Ielādējam datus...
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
Izaicināt noskrietajos kilometros
Izaicināt augstuma metros
| Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | Am | kcal | min/km | km/h |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18/12/24 |  ---- |
13.59 | 1:32:21 | 120 | 103 | 898 | 06:47 | 8.83 |
| w/ Noskrien Cēsis No Strava |
||||||||
| 12/12/24 | Kopā ar NC |
10.02 | 1:01:20 | 123 | 35 | 591 | 06:07 | 9.80 |
No Strava |
||||||||
| 11/12/24 | Kopā ar NC |
21.31 | 2:05:36 | 129 | 121 | 1307 | 05:53 | 10.18 |
| Vo2max 61 -> 60.
Dzīves smagums 79 -> 76,7 kg No Strava |
||||||||
| 10/12/24 | Atgūt formu un sākt gatavoties Māras dīķim (5.04) |
9.01 | 1:00:36 | 117 | 18 | 597 | 06:43 | 8.92 |
| Z1 60
Vo2max 64 -> 61, dzīves smagums 79 (+ ~6?) No Strava |
||||||||
| 04/12/24 | Intervāli 7 x 2"/2" |
23.26 | 2:20:46 | 178 | 1900 | 06:03 | 9.91 | |
| down w/ NC No Strava |
||||||||
| 03/12/24 | Pulsa <135 |
15.01 | 1:25:11 | 135 | 43 | 1038 | 05:40 | 10.57 |
| + 4 km Z3-4
No Strava |
||||||||
| 02/12/24 | 4 mēneši līdz |
22.02 | 2:10:23 | 311 | 1737 | 05:55 | 10.13 | |
| 8 x 1 km / 45\" un atsildoties grava un pils parka trepes ar NC slaistiem ???? No Strava |
||||||||
| 28/11/24 | Ceturtdiena ar NC |
12.24 | 1:10:55 | 41 | 1018 | 05:47 | 10.36 | |
| Strava: https://www.strava.com/activities/13003935742 | ||||||||
| 22/11/24 | ~25% slideni un pretvējā |
21.15 | 1:38:32 | 93 | 1747 | 04:39 | 12.88 | |
| Strava: https://www.strava.com/activities/12959556292 | ||||||||
Pēdējās 30 dienās noskrietais - 147.61km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
| Datums | Notikums | |
|---|---|---|
| 05/04/2025 | 6/12 stundu skrējiens “Pārspēj sevi” | piedalās |
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.
Nav ievadījis savus sasniegumus.
Nav ievadījis savus sasniegumus.
- Pašreiz
- Šonedēļ noskrieti - 13.59km (labākā nedēļa ir 13. nedēļa 2020. gadā - 280.5km)
- Šomēnes noskrieti - 114.22km (labākais mēnesis 03/2020 - 1059.6km)
- Šogad noskrieti - 2489.9km (labākais ir 2019. gads - 7155.9km)
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Kopā | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | 0 | 0 | 63 | 16 | 185 | 500 | 510 | 692 | 506 | 226 | 277 | 300 | 3275 |
| 2018 | 211 | 171 | 71 | 216 | 451 | 585 | 558 | 575 | 535 | 651 | 257 | 303 | 4584 |
| 2019 | 476 | 569 | 624 | 521 | 522 | 518 | 510 | 614 | 676 | 766 | 657 | 702 | 7156 |
| 2020 | 830 | 804 | 1,060 | 345 | 10 | 6 | 109 | 289 | 306 | 379 | 354 | 417 | 4911 |
| 2021 | 376 | 286 | 460 | 308 | 367 | 614 | 318 | 267 | 185 | 114 | 226 | 279 | 3799 |
| 2022 | 440 | 73 | 184 | 194 | 319 | 498 | 672 | 663 | 279 | 113 | 84 | 343 | 3861 |
| 2023 | 193 | 400 | 500 | 349 | 307 | 471 | 43 | 82 | 188 | 181 | 440 | 455 | 3608 |
| 2024 | 570 | 60 | 27 | 216 | 265 | 108 | 111 | 241 | 296 | 222 | 260 | 114 | 2490 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Augstuma metri | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2018 | 0 | 0 | 0 | 0 | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2308 | 0 | 1065 | 3387 |
| 2019 | 3396 | 4994 | 5340 | 3971 | 4586 | 4722 | 3186 | 7175 | 4365 | 3974 | 4541 | 6131 | 56381 |
| 2020 | 6701 | 6269 | 7020 | 2735 | 80 | 13 | 2993 | 4090 | 3965 | 5405 | 3975 | 3517 | 46763 |
| 2021 | 2360 | 2103 | 3642 | 824 | 3285 | 8713 | 3792 | 3131 | 937 | 804 | 1423 | 2035 | 33049 |
| 2022 | 2717 | 500 | 1463 | 1386 | 1777 | 3999 | 4477 | 4401 | 861 | 410 | 616 | 2829 | 25436 |
| 2023 | 1669 | 2387 | 2300 | 1162 | 1552 | 3422 | 248 | 336 | 1216 | 775 | 2254 | 2418 | 19739 |
| 2024 | 5984 | 151 | 412 | 983 | 1888 | 1305 | 1939 | 3094 | 749 | 767 | 1854 | 809 | 19935 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Minūtes | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | 0 | 0 | 323 | 112 | 926 | 2477 | 2539 | 3456 | 2529 | 1218 | 1389 | 1528 | 16498 |
| 2018 | 1011 | 778 | 326 | 1101 | 2301 | 3038 | 2867 | 2915 | 3160 | 3526 | 1398 | 1557 | 23976 |
| 2019 | 2621 | 2993 | 3114 | 2815 | 2579 | 2819 | 2519 | 3172 | 3401 | 4285 | 3262 | 3414 | 36996 |
| 2020 | 4113 | 4031 | 5255 | 1776 | 68 | 29 | 814 | 1874 | 1941 | 2264 | 2365 | 2400 | 26930 |
| 2021 | 1910 | 1627 | 2838 | 1610 | 2020 | 3420 | 1952 | 1613 | 882 | 666 | 1235 | 1557 | 21330 |
| 2022 | 2346 | 444 | 1086 | 1162 | 1908 | 2936 | 3714 | 3608 | 1554 | 643 | 446 | 1982 | 21829 |
| 2023 | 1140 | 2169 | 2695 | 1826 | 1521 | 2502 | 219 | 437 | 1050 | 945 | 2383 | 2612 | 19497 |
| 2024 | 3228 | 290 | 167 | 1211 | 1863 | 624 | 678 | 1473 | 1725 | 1272 | 1403 | 696 | 14629 |
| Kopā | |||||||||
| Skaits | Kopā | Augstuma metri | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | 192 | 3275 km | 0 m | 17.06 km | 1:25:55 | 1.8 km | 68.0 km | 11.9 | 05:02 |
| 2018 | 229 | 4584 km | 3387 m | 20.02 km | 1:44:41 | 2.8 km | 107.4 km | 11.5 | 05:13 |
| 2019 | 338 | 7156 km | 56381 m | 21.17 km | 1:49:27 | 3.0 km | 206.2 km | 11.6 | 05:10 |
| 2020 | 328 | 4911 km | 46763 m | 14.97 km | 1:22:06 | 0.3 km | 70.8 km | 10.9 | 05:29 |
| 2021 | 275 | 3799 km | 33049 m | 13.82 km | 1:17:33 | 0.7 km | 107.5 km | 10.7 | 05:36 |
| 2022 | 254 | 3861 km | 25436 m | 15.20 km | 1:25:56 | 0.1 km | 148.8 km | 10.6 | 05:39 |
| 2023 | 245 | 3608 km | 19739 m | 14.73 km | 1:19:34 | 3.0 km | 131.7 km | 11.1 | 05:24 |
| 2024 | 160 | 2490 km | 19935 m | 15.56 km | 1:31:26 | 3.9 km | 167.4 km | 10.2 | 05:52 |
| Sacensībās | ||||||||
| Skaits | Kopā | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | 4 | 146 km | 36.38 km | 3:13:41 | 14.0 km | 68.0 km | 11.3 | 05:19 |
| 2018 | 16 | 886 km | 55.39 km | 5:23:54 | 20.7 km | 107.4 km | 10.3 | 05:50 |
| 2019 | 4 | 384 km | 96.09 km | 10:35:10 | 21.4 km | 206.2 km | 9.1 | 06:36 |
| 2020 | 4 | 162 km | 40.46 km | 5:26:31 | 1.7 km | 70.8 km | 7.4 | 08:04 |
| 2021 | 5 | 357 km | 71.31 km | 7:34:53 | 16.1 km | 107.5 km | 9.4 | 06:22 |
| 2022 | 4 | 439 km | 109.80 km | 11:09:42 | 69.5 km | 148.8 km | 9.8 | 06:05 |
| 2023 | 3 | 171 km | 56.93 km | 5:11:33 | 18.1 km | 131.7 km | 11.0 | 05:28 |
| 2024 | 4 | 323 km | 80.83 km | 8:47:13 | 11.2 km | 167.4 km | 9.2 | 06:31 |
| Distances rekordi | 2024. gads | 2023. gads | 2022. gads | 2021. gads | 2020. gads | 2019. gads | 2018. gads | 2017. gads |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1km | 04:27 | 04:13 | 04:02 | 03:09 | 03:44 | 03:50 | 03:50 | 03:15 |
| Jūdze | 07:09 | 06:48 | 06:29 | 05:04 | 06:01 | 06:10 | 06:10 | 05:14 |
| 3km | 13:21 | 12:40 | 12:05 | 09:26 | 11:13 | 11:30 | 11:29 | 11:24 |
| 5km | 22:14 | 21:06 | 20:08 | 20:08 | 18:50 | 19:09 | 19:09 | 19:01 |
| 10km | 44:28 | 42:12 | 43:14 | 40:50 | 40:44 | 40:16 | 41:03 | 39:47 |
| 15km | 1:08:18 | 1:07:04 | 1:06:16 | 1:04:58 | 1:01:06 | 1:00:25 | 1:04:41 | 1:05:49 |
| Pusmaratons | 1:36:04 | 1:39:42 | 1:33:12 | 1:34:17 | 1:25:56 | 1:24:58 | 1:33:41 | 1:32:34 |
| 30km | 2:41:41 | 2:27:07 | 2:29:39 | 2:20:02 | 2:07:57 | 2:16:08 | 2:15:06 | 2:19:58 |
| Maratons | 3:47:25 | 3:44:50 | 3:30:28 | 3:45:40 | 3:15:58 | 3:24:45 | 3:10:01 | 3:16:52 |
| 50km | 4:29:29 | 4:26:25 | 4:09:24 | 4:27:24 | 6:41:58 | 4:02:37 | 3:45:10 | 4:24:27 |
| 100km | 8:58:57 | 8:52:49 | 9:42:33 | 8:54:49 | 10:48:11 | 8:51:22 |
| Iegūtās nozīmītes | |
| Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas | |
|---|---|
 7 dienas  14 dienas  21 diena  42 dienas  100 dienas  365 dienas 1000 dienas | |
| Sasniegumi vienā nedēļā | |
 10km nedēļā  Pusmaratons nedēļā  Maratons nedēļā  100km nedēļā  150km nedēļā  200km nedēļā | |
| Sasniegumi vienā mēnesī | |
 50km mēnesī  100km mēnesī  200km mēnesī  300km mēnesī  400km mēnesī  500km mēnesī | |
| Sasniegumi vienā gadā | |
 500km gadā  1000km gadā  2000km gadā  3000km gadā  4000km gadā  5000km gadā | |
| Cieņas cīņas | |
 Cieņas cīņas 5 uzvaras  Cieņas cīņas 10 uzvaras  Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras | |
| #esesmustirnubuks | |
|
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis | |
| Koptreniņi | |
|
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze | |
| Par piedalīšanos | |
|
VSK Noskrien  Cīrulis  Ventspils  Madona  Ogre  Apkārt Latvijai  Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei | |
| Neiespējamā misija | |
|
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs  29. februāris  Побегай 1-го января  Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors | |
| Gads | uzvara | zaudējums | neizšķirts | tehniskā uzvara | tehniskais zaudējums | diskvalifikācija | tehniskais neizšķirts |
| 2024 | 10 | 15 | 1 | 7 | 1 | ||
| 2023 | 20 | 12 | 1 | ||||
| 2022 | 28 | 11 | 7 | 2 | 4 | 2 | |
| 2021 | 22 | 17 | 1 | 3 | 2 | ||
| 2020 | 23 | 6 | 2 | 1 | |||
| 2019 | 45 | 5 | 1 | 1 | |||
| 2018 | 31 | 7 | 1 | 4 | |||
| 2017 | 26 | 3 | 3 | 1 |
Pēdējās desmit cīņas
1. divīzija. 2024. gada 50. nedēļa
35:63
- zaudējums1. divīzija. 2024. gada 49. nedēļa
55:45 - zaudējums1. divīzija. 2024. gada 48. nedēļa
74:22 - zaudējums1. divīzija. 2024. gada 47. nedēļa
44:56
- zaudējums1. divīzija. 2024. gada 46. nedēļa
37:57 - uzvara2. divīzija. 2024. gada 45. nedēļa
81:9
- tehniskā uzvara1. divīzija. 2024. gada 44. nedēļa
51:45 - zaudējums1. divīzija. 2024. gada 43. nedēļa
69:31 - zaudējums1. divīzija. 2024. gada 42. nedēļa
52:46
- uzvara1. divīzija. 2024. gada 41. nedēļa
42:58
- zaudējums| # | Modelis | Nosaukums | Noskrietie kilometri | Pensija | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10784 | Reebok REALFLEX TRAIN RS 2.0 | Reebok | 1511.31km | jā | |
| 10930 | Reebok Reebok yourfelx 8 | Reebok 8.0 | 2226.53km | jā | |
| 11126 | Salomon Speedcross 4 cs | Speedcross 4 cs | 2619.2km | jā | |
| 11552 | Addias Adidas Madoru 2 | Madoru | 2966.11km | jā | |
| 11664 | Vibram FiveFingers V-Trail | Trail | 809.45km | jā | |
| 11665 | cumulus | Kailpēda | 100.03km | nē | |
| 11841 | Adidas Duramo Lite 2.0 | Duramo | 1944.06km | jā | |
| 12287 | Nike Nike downshifter 9 | Until Down | 1228.91km | jā | |
| 12369 | Adidas PureBounce | #PB | 4281.34km | jā | |
| 12370 | Asics Fuzetora | green plague | 2067.09km | jā | |
| 12544 | Altra Escalante racer berlin | #1 | Escalante 2019 | 1439.95km | jā | |
| 12545 | Altra Vanish R | #1 | Vanish | 148.62km | jā | |
| 12757 | NIKE Revolution Revolution 4 | NIKE Revolution Revolution 4 | 1358.18km | jā | |
| 12870 | Altra King MT 1.5 | Altra King MT 1.5 | 389.71km | nē | |
| 13036 | Vibram FiveFinger V-Run | Asfalta plikais | 225.17km | nē | |
| 13037 | NIKE Zoom Pegasus 37 | ulalā | 152.45km | nē | |
| 13185 | Nike Reposto | RV107 | 3295.3km | jā | |
| 13553 | HOKA ONE ONE Rincon 2 | plutons | 3018.09km | nē | |
| 13554 | addidas EQ21 | 21Q | 1416.06km | jā | |
| 13954 | Brooks Trace 2 | Brooks Trace 2 | 765.03km | nē | |
| 13955 | HOKA ONE ONE Rocket X | HOO Rocket X | 0km | nē | |
| 13961 | HOKA ONE ONE Rincon 3 | CON3 | 292.91km | nē | |
| 14169 | Brooks Brooks Hyperion 2 | Hype | 352.33km | nē | |
| 14173 | Brooks Brooks Hyperion 2 | Hype Race | 0km | nē | |
| 14174 | Asics Jolt 4 | JO | 324.37km | nē |