Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03/01/12 | skrējiens |
llindish | 7.26 | 49:00 | 06:44 | 8.89 | ir | ||
7.26 | |||||||||
10/12/11 | deguns bišķi salst |
llindish | 10.00 | 1:08:28 | 157 | 06:50 | 8.76 | ir | |
10.00 | |||||||||
19/11/11 | Remoss 2011 |
llindish | 27.00 | 6:59:30 | 15:32 | 3.86 | |||
27.00 | |||||||||
23/10/11 | lēns vakara paskrējiens |
llindish | 6.00 | 40:23 | 151 | 06:43 | 8.91 | ir | |
6.00 | |||||||||
05/10/11 | skrējiens tumsā |
llindish | 8.00 | 40:00 | 05:00 | 12.00 | |||
8.00 | |||||||||
29/09/11 | fiziskais treniņš Šmerļa mežā |
llindish | 7.50 | 40:00 | 05:20 | 11.25 | |||
7.50 | |||||||||
15/09/11 | treniņš |
llindish | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
5.00 | |||||||||
04/09/11 | Sportlat Vecāķu skrējiens |
llindish | 10.00 | 57:20 | 05:44 | 10.47 | |||
01/09/11 | treniņš |
llindish | 6.80 | 41:08 | 162 | 06:02 | 9.92 | ||
16.80 | |||||||||
11/07/11 | Skrējiens apkārt Vaidavas ezeram |
llindish | 11.70 | 1:07:04 | 05:43 | 10.47 | |||
11.70 | |||||||||
23/05/11 | Nordea Rīgas maratons |
llindish | 21.10 | 1:53:25 | 05:22 | 11.16 | |||
21.10 | |||||||||
08/05/11 | Rīgas pusmaratons |
llindish | 21.10 | 2:13:44 | 06:20 | 9.47 | |||
04/05/11 | Stipro Skrējiens 3 |
llindish | 7.00 | 48:29 | 06:55 | 8.66 | |||
28.10 | |||||||||
30/10/10 | Nike Siguldas kalnu maratons |
llindish | 33.00 | 3:42:44 | 06:44 | 8.89 | |||
33.00 |