Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
21/07/13	Beberbeķu ez	Ģirts	18.00	1:51:00	156	06:10	9.73
20/07/13	leenais	Ģirts	6.50	37:00		05:41	10.54
19/07/13	Imanta	Ģirts	9.50	58:00	139	06:06	9.83
			34.00
14/07/13	Tūja	Ģirts	12.00	1:15:00		06:15	9.60
10/07/13	1	Ģirts	5.50	35:00		06:21	9.43
			17.50
06/10/12	beidzot izvilkos	Ģirts	10.00	55:00		05:30	10.91	ir
			10.00
27/09/12	rosme	Ģirts	5.00	30:00		06:00	10.00	ir
26/09/12	Velo C	Ģirts	11.00	1:05:00		05:54	10.15	ir
			16.00
23/09/12	Piebalga	Ģirts	15.00	1:30:00		06:00	10.00	ir
20/09/12	Bumbu kalniņš	Ģirts	10.00	1:05:00		06:30	9.23	ir
18/09/12	rosme	Ģirts	5.00	30:00		06:00	10.00	ir
			30.00
16/09/12	Beberbeķi ar Kristapu	Ģirts	17.00	1:37:00		05:42	10.52	ir
16/09/12	pirmais pēc CCC	Ģirts	6.50	39:00	137	06:00	10.00	ir
			23.50
31/08/12	CCC	Ģirts	90.00	18:45:00		12:30	4.80	ir
28/08/12	rosme	Ģirts	6.50	41:00	133	06:18	9.51	ir
27/08/12	pumaki	Ģirts	25.00	2:56:00	134	07:02	8.52	ir
27/08/12	rosme	Ģirts	6.00	37:00		06:10	9.73	ir
			127.50
22/08/12	rīts	Ģirts	5.00	30:00		06:00	10.00	ir
			5.00
19/08/12	Beberbeķu pumpaki	Ģirts	19.00	1:56:00	156	06:06	9.83	ir
17/08/12	riits	Ģirts	5.00	30:03	137	06:00	9.98	ir
15/08/12	rosme	Ģirts	6.00	37:00	132	06:10	9.73	ir
13/08/12	Gar Dridzi	Ģirts	11.00	1:10:00		06:21	9.43	ir
			41.00
12/08/12	Adamovas reljefs	Ģirts	13.00	1:30:00		06:55	8.67	ir
09/08/12	Vārnukrogs	Ģirts	9.00	1:00:00		06:40	9.00	ir
08/08/12	rīts	Ģirts	5.00	28:00	132	05:36	10.71	ir
			27.00
04/08/12	Jūrkalne	Ģirts	35.00	24:00:00		41:08	1.46	ir
01/08/12	Dzegužkalns	Ģirts	7.00	40:00		05:42	10.50	ir
01/08/12	rosme	Ģirts	5.10	33:00	126	06:28	9.27	ir
30/07/12	Rāmkalni	Ģirts	13.00	1:26:00	150	06:36	9.07	ir
			60.10
29/07/12	Variņi +32	Ģirts	6.00	41:00	136	06:50	8.78	ir
28/07/12	Piebalgas pļavas	Ģirts	16.50	1:41:00	152	06:07	9.80	ir
27/07/12	rosme	Ģirts	6.30	39:20	136	06:14	9.61	ir
26/07/12	rosme	Ģirts	6.20	39:30	135	06:22	9.42	ir
25/07/12	rosme ae	Ģirts	6.20	40:00	135	06:27	9.30	ir
24/07/12	Siguldas pumpaki	Ģirts	10.00	1:17:00	152	07:42	7.79	ir
24/07/12	rosmes ae	Ģirts	6.00	39:05	136	06:30	9.21	ir
			57.20
22/07/12	Tērvetes up hill	Ģirts	9.00	1:00:00		06:40	9.00	ir
18/07/12	rec	Ģirts	6.00	38:59	134	06:29	9.23	ir
18/07/12	Imantas st	Ģirts	10.00	58:05	139	05:48	10.33	ir
17/07/12	rosme	Ģirts	5.11	28:18	140	05:32	10.83	ir
16/07/12	līdz Variņiem	Ģirts	6.50	41:00	147	06:18	9.51
			36.61
14/07/12	Piebalga	Ģirts	7.00	42:05	141	06:00	9.98	ir
13/07/12	Imantas st	Ģirts	10.00	58:00	139	05:48	10.34	ir
12/07/12	gar dzelzc	Ģirts	6.70	38:22	139	05:43	10.48	ir
11/07/12	pēc teipošanas	Ģirts	9.25	49:03	148	05:18	11.31	ir
10/07/12	velo,	Ģirts	18.00	57:53	129	03:12	18.66
			50.95
08/07/12	velo, Lielupes tilts	Ģirts	33.00	1:16:00	129	02:18	26.05
04/07/12	kājas tests. sāp vienalga	Ģirts	6.28	37:45	140	06:00	9.98	ir
			39.28
30/06/12	velo	Ģirts	35.00	1:45:00	130	03:00	20.00
29/06/12	velo	Ģirts	30.00	01:10	127	00:02	1542.86
			65.00
22/06/12	veloplezīrā	Ģirts	24.00	01:00		00:02	1440.00
22/06/12	uz Vanagkalnu, sāk sāpēt kāja	Ģirts	14.80	1:30:04	139	06:05	9.86
21/06/12	Uz Vinķu kalnu ar Henriju	Ģirts	13.55	1:20:46	147	05:57	10.07
20/06/12	Piebalga, uz Vinķu kalnu	Ģirts	13.90	1:25:00	141	06:06	9.81	ir
			66.25
17/06/12	Tervetes parka kalniņi	Ģirts	9.00	1:05:00	141	07:13	8.31
16/06/12	Beberbeķu pumpaki	Ģirts	19.00	2:01:00	141	06:22	9.42
15/06/12	4x 3min Ans	Ģirts	9.50	55:36	149	05:51	10.25	ir
14/06/12	Līdz Imantas st	Ģirts	10.00	1:00:25	140	06:02	9.93	ir
13/06/12	romes 10	Ģirts	10.00	59:40	142	05:58	10.06	ir
12/06/12	1. pec slimošanas	Ģirts	6.20	37:05	143	05:58	10.03	ir
			63.70
04/06/12	līdz Zoļika st	Ģirts	6.30	39:00	135	06:11	9.69	ir
			6.30
03/06/12	dzelzsc	Ģirts	7.00	41:00	151	05:51	10.24	ir
02/06/12	A priedes - Beberbeķu ez	Ģirts	22.50	2:37:00	141	06:58	8.60
01/06/12	rīta 10	Ģirts	10.00	59:56	142	05:59	10.01	ir
31/05/12	rīta 10	Ģirts	10.00	59:00	142	05:54	10.17
			49.50
27/05/12	velo	Ģirts	75.00	3:30:00	130	02:48	21.43
26/05/12	velo	Ģirts	70.00	3:00:00	130	02:34	23.33	ir
25/05/12	rosme	Ģirts	5.56	32:57	136	05:55	10.12	ir
			150.56
20/05/12	pilnais kunģis	Ģirts	42.20	4:21:00	170	06:11	9.70	ir
18/05/12	rosme	Ģirts	7.60	46:00		06:03	9.91	ir
16/05/12	rosme rīta	Ģirts	6.00	33:00	150	05:30	10.91	ir
			55.80
12/05/12	ps	Ģirts	15.00					ir
09/05/12	ar ievziedu smaržu	Ģirts	6.00	34:00	151	05:40	10.59	ir
			21.00
05/05/12	Jaunpiebalga - Vecpiebalga - Jaunpiebalga	Ģirts	33.40	3:26:00	152	06:10	9.73	ir
03/05/12	pavasarīgs rīta skrējiens	Ģirts	9.50	56:00	145	05:53	10.18	ir
01/05/12	vakars pa veloC	Ģirts	21.00	1:58:05	150	05:37	10.67	ir
			63.90
29/04/12	veloC	Ģirts	23.00	2:21:00	151	06:07	9.79	ir
27/04/12	VeloC	Ģirts	14.95	1:39:00	139	06:37	9.06	ir
25/04/12	veloC	Ģirts	12.30	1:20:00	142	06:30	9.23	ir
23/04/12	intervāli Līdz Imantai	Ģirts	10.00	1:00:00	141	06:00	10.00	ir
			60.25
21/04/12	Līdz Lielupes Tiltam	Ģirts	27.70	3:00:00	151	06:29	9.23	ir
20/04/12	iesildīšanās pirms garā	Ģirts	6.00	34:56	140	05:49	10.31	ir
16/04/12	svari	Ģirts	12.00
			45.70
14/04/12	ps	Ģirts	20.00					ir
11/04/12	Veloceļiņš	Ģirts	19.00	2:00:00	139	06:18	9.50	ir
10/04/12	pa veloC līdz Babītei	Ģirts	16.00	1:40:00	137	06:15	9.60	ir
			55.00
07/04/12	Liepāja	Ģirts	15.00	1:37:00	141	06:28	9.28	ir
06/04/12	rīta rosma	Ģirts	5.00	30:00	149	06:00	10.00	ir
05/04/12	gar dzelzsc	Ģirts	12.00	1:15:00	140	06:15	9.60	ir
03/04/12	atrais	Ģirts	10.00	50:00		05:00	12.00	ir
			42.00
01/04/12	Bumbu kalns - Vārnukrogs	Ģirts	16.00	1:50:00	145	06:52	8.73	ir
28/03/12	līdz Imantai	Ģirts	10.00	58:04	147	05:48	10.33	ir
28/03/12	Rīta rosme	Ģirts	5.25	29:30	150	05:37	10.68	ir
26/03/12	kur nu vēl lēnāk	Ģirts	10.45	1:06:55	140	06:24	9.37
			41.70
24/03/12	Velo celiņš,Babīte,Beberbeķu pumpaki	Ģirts	17.00	1:43:00	147	06:03	9.90	ir
			17.00
18/03/12	pirmais ārā šogad	Ģirts	10.00	55:00	146	05:30	10.91	ir
16/03/12	pirms pirts	Ģirts	5.00	23:00		04:36	13.04
14/03/12	lenta. lenķis 3-15	Ģirts	13.00	1:50:00	141	08:27	7.09	ir
			28.00
12/02/12	Baldone	Ģirts	6.00	35:00		05:50	10.29
11/02/12	bowlero	Ģirts	5.00	30:00		06:00	10.00
09/02/12	olimpija	Ģirts	9.00	1:00:00		06:40	9.00
08/02/12	lēni mierīgi	Ģirts	5.00	30:00		06:00	10.00
07/02/12	lēni mierīgi	Ģirts	12.00	1:30:00		07:30	8.00
07/02/12	Bowlero	Ģirts	15.00	1:30:00		06:00	10.00
			52.00
05/02/12	olimpija	Ģirts	10.00	1:00:00		06:00	10.00
03/02/12	Olimpijas lenta	Ģirts	11.00	1:00:00		05:27	11.00
			21.00
28/01/12	celiņš	Ģirts	12.00	1:00:00		05:00	12.00
			12.00
29/10/11	Siguldas rudens skrējiens	Ģirts	55.00	7:50:00		08:32	7.02	ir
			55.00
22/05/11	1. maratons	Ģirts	42.20	4:18:00		06:06	9.81
19/05/11	ekipējuma pārbaude	Ģirts	12.00	1:04:00		05:20	11.25	ir
			54.20
15/05/11	Yasso 800	Ģirts	16.00	1:24:00		05:15	11.43	ir
14/05/11	Basketbols	Ģirts	12.00
11/05/11	saudzīgs atjaunošanās skrējiens	Ģirts	8.50	49:00		05:45	10.41	ir
09/05/11	gārākais skrējiens	Ģirts	36.00	3:24:00		05:40	10.59
			72.50
06/05/11	nav nosaukums	Ģirts	11.00	1:00:00		05:27	11.00	ir
04/05/11	Yasso 800s	Ģirts	16.00	1:20:00		05:00	12.00	ir
			27.00
30/04/11	piedzīvojumu sac	Ģirts	20.00
26/04/11	Jurmalas velo celins	Ģirts	30.00	2:50:50		05:41	10.54	ir
			50.00
24/04/11	Tervete	Ģirts	9.00	54:00		06:00	10.00	ir
23/04/11	Tērvete	Ģirts	12.00	1:04:00		05:20	11.25	ir
			21.00
17/04/11	Baldones apkartne	Ģirts	27.00	2:39:00		05:53	10.19	ir
16/04/11	basketbols	Ģirts	15.00
11/04/11	Kleopatra beahc-Osta	Ģirts	11.35	1:02:00		05:27	10.98	ir
			53.35
10/04/11	Alanya vakara skrējiens	Ģirts	16.00	1:25:00		05:18	11.29	ir
08/04/11	**	Ģirts	10.00	54:00		05:24	11.11
06/04/11	Alanya	Ģirts	10.00	50:55		05:05	11.78	ir
05/04/11	Alanya pils kalnā	Ģirts	12.28	1:06:00		05:22	11.16
04/04/11	*	Ģirts	7.80	39:00		05:00	12.00	ir
			56.08
03/04/11	Alanya iepazīšanās skrējiens	Ģirts	5.00	23:20		04:40	12.86
30/03/11	Jurmakas velo	Ģirts	15.00	1:24:00		05:36	10.71	ir
29/03/11	Jūrmalas velo celiņš	Ģirts	15.00	1:24:00		05:36	10.71
			35.00
26/03/11	Jūrnalas velo celiņš	Ģirts	20.00	1:55:00		05:45	10.43
24/03/11	rīta paskrējiens	Ģirts	7.00	40:00		05:42	10.50
23/03/11	rīta rosme	Ģirts	5.00	25:00		05:00	12.00
21/03/11	bez nosaukuma	Ģirts	10.00
21/03/11	rīta rosme	Ģirts	6.00
			48.00
17/03/11	1	Ģirts	12.00
			12.00

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais