Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
11/08/17	5dienītis	shahs	8.05	53:14	145	06:36	9.07
07/08/17	skriešanas izaicinājums velo formai	shahs	11.48	1:11:23	154	06:13	9.65	ir
			19.53
26/06/17	MP	shahs	13.86	1:25:25	155	06:09	9.74
			13.86
04/06/17	warm up pirms vingrošanas	shahs	5.00	31:35		06:19	9.50
			5.00
24/05/17	Skrējiens	shahs	3.29	21:32		06:32	9.17
			3.29
21/05/17	Ludzas rīts	shahs	7.86	56:38		07:12	8.33
20/05/17	pēc meža	shahs	11.01	1:10:05		06:21	9.43
19/05/17	5dienis	shahs	4.94	33:24	140	06:45	8.87
16/05/17	Rīts	shahs	5.00	30:35		06:07	9.81
			28.81
01/05/17	Ogres zilie kalni	shahs	10.00	1:01:43	162	06:10	9.72
			10.00
30/04/17	Skrējiens	shahs	4.76	37:22		07:51	7.64
27/04/17	Skrējiens	shahs	0.58	03:47		06:31	9.20
			5.34
23/04/17	Skrējiens	shahs	10.24	1:18:50		07:41	7.79
21/04/17	Skrējiens	shahs	6.86	47:53		06:58	8.60
19/04/17	Skrējiens	shahs	10.00	1:20:41		08:04	7.44
			27.10
12/04/17	Skrējiens	shahs	4.80	34:15		07:08	8.41
			4.80
09/04/17	Skrējiens	shahs	3.31	18:18		05:31	10.85
07/04/17	Skrējiens	shahs	8.98	47:35		05:17	11.32
05/04/17	Skrējiens	shahs	6.08	41:39		06:51	8.76
			18.37
26/03/17	Skrējiens	shahs	10.96	1:29:06		08:07	7.38
25/03/17	Skrējiens	shahs	5.06	33:03		06:31	9.19
22/03/17	Skrējiens	shahs	5.28	36:20		06:52	8.72
			21.30
19/03/17	Skrējiens	shahs	9.80	1:03:10		06:26	9.31
			9.80
04/03/17	Skrējiens	shahs	7.01	55:35		07:55	7.57
			7.01
11/02/17	Mamutu medîbas	shahs	33.56	9:59:54	122	17:52	3.36
10/02/17	Skrējiens	shahs	8.96	54:50		06:07	9.80
			42.52
05/02/17	Skrējiens	shahs	7.35	49:32		06:44	8.90
			7.35
21/01/17	Skrējiens	shahs	12.20	1:19:54		06:32	9.16
			12.20
15/01/17	Skrējiens	shahs	8.91	33:35		03:46	15.92
14/01/17	Skrējiens	shahs	6.49	34:15		05:16	11.37
			15.40
08/01/17	Skrējiens	shahs	9.76	17:55:00		1:50:08	0.54
			9.76
01/01/17	Skrējiens	shahs	10.01	1:22:32		08:14	7.28	ir
			10.01
24/12/16	Skrējiens	shahs	9.59	1:03:59		06:40	8.99
			9.59
17/12/16	Skrējiens	shahs	12.16	1:20:55		06:39	9.02
			12.16
10/12/16	Skrējiens	shahs	6.24	46:27		07:26	8.06
			6.24
27/11/16	Skrējiens	shahs	7.79	46:11		05:55	10.12
			7.79
20/11/16	Skrējiens	shahs	10.25	1:14:12		07:14	8.29
19/11/16	Skrējiens	shahs	6.75	23:13		03:26	17.44
18/11/16	Skrējiens	shahs	0.93	06:24		06:52	8.72
			17.93
13/11/16	Skrējiens	shahs	4.82	14:46		03:03	19.58
10/11/16	Skrējiens	shahs	10.07	1:02:15		06:10	9.71
			14.89
06/11/16	Skrējiens	shahs	3.01	21:36		07:10	8.36
			3.01
29/10/16	Skrējiens	shahs	7.89	51:57		06:35	9.11
25/10/16	Skrējiens	shahs	9.98	1:10:22		07:03	8.51
			17.87
22/10/16	Skrējiens	shahs	4.23	27:58		06:36	9.08
			4.23
15/10/16	Skrējiens	shahs	10.04	1:06:55		06:39	9.00
			10.04
09/10/16	Skrējiens	shahs	7.99	59:08		07:24	8.11
			7.99
18/09/16	Skrējiens	shahs	42.10	1:58:19		02:48	21.35
14/09/16	Skrējiens	shahs	4.15	27:46		06:41	8.97
			46.25
10/09/16	Skrējiens	shahs	17.83	1:02:29		03:30	17.12
			17.83
26/08/16	Skrējiens	shahs	19.59	2:03:50		06:19	9.49
25/08/16	Skrējiens	shahs	5.99	41:12		06:52	8.72
23/08/16	Skrējiens	shahs	7.35	34:04		04:38	12.95
			32.93
21/08/16	Skrējiens	shahs	13.75	1:39:44		07:15	8.27
			13.75
11/08/16	Skrējiens	shahs	8.17	58:33		07:09	8.37
09/08/16	Skrējiens	shahs	8.32	56:05		06:44	8.90
			16.49
06/08/16	Skrējiens	shahs	29.77	2:58:56		06:00	9.98
03/08/16	Skrējiens	shahs	12.05	1:17:42		06:26	9.31
			41.82
30/07/16	Skrējiens	shahs	24.55	2:15:58		05:32	10.83
			24.55
23/07/16	Skrējiens	shahs	18.03	1:42:30		05:41	10.55
20/07/16	Skrējiens	shahs	10.45	1:24:40		08:06	7.41
18/07/16	Skrējiens	shahs	7.01	43:52		06:15	9.59
			35.49
17/07/16	Skrējiens	shahs	9.18	1:03:32		06:55	8.67
12/07/16	Skrējiens	shahs	11.96	1:12:23		06:03	9.91
			21.14
09/07/16	Skrējiens	shahs	15.62	1:36:17		06:09	9.73
06/07/16	Skrējiens	shahs	6.82	44:09		06:28	9.27
			22.44
26/06/16	Stirnu buks	shahs	20.47	2:55:52	159	08:35	6.98	ir
26/06/16	saulriets-saullēkts	shahs	22.20	2:09:37	160	05:50	10.28	ir
26/06/16	Biķernieki	shahs	8.97	1:01:37	157	06:52	8.73	ir
25/06/16	Skrējiens	shahs	20.47	1:59:37		05:50	10.27
23/06/16	Skrējiens	shahs	0.77	15:55		20:40	2.90
22/06/16	Skrējiens	shahs	20.43	2:06:37		06:11	9.68
20/06/16	Skrējiens	shahs	8.87	1:01:07		06:53	8.71
			102.18
16/06/16	Skrējiens	shahs	6.72	45:48		06:48	8.80
			6.72
12/06/16	Skrējiens	shahs	5.63	46:56		08:20	7.20
09/06/16	Skrējiens	shahs	3.88	33:26		08:37	6.96
			9.51
26/01/16	lenta.	shahs	5.00	35:00	142	07:00	8.57	ir
			5.00
14/01/16	ar veikliem palēcieniem	shahs	7.00	47:49		06:49	8.78	ir
			7.00
09/01/16	pēc skolas	shahs	10.13	1:07:55		06:42	8.95	ir
07/01/16	aukstumu lūkoties	shahs	7.37	52:59	148	07:11	8.35	ir
05/01/16	Ušakova bezceļi	shahs	10.48	1:12:09	149	06:53	8.72	ir
			27.98
31/12/15	Pēdējais 2015	shahs	12.87	1:18:47	146	06:07	9.80	ir
29/12/15	MP pa dienu	shahs	13.90	1:22:54	152	05:57	10.06	ir
			26.77
27/12/15	Svētdienas agrais	shahs	11.75	1:17:06	142	06:33	9.14	ir
27/12/15	Zsv slrējiens	shahs	10.93	1:05:44	159	06:00	9.98	ir
26/12/15	Stadions	shahs	11.01	1:07:54	150	06:10	9.73	ir
22/12/15	Pèc darba	shahs	10.50	1:06:19	149	06:18	9.50	ir
			44.19
20/12/15	mierīgais	shahs	14.01	1:35:18	139	06:48	8.82	ir
18/12/15	intervāli	shahs	11.04	1:06:51	155	06:03	9.91	ir
15/12/15	MP	shahs	12.02	1:14:09	150	06:10	9.73	ir
			37.07
13/12/15	mazliet nočakarējos	shahs	10.28	1:10:00	141	06:48	8.81	ir
12/12/15	intervāli	shahs	15.07	1:37:00	153	06:26	9.32	ir
10/12/15	4diena	shahs	9.00	59:00	140	06:33	9.15	ir
08/12/15	Pārmaiņus	shahs	14.04	1:29:57	149	06:24	9.37	ir
			48.39
06/12/15	Sliņķis	shahs	12.54	1:21:38	141	06:30	9.22	ir
05/12/15	Vējiem līdzi jebšu lietus, tumsa, vētra...intervāli	shahs	12.01	1:18:19	149	06:31	9.20	ir
03/12/15	Par piramīdām	shahs	11.36	1:16:52	141	06:45	8.87	ir
			35.91
29/11/15	MP	shahs	13.91	1:31:28	141	06:34	9.12	ir
29/11/15	pārmaiņu skrējieni	shahs	10.36	1:04:46	148	06:15	9.60	ir
26/11/15	Mp	shahs	13.03	1:23:29	146	06:24	9.36	ir
24/11/15	Līdz MP	shahs	9.06	55:54	149	06:10	9.72	ir
			46.36
22/11/15	Skrējien-pastaiga	shahs	9.58	1:21:27	135	08:30	7.06	ir
21/11/15	Ar paātrinājumiem	shahs	13.80	1:26:56	152	06:17	9.52	ir
19/11/15	Easy	shahs	11.43	1:13:49	143	06:27	9.29	ir
17/11/15	2diena, grūti skrējās	shahs	12.12	1:16:40	151	06:19	9.49	ir
			46.93
15/11/15	Ogres zilie kalni, lēni	shahs	9.79	1:10:07	136	07:09	8.38	ir
15/11/15	pirms tortes ēšanas	shahs	13.27	1:24:22	146	06:21	9.44	ir
12/11/15	Miers un lietiņš	shahs	9.75	1:06:10	146	06:47	8.84	ir
10/11/15	Vakara romance	shahs	11.29	1:08:09	149	06:02	9.94	ir
			44.10
08/11/15	svētdienas mierīgais	shahs	11.74	1:29:54	140	07:39	7.84	ir
07/11/15	Teika	shahs	11.67	1:14:58	146	06:25	9.34	ir
05/11/15	Jaunas brilles ir man, jā gan kas nekaiš man	shahs	12.26	1:17:41	145	06:20	9.47	ir
03/11/15	Centrs-teika	shahs	11.50	1:14:12	150	06:27	9.30	ir
			47.17
01/11/15	HR līdz 140	shahs	9.14	1:12:47	136	07:57	7.53	ir
31/10/15	Pārdaugava	shahs	15.07	1:44:17	150	06:55	8.67	ir
29/10/15	Rīts	shahs	10.43	1:08:12	145	06:32	9.18	ir
28/10/15	Ar vingrinājumiem	shahs	5.89	41:19	137	07:00	8.55	ir
27/10/15	2diena	shahs	10.90	1:16:12	144	06:59	8.58	ir
			51.43
25/10/15	Ogres zilo klanu rudens	shahs	11.54	1:22:01	142	07:06	8.44	ir
25/10/15	nobeigums stadionā	shahs	13.87	1:36:50	145	06:58	8.59	ir
22/10/15	Lēni lēnīgais	shahs	11.43	1:23:45	141	07:19	8.19	ir
22/10/15	Pirms TRX	shahs	7.00	45:09	145	06:27	9.30	ir
20/10/15	ar pavadoni	shahs	11.00	1:12:36	143	06:36	9.09	ir
			54.84
18/10/15	Svētdienis	shahs	9.00	1:09:45	135	07:45	7.74	ir
17/10/15	Ar garajiem paātrinājumiem	shahs	11.78	1:16:47	144	06:31	9.21	ir
15/10/15	ar kalniņiem	shahs	8.02	54:21	144	06:46	8.85	ir
13/10/15	brīvi	shahs	8.32	51:45	144	06:13	9.65	ir
			37.12
11/10/15	Bebru ceļi	shahs	9.57	1:01:01	147	06:22	9.41	ir
10/10/15	Tumsā pa stadionu	shahs	10.00	1:15:04	140	07:30	7.99	ir
08/10/15	Elpvingrinājumi	shahs	8.00	55:28	141	06:56	8.65	ir
07/10/15	brīvi	shahs	5.66	39:00	144	06:53	8.71	ir
06/10/15	Kas bez biksēm tam pa rajonu	shahs	7.31	47:50	146	06:32	9.17	ir
			40.54
04/10/15	SKM pusīts	shahs	35.50	4:40:32		07:54	7.59	ir
01/10/15	Mazais	shahs	6.00	41:30	140	06:55	8.67	ir
29/09/15	Brīvi	shahs	8.24	53:40	144	06:30	9.21	ir
			49.74
27/09/15	Vecāķu meža kalniņi	shahs	7.89	1:05:07	141	08:15	7.27	ir
27/09/15	pirms bērnu pieskatīšanas	shahs	8.46	1:04:36	142	07:38	7.86	ir
24/09/15	Turīnu relaksēties	shahs	8.00	1:00:00	135	07:30	8.00	ir
22/09/15	Rudens baudas	shahs	5.82	46:33	133	07:59	7.50	ir
			30.17
20/09/15	mēģinājums pieturēties pie optimālā HR pienskābju dzenāšanai	shahs	7.00	59:00	131	08:25	7.12	ir
18/09/15	students teoriju izmēģina praksē, jebšu intervāli 6x30; 1.5min atpūra	shahs	3.75	32:37	136	08:41	6.90	ir
17/09/15	pludmali sagribējās	shahs	5.00	32:33	147	06:30	9.22
15/09/15	atsākam	shahs	4.68	31:00	141	06:37	9.06	ir
			20.43
06/09/15	ROF 3.diena	shahs	51.00	8:16:45		09:44	6.16	ir
05/09/15	ROF 2.diena	shahs	105.00	20:16:31		11:35	5.18	ir
04/09/15	ROF 1diena	shahs	57.00	9:03:07		09:31	6.30	ir
			213.00
29/08/15	BBPU	shahs	34.00	3:16:39	149	05:47	10.37
28/08/15	5-7 + 2/3x 300	shahs	6.36	40:02	151	06:17	9.53	ir
26/08/15	6-8 +3/4 x 100	shahs	6.52	39:12		06:00	9.98	ir
25/08/15	augošā tempā	shahs	12.24	1:15:48	153	06:11	9.69	ir
			59.12
23/08/15	Si	shahs	10.76	1:21:17	145	07:33	7.94	ir
22/08/15	Dienas otrais	shahs	6.90	45:17	146	06:33	9.14	ir
22/08/15	Katrs otrais 4.50; karstums nav mana sthija	shahs	10.22	59:48	161	05:51	10.25	ir
21/08/15	Brīvi ar 3x300+2x100 paātrinājumied	shahs	6.42	37:37	145	05:51	10.24	ir
19/08/15	Katrs 3.zem 5ām	shahs	15.01	1:29:31	154	05:57	10.06	ir
18/08/15	Pēdēji 2augoši	shahs	13.46	1:23:22	149	06:11	9.69	ir
			62.77
16/08/15	vnk	shahs	7.34	44:05		06:00	9.99	ir
15/08/15	nevajag	shahs	10.65	1:01:53	165	05:48	10.33	ir
14/08/15	Brìvi ar paatrinājumiem	shahs	6.50	42:08	144	06:28	9.26	ir
13/08/15	Bangojošā jūra	shahs	7.00	43:31	142	06:13	9.65
12/08/15	Si mierīgi	shahs	12.16	1:40:29	144	08:15	7.26	ir
11/08/15	5×2 augošā tempā	shahs	10.00	58:38	151	05:51	10.23	ir
10/08/15	Jogas vietā	shahs	6.00	45:11	137	07:31	7.97	ir
			59.65
08/08/15	Stafetr	shahs	17.25	1:53:49	146	06:35	9.09	ir
07/08/15	Sutoņs	shahs	9.15	1:00:00	143	06:33	9.15	ir
06/08/15	Basulis	shahs	7.02	43:50	148	06:14	9.61
04/08/15	Gandrīz guļus	shahs	7.35	56:16	139	07:39	7.84	ir
			40.77
01/08/15	CET	shahs	31.20	3:14:10	167	06:13	9.64	ir
30/07/15	Basaid	shahs	8.07	45:17	156	05:36	10.69
27/07/15	Izskrēju aplūkot kā Ušakovs naudu iztērējis	shahs	4.56	26:42	149	05:51	10.25	ir
			43.83
26/07/15	Lēni, mierīgi un dievīgi	shahs	24.00	2:46:26	141	06:56	8.65	ir
25/07/15	Lūsīgs stirnubuks	shahs	34.00	3:46:08	164	06:39	9.02	ir
24/07/15	uz darbu ar somu	shahs	2.38	14:48	155	06:13	9.65	ir
23/07/15	Basais	shahs	7.50	49:30	148	06:36	9.09
22/07/15	bikucītiņais	shahs	4.83	30:45	148	06:21	9.42	ir
20/07/15	pēc dāvanas	shahs	5.31	33:06	148	06:14	9.63	ir
			78.02
18/07/15	Viens pozitīvs restarts	shahs	10.00	1:05:23	144	06:32	9.18	ir
16/07/15	Basais	shahs	7.00	42:56	144	06:08	9.78
			17.00
11/07/15	Rockman swimrun	shahs	36.46	9:24:59		15:29	3.87	ir
09/07/15	Papeldēt	shahs	4.29	29:32		06:53	8.72	ir
08/07/15	No peldes pret kalnu	shahs	4.00	36:02	155	09:00	6.66	ir
08/07/15	Uz peldi	shahs	4.43	32:36	141	07:21	8.15	ir
			49.18
04/07/15	Pie Valtera	shahs	11.66	1:09:53		05:59	10.01	ir
02/07/15	SI pakalni	shahs	7.00	1:03:10	150	09:01	6.65	ir
29/06/15	Zemā pulsa dresūra	shahs	13.30	1:31:26	140	06:52	8.73	ir
			31.96
28/06/15	Stirnubuka hidrozaķis	shahs	9.56	1:10:29	174	07:22	8.14	ir
25/06/15	Swimrun run daļa, hidrā - kājām jāpierod vēl	shahs	5.95	42:08	153	07:04	8.47	ir
23/06/15	Līgo līgo	shahs	5.16	31:50	151	06:10	9.73	ir
			20.67
21/06/15	swim run pēc 2km swim	shahs	4.00	30:32	154	07:38	7.86	ir
19/06/15	SI Ziedu reibonis un lietus dejas	shahs	10.78	1:07:52	1154	06:17	9.53	ir
15/06/15	MP	shahs	5.28	32:26	144	06:08	9.77	ir
			20.06
11/06/15	Lēni un pamazītēm atsāku...	shahs	2.65	16:51		06:21	9.44	ir
			2.65
07/06/15	kājas tests pa baso (1km skriets pa ūdeni līdz ceļiem)	shahs	3.88	30:11	140	07:46	7.71
			3.88
17/05/15	Rīgas maratons	shahs	42.20	3:57:52	171	05:38	10.64	ir
16/05/15	patestējam kāju	shahs	3.42	24:31	136	07:10	8.37	ir
			45.62
03/05/15	Si - Rāmkalni	shahs	18.31	2:21:06	139	07:42	7.79	ir
03/05/15	14; 4.45-5:55; ar iesildīšanos/atsildīšanos	shahs	16.00	1:28:35	153	05:32	10.84	ir
01/05/15	vakara romantiskais	shahs	5.11	34:39	143	06:46	8.85	ir
01/05/15	no Bebru dīķa	shahs	0.75	05:07		06:49	8.79
01/05/15	līdz dīķim iesildoties	shahs	0.75	05:45		07:40	7.83
29/04/15	Skrējiens	shahs	15.50	2:10:02	63	08:23	7.15
			56.42
26/04/15	biķernieki	shahs	21.10	1:58:23	165	05:36	10.69	ir
24/04/15	pie krustbērniem	shahs	13.90	1:23:49	151	06:01	9.95	ir
22/04/15	14 km 145-155	shahs	14.00	1:21:17	153	05:48	10.33	ir
			49.00
19/04/15	SI, neesmu vēl atjaunojusies	shahs	15.82	2:27:11	141	09:18	6.45	ir
18/04/15	atsildīšanās	shahs	1.50	10:51	144	07:14	8.29
18/04/15	garais sprints - neticēju, bet izdarīju (ar iesildīšanos)	shahs	16.10	1:22:39	162	05:08	11.69
15/04/15	brīvi	shahs	12.22	1:13:51	149	06:02	9.93
14/04/15	bebri, grūti skrējās	shahs	5.60	39:12	142	07:00	8.57
			51.24
12/04/15	stirnubuks	shahs	27.08	3:03:00	150	06:45	8.88	ir
11/04/15	7X 4.40-4.55/brīvi, ie-atsildīšanās	shahs	17.01	1:40:13	154	05:53	10.18	ir
10/04/15	Skrējiens	shahs	4.98	32:52	143	06:35	9.09
10/04/15	rīts ar stresainu nobeigumu	shahs	5.67	37:08	144	06:32	9.16	ir
08/04/15	MP ar elpošanas vingrinājumiem + stunda vingrošana	shahs	12.79	1:21:56	143	06:24	9.37	ir
06/04/15	SI pavasaris	shahs	17.37	2:36:26	142	09:00	6.66	ir
			84.90
04/04/15	krusai un sniegam spītējot	shahs	14.24	1:19:20	149	05:34	10.77	ir
03/04/15	bebru lauku ceļi	shahs	6.52	43:01	140	06:35	9.09
01/04/15	ar elp.vingrinājumiem	shahs	14.65	1:33:39	144	06:23	9.39	ir
			35.41
29/03/15	SI un pēdējie 4km ar tesienu	shahs	19.00	2:49:38	144	08:55	6.72	ir
29/03/15	starp brīvprātīgo darbu	shahs	6.09	34:40	152	05:41	10.54	ir
28/03/15	Skrējiens	shahs	6.11	36:39	152	05:59	10.00
26/03/15	pusīte treniņa režīmā	shahs	21.13	2:01:24	154	05:44	10.44	ir
24/03/15	SI. neesmu vēl atjaunojusies	shahs	12.92	1:52:42	142	08:43	6.88	ir
			65.25
22/03/15	Skrējiens	shahs	14.40	2:09:19	141	08:58	6.68
22/03/15	SI	shahs	14.00	1:57:14	140	08:22	7.17	ir
21/03/15	3×4 intervāli dažādos pulsos + ie-atsildīšanās	shahs	16.40	1:39:56	150	06:05	9.85	ir
20/03/15	grīziņkalnu lūkoties	shahs	6.42	39:59	141	06:13	9.63	ir
18/03/15	MP ar elpošanas vingrinājumiem	shahs	13.83	1:22:09	144	05:56	10.10	ir
			65.05
15/03/15	jubilejas lēnais	shahs	19.00	2:00:00	143	06:18	9.50
14/03/15	pārmaiņu skrējiens	shahs	16.33	1:31:16	152	05:35	10.74
13/03/15	5dienis	shahs	6.96	43:48	148	06:17	9.53	ir
11/03/15	145-155	shahs	16.40	1:36:19	150	05:52	10.22	ir
10/03/15	lēnu garu	shahs	3.53	23:00	132	06:30	9.21	ir
			62.22
08/03/15	līdz 140	shahs	16.84	1:54:53	136	06:49	8.80	ir
07/03/15	4x3 150-170	shahs	18.19	1:48:42	150	05:58	10.04	ir
06/03/15	ar Ğertrūdiešiem	shahs	7.95	59:57	133	07:32	7.96	ir
04/03/15	tradicionālā 3diena	shahs	13.42	1:28:26	146	06:35	9.11	ir
			56.40
01/03/15	ar nelieliem dejiskiem piesitieniem	shahs	18.80	2:01:50	143	06:28	9.26	ir
28/02/15	intervāli 6x2 Bebru stadionā	shahs	14.32	1:20:06	155	05:35	10.73
28/02/15	atsildīšanās	shahs	1.55	12:25	141	08:00	7.49
27/02/15	ar Ğertrūdiešu komūnu	shahs	8.58	1:02:23	139	07:16	8.25	ir
25/02/15	ar Baibu līdz Lubānas aplim	shahs	17.68	1:51:20	150	06:17	9.53	ir
24/02/15	dipinātājs pa rajonu	shahs	4.69	32:03	143	06:50	8.78	ir
			65.62
22/02/15	lēnais pēc peldējiena	shahs	18.89	1:59:09	142	06:18	9.51	ir
21/02/15	sirdsapziņa neļauj atslābt	shahs	10.21	57:02	164	05:35	10.74	ir
21/02/15	pirmais neveiksmīgais mēğinājums	shahs	5.00	30:48	157	06:09	9.74	ir
20/02/15	pēc žāvējumiem	shahs	5.08	30:22	151	05:58	10.04	ir
18/02/15	MP	shahs	13.78	1:31:06	146	06:36	9.08	ir
17/02/15	leņķi	shahs	3.91	30:00	148	07:40	7.82	ir
			56.87
15/02/15	SI aplītis	shahs	10.00	1:36:59	135	09:41	6.19	ir
14/02/15	3x3 intervālis	shahs	12.87	1:15:19	154	05:51	10.25	ir
13/02/15	rītarosme	shahs	7.07	47:37	144	06:44	8.91	ir
11/02/15	Pļavnieki -Teika	shahs	12.01	1:16:01	148	06:19	9.48	ir
10/02/15	plaušas pavēdināšana	shahs	4.72	31:01	143	06:34	9.13	ir
			46.67
08/02/15	2.skrējiens	shahs	10.18	1:00:00	139	05:53	10.18	ir
08/02/15	1.skrējiens	shahs	8.37	1:00:00	141	07:10	8.37	ir
07/02/15	pēc peldes tempo (pirmie 2 iesildīšanās)	shahs	13.78	1:23:52	154	06:05	9.86	ir
06/02/15	purčiks	shahs	7.13	45:00	148	06:18	9.51	ir
04/02/15	kājas pašas skrien	shahs	12.18	1:17:50	151	06:23	9.39	ir
			51.64
01/02/15	piektdienas rīts	shahs	7.00	47:45	149	06:49	8.80	ir
01/02/15	zvaigžņu kari 2	shahs	10.29	1:13:42	141	07:09	8.38	ir
01/02/15	sūnu ciema slid-skrējiens	shahs	8.07	1:01:30	140	07:37	7.87	ir
31/01/15	2x(3+2+1)+ 100augstuma m	shahs	15.16	1:31:47	159	06:03	9.91	ir
28/01/15	10	shahs	10.01	1:08:00	144	06:47	8.83	ir
27/01/15	Pusdienas laikā maziņais	shahs	3.65	25:00	144	06:50	8.76	ir
26/01/15	lenķis 3/4/5/6; 4/3/2/1 min	shahs	5.20	42:00	157	08:04	7.43	ir
			59.38
24/01/15	eskorta serviss	shahs	4.67	36:26		07:48	7.69	ir
24/01/15	R-B daļa	shahs	35.74	3:49:04	157	06:24	9.36	ir
21/01/15	brīvi	shahs	13.22	1:21:34	145	06:10	9.72	ir
20/01/15	otrdienas ātrais pa rajonu	shahs	5.14	31:00	144	06:01	9.95	ir
			58.77
18/01/15	intervāli 5x2km (ar iesildīšanos un atsildīšanos)	shahs	14.27	1:22:51	157	05:48	10.33	ir
17/01/15	Atkopjamies pēc ballītes	shahs	11.86	1:32:30	133	07:47	7.69	ir
16/01/15	lenta	shahs	5.00	34:00	147	06:48	8.82
14/01/15	jauks trešdienas skrējiens	shahs	14.00	1:26:50	151	06:12	9.67	ir
13/01/15	jauks otrdienas riksis	shahs	4.91	33:11	145	06:45	8.88	ir
			50.04
11/01/15	skriešanas vai līdzsvara treniņš?	shahs	14.04	1:37:00	159	06:54	8.68	ir
09/01/15	skrējienslidojums pa peļķēm	shahs	7.00	53:21	145	07:37	7.87	ir
07/01/15	lente	shahs	14.00	1:30:00	146	06:25	9.33	ir
06/01/15	1.šogad	shahs	4.00	27:06	146	06:46	8.86	ir
			39.04
21/12/14	svētdienas klasika	shahs	13.12	1:32:39	138	07:03	8.50	ir
20/12/14	iesildīšanās.	shahs	1.50	12:04	136	08:02	7.46	ir
20/12/14	MP ar uzdevumiem	shahs	13.03	1:21:57	151	06:17	9.54	ir
18/12/14	ar Baibu un paātrinājumiem	shahs	17.11	1:47:45	148	06:17	9.53	ir
17/12/14	ekskursija pa gaismas rotājumiem	shahs	6.90	46:42	143	06:46	8.87	ir
16/12/14	nosaukums nav un nebūs	shahs	4.87	32:18	139	06:37	9.05	ir
15/12/14	pirms trx	shahs	4.75	31:46		06:41	8.97	ir
			61.28
14/12/14	Svētdienīgais	shahs	13.07	1:36:23	140	07:22	8.14	ir
13/12/14	Šopings ir grūtāks par skriešanu	shahs	12.22	1:17:01	149	06:18	9.52	ir
12/12/14	ļoti lēni atbrīvojam vietu kūciņām	shahs	7.00	51:14	141	07:19	8.20	ir
10/12/14	brīvi	shahs	12.45	1:16:45		06:09	9.73	ir
09/12/14	pēc peldes	shahs	3.42	21:25	143	06:15	9.58	ir
			48.16
06/12/14	slidināšanās ar 2.piegājienu	shahs	11.08	1:05:26	141	05:54	10.16	ir
04/12/14	mazais aplis ar ilgajiem luksaforiem	shahs	7.46	47:44	142	06:23	9.38	ir
03/12/14	purvciema šarms	shahs	12.05	1:21:33	141	06:46	8.87	ir
03/12/14	porms peldēšanas	shahs	2.00	20:00	138	10:00	6.00	ir
02/12/14	pirms peldēšanas	shahs	2.86	20:00	138	06:59	8.58	ir
			35.45
30/11/14	pēc adventas vainaga un recovery	shahs	12.45	1:27:00	141	06:59	8.59	ir
29/11/14	mazie intervāli	shahs	14.55	1:27:14	150	05:59	10.01	ir
27/11/14	5dienas vietā ar paātrinājumiem	shahs	5.87	36:12	141	06:10	9.73
26/11/14	MP elpošana	shahs	13.90	1:26:33	146	06:13	9.64	ir
25/11/14	3diena	shahs	4.87	30:30	141	06:15	9.58	ir
			51.64
23/11/14	ar dejisku piesitienu beigās	shahs	15.44	1:44:50	150	06:47	8.84	ir
22/11/14	mainīgais	shahs	14.07	1:23:11	151	05:54	10.15	ir
20/11/14	pilots tims	shahs	12.04	1:14:49	154	06:12	9.66	ir
17/11/14	daļa no kontūras	shahs	23.00	2:18:34	150	06:01	9.96	ir
			64.55
16/11/14	svētdienas atpūtas skrējiens	shahs	12.07	1:16:57	140	06:22	9.41
15/11/14	augošs temps	shahs	13.57	1:23:33	151	06:09	9.75	ir
14/11/14	ātri, ātri un cepam kūkas	shahs	5.30	35:00	143	06:36	9.09	ir
12/11/14	ātrāk sāksi, ātrāk beigsi, tālăk tiksi	shahs	13.90	1:25:03	145	06:07	9.81	ir
11/11/14	pēc peldes recoverijs	shahs	7.72	35:00	144	04:32	13.23	ir
			52.56
09/11/14	lēnais, pļāpājot ar Baibu	shahs	10.10	1:10:34	140	06:59	8.59	ir
08/11/14	tempu dažādība	shahs	14.20	1:31:32	154	06:26	9.31	ir
06/11/14	maziņais	shahs	4.00	30:25		07:36	7.89	ir
05/11/14	līdz MP ar elpošanas vingrinājumiem	shahs	13.60	1:30:00		06:37	9.07	ir
			41.90
02/11/14	lēnā garā Bebros	shahs	9.40	1:00:00	142	06:22	9.40	ir
01/11/14	ar mazajiem paātrinājumiem	shahs	10.13	1:06:54	149	06:36	9.09	ir
27/10/14	Pienskābju bieds	shahs	4.89	35:00	142	07:09	8.38	ir
			24.42
25/10/14	Si kalnu maratons	shahs	55.00	7:42:39		08:24	7.13	ir
22/10/14	Trešdienis	shahs	4.89	30:29	144	06:14	9.62	ir
20/10/14	elpošanas vingrinājumi (3 cikli)	shahs	7.47	48:18	145	06:27	9.28
			67.36
19/10/14	Atpūtas skrējiens pēc Astijervu kausa	shahs	14.11	1:28:02	141	06:14	9.62	ir
17/10/14	5dienas galvas vēdināšana	shahs	10.11	1:02:48	147	06:12	9.66
15/10/14	slapjais Siguldnieks	shahs	11.21	1:36:29		08:36	6.97
13/10/14	mierīgie elpošanas vingrinājumi	shahs	7.26	46:49	145	06:26	9.30	ir
			42.69
12/10/14	lietainais pienskābju dzenātājs	shahs	10.29	1:14:42	141	07:15	8.27	ir
11/10/14	SI pusīte	shahs	21.10	1:48:36	175	05:08	11.66	ir
11/10/14	Si kalniņi pēc pusītes	shahs	12.17	1:57:33	153	09:39	6.21
11/10/14	iesildīšanās	shahs	0.92	06:02		06:33	9.15	ir
08/10/14	SI vēlais. sākām ap 8iem	shahs	11.82	1:32:40	152	07:50	7.65	ir
06/10/14	pa rajonu	shahs	5.23	33:48	150	06:27	9.28	ir
			61.53
05/10/14	pulsa un rakstura audzināšana	shahs	14.12	1:40:53	142	07:08	8.40
04/10/14	zelta rudens SI	shahs	13.00	2:04:36		09:35	6.26	ir
03/10/14	elpošanas vingrinājumi	shahs	5.84	35:24		06:03	9.90	ir
01/10/14	dīkie intervāli	shahs	13.67	1:21:23		05:57	10.08	ir
29/09/14	atskriešanās	shahs	6.00	34:00		05:40	10.59
			52.63
28/09/14	Priekuļi	shahs	24.00	2:52:24		07:11	8.35	ir
27/09/14	Bebros. īsais	shahs	5.47	32:25		05:55	10.12	ir
25/09/14	SI koptreniņs	shahs	13.00	1:40:00		07:41	7.80	ir
23/09/14	MP	shahs	13.00	1:24:00		06:27	9.29
22/09/14	pirmdieniz	shahs	5.50	34:20		06:14	9.61	ir
			60.97
21/09/14	tradicionālais	shahs	7.00	50:17		07:11	8.35
21/09/14	MP	shahs	20.00	2:07:27		06:22	9.42
19/09/14	SI pauguri, kā biju noilgojusies un silts vakars...	shahs	14.00	1:41:29		07:14	8.28
17/09/14	Pa rajonu	shahs	7.00	54:20		07:45	7.73
16/09/14	Cerīgs sākums	shahs	10.00	1:13:04		07:18	8.21
			58.00
14/09/14	Nike Riga RUn	shahs	10.00	54:23	175	05:26	11.03
10/09/14	Lēnām sākam pēc traumas	shahs	6.00	48:42		08:07	7.39
			16.00
23/08/14	Stirnubuks	shahs	17.00	1:51:22		06:33	9.16	ir
19/08/14	mēģinājums	shahs	4.00	32:56		08:14	7.29
			21.00
16/08/14	24h stafete. Laumas posms	shahs	14.54	1:33:06		06:24	9.37
16/08/14	uz stafetes posmu	shahs	3.00	21:33		07:11	8.35
15/08/14	pa rajonu	shahs	5.00	32:25		06:29	9.25
			22.54
08/08/14	pa laukiem	shahs	4.78	32:56		06:53	8.71
07/08/14	kājas tests 2	shahs	7.00	42:04		06:00	9.98
06/08/14	kājas tests	shahs	5.00	30:21		06:04	9.88
			16.78
23/07/14	Skrējiens	shahs	16.00	1:36:22	150	06:01	9.96	ir
22/07/14	Skrējiens	shahs	18.00	1:46:24	152	05:54	10.15	ir
21/07/14	Skrējiens	shahs	9.03	57:58	143	06:25	9.35	ir
			43.03
20/07/14	Skrējiens	shahs	13.19	1:32:38	136	07:01	8.54	ir
19/07/14	Skrējiens	shahs	3.85	24:22	146	06:19	9.48	ir
19/07/14	Skrējiens	shahs	16.03	1:29:24	161	05:34	10.76	ir
18/07/14	Skrējiens	shahs	12.14	1:15:21	145	06:12	9.67	ir
17/07/14	Skrējiens	shahs	3.60	21:34		05:59	10.02	ir
16/07/14	Skrējiens	shahs	15.22	1:38:40	149	06:28	9.26	ir
15/07/14	Skrējiens	shahs	18.00	1:46:41	150	05:55	10.12	ir
14/07/14	Skrējiens	shahs	9.39	59:11	147	06:18	9.52	ir
			91.42
13/07/14	Skrējiens	shahs	13.14	1:49:34	139	08:20	7.20	ir
13/07/14	Skrējiens	shahs	6.75	44:13		06:33	9.16	ir
12/07/14	Skrējiens	shahs	21.18	2:02:10	156	05:46	10.40	ir
10/07/14	mazais 4-dienis	shahs	5.00	31:33	144	06:18	9.51	ir
09/07/14	Skrējiens	shahs	12.79	1:19:45	154	06:14	9.62	ir
08/07/14	Skrējiens	shahs	10.33	1:16:14	141	07:22	8.13	ir
07/07/14	Skrējiens	shahs	3.44	23:20	164	06:46	8.85	ir
			72.63
27/06/14	Skrējiens	shahs	119.00	33:58:00	143	17:07	3.50	ir
			119.00
20/06/14	Skrējiens	shahs	24.77	2:38:50	148	06:24	9.36	ir
18/06/14	Skrējiens	shahs	8.96	53:11	152	05:56	10.11	ir
17/06/14	Skrējiens	shahs	16.35	1:32:54	150	05:40	10.56	ir
16/06/14	Skrējiens	shahs	16.00	1:39:47	143	06:14	9.62	ir
			66.08
15/06/14	Skrējiens	shahs	21.28	2:12:43	141	06:14	9.62	ir
14/06/14	Skrējiens	shahs	16.48	1:44:32	153	06:20	9.46	ir
13/06/14	Skrējiens	shahs	5.40	33:42	142	06:14	9.61	ir
11/06/14	Skrējiens	shahs	7.02	42:38	145	06:04	9.88	ir
10/06/14	Skrējiens	shahs	5.31	33:39	138	06:20	9.47	ir
			55.49
07/06/14	Orientēšanās	shahs	92.20	21:10:17	119	13:46	4.35	ir
03/06/14	Skrējiens	shahs	5.10	33:22	141	06:32	9.17	ir
02/06/14	Skrējiens	shahs	7.45	46:49	141	06:17	9.55	ir
			104.75
01/06/14	Skrējiens	shahs	19.00	2:05:05	140	06:35	9.11	ir
31/05/14	Skrējiens	shahs	20.03	1:58:00	150	05:53	10.18	ir
30/05/14	Skrējiens	shahs	4.72	31:10	138	06:36	9.09	ir
28/05/14	Skrējiens	shahs	12.39	1:16:47	144	06:11	9.68	ir
			56.14
24/05/14	Orientēšanās	shahs	157.24	23:47:24	118	09:04	6.61	ir
21/05/14	Skrējiens	shahs	14.71	2:08:06	148	08:42	6.89	ir
20/05/14	Skrējiens	shahs	5.52	35:51	141	06:29	9.24	ir
19/05/14	Skrējiens	shahs	6.94	50:06	143	07:13	8.31	ir
			184.41
18/05/14	Skrējiens	shahs	2.18	15:22	149	07:02	8.51	ir
18/05/14	Skrējiens	shahs	21.27	1:54:00	166	05:21	11.19	ir
18/05/14	Skrējiens	shahs	2.00	17:26	149	08:43	6.88	ir
16/05/14	Skrējiens	shahs	7.66	49:18	148	06:26	9.32	ir
14/05/14	Skrējiens	shahs	16.49	1:35:21	150	05:46	10.38	ir
13/05/14	Skrējiens	shahs	9.15	55:04	148	06:01	9.97	ir
12/05/14	Skrējiens	shahs	7.94	53:40	147	06:45	8.88	ir
			66.69
11/05/14	Skrējiens	shahs	23.47	2:37:37	143	06:42	8.93	ir
08/05/14	Skrējiens	shahs	7.08	46:20	140	06:32	9.17	ir
08/05/14	Skrējiens	shahs	6.18	40:56	141	06:37	9.06	ir
06/05/14	Skrējiens	shahs	16.51	1:50:43	156	06:42	8.95	ir
			53.24
03/05/14	Skrējiens	shahs	13.03	2:47:12	137	12:49	4.68	ir
03/05/14	Skrējiens	shahs	5.03	53:58	136	10:43	5.59	ir
29/04/14	Skrējiens	shahs	5.81	43:51	137	07:32	7.95	ir
			23.87
25/04/14	Skrējiens	shahs	4.67	32:34	139	06:58	8.60	ir
23/04/14	Skrējiens	shahs	4.74	32:42	136	06:53	8.70	ir
21/04/14	Skrējiens	shahs	26.68	2:44:33	153	06:10	9.73	ir
			36.09
20/04/14	Skrējiens	shahs	16.52	2:18:47	148	08:24	7.14	ir
19/04/14	Skrējiens	shahs	2.96	21:43	148	07:20	8.18	ir
19/04/14	Skrējiens	shahs	2.86	16:42		05:50	10.28	ir
18/04/14	Skrējiens	shahs	6.46	44:57	144	06:57	8.62	ir
16/04/14	Skrējiens	shahs	7.48	49:16	143	06:35	9.11	ir
15/04/14	Skrējiens	shahs	5.00	31:44	143	06:20	9.45	ir
14/04/14	Skrējiens	shahs	12.00	1:43:19	141	08:36	6.97	ir
			53.28
13/04/14	Skrējiens	shahs	14.22	1:26:09	162	06:03	9.90	ir
07/04/14	Skrējiens	shahs	2.00	13:00		06:30	9.23	ir
			16.22
06/04/14	Skrējiens	shahs	18.00	2:02:00	143	06:46	8.85	ir
05/04/14	Skrējiens	shahs	14.20	1:45:47	148	07:26	8.05	ir
02/04/14	Skrējiens	shahs	11.59	1:28:01	153	07:35	7.90	ir
01/04/14	Skrējiens	shahs	7.49	52:50	145	07:03	8.51	ir
31/03/14	Skrējiens	shahs	4.03	27:57	141	06:56	8.65	ir
			55.31
25/03/14	Skrējiens	shahs	16.64	1:49:30	146	06:34	9.12	ir
24/03/14	Skrējiens	shahs	9.29	55:16		05:56	10.09	ir
			25.93
23/03/14	Skrējiens	shahs	14.55	1:40:22	140	06:53	8.70	ir
22/03/14	Skrējiens	shahs	19.50	2:05:12	150	06:25	9.35	ir
19/03/14	Skrējiens	shahs	6.21	41:44		06:43	8.93	ir
18/03/14	Skrējiens	shahs	14.01	1:23:03		05:55	10.12	ir
18/03/14	Skrējiens	shahs	2.35	16:08		06:51	8.74	ir
17/03/14	Skrējiens	shahs	7.50	49:57		06:39	9.01	ir
			64.12
16/03/14	Skrējiens	shahs	15.81	1:50:34		06:59	8.58	ir
15/03/14	Skrējiens	shahs	16.12	1:47:09		06:38	9.03	ir
14/03/14	Skrējiens	shahs	4.30	29:44		06:54	8.68	ir
13/03/14	Skrējiens	shahs	4.50	32:00		07:06	8.44	ir
11/03/14	Skrējiens	shahs	15.47	1:31:54		05:56	10.10	ir
10/03/14	Skrējiens	shahs	7.50	53:00		07:04	8.49	ir
			63.70
09/03/14	Skrējiens	shahs	15.96	1:58:29		07:25	8.08	ir
08/03/14	Skrējiens	shahs	16.93	1:46:19		06:16	9.55	ir
07/03/14	Skrējiens	shahs	5.10	35:21		06:55	8.66	ir
06/03/14	Skrējiens	shahs	5.07	37:37		07:25	8.09	ir
04/03/14	Skrējiens	shahs	14.00	1:37:57		06:59	8.58	ir
03/03/14	Skrējiens	shahs	5.67	57:00		10:03	5.97	ir
			62.73
02/03/14	Skrējiens	shahs	18.51	2:09:25		06:59	8.58	ir
01/03/14	Skrējiens	shahs	12.96	1:22:13		06:20	9.46	ir
28/02/14	Skrējiens	shahs	5.34	36:34		06:50	8.76	ir
26/02/14	Skrējiens	shahs	5.00	37:00		07:24	8.11	ir
24/02/14	Skrējiens	shahs	7.27	1:05:47		09:02	6.63	ir
			49.08
22/02/14	Orientēšanās	shahs	32.18	8:39:18		16:08	3.72	ir
22/02/14	Skrējiens	shahs	13.00	1:36:40		07:26	8.07	ir
21/02/14	Skrējiens	shahs	4.29	28:50		06:43	8.93	ir
19/02/14	Skrējiens	shahs	4.37	28:37		06:32	9.16	ir
18/02/14	Skrējiens	shahs	17.31	1:57:15		06:46	8.86	ir
17/02/14	Skrējiens	shahs	6.94	1:15:00		10:48	5.55	ir
			78.09
16/02/14	Skrējiens	shahs	16.00	1:58:46		07:25	8.08	ir
15/02/14	Skrējiens	shahs	5.70	55:00		09:38	6.22	ir
14/02/14	Skrējiens	shahs	5.02	35:11		07:00	8.56	ir
12/02/14	Skrējiens	shahs	4.89	34:40		07:05	8.46	ir
11/02/14	Skrējiens	shahs	14.76	1:39:54		06:46	8.86	ir
10/02/14	Skrējiens	shahs	5.04	1:15:00		14:52	4.03	ir
			51.41
09/02/14	Skrējiens	shahs	15.57	1:50:22		07:05	8.46	ir
08/02/14	Skrējiens	shahs	5.94	40:44		06:51	8.75	ir
07/02/14	Skrējiens	shahs	5.69	37:25		06:34	9.12	ir
04/02/14	Skrējiens	shahs	12.08	1:27:43		07:15	8.26	ir
03/02/14	Skrējiens	shahs	3.44	1:31:00		26:27	2.27	ir
			42.72
01/02/14	Skrējiens	shahs	2.80	1:08:00		24:17	2.47	ir
31/01/14	Skrējiens	shahs	5.00	30:00		06:00	10.00	ir
30/01/14	Skrējiens	shahs	6.00	40:00		06:40	9.00	ir
27/01/14	Skrējiens	shahs	6.35	35:49		05:38	10.64	ir
27/01/14	Skrējiens	shahs	4.74	1:34:00		19:49	3.03	ir
			24.89
26/01/14	Skrējiens	shahs	17.52	1:58:37		06:46	8.86	ir
25/01/14	Skrējiens	shahs	7.39	45:52		06:12	9.67	ir
25/01/14	Skrējiens	shahs	3.90	1:10:00		17:56	3.34	ir
24/01/14	Skrējiens	shahs	2.55	39:00		15:17	3.92	ir
22/01/14	Skrējiens	shahs	3.22	1:20:00		24:50	2.42	ir
22/01/14	Skrējiens	shahs	5.34	34:00		06:22	9.42	ir
20/01/14	Skrējiens	shahs	6.00	44:23		07:23	8.11	ir
			45.92
19/01/14	Skrējiens	shahs	10.13	1:01:52		06:06	9.82	ir
18/01/14	Skrējiens	shahs	18.14	2:10:46		07:12	8.32	ir
14/01/14	Skrējiens	shahs	2.10	1:30:00		42:51	1.40	ir
			30.37
12/01/14	Skrējiens	shahs	10.34	1:08:58		06:40	9.00	ir
11/01/14	Skrējiens	shahs	10.47	1:14:59		07:09	8.38	ir
10/01/14	Skrējiens	shahs	7.03	52:50		07:30	7.98	ir
07/01/14	Skrējiens	shahs	2.00	1:15:00		37:30	1.60	ir
06/01/14	Skrējiens	shahs	2.72	1:30:00		33:05	1.81	ir
			32.56
04/01/14	Orientēšanās	shahs	34.86	7:12:03		12:23	4.84	ir
31/12/13	Skrējiens	shahs	60.39	10:26:33		10:22	5.78	ir
			95.25
29/12/13	Skrējiens	shahs	10.06	1:12:28		07:12	8.33	ir
28/12/13	Skrējiens	shahs	12.04	1:33:40		07:46	7.71	ir
27/12/13	Skrējiens	shahs	2.44	1:20:00		32:47	1.83	ir
26/12/13	Skrējiens	shahs	16.06	1:52:39		07:00	8.55	ir
25/12/13	Skrējiens	shahs	10.00	1:08:00		06:48	8.82	ir
24/12/13	Skrējiens	shahs	9.86	1:12:07		07:18	8.20	ir
24/12/13	Skrējiens	shahs	2.07	1:26:17		41:40	1.44	ir
23/12/13	Skrējiens	shahs	2.75	1:15:55		27:36	2.17	ir
			65.28
16/12/13	Skrējiens	shahs	2.89	1:15:00		25:57	2.31	ir
			2.89
15/12/13	Skrējiens	shahs	3.12	22:45		07:17	8.23	ir
15/12/13	Skrējiens	shahs	3.14	19:28		06:11	9.68	ir
11/12/13	Skrējiens	shahs	10.03	1:13:43		07:20	8.16	ir
10/12/13	Skrējiens	shahs	3.50	1:30:00		25:42	2.33	ir
09/12/13	Skrējiens	shahs	2.50	1:00:00		24:00	2.50	ir
			22.29
08/12/13	Skrējiens	shahs	9.33	1:22:36		08:51	6.78	ir
07/12/13	Skrējiens	shahs	6.08	2:04:59		20:33	2.92	ir
03/12/13	Skrējiens	shahs	2.90	1:30:00		31:02	1.93	ir
02/12/13	Skrējiens	shahs	2.50	1:30:00		36:00	1.67	ir
			20.81
01/12/13	Skrējiens	shahs	6.92	40:58		05:55	10.14	ir
			6.92
26/10/13	Siguldas kalnu maratons	shahs	54.34	8:58:35		09:54	6.05	ir
			54.34
12/10/13	Orientēšanās	shahs	12.15	48:07		03:57	15.15	ir
12/10/13	Orientēšanās	shahs	118.95	18:28:10		09:18	6.44	ir
			131.10
06/10/13	Briseles maratons ar 355 kāpuma m	shahs	42.75	4:06:52		05:46	10.39	ir
02/10/13	Skrējiens	shahs	11.76	1:37:44		08:18	7.22	ir
			54.51
29/09/13	Skrējiens	shahs	5.02	31:44		06:19	9.49	ir
28/09/13	Skrējiens	shahs	12.38	1:52:49		09:06	6.58	ir
			17.40
21/09/13	Orientēšanās	shahs	11.32	1:29:47		07:55	7.56	ir
21/09/13	Orientēšanās	shahs	67.45	6:55:11		06:09	9.75	ir
			78.77

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais