Biedriem

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
Izaicināt noskrietajos kilometros
Izaicināt augstuma metros

Datums Notikums Km Laiks Pulss Am kcal min/km km/h
21/12/24
Fast fartlek Run 5*200m		 2.01 09:58 164 177 04:57 12.10
31/31/30/30/29
21/12/24
Cool down Run		 2.01 10:12 142 156 05:04 11.82
Atsildišanas
21/12/24
Lunch Run		 0.50 03:15 140 48 06:30 9.23
21/12/24
Interval Run 600m		 0.61 01:43 176 33 02:48 21.32
1:41
21/12/24
Interval Run 2*300m		 1.30 06:15 159 110 04:48 12.48
44.8/47.5
21/12/24
Tempo Run 2K 		 2.07 06:29 171 120 03:07 19.16
6:28
21/12/24
Lunch Run		 0.51 02:48 139 42 05:29 10.93
21/12/24
Warm up Run		 4.01 18:12 132 254 04:32 13.22
Iesildīšanas
20/12/24
Easy Run		 12.01 56:16 136 61 803 04:41 12.81
P<140
19/12/24
Trail Run		 12.01 1:00:47 132 78 819 05:03 11.86
pa mežu
19/12/24
Morning easy Run		 6.00 30:13 127 13 405 05:02 11.91
P<140
No Strava
18/12/24
Warm up Run		 6.00 29:36 132 10 412 04:56 12.16
Strava: https://www.strava.com/activities/13142786167
18/12/24
Sprint Run 50m x 20		 3.01 16:27 138 237 05:27 10.98
50m/50 x 20
17/12/24
Evening slow Run????		 13.00 1:15:25 124 57 893 05:48 10.34
Strava: https://www.strava.com/activities/13136732205
15/12/24
Long Run ❄️		 18.10 1:32:52 142 118 1307 05:07 11.69

No Strava
14/12/24
Tempo Run 1K 3️⃣		 1.05 03:11 173 61 03:01 19.79
3:10
No Strava
14/12/24
Cool down Run		 2.00 10:35 141 158 05:17 11.34
14/12/24
Fartlek Run 5*400m/400m		 4.01 17:29 157 294 04:21 13.76
14/12/24
Tempo Run 1K 2️⃣		 1.04 03:12 173 61 03:04 19.50
3:11
14/12/24
Interval Run 5*200m/200m		 2.00 07:49 164 137 03:54 15.35
30-32
14/12/24
Tempo Run 1K 1️⃣		 1.03 03:10 173 59 03:04 19.52
3:10
No Strava
14/12/24
Warm up Run		 4.01 19:54 135 276 04:57 12.09
Iesildišanas Ogres maneža
No Strava
13/12/24
Warm up Run		 5.00 25:41 131 37 349 05:08 11.68
Iesildišanas
No Strava
13/12/24
Sprint Run		 1.05 06:31 126 92 06:12 9.67
10*50m/50m 5.76
No Strava
13/12/24
Afternoon Workout		 48:15 104 360
Strava: https://www.strava.com/activities/13106670894
13/12/24
Afternoon easy Run		 6.01 29:13 136 16 416 04:51 12.34

No Strava
12/12/24
Warm up Run		 7.00 36:24 130 24 487 05:12 11.54
Strava: https://www.strava.com/activities/13100707725
11/12/24
Fartlek Run 10*110m		 2.71 13:06 153 214 04:50 12.41
Strava: https://www.strava.com/activities/13094102091
11/12/24
Warm up Run		 5.00 26:27 125 27 347 05:17 11.34
Strava: https://www.strava.com/activities/13094101690
10/12/24
Easy Run		 14.00 1:17:19 127 80 963 05:31 10.86
Strava: https://www.strava.com/activities/13087546213
09/12/24
Afternoon HIIT		 07:18 103 59
Strava: https://www.strava.com/activities/13078617223
09/12/24
Easy long Run❄️		 20.01 1:36:17 134 75 1359 04:48 12.47
P<136
07/12/24
Easy Run		 7.00 35:07 136 25 489 05:01 11.96
p<140
07/12/24
Fast hills Run		 3.51 19:41 148 120 303 05:36 10.70
10*110m 5 un 10 180m
07/12/24
Warm up Run		 5.51 27:34 131 24 376 05:00 11.99
Iesildišans
No Strava
05/12/24
Easy Run		 16.01 1:21:09 132 81 1096 05:04 11.84
P<140
04/12/24
Tempo Run 1K		 1.00 03:03 152 51 03:03 19.67
3:03 Manežā 9.3 Laktats
04/12/24
Warm up Run		 7.00 33:16 134 29 476 04:45 12.63
Iesildišanas +pistole 3x6r varde 6 x 20m
03/12/24
Evening recovery Run		 8.01 49:08 125 26 570 06:08 9.78
Strava: https://www.strava.com/activities/13039309636
03/12/24
Warm up Run		 6.00 28:57 133 14 410 04:49 12.44
02/12/24
Sprint Run 2(10*50m)		 3.99 19:52 143 302 04:58 12.05
caur 7 apļi
02/12/24
Warm up Run		 5.01 24:30 130 17 339 04:53 12.27
Strava: https://www.strava.com/activities/13031780365
02/12/24
Morning Workout		 44:12 95 269
Strava: https://www.strava.com/activities/13031779352
02/12/24
Morning easy Run		 6.00 28:46 129 3 401 04:47 12.51
Strava: https://www.strava.com/activities/13031779134
01/12/24
Afternoon easy Run		 5.00 31:39 120 26 362 06:19 9.48
Strava: https://www.strava.com/activities/13024229892
01/12/24
Long Run		 22.01 1:57:40 125 65 1500 05:20 11.22
lenais
30/11/24
Trail easy Run		 14.00 1:11:53 131 98 958 05:08 11.69
29/11/24
Easy Run		 13.00 1:05:46 133 58 885 05:03 11.86
P<139
27/11/24
Easy Run		 8.01 41:54 130 44 553 05:13 11.47
Strava: https://www.strava.com/activities/12996499150
26/11/24
Recovery Run		 13.00 1:13:18 131 51 915 05:38 10.64
26/11/24
Interval Run 1K*10 ☀️		 16.01 1:07:24 160 30 1127 04:12 14.25
pa 3:40 10x1km/2\'
25/11/24
Warm up Run		 5.00 25:23 132 17 351 05:04 11.82
Iesildišanas
25/11/24
Morning easy Run		 10.00 50:32 132 21 681 05:03 11.87
P<140
No Strava
24/11/24
Long Run ⛅️		 20.00 1:37:10 134 81 1360 04:51 12.35
P<140
23/11/24
Easy Run + fast Hills		 11.00 54:40 139 74 780 04:58 12.07
4+(10x110m)+4 (2:25-2:45 min/km)
22/11/24
Warm up Run		 7.01 34:34 133 20 479 04:55 12.17
22/11/24
Morning easy Run ????️		 8.00 42:22 131 14 550 05:17 11.33
Strava: https://www.strava.com/activities/12956761532

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 380.15km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums Notikums Vieta Veids Rezultāts
19/05/2013 Nordea Rīgas maratons 2013 Rīga pusmaratons 1:43:05
18/05/2014 Nordea Rīgas maratons 2014 Rīga pusmaratons 1:31:08
17/05/2015 Lattelekom Rīgas maratons 2015 Rīga maratons 3:28:11
15/05/2016 Lattelekom Rīgas maratons 2016 Rīga pusmaratons 1:27:15
30/04/2017 Daugavpils Pusmaratons 2017 Daugavpils pusmaratons 1:25:35
14/05/2017 Lattelekom Rīgas maratons 2017 Rīga maratons 3:10:08
17/09/2017 Sportlat Valmieras maratons 2017 Valmiera pusmaratons 1:20:41
30/09/2017 “Daugavpils-Mežciems” 2017 Daugavpils pusmaratons 1:18:55
29/04/2018 Daugavpils pusmaratons 2018 Daugavpils pusmaratons 1:23:09
11/08/2018 Kūldīgas Pusmaratons 2018 Kūldīga pusmaratons 1:19:35
16/09/2018 Valmieras Maratons 2018 Valmiera pusmaratons 1:17:31
13/04/2019 Liepājas Pusmaratons 2019 Liepāja pusmaratons 1:17:05
05/05/2019 Daugavpils pusmaratons 2019 Daugavpils pusmaratons 1:18:16
19/05/2019 Tet Rīgas Maratons 2019 Rīga maratons 2:55:37
16/06/2019 Venspils Maratons 2019 Venspils pusmaratons 1:19:57
11/10/2020 Rīgas Maratons Rīga maratons 2:51:10
07/05/2023 Rimi Riga Marathon 2023 Rīga pusmaratons 1:14:09
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2014 4 47 100 166 113 28 39 23 95 58 7 20 698
2015 20 18 163 198 108 10 88 9 60 183 152 163 1171
2016 213 269 389 283 210 105 203 149 241 238 300 244 2844
2017 80 97 240 332 318 278 69 284 323 285 341 262 2909
2018 233 218 162 76 113 91 266 325 374 212 400 152 2621
2019 218 257 193 48 103 216 186 251 86 276 155 187 2176
2020 247 235 372 396 333 297 419 382 394 288 312 314 3989
2021 294 270 102 100 276 146 149 295 324 368 274 279 2876
2022 258 288 347 242 349 410 382 331 373 382 376 320 4058
2023 278 187 244 335 365 207 406 55 0 10 159 65 2310
2024 311 333 430 418 301 355 404 368 402 387 421 255 4386

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Augstuma metri
2014 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2015 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2016 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2017 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2018 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 561 561
2019 1112 1120 968 118 308 1122 1015 1115 539 1460 580 620 10077
2020 705 827 1240 1160 1020 755 1500 1844 1160 749 945 1000 12905
2021 995 950 365 314 667 325 421 1154 1110 1060 536 645 8542
2022 583 955 1227 778 1371 1588 1031 1171 2399 1816 1537 1191 15647
2023 1064 954 1250 2092 2286 1075 2250 312 0 34 770 442 12529
2024 2747 1719 2270 2817 1321 1267 1693 1719 1689 1646 1627 1026 21541

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Minūtes
2014 16 214 457 711 493 111 167 108 430 264 29 97 3097
2015 100 83 767 925 516 52 414 42 294 873 714 874 5655
2016 1131 1368 1826 1288 918 467 886 656 1079 1077 1446 1444 13586
2017 414 475 1175 1508 1444 1200 309 1281 1407 1319 1566 1201 13299
2018 1116 991 720 320 477 406 1187 1460 1790 992 1905 737 12100
2019 1073 1252 850 196 429 930 811 1127 392 1225 725 899 9909
2020 1162 1090 1673 1728 1476 1342 2025 1743 1729 1275 1483 1512 18237
2021 1469 1249 502 453 1241 644 656 1403 1517 1668 1238 1312 13352
2022 1274 1460 1753 1207 1741 1890 1760 1670 1800 1769 1764 1514 19604
2023 1321 932 1270 1602 1653 1040 1891 258 0 41 752 326 11085
2024 1532 1616 1900 1999 1356 1633 1942 1708 1848 1808 2066 1297 20705

Kopā
Skaits Kopā Augstuma metri Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2014 123 698 km 0 m 5.67 km 25:10 1.0 km 21.4 km 13.5 04:26
2015 135 1171 km 0 m 8.67 km 41:53 1.0 km 42.2 km 12.4 04:49
2016 324 2844 km 0 m 8.78 km 41:55 1.0 km 60.0 km 12.6 04:46
2017 304 2909 km 0 m 9.57 km 43:44 1.4 km 50.0 km 13.1 04:34
2018 247 2621 km 561 m 10.61 km 48:59 1.5 km 100.0 km 13.0 04:36
2019 213 2176 km 10077 m 10.22 km 46:31 1.0 km 42.8 km 13.2 04:33
2020 404 3989 km 12905 m 9.87 km 45:08 0.4 km 100.0 km 13.1 04:34
2021 248 2876 km 8542 m 11.60 km 53:50 0.8 km 31.0 km 12.9 04:38
2022 442 4058 km 15647 m 9.18 km 44:21 0.5 km 45.0 km 12.4 04:49
2023 307 2310 km 12529 m 7.53 km 36:06 0.4 km 28.1 km 12.5 04:47
2024 596 4386 km 21541 m 7.36 km 34:44 0.3 km 45.0 km 12.7 04:43

Sacensībās
Skaits Kopā Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2014 3 20 km 6.79 km 26:44 4.9 km 7.9 km 15.2 03:56
2015 3 55 km 18.33 km 1:26:13 4.8 km 42.2 km 12.8 04:42
2016 6 122 km 20.35 km 2:09:26 3.0 km 60.0 km 9.4 06:21
2017 7 200 km 28.61 km 2:01:53 4.9 km 50.0 km 14.1 04:15
2018 14 249 km 17.79 km 1:21:12 3.0 km 100.0 km 13.1 04:33
2019 15 275 km 18.34 km 1:17:48 2.9 km 42.8 km 14.1 04:14
2020 5 194 km 38.82 km 3:00:56 10.0 km 100.0 km 12.9 04:39
2021 9 128 km 14.26 km 58:26 3.0 km 30.2 km 14.6 04:05
2022 23 240 km 10.44 km 42:23 0.8 km 26.6 km 14.8 04:03
2023 12 99 km 8.24 km 29:35 0.8 km 21.4 km 16.7 03:35
2024 23 253 km 11.00 km 43:33 0.8 km 45.0 km 15.2 03:57

Distances rekordi 2024. gads 2023. gads 2022. gads 2021. gads 2020. gads 2019. gads 2018. gads 2017. gads 2016. gads 2015. gads 2014. gads
1km 02:51 02:52 03:01 03:11 02:43 03:03 03:15 03:19 03:08 03:30 02:59
Jūdze 04:51 04:54 05:01 05:07 05:06 05:10 05:13 05:20 05:28 05:37 05:29
3km 09:06 09:18 09:21 09:32 09:31 09:38 09:44 09:56 10:12 11:12 10:57
5km 15:58 16:19 16:15 17:18 16:16 16:45 17:28 18:26 18:04 19:31 18:42
10km 33:57 34:54 33:27 34:41 34:35 35:43 36:18 37:16 39:21 44:28 41:17
15km 54:02 52:21 54:17 58:31 56:04 55:02 54:28 55:54 1:01:00 1:07:40 1:07:01
Pusmaratons 1:15:59 1:13:38 1:16:21 1:22:18 1:18:51 1:17:24 1:16:36 1:18:38 1:25:47 1:43:20 1:34:16
30km 2:12:07 2:22:48 1:59:40 1:59:49 2:03:18 2:09:57 2:09:44 4:19:55 2:28:01
Maratons 3:05:50 3:20:51 2:51:09 2:53:26 4:02:37 3:10:08 6:05:34 3:28:11
50km 4:27:11 4:47:30 3:49:36 7:13:12
100km 8:54:22 9:34:59

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas

1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Cieņas cīņas

Cieņas cīņas 5 uzvaras

Cieņas cīņas 10 uzvaras

Cieņas cīņas 25 uzvaras

Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks

Susurs

Vāvere

Zaķis

Stirnu buks

Lūsis
Koptreniņi

Trīnītis

Desmitnieks

Pusmaratons

Maratons

100km

Visi koptreniņi

Divplākšņi

Pār(i)-Daugavas

Laternu gaismā

Vāveres ielūdz

Nāc izvējoties Liepājā!

Ziemas bāze
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Apkārt Latvijai

Kalna Kliņģeri

Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Mēneša skrējējs

29. februāris

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien

Dzo 24h stafete

Motivātors
Gads uzvara zaudējums neizšķirts tehniskā uzvara tehniskais zaudējums diskvalifikācija tehniskais neizšķirts
2024 34 9 3 1 1
2023 14 9 1 2 4
2022 36 12 2 2
2021 18 11 2 2 5
2020 25 2 2 11 7 5
2019 22 6 2 8 9 3
2018 17 16 2 2
2017 18 8 1
2016 17 8 1 2
2015 1 3 1


Pēdējās desmit cīņas
1. divīzija. 2024. gada 50. nedēļa Kristaps Broks52:48runner-arrnis - zaudējums
1. divīzija. 2024. gada 49. nedēļa Dina36:62runner-arrnis - uzvara
1. divīzija. 2024. gada 48. nedēļa vitaminka D52:48runner-arrnis - zaudējums
1. divīzija. 2024. gada 47. nedēļa cumulus44:56runner-arrnis - uzvara
1. divīzija. 2024. gada 46. nedēļa runner-arrnis50:50vitaminka D - neizšķirts
1. divīzija. 2024. gada 45. nedēļa runner-arrnis65:33Ultralapsa - uzvara
1. divīzija. 2024. gada 44. nedēļa runner-arrnis55:45runnerchick - uzvara
1. divīzija. 2024. gada 43. nedēļa runner-arrnis53:47Dzo - uzvara
1. divīzija. 2024. gada 42. nedēļa chunka38:62runner-arrnis - uzvara
1. divīzija. 2024. gada 41. nedēļa alx41:59runner-arrnis - uzvara
# Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri Pensija
8654 Asics Asics GEL - Kayano 21 Asics Asics GEL - Kayano 21 2476.4km jā
9529 Asics Asics GEL - Kayano 19 Asics Asics GEL - Kayano 19 572.97km jā
9592 Saucony Zealot ISO Saucony Zealot ISO 1776.75km jā
10578 Saucony Peregrine 7 Saucony Peregrine 7 2833.35km jā
10897 Adidas Adizero adios 3 m Adidas adizero adios M 777.7km jā
11728 HOKA ONE ONE Clayton Hoka Clayton 5 2125.6km jā
12273 Nike Air Zoom Pegasus 35 Turbo Nike Air Zoom Pegasus 35 Turbo 1055.72km jā
12280 Salamon S-lab Amph Salamon S-lab speed 343.93km jā
12375 Nike Pegasus 36 Nike Pegasus 36 1756.61km jā
12595 HOKA ONE ONE Carbon X HOKA Carbon X 896.5km nē
12691 Adidas SL20 Adidas SL20 1230.81km nē
12852 Asics Metaracer Asics Metaracer 110km nē
12876 Hoka Carbon X - SPE Hoka Carbon X - SPE 363.31km nē
12877 Nike Trail Terra Kiger 6 Nike Trail Terra Kiger 6 832.04km nē
12930 Adidas Adizero Boston 8 Adidas Boston 8 111.92km nē
13054 Asics NOVABLAST Asics NOVABLAST 1642.05km nē
13111 Asics Tartheredge Asics Tartheredge 208.07km nē
13159 PUMA Deviate Nitro PUMA Deviate Nitro 251.01km nē
13193 Adidas Adizero Adios Adidas Adizero Adios 6 162.1km jā
13208 Basām kājam 39.7km nē
13289 Salamon S/Lab Pulsar Salamon S/Lab PULSAR 251.3km nē
13301 Asics NOVABLAST 2 Asics NOVABLAST 2 2847.93km nē
13302 Mizuno Wave Rebellion Mizuno Wave Rebellion 423.86km nē
13317 Salamon Supercross 3 GTX Salamon Supercross 3 GTX 115.92km nē
13397 Nike Air Zoom Pegasus 38 Nike Air Zoom Pegasus 38 131.9km nē
13405 Nike Nike Dragunfly Nike Dragunfly 137.89km nē
13515 Adidas Adizero Takumi Sen 8 Adidas Takumi Sen 8 244.12km nē
13516 Salamon s-lab sense 8 Salamon s-lab sense 8 48.18km nē
13592 Adidas Adizero Adios Pro 3 Adidas Adizero Adios Pro 3 130.71km jā
13602 Asics NOVABLAST 3 Asics NOVABLAST 3 1393.64km nē
13813 New Balance 1080 v 12 New Balance 1080 2688.75km nē
13869 New Balance Rebel New Balance Rebel v3 107.99km nē
13924 Li-Ning Feidan Ultra LI-NING FEIDAN ULTRA 113.83km nē
13975 INOV -8 Trailfly G 270 INOV -8 Trailfly G 270 87.93km nē
13982 Adiadas adizero Avanti TYO Adiadas Avanti TYO 33.61km nē
14035 Asics NOVABLAST 4 Asics NOVABLAST 4 1109.11km nē
14155 Saucony Sinister Saucony Sinister 172.73km nē
14199 INOV -8 X-TALON G 210 INOV -8 X-TALON G210 34.01km nē