Biedriem

Komanda piedalās

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
26/04/12
Magnēta 12. kārta		 oskars rencis 7.60 43:30 151 05:43 10.48 ir
25/04/12
Magnēta 11. kārta		 oskars rencis 7.40 40:18 151 05:26 11.02 ir
24/04/12
Magnēta 10. kārta		 oskars rencis 8.85 44:04 151 04:58 12.05 ir
23.85
19/04/12
Magnēta 9. kārta		 oskars rencis 7.20 34:45 154 04:49 12.43 ir
18/04/12
Magnēta 8. kārta		 oskars rencis 8.10 48:41 148 06:00 9.98 ir
17/04/12
Magnēta 7.kārta		 oskars rencis 7.60 48:55 149 06:26 9.32 ir
22.90
12/04/12
Magnēta 6. kārta		 oskars rencis 8.70 49:52 150 05:43 10.47 ir
11/04/12
Magnēta 5. kārta		 oskars rencis 7.50 41:53 148 05:35 10.74 ir
10/04/12
Magnēta 4. kārta		 oskars rencis 7.30 39:08 151 05:21 11.19 ir
23.50
04/04/12
Magnēta 2. kāra		 oskars rencis 7.50 55:38 155 07:25 8.09 ir
03/04/12
Magnēts 1. kārta		 oskars rencis 8.05 47:55 151 05:57 10.08 ir
15.55
28/03/12
Ātrs ofroad treniņš ar paātrinājumiem		 oskars rencis 14.10 1:03:42 144 04:31 13.28 ir
14.10
16/03/12
Grūts kalnu treniņš		 oskars rencis 16.00 1:30:00 05:37 10.67
16.00
27/02/12
Sniega skrējiens		 oskars rencis 14.10 1:08:25 138 04:51 12.37 ir
14.10
31/01/12
peldēšana + 40min MARS treniņš		 oskars rencis 0.00 1:40:00 0.00
0.00
28/01/12
vienmērīgs, bez lieliem kāpumiem		 oskars rencis 15.50 1:04:07 132 04:08 14.50
27/01/12
ar lieliem kāpumiem		 oskars rencis 27.50 1:58:26 140 04:18 13.93
25/01/12
ar lieliem kāpumiem		 oskars rencis 20.00 1:47:30 128 05:22 11.16
63.00
19/01/12
Basketbols		 oskars rencis 0.00 1:30:00 0.00
18/01/12
Sniega skrējiens		 oskars rencis 14.10 1:06:06 144 04:41 12.80
17/01/12
Peldēšana + MARS treniņš		 oskars rencis 0.00 1:40:00 0.00
14.10
12/01/12
Basketbols		 oskars rencis 0.00 1:30:00 0.00
11/01/12
MARS treniņš		 oskars rencis 0.00 40:00 100 0.00
10/01/12
Peldēšana		 oskars rencis 0.00 1:00:00 0.00
0.00
05/01/12
Basketbols		 oskars rencis 0.00 1:30:00 0.00
0.00
21/12/11
Pilsēta + 7,8 km nakts orientēšanās		 oskars rencis 18.00 1:48:40 126 06:02 9.94
18.00
17/12/11
Ziemas magnēts		 oskars rencis 8.00 41:15 148 05:09 11.64
14/12/11
Vienmērīg garais + meža kross		 oskars rencis 15.76 1:12:30 141 04:36 13.04
12/12/11
Vienmērīgs skrējiens		 oskars rencis 15.32 1:09:48 143 04:33 13.17
39.08
07/12/11
Vienmērīgs skrējiens ar mērenu piepūli		 oskars rencis 13.12 55:23 151 04:13 14.21
13.12
30/11/11
Vienmērīgs skrējiens		 oskars rencis 13.12 57:50 143 04:24 13.61
13.12