties Liepājā	jestrais	14.18	1:29:53	147		06:20	9.47	ir
29/02/16	29 februāra skrējiens :)	jestrais	10.00	1:13:19	127		07:19	8.18	ir
			35.58
26/02/16	Sagribējās paskriet 5dienas vakarā	jestrais	9.28	1:12:23	128		07:47	7.69	ir
25/02/16	Rīta skrējiens pa kāpām ar paātrinājumiem	jestrais	11.30	1:25:00	135		07:31	7.98	ir
23/02/16	Nāc izvējoties Liepājā Pirmais kopīgais skrējiens	jestrais	13.30	1:29:23	147		06:43	8.93	ir
			33.88
21/02/16	Vakara nedēļas noslēguma lēnais skrējiens	jestrais	10.70	1:28:44	127		08:17	7.24	ir
18/02/16	Rīta lēnais ar paātrinājumiem	jestrais	10.60	1:20:04	139		07:33	7.94	ir
16/02/16	Nāc izvējoties Liepājā....pretējā virzienā:)	jestrais	10.80	1:23:59	143		07:46	7.72	ir
			32.10
09/02/16	Nāc izvējoties Liepājā....lepnā vientulībā:)	jestrais	10.44	1:19:02	149		07:34	7.93	ir
			10.44
04/02/16	Krosiņš pa pludmales kāpām	jestrais	10.50	1:19:07	140		07:32	7.96	ir
02/02/16	Pēc mēneša pauzes:veloceliņš ar fartlekiem	jestrais	11.03	1:26:09	140		07:48	7.68	ir
			21.53
03/01/16	Jaunā gada pirmais skrējiens lēnais brīvdienu garais	jestrais	14.00	1:39:11	125		07:05	8.47	ir
31/12/15	Pēdējais šī gada skrējiens+Saulrieta skrējiens pludmalē(Tempa skrējiens)	jestrais	10.06	1:04:04	140		06:22	9.42	ir
30/12/15	Trešie intervāli 1x10 plus lēnais atslodzei	jestrais	9.02	58:53	139		06:31	9.19	ir
30/12/15	Lēnais pirms intervāliem	jestrais	3.73	25:31	124		06:50	8.77	ir
			36.81
27/12/15	Magnēts Mežaparkā	jestrais	8.50	56:09	168		06:36	9.08	ir
26/12/15	Magnēts Priedainē	jestrais	7.52	47:32	170		06:19	9.49	ir
25/12/15	Ziemassvētku tempa skrējiens	jestrais	10.00	1:05:35	138		06:33	9.15	ir
			26.02
20/12/15	Svētdienas mierīgais skrējiens	jestrais	13.35	1:36:50	126		07:15	8.27	ir
17/12/15	3 Tempa skrējiens	jestrais	9.59	1:02:06	137		06:28	9.27	ir
15/12/15	Lēnais pēc intervāliem	jestrais	3.05	25:15	127		08:16	7.25	ir
15/12/15	2 intervāli 1X10	jestrais	4.53	25:24	154		05:36	10.70	ir
15/12/15	Iesildīšanās, mierīgais	jestrais	2.73	20:01	124		07:19	8.18	ir
			33.25
13/12/15	Pirmo reizi šogad decembrī pa pludmali vieglais skrējiens	jestrais	10.20	1:14:33	126		07:18	8.21	ir
10/12/15	Atslodze pēc tempa skrējiena	jestrais	2.80	20:17	135		07:14	8.28	ir
10/12/15	2 Tempa skrējiens	jestrais	9.38	1:02:28	138		06:39	9.01	ir
08/12/15	Lēnais pēc intervāliem	jestrais	3.78	31:17	130		08:16	7.25	ir
08/12/15	Intervāli 1x10	jestrais	4.56	26:03	157		05:42	10.50	ir
08/12/15	iesildīšanās pirms intervāliem	jestrais	2.85	20:01	125		07:01	8.54	ir
			33.57
06/12/15	Vētrainā Liepāja	jestrais	12.60	1:34:13	124		07:28	8.02	ir
03/12/15	Lēnais atslodzes skrējiens pēc tempa skrējiena	jestrais	3.40	26:56	127		07:55	7.57	ir
03/12/15	Pirmais tempa skrējiens šoruden	jestrais	8.90	1:02:52	138		07:03	8.49	ir
02/12/15	pa veloceliņu..īsais aplis	jestrais	11.10	1:20:17	134		07:13	8.30	ir
			36.00
21/11/15	Atsildīšanās pēc etapa	jestrais	0.60	05:19	147		08:51	6.77	ir
21/11/15	Magnēts Piekūnītis (Jaunciems)	jestrais	7.25	49:38	175		06:50	8.76	ir
20/11/15	Jauns maŗšruts pa Imantu-Zolitūdi.	jestrais	12.70	1:34:28			07:26	8.07	ir
			20.55
06/11/15	Pa pludmali	jestrais	13.10	1:29:28	136		06:49	8.79	ir
04/11/15	Pa Zolitūdi un Imantu	jestrais	12.10	1:24:07	135		06:57	8.63	ir
			25.20
01/11/15	iesildīšanās	jestrais	0.90	07:22	133		08:10	7.35	ir
01/11/15	atsildīšanās	jestrais	1.13	10:04	144		08:54	6.74	ir
01/11/15	"Jaunsilvēveri" Siguldas novada orientēšanās sporta sezonas noslēguma sacensības	jestrais	8.02	1:17:06	170		09:36	6.24	ir
30/10/15	Saulainā dienā pa pludmali	jestrais	13.05	1:28:26	145		06:46	8.85	ir
28/10/15	Rīta skrējiens	jestrais	13.00	1:24:36	143		06:30	9.22	ir
26/10/15	Saulrieta skrējiens	jestrais	17.27	1:55:33	135		06:41	8.97	ir
			53.37
22/10/15	Rīta skrējiens jauktais pludmale-veloceliņš	jestrais	13.20	1:28:14	141		06:41	8.98	ir
20/10/15	Vakara pludmales skrējiens	jestrais	13.55	1:30:43	142		06:41	8.96	ir
			26.75
15/10/15	Rīts pa pludmali	jestrais	14.60	1:34:59	138		06:30	9.22	ir
			14.60
09/10/15	Saulrieta pludmales skrējiens	jestrais	13.55	1:26:44	136		06:24	9.37	ir
06/10/15	Saulriets pludmalē	jestrais	13.50	1:25:47	135		06:21	9.44	ir
			27.05
04/10/15	atsildīšanās pēc sacensībām Silciema karjers	jestrais	1.01	07:32	134		07:27	8.04	ir
04/10/15	Siguldas rudens Latvijas kauss orientēšanās sportā pēdējais posms	jestrais	8.79	56:53	168		06:28	9.27	ir
02/10/15	Tik sen nebija skriets pa Zolitūdi un Imantu:)	jestrais	12.40	1:17:42	135		06:15	9.58	ir
29/09/15	Otrdienās vakarā pludmale	jestrais	15.10	1:38:32	136		06:31	9.19	ir
			37.30
26/09/15	atsildīšanās Bernātos	jestrais	1.15	08:31	131		07:24	8.10	ir
26/09/15	DR -Krasts orientēšanās pēdējais posms Bernātos	jestrais	8.05	58:28	160		07:15	8.26	ir
24/09/15	Rīts...pludmale	jestrais	12.30	1:16:43	134		06:14	9.62	ir
23/09/15	Atsildīšanās pēc Īvandes etapa	jestrais	1.01	07:13	138		07:08	8.40	ir
23/09/15	Taka ok orientēšanās Īvandē, pie Kuldīgas	jestrais	7.94	1:12:16	161		09:06	6.59	ir
23/09/15	Iesildīšanās pirms etapa Īvandē	jestrais	0.60	03:56	125		06:33	9.15	ir
			31.05
19/09/15	Atsildīšanās pēc Zvārtas ieža etapa Cēsu pusē	jestrais	1.01	06:57	138		06:52	8.72	ir
19/09/15	Zvārtas iezis Latvijas kausa etaps orientēšanās sportā	jestrais	8.02	1:02:54	158		07:50	7.65	ir
19/09/15	iesildīšanās Zvārtas iezis Latvijas kausa etaps orientēšanās sportā	jestrais	1.09	07:17	129		06:40	8.98	ir
17/09/15	O.Kalpaka muzejs, netālu no Skrundas Saldus orientēšanās etaps	jestrais	7.15	1:22:04	158		11:28	5.23	ir
17/09/15	Rīta īsais pa pludmali līdz D-mola bākai	jestrais	8.15	52:07	138		06:23	9.38	ir
15/09/15	atsildīšanās pēc etapa	jestrais	1.01	07:21	132		07:16	8.24	ir
15/09/15	DR-Krasts orientēšanās etaps Ziemupē	jestrais	6.66	47:36	163		07:08	8.39	ir
			33.09
10/09/15	Atsildīšanās pēc epata Skrundas apkaimē	jestrais	1.05	07:34	139		07:12	8.33	ir
10/09/15	Saldus OK orientēšanās etaps Skrundā(Mučukalna karjers)	jestrais	9.48	1:17:11	169		08:08	7.37	ir
10/09/15	rīta skrējiens pa pludmali	jestrais	8.30	51:39	135		06:13	9.64	ir
08/09/15	Atsildīšanās pēc Kalvenes etapa	jestrais	1.12	08:54	137		07:58	7.52	ir
08/09/15	Kalvene(DR-Krasts orientēšanās etaps)	jestrais	6.81	57:56	166		08:30	7.05	ir
			26.76
02/09/15	Orientēšanās Kazdangā(Kuldīgas Taka OK)	jestrais	7.34	1:06:51	152		09:06	6.59	ir
31/08/15	Pa pludmali bezvējā	jestrais	16.20	1:43:14	140		06:22	9.42	ir
			23.54
28/08/15	Vēlais skrējiens veloceliņš	jestrais	14.10	1:30:47	139		06:26	9.32	ir
27/08/15	pa pludmali pēc neilga pārtraukuma	jestrais	13.10	1:24:35	146		06:27	9.29	ir
			27.20
18/08/15	Atsildīšanās pēc skrējiena Pāvilostā	jestrais	1.01	06:17			06:13	9.64	ir
18/08/15	DR-krasts orientēšanās etaps Pāvilostā	jestrais	7.82	57:24			07:20	8.17	ir
			8.83
13/08/15	Pa pludmali	jestrais	13.00	1:25:00	142		06:32	9.18	ir
12/08/15	Magnēts Vārnukrogs Rietumi	jestrais	4.71	30:45			06:31	9.19	ir
11/08/15	Magnēts Suži	jestrais	5.43	35:43	171		06:34	9.12	ir
11/08/15	Magnēts Suži neizdevies starts	jestrais	2.33	15:49	164		06:47	8.84	ir
10/08/15	Pa dienas vidu karstuma pludmale	jestrais	13.10	1:22:24	140		06:17	9.54	ir
			38.57
06/08/15	Magnēts Līči	jestrais	6.57	46:37	169		07:05	8.46	ir
06/08/15	Magnēts Līči neveiksmīgs sākums	jestrais	2.29	15:51	159		06:55	8.67	ir
05/08/15	Magnēts Lapsas R	jestrais	5.46	44:12	171		08:05	7.41	ir
04/08/15	Magnēts Trīsciems(Jaunciems)	jestrais	5.46	35:05	167		06:25	9.34	ir
03/08/15	Dienā pa pludmali	jestrais	13.02	1:21:31	139		06:15	9.58	ir
			32.80
30/07/15	Magnēts Vālodzes Ulbroka	jestrais	5.17	47:13	165		09:07	6.57	ir
29/07/15	Magnēts Siliņi(Baldone)	jestrais	6.05	45:50	167		07:34	7.92	ir
28/07/15	Magnēts Dūņezers	jestrais	5.86	36:33	170		06:14	9.62	ir
27/07/15	Pludmalē, gandrīz bezvējš	jestrais	13.00	1:23:51	142		06:27	9.30	ir
			30.08
23/07/15	Vakara izskrējiens pa pludmali	jestrais	12.20	1:15:01	140		06:08	9.76	ir
21/07/15	pa pludmali	jestrais	11.10	1:10:45	140		06:22	9.41	ir
20/07/15	Veloceliņš-pludmale	jestrais	14.22	1:26:19	145		06:04	9.88	ir
			37.52
18/07/15	Liepājas pusmaratons (NIKE skrējiens 10.9.km)	jestrais	11.10	1:00:52	165		05:29	10.94	ir
16/07/15	Vakara skrējiens pa pludmali	jestrais	13.10	1:18:51	146		06:01	9.97	ir
14/07/15	Vakara skrējiens vieglais	jestrais	13.10	1:20:18	147		06:07	9.79	ir
			37.30
12/07/15	Vakara lēnais pa pludmali	jestrais	15.50	1:54:56	126		07:24	8.09	ir
08/07/15	Vakara skrējiens gar jūru vējā	jestrais	13.00	1:24:36	140		06:30	9.22	ir
07/07/15	Lēnais vakara gar jūru	jestrais	15.60	1:53:22	126		07:16	8.26	ir
			44.10
02/07/15	Rīts gar jūru	jestrais	12.80	1:26:28	144		06:45	8.88	ir
30/06/15	vakara skrējiens pludmalē	jestrais	14.50	1:36:17	143		06:38	9.04	ir
			27.30
24/06/15	Jāņu dienas skrējiens	jestrais	12.40	1:19:05	141		06:22	9.41	ir
			12.40
21/06/15	Saulrieta skrējiens	jestrais	15.10	1:51:43	121		07:23	8.11	ir
20/06/15	Gar jūru	jestrais	13.00	1:23:47	142		06:26	9.31	ir
18/06/15	Rīta skrējiens pa vēju un nelielu lietutiņu	jestrais	11.20	1:11:57	145		06:25	9.34	ir
			39.30
14/06/15	Pamakšķerēju...paskrēju...pamakšķerēju Bernātu pusē	jestrais	14.70	1:49:10	126		07:25	8.08	ir
11/06/15	Rīta skrējiens pa pludmali	jestrais	12.10	1:22:42	126		06:50	8.78	ir
11/06/15	Mučukalna karjers, Skrunda(Kukdīgas ABC etaps)	jestrais	9.02	1:01:52	161		06:51	8.75	ir
			35.82
06/06/15	Gar jūru	jestrais	13.00	1:23:47	142		06:26	9.31	ir
04/06/15	Lēnais darba dienas rītā	jestrais	13.00	1:31:36	126		07:02	8.52	ir
03/06/15	Mordangas meži Kuldīgas taciņu seriāla posms	jestrais	10.10	1:15:47	161		07:30	8.00	ir
			36.10
27/05/15	Misiņkalns Aizputē DR-Krasts un Kuldīgas Taka OK orientēšanās posms	jestrais	5.96	41:57	158		07:02	8.52	ir
25/05/15	Vakara lēnais gar jūru	jestrais	15.60	1:53:06	124		07:15	8.28	ir
			21.56
23/05/15	Atslodze pēc LK posma(Lēnais)	jestrais	1.07	08:36	132		08:02	7.47	ir
23/05/15	Latvijas Kauss Rīgas čempionāts Sūnupes, Baldones novads	jestrais	13.43	1:54:38	162		08:32	7.03	ir
21/05/15	Saldus OK ABC 7 kārta Mučukalna karjers(Skrunda)	jestrais	9.32	1:09:35	159		07:27	8.04	ir
20/05/15	pa pludmali, kāpām lietū	jestrais	15.20	1:46:48	123		07:01	8.54	ir
18/05/15	DR-Krasts orientēšanās etaps Liepājā	jestrais	4.30	22:48			05:18	11.32	ir
			43.32
15/05/15	Vakarā lēnais skrējiens gar jūru	jestrais	15.60	1:52:40	120		07:13	8.31	ir
12/05/15	Lēnais vakara skrējiens	jestrais	14.06	1:41:00	126		07:11	8.35	ir
12/05/15	atsildīšanās	jestrais	1.66	12:43	137		07:39	7.83	ir
12/05/15	Kross	jestrais	2.61	12:04	162		04:37	12.98	ir
12/05/15	Iesildīšanās	jestrais	0.98	08:11	128		08:22	7.16	ir
			34.91
07/05/15	Atslodze pludmale-centrs	jestrais	2.60	20:30	128		07:53	7.61	ir
07/05/15	Tempa skrējiens pa pludmale(kontrole 3km)	jestrais	10.90	1:09:06	143		06:20	9.46	ir
05/05/15	Lieģu mežs-Durbe(DR-Krasts orientēšanās)	jestrais	8.14	1:12:30	163		08:54	6.74	ir
			21.64
03/05/15	Sipro skrējiens 2015	jestrais	8.50	1:43:00			12:07	4.95
30/04/15	Airītes Saldus novada orientēšanās seriāla posms	jestrais	7.15	1:10:44	155		09:53	6.07	ir
29/04/15	Lēnais pa pludmali un kāpām	jestrais	14.90	1:43:01	124		06:54	8.68	ir
			30.55
26/04/15	no viena pilsētas gala uz otru (lēnais)	jestrais	13.10	1:36:25	122		07:21	8.15	ir
23/04/15	Stalmaņi (Skrunda) Saldus OK ABC etaps	jestrais	10.07	1:24:54	159		08:25	7.12	ir
23/04/15	Pēc lādētāja, pa Liepāju(Lēnais)	jestrais	11.10	1:18:33	125		07:04	8.48	ir
21/04/15	Bernāti Liepājas novada orientēšanās sacensības	jestrais	7.17	53:13	162		07:25	8.08	ir
			41.44
19/04/15	Rīgas Kausi 2015 2 diena Vārnu krogs	jestrais	6.88	49:35	162		07:12	8.33	ir
18/04/15	Rīgas Kausi (LK posms) Vārnu krogā 1 diena	jestrais	8.74	1:09:05	168		07:54	7.59	ir
16/04/15	intervāli 1X10, atsildīšanās(pludmale)	jestrais	7.88	51:00	144		06:28	9.27	ir
16/04/15	Iesildīšanās	jestrais	2.18	15:31	124		07:07	8.43	ir
14/04/15	Grobiņa Liepājas novada orientēšanās sacensības 1 posms	jestrais	6.31	33:41	166		05:20	11.24	ir
			31.99
09/04/15	Intervāli 1X10, atsildīšanās pa pludmali	jestrais	9.77	1:03:11	141		06:28	9.28	ir
09/04/15	iesildīšanās (lēnais)līdz pludmalei	jestrais	2.03	15:01	125		07:23	8.11	ir
07/04/15	Vēlais vakara skrējiens Liepāja	jestrais	14.12	1:30:01	136		06:22	9.41	ir
			25.92
05/04/15	Kurzemes pavasaris Latvijas kauss orientēšanās sportā 2 diena Biksti	jestrais	11.90	1:29:44	171		07:32	7.96	ir
04/04/15	Kurzemes pavasaris (orietēšanās LV kausa 1 posms 1diena) Bikstos	jestrais	6.49	51:10	167		07:53	7.61	ir
02/04/15	1X10, atsildīšanās pa Liepājas pludmali	jestrais	9.87	1:03:07			06:23	9.38	ir
02/04/15	iesildīšanās Liepāja	jestrais	2.20	15:01			06:49	8.79	ir
31/03/15	Neēdiet kūku pirms skriešanas!!!:D	jestrais	13.34	1:31:07	143		06:49	8.78	ir
			43.80
26/03/15	Liepāja pa pludmali	jestrais	14.60	1:41:19			06:56	8.65	ir
25/03/15	Liepāja, bez pulsometra, pēc saslimšanas	jestrais	13.36	1:22:20			06:09	9.74	ir
			27.96
14/03/15	Magnēts(Mucenieki)	jestrais	7.20	40:38	170		05:38	10.63	ir
11/03/15	Liepāja progress	jestrais	13.34	1:23:29	136		06:15	9.59	ir
09/03/15	Pusliepāja:)	jestrais	13.60	1:26:50	136		06:23	9.40	ir
			34.14
07/03/15	Magnēts(Mangaļsala)	jestrais	8.21	52:22	170		06:22	9.41	ir
05/03/15	Pa pludmali Liepājā	jestrais	14.50	1:37:42	144		06:44	8.90	ir
03/03/15	pēc 8 dienu pauzes...Liepājā	jestrais	13.10	1:24:33	142		06:27	9.30	ir
			35.81
22/02/15	Baltezers(Magnēts)	jestrais	7.44	48:10	167		06:28	9.27	ir
21/02/15	Lēnais atjaunojošais	jestrais	14.30	1:50:36	126		07:44	7.76	ir
18/02/15	Labvakar:)	jestrais	14.00	1:28:10	153		06:17	9.53	ir
			35.74
13/02/15	Liepājā pa pludmali un veloceliņu	jestrais	13.30	1:26:40	143		06:30	9.21	ir
12/02/15	Pavisam lēnais atslodzei	jestrais	8.38	1:04:44	126		07:43	7.77	ir
11/02/15	"Zābaciņš"ar divplākšniem	jestrais	14.70	1:37:27	146		06:37	9.05	ir
10/02/15	Tempa skrējiens 2	jestrais	11.48	1:15:00	142		06:31	9.18	ir
			47.86
05/02/15	Lai arī lēnā pusīte, tomēr PIRMĀ pusīte:)	jestrais	21.10	2:47:19	127		07:55	7.57	ir
03/02/15	maziņa atslodze Rīga(nedavilku)	jestrais	2.58	20:01	127		07:45	7.73	ir
03/02/15	Pirmais temps šogad Rīga	jestrais	9.14	1:00:00	139		06:33	9.14	ir
			32.82
01/02/15	Vējainā Liepāja	jestrais	13.20	1:22:00	138		06:12	9.66	ir
29/01/15	Pa slidenajām ietvēm	jestrais	12.10	1:16:31	143		06:19	9.49	ir
27/01/15	Vieglais pa mīnusiem	jestrais	11.90	1:15:09	141		06:18	9.50	ir
			37.20
24/01/15	Buļļusalas Austrumi(Magnēts)	jestrais	7.70	46:48	167		06:04	9.87	ir
21/01/15	Sniegi sniga putināja:)	jestrais	12.02	1:20:03	144		06:39	9.01	ir
20/01/15	Viegls skrējiens Imanta-Zolitūde	jestrais	11.40	1:11:47	141		06:17	9.53	ir
			31.12
17/01/15	Vieglais Liepāja pretējā virzienā	jestrais	13.30	1:25:15	141		06:24	9.36	ir
15/01/15	Viegls skrējiens pa ledu un peļķēm Pārdaugavā	jestrais	8.43	57:46	146		06:51	8.76	ir
			21.73
03/01/15	viegls skrējiens Liepājā	jestrais	15.60	1:37:53	143		06:16	9.56	ir
01/01/15	Pirmais 2015 gada skrējiens un Liepājā!	jestrais	12.30	1:15:24	140		06:07	9.79	ir
			27.90
27/12/14	Beidzot pirmais 1000!!!:)	jestrais	14.46	1:40:00	127		06:54	8.68	ir
26/12/14	Otrais Ziemassvētku skrējiens patīkamais Liepājā gar jūru	jestrais	14.33	1:40:00	126		06:58	8.60	ir
25/12/14	Viegls skrējiens Liepājā Pirmajos Ziemassvētkos	jestrais	12.34	1:18:56	139		06:23	9.38	ir
23/12/14	Vieglais pirmsvētku skrējiens Rīgā:)	jestrais	13.10	1:23:51	138		06:24	9.37	ir
			54.23
21/12/14	Mierīgs vakara skrējiens Liepājā	jestrais	12.20	1:26:07	126		07:03	8.50	ir
18/12/14	Mierīgais	jestrais	11.15	1:22:54	127		07:26	8.07	ir
17/12/14	Divplākšņu pirmajā kopskrējienā:)	jestrais	11.60	1:16:05	139		06:33	9.15	ir
16/12/14	Iesildīšanās+intervāli 6x2+atsildīšanās	jestrais	11.60	1:17:47			06:42	8.95	ir
			46.55
14/12/14	Vieglais vakara skrējiens Liepāja	jestrais	11.30	1:12:19	138		06:23	9.38	ir
11/12/14	Patīkamais vakara skrējiens 2PZ	jestrais	11.31	1:21:54	129		07:14	8.29	ir
			22.61
07/12/14	Langstiņi A(Ziemas Magnēts)	jestrais	7.15	42:13	169		05:54	10.16	ir
06/12/14	Božas(Ziemas Magnēts)	jestrais	6.87	44:32	171		06:28	9.26	ir
04/12/14	Pirmais decembra vieglais skrējiens Pārdaugava	jestrais	11.11	1:17:28	142		06:58	8.60	ir
			25.13
25/11/14	Vieglais apkārt Imantai un Zolitūdei	jestrais	15.40	1:40:00	140		06:29	9.24	ir
			15.40
23/11/14	Magnēts(Vecāķi nejūra)	jestrais	7.76	49:41	156		06:24	9.37	ir
21/11/14	Atslodze pa pirmo sniegu 2PZ	jestrais	7.88	1:00:00	124		07:36	7.88	ir
20/11/14	3 intervāls 5x5 Rīga	jestrais	12.20	1:15:36	145		06:11	9.68	ir
			27.84
16/11/14	Mierīgais Liepāja 1,5h	jestrais	15.14	1:32:12	139		06:05	9.85	ir
14/11/14	2 tempa skrējiens Liepājā	jestrais	9.38	1:00:00	138		06:23	9.38	ir
13/11/14	Atslodzes skrējiens 2PZ	jestrais	8.29	1:00:00	123		07:14	8.29	ir
12/11/14	otrie intervāli 7x3, iesildīšanās &atsildīšanās pa Imantu, Zolitūdi	jestrais	10.60	1:04:37			06:05	9.84	ir
10/11/14	Pa D-Liepāju viegls skrējiens	jestrais	11.90	1:20:00	135		06:43	8.93	ir
			55.31
07/11/14	2 tempa skrējiens tik Liepājā	jestrais	8.26	55:00	140		06:39	9.01	ir
06/11/14	Atslodze pa Pārdaugavu	jestrais	4.57	32:29	130		07:06	8.44	ir
06/11/14	Pirmais tempa skrējiens	jestrais	5.56	35:00	139		06:17	9.53	ir
05/11/14	Atslodze pēc intervāliem	jestrais	2.80	23:44	126		08:28	7.08	ir
05/11/14	Pirmie intervāli 4X5, ar iesildīšanos	jestrais	7.45	48:21	142		06:29	9.25	ir
			28.64
02/11/14	Ziemas Magnēts Bukultos	jestrais	7.59	48:07	165		06:20	9.46	ir
01/11/14	Siguldas novada sezonas noslēguma sacensības orientēšanās sportā Veižos	jestrais	6.73	53:27	169		07:56	7.55	ir
31/10/14	Zolitūde Heloīna vakarā (migla, auksts)	jestrais	10.80	1:15:00	139		06:56	8.64	ir
30/10/14	Pārdaugava, pa rasinošu lietutiņu	jestrais	10.67	1:11:37	139		06:42	8.94	ir
			35.79
26/10/14	Liepāja vakara skrējiens	jestrais	10.30	1:15:00	137		07:16	8.24	ir
23/10/14	Starp tiltiem pē sajūtam, bez pulsometra mierīgi	jestrais	10.25	1:10:00			06:49	8.79	ir
			20.55
16/10/14	Starp tiltiem 2PZ	jestrais	6.70	47:17	133		07:03	8.50	ir
14/10/14	Apkārt Zolitūdei pretējā virzienā:) 3PZ	jestrais	10.94	1:10:00	139		06:23	9.38	ir
			17.64
10/10/14	Liepāja atslodzes skrējiens	jestrais	10.50	1:10:00	133		06:40	9.00	ir
07/10/14	Apkārt Zolitūdei caur Imantu 3PZ	jestrais	11.23	1:10:00	138		06:13	9.63	ir
			21.73
05/10/14	Ropaži(Ziemas Magnēts 1.etaps)	jestrais	6.05	35:34			05:52	10.21	ir
04/10/14	Jaunsilvēveri, Krimulas pagasts, "Siguldas rudens"Latvijas kauss	jestrais	6.53	1:08:36	124		10:30	5.71	ir
02/10/14	Atslodzes skrējiens Zasulauks-Zolitūde-Imanta	jestrais	10.50	1:10:00	130		06:40	9.00	ir
01/10/14	Imanta(Magnēts)	jestrais	5.56	37:00	160		06:39	9.02	ir
30/09/14	Mežaparks(Magnēts)	jestrais	5.42	32:46	162		06:02	9.92	ir
			34.06
28/09/14	Pa Zolitūdi, Imantu 3PZ	jestrais	10.30	1:05:00	138		06:18	9.51	ir
25/09/14	Berģi(Magnēts)	jestrais	4.90	29:57	163		06:06	9.82	ir
24/09/14	Beberbeķu ezers Z(Magnēts)	jestrais	4.96	33:24	162		06:44	8.91	ir
23/09/14	Senču sils Priedkalne(Magnēts)	jestrais	4.73	28:09	160		05:57	10.08	ir
			24.89
19/09/14	Atslodzes skrējiens apkārt Zolitūdei	jestrais	9.53	1:05:00	135		06:49	8.80	ir
18/09/14	Remberģi(Magnēts)	jestrais	3.43	18:52	169		05:30	10.91	ir
17/09/14	Buļļusala R(Magnēts)	jestrais	5.40	35:14	170		06:31	9.20	ir
17/09/14	Treniņš Buļļusalā nr.2	jestrais	3.99	26:17	170		06:35	9.11	ir
17/09/14	Treniņš Buļļusalā nr.1	jestrais	3.21	21:14	157		06:36	9.07	ir
16/09/14	Jaunciems (Magnēts)	jestrais	5.25	30:46	166		05:51	10.24	ir
			30.81
11/09/14	Krievupes stacija(Magnēts)	jestrais	4.58	25:46	170		05:37	10.66	ir
10/09/14	Lielupe A (Magnēts)	jestrais	3.81	21:11	167		05:33	10.79	ir
09/09/14	Bukulti(Magnēts)	jestrais	5.05	33:22	166		06:36	9.08	ir
			13.44
07/09/14	Atslodzes nedāļas skrējiens Rīgā	jestrais	9.45	1:05:01	134		06:52	8.72	ir
04/09/14	Buļļezers D(Magnēts)	jestrais	5.53	32:08	169		05:48	10.33	ir
03/09/14	Skulte(Magnēts)	jestrais	6.65	52:37	167		07:54	7.58	ir
02/09/14	Jaunciems(Magnēts)	jestrais	6.40	41:13	167		06:26	9.32	ir
			28.03
31/08/14	Liepāja atslodzes skrējiens	jestrais	9.83	1:05:00	132		06:36	9.07	ir
28/08/14	Vakara atslodzes skrējiens Liepājā	jestrais	9.50	1:05:10	134		06:51	8.75	ir
27/08/14	Kuldīgas pilskalns(OK Taka seriāls Taciņas)	jestrais	9.02	1:20:15	162		08:53	6.74
			28.35
22/08/14	Liepāja vakara skrējiens	jestrais	9.71	1:05:01	133		06:41	8.96	ir
20/08/14	Baloži(Magnēts) 2x vasarā	jestrais	5.14	31:40	170		06:09	9.74	ir
19/08/14	Atslodzei Liepājā	jestrais	9.40	1:05:00	133		06:54	8.68	ir
			24.25
15/08/14	Liepaja 1h atslodzes kontrolskrejiens	jestrais	8.67	1:00:00	132		06:55	8.67	ir
13/08/14	Vārnukrogs A (Magnēts)	jestrais	6.20	47:36	159		07:40	7.82	ir
12/08/14	Maku ezers(Magnēts)Jaunciemā	jestrais	6.43	41:43	169		06:29	9.25	ir
11/08/14	Liepāja veloceliņš atslodzes skrējiens 50min	jestrais	7.08	50:00	133		07:03	8.50	ir
			28.38
06/08/14	Liepāja 1h kontrolskrējiens	jestrais	8.28	1:00:00	135		07:14	8.28	ir
			8.28
30/07/14	Lapsas R(Magnēts)	jestrais	5.87	45:17	169		07:42	7.78	ir
29/07/14	Dūņezers(Magnēts)	jestrais	6.00	42:15	161		07:02	8.52	ir
			11.87
23/07/14	Cielavas(Magnēts)2.sērija	jestrais	5.95	51:16			08:36	6.96	ir
23/07/14	Cielavas (Magnēts) 1 sērija	jestrais	3.78	31:23	162		08:18	7.23	ir
22/07/14	Bādciems (Saulkrasti(Magnēts))	jestrais	5.68	36:49	156		06:28	9.26	ir
			15.41
16/07/14	Siliņi pie Baldones(Magnēts)	jestrais	5.38	45:46	152		08:30	7.05	ir
15/07/14	Carnikavas D(Magnēts)	jestrais	5.95	37:08	170		06:14	9.61	ir
			11.33
11/07/14	1h kontrolskrējiens Liepājā	jestrais	8.62	1:00:00	134		06:57	8.62	ir
10/07/14	Dūkusils(Magnēts)	jestrais	5.16	34:10	168		06:37	9.06	ir
09/07/14	Ložmetējkalns(Magnēts)	jestrais	5.48	38:31	163		07:01	8.54	ir
			19.26
06/07/14	1h kontrollskrējiens Liepājā	jestrais	8.83	1:00:01	135		06:47	8.83	ir
02/07/14	Kalniņi-Baldone(Magnēts)	jestrais	6.26	51:06	162		08:09	7.35	ir
01/07/14	Mangaļsala(Magnēts)	jestrais	7.38	50:20	163		06:49	8.80	ir
			22.47
26/06/14	Zaķumuiža-Silakrogs(Magnēts)	jestrais	6.41	37:48	164		05:53	10.17	ir
25/06/14	Ložmetējkalns(Magnēts)	jestrais	5.21	41:41	159		08:00	7.50	ir
			11.62
22/06/14	Liepāja Ezerktasts-centrs 1h skrējiens	jestrais	8.88	1:00:00	134		06:45	8.88	ir
19/06/14	Cielavas(Magnēts)	jestrais	5.63	38:48	168		06:53	8.71	ir
17/06/14	Ataru ezers, Ādažu novads(Magnēts)	jestrais	6.61	49:55	166		07:33	7.95	ir
			21.12
11/06/14	Avotnieki-Baldone(Magnēts)	jestrais	6.63	48:58	167		07:23	8.12	ir
10/06/14	Bādciems-Inčupe(Magnēts)	jestrais	6.95	49:33	163		07:07	8.42	ir
			13.58
04/06/14	Vārnukrogs(Magnēts)	jestrais	6.49	45:27	161		07:00	8.57	ir
03/06/14	Kalngale-Garciems(Magnēts)	jestrais	6.59	44:41	165		06:46	8.85	ir
02/06/14	Krosiņš	jestrais	3.01	14:44	165		04:53	12.26	ir
			16.09
31/05/14	Liepāja stundas komforta skrējiens	jestrais	8.98	1:00:00	134		06:40	8.98	ir
28/05/14	Lapsas A (Magnēts)	jestrais	6.05	39:40	169		06:33	9.15	ir
27/05/14	Ummis(Magnēts)	jestrais	6.01	37:13	165		06:11	9.69	ir
			21.04
25/05/14	Beberbeķu dabas parks stundas skrējiens komforta zonā	jestrais	8.38	1:00:00			07:09	8.38	ir
21/05/14	Lielupe (Magnēts)	jestrais	5.12	31:52	168		06:13	9.64	ir
20/05/14	Šmerlis(Magnēts)	jestrais	7.24	47:08	165		06:30	9.22	ir
			20.74
14/05/14	Priedaine (Magnēts)	jestrais	5.59	32:12	170		05:45	10.42	ir
13/05/14	Mežaparka Dienvidi(Magnēts)	jestrais	6.48	43:26	167		06:42	8.95	ir
			12.07
11/05/14	Veloceliņš 1 stundas skrējiens	jestrais	8.74	1:00:01	133		06:52	8.74	ir
07/05/14	Božu ūdenskrātuve(Magnēts)	jestrais	5.87	37:39	165		06:24	9.35	ir
06/05/14	Langa(Magnēts)	jestrais	5.24	32:43	164		06:14	9.61	ir
05/05/14	Liepāja Ezerkarsts-centrs-Ezerkrasts	jestrais	10.00	1:04:37			06:27	9.29	ir
			29.85
30/04/14	Baloži(Magnēts)	jestrais	5.85	36:49	163		06:17	9.53	ir
29/04/14	Baltezers (Magnēts)	jestrais	5.07	29:08	166		05:44	10.44	ir
			10.92
24/04/14	Juglas mežs(Magnēts)	jestrais	6.00	45:29	162		07:34	7.91	ir
23/04/14	Buļļusala A(Magnēts)	jestrais	6.26	38:39	168		06:10	9.72	ir
22/04/14	Kalngale-Langa (Magnēts)	jestrais	5.29	33:17	164		06:17	9.54	ir
21/04/14	Mierīgais skrējiens gar jūru Liepājā	jestrais	8.51	1:00:01	133		07:03	8.51	ir
			26.06
17/04/14	Līkais mežs Saldus (ABC 2.etaps)	jestrais	4.45	42:55	161		09:38	6.22	ir
16/04/14	Bumbukalns austrumi(Magnēts)	jestrais	6.29	44:17	167		07:02	8.52	ir
15/04/14	Mangaļsala(Magnēts)	jestrais	5.87	39:09	170		06:40	9.00	ir
14/04/14	Liepāja (Ezerkrasts-pludmale-veloceliņš)	jestrais	8.13	1:00:00	133		07:22	8.13	ir
			24.74
10/04/14	Saldus Ok rīkotais ABC 1 etaps Kalnsētas estrāde	jestrais	3.53	35:47	157		10:08	5.92	ir
09/04/14	Taka OK (Kuldīga) organizētās "Taciņas" 2 etaps Alsungā	jestrais	7.09	45:21	161		06:23	9.38	ir
08/04/14	Mierīgais skrējiens Liepājā	jestrais	6.67	45:58	133		06:53	8.71	ir
			17.29
06/04/14	Kurzemes pavasaris Latvijas kauss 1 posms 2 diena garā distance	jestrais	8.92	1:02:28	165		07:00	8.57	ir
05/04/14	Liepājas sprinta kausa 1 posms	jestrais	2.34	12:37	169		05:23	11.13	ir
05/04/14	Latvijas kauss 1 kārta Jūrmalciems vidējā distance	jestrais	7.24	1:16:05	160		10:30	5.71	ir
03/04/14	Biķernieki-t/c Alfa(Magnēts)	jestrais	6.93	48:23	171		06:58	8.59	ir
02/04/14	Imanta (Magnēts)	jestrais	5.13	36:56	172		07:11	8.33	ir
31/03/14	Mazais aplis Liepājā 2,5 PZ	jestrais	5.82	47:32	132		08:10	7.35	ir
			36.38
27/03/14	Pirmais skrējiens uz Āgenskalna pusi:) komforta zonā	jestrais	8.11	1:06:11	137		08:09	7.35	ir
25/03/14	Bebrbeķu kalniņi	jestrais	8.76	1:14:07	144		08:27	7.09	ir
			16.87
13/03/14	Pa rajonu, otrā nedēļa biku garāka distance komforta zonā 2,5PZ	jestrais	5.90	47:35	135		08:03	7.44	ir
11/03/14	Šampēteris 2,5PZ	jestrais	5.20	38:54	134		07:28	8.02	ir
			11.10
08/03/14	Mangaļsala Magnēts	jestrais	8.41	58:33	174		06:57	8.62	ir
07/03/14	Pa Šampēteri 2,5PZ	jestrais	5.20	43:10	136		08:18	7.23	ir
05/03/14	mierīgs skrējiens 2,5pz	jestrais	5.13	40:26	136		07:52	7.61	ir
04/03/14	Pa rajonu pagājušās nedēļas atkārtojums 3pz	jestrais	4.61	35:22	138		07:40	7.82	ir
			23.35
25/02/14	pa rajonu 3pz	jestrais	5.02	37:05	145		07:23	8.12	ir
			5.02
18/02/14	Pleskodāle	jestrais	4.33	35:10			08:07	7.39	ir
			4.33
05/01/14	Mežaparka ziemeļi Magnēts	jestrais	7.64	56:35	176		07:24	8.10	ir
			7.64
28/12/13	Pa Beberbeķu dabas parku	jestrais	9.32	1:10:45	146		07:35	7.90	ir
26/12/13	Liepājas dienvidi-Pērkone	jestrais	7.26	57:14	138		07:53	7.61	ir
			16.58
14/12/13	Božu ūdenskrātuves posms(Magnēts)	jestrais	6.50	54:11			08:20	7.20	ir
			6.50
15/11/13	Liepāja veloceliņš	jestrais	8.81	1:03:11	135		07:10	8.37	ir
12/11/13	Šampēteris-Imanta-Šampēteris	jestrais	9.54	1:08:05	135		07:08	8.41	ir
			18.35
31/10/13	Pa Beberbeķu dabas parku	jestrais	9.37	1:02:03	145		06:37	9.06	ir
29/10/13	Caur Imantu 2pz	jestrais	8.95	1:12:04	126		08:03	7.45	ir
29/10/13	mierīgs skrējiens līdz Imantai	jestrais	4.74	30:36	138		06:27	9.29	ir
			23.06
27/10/13	Siguldas novada sezonas noslēguma sacensības orientēšanās sportā	jestrais	7.41	53:49	172		07:15	8.26	ir
26/10/13	Ziemas Magnēts-Božu ūdenskrātuve-Lapsiņas	jestrais	7.50	49:45	166		06:38	9.05	ir
23/10/13	Apkārt Zolitūdei	jestrais	9.24	58:36	144		06:20	9.46	ir
22/10/13	Apkārt Zolitūdei	jestrais	9.26	1:08:46	125		07:25	8.08	ir
			33.41
17/10/13	Pa veloceliņu līdz Priedainei	jestrais	10.00	55:46	165		05:34	10.76	ir
15/10/13	Apkārt Zolitūdei	jestrais	9.18	1:06:22	126		07:13	8.30	ir
			19.18
10/10/13	Vakara skrējiens pa Kalnciema ielu	jestrais	7.00	50:00	127		07:08	8.40	ir
09/10/13	Treniņš Beberbeķu parkā	jestrais	8.82	56:53	143		06:26	9.30	ir
08/10/13	Neliels vakara izskrējiens Pleskodāle-Imanta-Iļģuciems un atpakaļ	jestrais	9.84	1:10:21	125		07:08	8.39	ir
			25.66
06/10/13	Ropaži(ziemas Magnets)	jestrais	7.01	43:04	163		06:08	9.77
05/10/13	Katlapu iezis(Egļupe, Gauja)Latvijas kauss	jestrais	7.85	58:51	167		07:29	8.00	ir
03/10/13	Mašēnu ezers Berģos (Magnēts)	jestrais	4.40	29:03			06:36	9.09	ir
02/10/13	Kleisti(Magnēts)	jestrais	4.70	32:00	164		06:48	8.81	ir
01/10/13	Mežaparka dienvidi(Magnēts)	jestrais	5.05	31:27	168		06:13	9.63	ir
			29.01
26/09/13	Berģi (Magnēts)	jestrais	4.40	27:46	168		06:18	9.51	ir
25/09/13	Rītabuļļi(Magnēts)	jestrais	5.00	32:15	165		06:27	9.30	ir
24/09/13	Bukulti (Magnēts)	jestrais	4.98	29:55			06:00	9.99	ir
			14.38
22/09/13	neliels skrējiens kompforta zonā Liepājā	jestrais	9.00	59:59			06:39	9.00	ir
19/09/13	Baltais krusts pie Juglas p-fabrikas(Magnēts)	jestrais	4.92	31:04	168		06:18	9.50	ir
18/09/13	Buļļusala (Magnēts)	jestrais	4.93	31:47	168		06:26	9.31	ir
17/09/13	Neliela atpūtas skrējiens Liepājā pa lietu:)	jestrais	5.53	45:50			08:17	7.24	ir
			24.38
15/09/13	Vakara skrējiens Liepājā līdz stadionam	jestrais	6.46	37:30			05:48	10.34	ir
13/09/13	Liepājas D (Ezerkrasts-Veloceliņš-piemineklis (Kūrmajās prospekta galā)-pa pludmali atpakaļ	jestrais	9.00	52:00			05:46	10.38	ir
11/09/13	Lielupe (magnets)	jestrais	5.30	32:34			06:08	9.76	ir
10/09/13	Suži (Magnēts)	jestrais	5.50	35:08			06:23	9.39	ir
			26.26
05/09/13	Buļļezers(Magnēts)	jestrais	5.00	30:24			06:04	9.87	ir
04/09/13	Božas(Magnēts)	jestrais	5.00	34:06			06:49	8.80	ir
03/09/13	Garupe (Magnēts)	jestrais	5.20	37:03			07:07	8.42	ir
			15.20
29/08/13	Krievupes st.DR(Magnēts)	jestrais	6.00	40:38			06:46	8.86	ir
28/08/13	Priedaine (Magnēts)	jestrais	5.12	31:05			06:04	9.88	ir
26/08/13	Apkārt Beberbeķu ezeram	jestrais	8.34	53:00			06:21	9.44	ir
			19.46
21/08/13	Beberbeķu ezera dienvidi Magnēts	jestrais	6.00	38:16			06:22	9.41	ir
20/08/13	Garciems Magnēts	jestrais	6.50	52:14			08:02	7.47	ir
19/08/13	Liepāja(Ezerkrasts-Dienvidu mols-Ezerkrasts)	jestrais	11.31	1:10:11			06:12	9.67	ir
			23.81
15/08/13	Ulbroka	jestrais	5.50	40:45			07:24	8.10	ir
14/08/13	Morisonkalns Baldonē Magnēts	jestrais	5.47	42:23			07:44	7.74	ir
			10.97
07/08/13	Jūrklane (taciņas OK)	jestrais	5.60	46:20			08:16	7.25	ir
05/08/13	Vakara skrējiens Liepājā	jestrais	8.12	50:55			06:16	9.57	ir
			13.72
31/07/13	Jaunmārupe Magnēts	jestrais	5.40	43:17			08:00	7.49	ir
29/07/13	Liepājas dienvidi līdz Pērkonei	jestrais	8.77	52:12			05:57	10.08	ir
			14.17
24/07/13	Siliņi pie Baldones Magnēts	jestrais	5.30	48:11			09:05	6.60	ir
23/07/13	Lilsastes dienvidi Magnets	jestrais	6.20	39:31			06:22	9.41	ir
			11.50
18/07/13	Maltuves purvs Magnēts	jestrais	6.12	41:06			06:42	8.93	ir
17/07/13	Ložmetējkalns Magnēts	jestrais	5.61	38:23			06:50	8.77	ir
			11.73
11/07/13	Dūkusils Magnēts	jestrais	6.01	46:59			07:49	7.68	ir
10/07/13	BumbukalnsR Magnēts	jestrais	6.84	40:42			05:57	10.08	ir
09/07/13	Carnikavas D Magnets	jestrais	6.06	39:57			06:35	9.10	ir
			18.91
03/07/13	Dūjas Magnēts	jestrais	6.38	44:54			07:02	8.53	ir
02/07/13	Mangaļsala Magnēts	jestrais	6.06	49:19			08:08	7.37	ir
01/07/13	Liepājas dienvidi Jaunais maršruts	jestrais	10.00	58:05			05:48	10.33	ir
			22.44
27/06/13	Langstiņi Magnets	jestrais	5.95	40:08			06:44	8.90	ir
26/06/13	Cielavas Magnēts	jestrais	7.18	1:01:56			08:37	6.96	ir
			13.13
20/06/13	Skrunda Mučukalna karjers	jestrais	5.90	1:00:27			10:14	5.86	ir
18/06/13	Garkalnes dz/st. Magnēts	jestrais	7.10	34:30			04:51	12.35	ir
			13.00
12/06/13	Mežkalni(Baldone)	jestrais	6.00	1:00:45			10:07	5.93	ir
11/06/13	Inčupe Magnēts	jestrais	6.30	51:31			08:10	7.34	ir
			12.30
06/06/13	Urga Magnēts	jestrais	6.70	1:08:07			10:10	5.90	ir
05/06/13	Vārnukrogs Magnēts	jestrais	7.00	50:32			07:13	8.31	ir
03/06/13	Kross	jestrais	3.00	14:46			04:55	12.19	ir
			16.70
30/05/13	Nāgelmuiža	jestrais	7.20	39:05			05:25	11.05	ir
29/05/13	Baldones ziemeļi	jestrais	6.60	53:52			08:09	7.35	ir
			13.80
23/05/13	Bāliņu dienvidi	jestrais	6.90	40:30			05:52	10.22	ir
22/05/13	Lapsas	jestrais	6.20	40:01			06:27	9.30	ir
			13.10
16/05/13	Mučukalna karjers (Skrunda)	jestrais	6.70	1:04:47			09:40	6.21	ir
14/05/13	Liepāja, pēc slimības mierīgi	jestrais	5.88	45:30			07:44	7.75	ir
			12.58
09/05/13	Veides mežs(Saldus)	jestrais	5.70	56:57			09:59	6.01	ir
08/05/13	Īvande (Kuldīgas novads)	jestrais	4.60	46:15			10:03	5.97	ir
			10.30
09/04/13	Vecāķi nejūras puse	jestrais	6.05	53:58			08:54	6.73	ir
			6.05
07/04/13	Kurzemes pavasaris Garā distance	jestrais	6.80	1:11:54			10:34	5.67	ir
06/04/13	Kurzemes pavasaris Kalvene vidējā distance	jestrais	5.10	59:22			11:38	5.15	ir
03/04/13	Imanta	jestrais	5.65	51:53			09:10	6.53	ir
02/04/13	Šmerlis	jestrais	5.32	50:06			09:25	6.37	ir
			22.87
30/03/13	Liepājas D	jestrais	6.65	40:40			06:06	9.81	ir
27/03/13	Beberbeķi	jestrais	8.25	55:20			06:42	8.95	ir
25/03/13	Apkārt Zolitūdei	jestrais	8.20	49:41			06:03	9.90	ir
			23.10
23/03/13	Liepājas dienvidi	jestrais	5.62	34:28			06:07	9.78	ir
20/03/13	Šampēteris	jestrais	5.30	30:45			05:48	10.34	ir
18/03/13	pirmais marta skrējiens:)pēc slimības	jestrais	8.10	50:00			06:10	9.72	ir
			19.02
28/02/13	Babīte-Beberbeķi-Skulte-Beberbeķi-Babīte	jestrais	12.70	1:20:55			06:22	9.42	ir
			12.70
17/02/13	Liepājas Dienvidi	jestrais	8.20	48:01			05:51	10.25	ir
			8.20
06/01/13	Garciems	jestrais	7.30	49:33			06:47	8.84	ir
05/01/13	Pirmais šā gada skrējiens (Zolitūde-Šampēteris)	jestrais	8.64	49:24			05:43	10.49	ir
			15.94
13/11/12	Zasulauks-Šampēteris-Zolitūde	jestrais	8.23	40:55			04:58	12.07	ir
			8.23
05/11/12	Liepāja(Ezerkrasts-pludmale-Centrs-Ezerkrasts)	jestrais	9.00	50:00			05:33	10.80	ir
			9.00
27/10/12	Langa	jestrais	7.40	59:07			07:59	7.51	ir
25/10/12	Rīgas robeža-Lielupe(Priedaine)-Rīgas robeža	jestrais	13.51	1:15:15			05:34	10.77	ir
22/10/12	pirmais vēsais vakars Zolitūde-Šampēteris	jestrais	8.23	45:05			05:28	10.95	ir
			29.14
16/10/12	Šampēteris-Zolitūde-Spice-Zasulauks	jestrais	9.30	47:13			05:04	11.82	ir
			9.30
10/10/12	Rudens skrējiens pa Beberbeķi un Babīti	jestrais	11.71	1:10:00			05:58	10.04	ir
			11.71
07/10/12	Ropaži	jestrais	5.10	32:11			06:18	9.51	ir
06/10/12	Apkārt Zolitūdei, Šampētrim	jestrais	8.00	45:15			05:39	10.61	ir
04/10/12	Berģi	jestrais	5.20	33:00			06:20	9.45	ir
03/10/12	Imantas (Lāčupe)	jestrais	5.00	33:41			06:44	8.91	ir
02/10/12	Mežaparks D	jestrais	5.50	37:23			06:47	8.83	ir
			28.80
27/09/12	Gaiļezers	jestrais	4.90	42:09			08:36	6.98	ir
26/09/12	Beberbeķi Z	jestrais	6.10	43:57			07:12	8.33	ir
25/09/12	Senču sils	jestrais	5.70	35:18			06:11	9.69	ir
			16.70
20/09/12	Baltais krusts	jestrais	5.30	33:40			06:21	9.45	ir
19/09/12	Bumbukalns A	jestrais	5.17	39:13			07:35	7.91	ir
18/09/12	Vecāķi	jestrais	5.35	51:59			09:42	6.18	ir
			15.82
14/09/12	Šmerlis (Kross)	jestrais	3.00	12:14			04:04	14.71	ir
13/09/12	Ulbroka	jestrais	5.30	38:41			07:17	8.22	ir
12/09/12	Lapsiņas	jestrais	5.90	38:36			06:32	9.17	ir
11/09/12	Mežaparks Z	jestrais	5.60	41:51			07:28	8.03	ir
			19.80
06/09/12	Līči	jestrais	5.90	36:37			06:12	9.67	ir
05/09/12	Bumbukalns R	jestrais	6.00	44:29			07:24	8.09	ir
04/09/12	Bukulti	jestrais	6.20	44:26			07:10	8.37	ir
			18.10
30/08/12	Buļļezers(Garkalne)	jestrais	6.89	41:32			06:01	9.95	ir
29/08/12	Mazcenas (Jaunmārupe)	jestrais	5.30	34:49			06:34	9.14	ir
			12.19
22/08/12	Božas	jestrais	5.34	34:58			06:33	9.15	ir
21/08/12	Langa	jestrais	5.51	49:20			08:57	6.70	ir
			10.84
01/08/12	Mežkalni(Baldone)	jestrais	5.34	47:22			08:52	6.76	ir
31/07/12	Trīsciems	jestrais	5.96	52:05			08:44	6.87	ir
			11.30
25/07/12	Vārnukrogs	jestrais	5.83	43:20			07:25	8.07	ir
			5.83
17/07/12	Ummis	jestrais	5.89	36:59			06:16	9.56	ir
			5.89
11/07/12	Lielupe A	jestrais	6.32	40:46			06:27	9.30	ir
10/07/12	Carnikava D	jestrais	6.93	47:23			06:50	8.78	ir
			13.25
03/07/12	Mangaļsala	jestrais	6.45	48:07			07:27	8.04	ir
			6.45
27/06/12	Baldone(Siliņi, rietumi)	jestrais	6.32	48:56			07:44	7.75
			6.32
21/06/12	Biķernieki(t/c Alfa)	jestrais	6.97	58:18			08:21	7.18	ir
20/06/12	Baldone (Kalniņi, rietumi)	jestrais	6.77	1:00:53			08:59	6.67	ir
19/06/12	Inčupe (jūras puse)	jestrais	11.55	1:25:05			07:21	8.14	ir
			25.29
13/06/12	Baldone(Mežsētas)	jestrais	6.30	52:25			08:19	7.21	ir
12/06/12	Lilastes ezera ziemeļu puse	jestrais	6.18	43:52			07:05	8.45	ir
			12.48
10/06/12	Liepāja	jestrais	9.01	45:20			05:01	11.93	ir
06/06/12	Liepāja	jestrais	9.01	50:11			05:34	10.77	ir
			18.02
31/05/12	Nāgelmuiža	jestrais	6.01	38:18			06:22	9.42	ir
30/05/12	Tīreļi R	jestrais	5.91	56:58			09:38	6.22	ir
28/05/12	Liepāja	jestrais	9.01	47:49			05:18	11.31	ir
			20.93
24/05/12	Krievupes stacija	jestrais	6.19	37:15			06:00	9.98	ir
23/05/12	Baldones Ziemeļi	jestrais	5.62	56:20			10:01	5.99	ir
			11.81
20/05/12	Ķenģi, Smiltenes novads	jestrais	6.10	1:18:48			12:55	4.64	ir
16/05/12	Šmerlis	jestrais	3.00	15:05			05:01	11.93	ir
15/05/12	Šmerlis (Alfa)	jestrais	12.00	1:31:17			07:36	7.89	ir
			21.10
09/05/12	Bumbukalns Rietumi	jestrais	6.18	39:42			06:25	9.34	ir
08/05/12	Garciems	jestrais	6.20	41:17			06:39	9.01	ir
			12.38
02/05/12	Beberbeķi Dienvidi	jestrais	5.75	36:42			06:22	9.40	ir
01/05/12	Maku ezers, Jaunciems	jestrais	6.86	51:36			07:31	7.98	ir
			12.61
25/04/12	Skulte(lidosta)	jestrais	6.20	41:59			06:46	8.86	ir
24/04/12	KalngaleGarciems	jestrais	6.10	48:23			07:55	7.56	ir
			12.30
18/04/12	Bumbukalns A	jestrais	5.50	41:09			07:28	8.02	ir
17/04/12	Mežaparks	jestrais	5.90	41:46			07:04	8.48	ir
			11.40
11/04/12	Beberbeķi Z	jestrais	6.00	43:57			07:19	8.19	ir
10/04/12	Vecāķi	jestrais	5.50	45:10			08:12	7.31	ir
09/04/12	Liepāja	jestrais	7.00	40:20			05:45	10.41
			18.50
08/04/12	Liepājas Olimpiskais centrs	jestrais	10.00	1:00:00			06:00	10.00	ir
04/04/12	Imanta	jestrais	6.00	46:44			07:47	7.70	ir
03/04/12	Šmerlis	jestrais	6.00	45:37			07:36	7.89	ir
			22.00
25/03/12	Beberbeķis	jestrais	6.43	53:01			08:14	7.28	ir
24/03/12	Carnikava	jestrais	7.00	53:12			07:36	7.89	ir
21/03/12	Beberbeķis	jestrais	8.00	1:00:00			07:30	8.00	ir
			21.43
10/03/12	Langstiņi	jestrais	7.70	1:00:40			07:52	7.62
			7.70
05/01/12	Beberbeķis	jestrais	7.87	44:21			05:38	10.65	ir
			7.87
17/12/11	Langstiņi	jestrais	8.00	48:35			06:04	9.88
14/12/11	Beberbeķis	jestrais	9.00	55:00			06:06	9.82	ir
			17.00

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais