VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
20/12/24	Ķekava	16.74	1:40:07	149	101	1397	05:58	10.03
	Ja ir iespēja jāskrien. Otrai termiņš sodien. Brīvdienu "garais" piektdienā. Tomam treniņš Ķekavas baseina, tad nu es ar škiet pēc 4gadu pārtraukuma, atkal griežu kilometrus Ķekavā. No Strava
20/12/24	Ulbroka	5.86	36:44	139	23	488	06:16	9.57
	Strava: https://www.strava.com/activities/13153416562
19/12/24	Skola - Ulbroka	7.04	41:59	150	26	596	05:57	10.06
	Iknedēļas intervāli. Šoreiz īsie 20sek. No Strava
15/12/24	Skola - IKEA aplis	15.14	1:32:24	146	50	1275	06:06	9.83
	Brīvdienu "garais" mierīgais. Šodien, nu jau pa mazu sniedziņu. No Strava
12/12/24	Skola - Ulbroka	9.01	53:24	139	41	738	05:55	10.12
	Bāzes skrējiens. Šoreiz ar paātrinājumu (20sek) ik pēc 8minutēm. No Strava
08/12/24	Skola - Ulbroka	6.19	38:13	136	22	506	06:10	9.72
	Vakara mierigais paskrējiens kopā ar Justu uz velo. No Strava
06/12/24	Skola - IKEA aplis un atpakaļ	14.39	1:28:03	139	70	1181	06:07	9.81
	"Brīvdienu garais" piektdienā. Mierīgs pavēls skrējiens klausoties Cilvēkjaudas raidierakstu (ar Matīsu Vecvagaru). No Strava
05/12/24	Skola - Ulbroka	8.22	48:51	139	42	669	05:56	10.10
	Iknedēļas intervāli, šodien īsie 5x100m (atpūta 500m). No Strava
02/12/24	Skola - Ulbroka	7.09	42:06	140	30	584	05:56	10.10
	Vakara mierīgais bāzes paskrējiens No Strava
30/11/24	Skola - Ulbroka	7.16	43:24	137	31	587	06:03	9.90
	Vakara mierigais paskrējiens. No Strava
29/11/24	Divu tiltu skrējiens	11.00	59:06	155	41	917	05:22	11.17
	No Strava
26/11/24	Skola - Ulbroka	10.71	1:00:46	150	41	875	05:40	10.57
	Iknedēļas intervāli (5x1km) No Strava
25/11/24	Skola - Ulbroka	6.45	38:06	139	25	536	05:54	10.16
	Vakara paskrējiens kopā ar Tomu (pirmie 2km). No Strava
22/11/24	Skola - Ulbroka	7.07	41:23	142	27	587	05:51	10.25
	Kautkā nevarēju \"pārslēgties\" uz ziemu, vajadzēja pāris dienas, lai izvilktos paskriet. No Strava

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 132.07km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
20/09/2015	Sportlat Valmieras maratons 2015	Valmiera	pusmaratons	1:53:32
18/09/2016	Valmieras maratons 2016	Valmiera	pusmaratons	1:50:29

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 29.64km (labākā nedēļa ir 34. nedēļa 2018. gadā - 110.5km)
Šomēnes noskrieti - 89.68km (labākais mēnesis 08/2017 - 240.7km)
Šogad noskrieti - 1357.6km (labākais ir 2024. gads - 1357.6km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2014	0	0	0	0	0	0	0	0	31	85	93	34	243
2015	114	93	112	86	55	108	106	95	105	105	130	112	1222
2016	81	106	138	64	84	107	53	90	71	64	75	83	1017
2017	91	117	72	42	87	70	186	241	44	38	106	70	1164
2018	59	19	59	27	105	161	149	184	172	42	59	52	1089
2019	23	24	106	15	53	32	77	42	64	52	91	7	586
2020	75	72	86	118	75	115	121	81	86	70	37	89	1024
2021	87	28	164	100	73	61	47	21	83	65	22	24	776
2022	65	16	7	0	0	0	0	0	0	0	0	0	89
2023	0	0	36	17	49	83	32	15	106	28	81	19	467
2024	54	81	133	214	75	102	160	110	137	82	120	90	1358

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2014	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2015	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2016	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2019	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2020	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2021	0	0	0	73	261	146	131	64	241	285	51	44	1296
2022	182	31	27	0	0	0	0	0	0	0	0	0	240
2023	0	0	64	23	100	273	73	28	193	87	473	56	1370
2024	159	269	521	969	419	366	489	365	530	349	434	405	5275

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Minūtes
2014	0	0	0	0	0	0	0	0	178	509	617	201	1505
2015	686	537	733	540	336	637	620	570	577	579	1044	668	7527
2016	493	641	912	404	502	822	306	527	407	410	557	515	6496
2017	573	721	525	255	747	402	1143	2385	263	226	739	441	8420
2018	358	114	444	179	630	1006	927	1123	1051	359	435	399	7025
2019	143	157	766	92	456	188	483	249	408	321	620	42	3923
2020	459	450	512	834	432	792	787	1153	624	387	211	533	7173
2021	549	165	941	579	405	346	275	124	563	381	126	142	4597
2022	389	96	42	0	0	0	0	0	0	0	0	0	526
2023	0	0	224	98	280	485	187	87	632	168	502	117	2780
2024	311	491	812	1240	430	600	925	734	832	467	701	542	8086

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2014	35	243 km	0 m	6.93 km	42:59	1.0 km	29.9 km	9.7	06:12
2015	118	1222 km	0 m	10.36 km	1:03:47	0.8 km	40.8 km	9.7	06:09
2016	87	1017 km	0 m	11.69 km	1:14:39	2.0 km	42.7 km	9.4	06:23
2017	87	1164 km	0 m	13.38 km	1:36:47	2.4 km	77.5 km	8.3	07:13
2018	70	1089 km	0 m	15.56 km	1:40:21	4.5 km	47.1 km	9.3	06:26
2019	44	586 km	0 m	13.31 km	1:29:10	3.9 km	43.1 km	9.0	06:41
2020	82	1024 km	0 m	12.49 km	1:27:28	3.6 km	64.4 km	8.6	07:00
2021	79	776 km	1296 m	9.83 km	58:11	5.1 km	41.4 km	10.1	05:55
2022	10	89 km	240 m	8.86 km	52:35	6.8 km	10.7 km	10.1	05:56
2023	55	467 km	1370 m	8.49 km	50:32	4.9 km	14.1 km	10.1	05:57
2024	140	1358 km	5275 m	9.70 km	57:45	3.2 km	23.2 km	10.1	05:57

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2014	2	35 km	17.43 km	2:14:42	5.0 km	29.9 km	7.8	07:43
2015	8	196 km	24.51 km	3:08:21	10.1 km	40.8 km	7.8	07:41
2016	6	176 km	29.26 km	3:45:08	19.2 km	42.7 km	7.8	07:41
2017	7	281 km	40.17 km	7:03:58	3.7 km	77.5 km	5.7	10:33
2018	5	177 km	35.33 km	4:40:29	21.2 km	47.1 km	7.6	07:56
2019	3	100 km	33.36 km	4:42:42	24.0 km	43.1 km	7.1	08:28
2020	5	229 km	45.75 km	8:17:07	39.3 km	64.4 km	5.5	10:51

Distances rekordi	2024. gads	2023. gads	2022. gads	2021. gads	2020. gads	2019. gads	2018. gads	2017. gads	2016. gads	2015. gads	2014. gads
1km	05:12	05:16	05:36	04:48	05:03	05:32	05:29	05:21	04:51	04:47	05:22
Jūdze	08:21	08:29	09:01	07:44	08:07	08:54	08:49	08:37	07:48	07:42	08:39
3km	15:35	15:48	16:49	14:25	15:08	16:35	16:26	16:04	14:32	14:21	16:07
5km	25:58	26:20	28:02	24:02	25:40	27:38	27:23	26:46	24:14	23:55	26:52
10km	53:37	56:32	58:44	54:20	54:08	57:27	56:04	55:35	52:31	49:26	1:01:14
15km	1:20:25			1:23:11	1:26:08	1:31:57	1:24:05	1:23:23	1:18:46	1:20:43	1:59:05
Pusmaratons	1:53:06			2:32:38	2:06:14	2:09:20	1:58:16	2:01:58	1:50:47	1:53:32	2:47:29
30km				3:57:03	4:00:24	3:47:19	3:50:08	3:47:54	3:01:41	4:19:09
Maratons					5:38:07	5:19:43	5:23:41	5:20:33	5:51:53
50km					13:46:05			13:39:29
100km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2024	14	21	2	12	1
2023	10	13		7	8	4
2022	1	4		1	4	3
2021	11	12	1	10	10	8
2020	9	10	2	7	18	7
2019	7	6		15	14	9
2018	9	9	2	13	15	4
2017	11	16	1	12	9	3
2016	16	15		13	6	2
2015	25	21	2	5
2014	2	6		2

Pēdējās desmit cīņas
2. divīzija. 2024. gada 50. nedēļa

38:62

- zaudējums
2. divīzija. 2024. gada 49. nedēļa

40:58

- uzvara
3. divīzija. 2024. gada 48. nedēļa

70:8

- tehniskā uzvara
3. divīzija. 2024. gada 47. nedēļa

69:30

- uzvara
3. divīzija. 2024. gada 46. nedēļa

51:8

- tehniskā uzvara
3. divīzija. 2024. gada 45. nedēļa