VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
13/04/25	Pūpoli miglā.	46.26	4:23:50	151	135	2444	05:42	10.52
	Vakar telefona zilais zobs atteicās runāt ar manām noņemajamām ausīm. Ļoti labi, ka tā. Šajā laikā, kad daba mostas, grēks skraidīt ar mākslīgu troksni ausīs. Reizēm jau der, protams, paklausīties ko gudru, bet reizēm nepieciešams dzirdēt sevi un dabu, īpaši jau skrienot un vēl jo īpašāk, skrienot ilgi. Ko tad šorīt sadzirdēju? Dullie putni trallināja jau no paša rīta. Iespējams, ka kādam nepatīk, bet mana nervu sistēma uz putnu skaņām reaģē pat ļoti pozitīvi, izņemot, protams, zosis. Miglā šorīt bija tāda, ka var griezt ar nazi, tāda kā cukurvate, tāda, ka skrienot ar lukturi redzi tikai miglu. Varbūt tā miglas vate pastiprina arī skaņu? Skrienot garām dzelzceļam, gandrīz pieliku bikses, brīdī, kad lokomotīve cenšas iekustināt visu vilcienusastāvu. Kas skanēja manā galvā? Sāpes. Šoreiz prātoju par sāpēm un to vietu mūsu dzīvē, treniņos un sacensībās. Skaidrs, ka sāpes ir ļoti būtiska mūsu dzīves sastāvdaļa, tas ir perfekts indikators, ka sistēmā ir kāda kļūme, kam jāpievērš uzmanība un jāatrisina. Bez sāpēm mēs ātri aizietu pie dieviem. Problēma tikai tā, ka bieži vien redzam sarkano brīdinājumu, bet nespējam nolasīt kļūdu. Stulbākais, laikam, ir sākt ar pretsāpju līdzekļiem. Tas vispār neko neatrisina. Tas ir tas pats, kas aizvērt acis pirms bīstama pagrieziena. Vēl jau faktors, kāds kuram sāpju slieksnis. Kāds var noģībt no izrauta mata, bet kāds mierīgi noskaties maratonu ar izmežģītu potīti. Ja runā par sāpēm, ko nākas pārvarēt ultru laikā, tad man jau patīk tās dažādās mentālās metodes. Cits aizskrien līdz savai sāpju aliņai un turpina to veidot lielāku un ērtāku, lai būtu patīkamāk tur ilgāk uzturēties, cits vienkārši cieš, jo pa dzīvi pieradis ciest tā, ka šī fiziskā sāpe varbūt tāds sīkums vien liekas. Man pašam, kad tā sāpīte vai lielāka sāpe atnāk, patīk to pavērot. Nu domās vienkārši nošķirt no sevis un vērot, vizualizēt, varbūt pat iedot vārdu, lai nākošajā reizē, kad tiekamies, tas man jau ir kas pazīstams un zināms. Parasti jau bīstamies no nezināmā. Tas bubulis, ja viņam ieskatās acīs, nemaz nav tik briesmīgs. Jā, kas svarīgi, nav jēgas klausīties citu skrējēju sāpju pieredzē, jo tas maz ticams, ka noderēs tev. Pašam ir jāatpazīst savas sāpes un sāpītes, lai spētu nolasīt kļūdu. Tāpat kā auto. Ja izmet kļūdu, ka nedeg labais gabarīts, vari mierīgi braukt līdz finišam, bet ja deg bremžu lampiņa, labāk stāties malā. No Strava
12/04/25	Night Workout	1.62	16:27	99		81	10:09	5.91
	Strava: https://www.strava.com/activities/14158759381
10/04/25	Night Workout	0.11	50:00			50	7:34:32	0.13
	Strava: https://www.strava.com/activities/14139908475
09/04/25	Night Run	6.24	51:13	146	518	557	08:12	7.31
	Strava: https://www.strava.com/activities/14130147267
08/04/25	Night Workout	0.86	17:33			18	20:24	2.94
	Strava: https://www.strava.com/activities/14120006932
07/04/25	Night Activity	3.29	35:07			35	10:40	5.62
	Nē, skriet vēl ir par agru, to pat mans treneris Egons vēl neliek. Lai nebūtu tukšs vakars, uztaisīju 1000 pietupienus un pierīte palika slapja. Citreiz pietiek ar mazumiņu. Interesanti būtu kādreiz pamēģināt pietupienu garo treniņu, piemēram 3h no vietas. No Strava
06/04/25	Evening Workout	3.16	36:30			37	11:33	5.19
	Strava: https://www.strava.com/activities/14100723738
05/04/25	Raudas sniega zaķis 2025	12.77	1:02:13		429	794	04:52	12.32
	No Strava
03/04/25	Night Workout	2.29	31:38			32	13:48	4.34
	Strava: https://www.strava.com/activities/14071212942
02/04/25	Night Run	6.45	36:22	115	3	229	05:38	10.64
	Strava: https://www.strava.com/activities/14061900897
01/04/25	Night Run	11.28	1:04:48	144	30	557	05:44	10.44
	Strava: https://www.strava.com/activities/14052137442
31/03/25	Night Run	8.46	1:02:33	174	508	580	07:23	8.12
	Strava: https://www.strava.com/activities/14041909889
30/03/25	Afternoon Run	19.94	1:52:05	151	6	1034	05:37	10.67
	Strava: https://www.strava.com/activities/14031938546
30/03/25	Afternoon Workout	0.40	07:51	88		171	19:37	3.06
	Strava: https://www.strava.com/activities/14028885642
30/03/25	Morning Workout	1.01	29:19			29	29:01	2.07
	Strava: https://www.strava.com/activities/14026050447
29/03/25	Night Workout	1.29	18:09			18	14:04	4.26
	Strava: https://www.strava.com/activities/14023911626
29/03/25	Morning Trail Run	14.74	1:51:51		97	0	07:35	7.91
	Strava: https://www.strava.com/activities/14016575485
29/03/25	Morning Run	14.83	1:50:27		111	877	07:26	8.06
	Strava: https://www.strava.com/activities/14016468092
27/03/25	Vilkaču aplītis.	0.02	21:30			22	17:55:00	0.06
	Darbīga dieniņa šodien sanāca. Modos Rīgā, bet gulēt liekos Rēzeknē. Aizveru acis, uzlieku taimeri un vizualizējot izskrienu vienu Vilkaču aplīti. Šodien laiciņš labs, trase sausa, skrienu ar basām kājām un apenēs. Aplītis sanāk 21:36 min. Nav slikti. Vēl 12 tādi un 4:41:00 h. Nez vai šogad ar tādu rezultātu maz var ierakstīties top 10? Dreams Big. No Strava
26/03/25	Evening veikal Run	5.28	28:12	136	3	224	05:20	11.23
	Aizskrēju uz veikalu, jo Cola beigusies, viskijam arī barčikā pēdējās piles. Alus plaukts ledusskapī tukšs. Atskrēju mājās ar sāls paku padusē, kilogramu zemesriekstu krēmu mugursomā un paciņu ar zīdkoka ogām kabatā. Vispār ar tām zīdkoka ogām ir interesanti. Nebiju nekad par tādām dzirdējis. Veikalā pārlasījos kā Žīdkoka ogas, tāpēc intereses pēc arī paņēmu. Dziļāk sāku pētīt tikai tad, kad biju jau kļuvis atkarīgs un sāku tās likt regulārajā iepirkumu sarakstā. Ap 70 grami ogļhidrātu un 100 gramiem! Colā ir tikai divpadsmit. Tā tev nav parasta ikdienas uzkoda, tas ir kārtīgs Ultrafood. Adaptācija, protams, jāiziet un jāpiestrādā pie dažādām receptēm, lai interesantāk uzņemt, bet vispār viens no maniem pēdējā laika labākajiem atklājumiem veikala plauktos. No Strava
25/03/25	Hanteles	2.72	41:39			42	15:18	3.92
	Man bērnībā bija klasiskās melnās hanteles. Nu tādas ar apaļiem galiem. Katrā skolā sporta zālē tādas bija. Ļoti iespējams, ka vecākais brālis netīšām no turienes bija paņēmis un vienkārši piemirsis aiznest atpakaļ. 1.5 kg katra, kā tagad atceros. Kopā 3 kg, nu gluži tik, cik sver 3 litru burka ar ūdeni (ja nosver bez burkas). Nu lūk, es tak tās hanteles aktīvi cilāju. Nebija jau doma, ka gribētu palikt stiprāks vai iegūt kādu lielāku izturību. Musīši bija mērķis! "Viģikos" saskatījāmies visādus Stalones, Džekijus Čanus un Brūsus Lī. Tā nu es pakačājos, pakačājos un lūrēju spogulī uz savu bicīti, kurš bija nedaudz lielāks par peles mazuļa vēderu. Nu nebija mums tai laikā zināma nekāda treniņu metodika, lai uzaudzētu muskuļus. Pārtika, ja padomā, arī nebija tā pareizākā - gaiss, zaļas ērkšķogas, āboli, jo kuram tad bija laiks gaidīt, kamēr nogatavosies, un ķieģelītis , kas reizēm bija palicis pāri no copes. Varbūt pārāk daudz kardio? Kā visu dienu laukā izgājām, tā vienā skriešanā un koku kāpelēšanā, riteņbraukšanā un kariņu spējēšanā. Bet varbūt, kā tagad moderni visi saka, ģenētika? Jā, mans vectēvs bija tāds kalsns, kārns un stiegrains kā Īsts Klintvuds. Laikam jau būs ģenētika pie vainas. Kas mainījies pa gadiem? Nekas. Izņemot hanteles. Tās man tagad ir sarkanas, ar gumijas pārklājumu un 3 kg svarā(katra). Kopā divas trīslitru burkas ar ūdeni (ja nosver bez burkām).Tāpat hanteles pacilāju, pacilāju un skrienu pie spoguļa pētīt savu bicīti, kurš nu jau ir pieaugušas peles vēdera lielumā, bet lielāks neaug, kaut izstiepies, lai gan zaļos ābolus un ērkšķogas esmu nomainījis uz kvalitatīvām olbaltumvielām un ogļhidrātiem. Varbūt par daudz kardio? Nu negribās ticēt. Kokos vairs nekāpju, ar velo gandrīz nebraucu, kariņu nespēlēju vispār, tikai nedaudz skrienu. Gan jau ka ģenētika! Vai esmu stāstījis par savu vectēvu..? Ķieģelītis bija maizīte tāda garšīga. Maizīte ķieģeļa formā, iespējams tāpēc to par ķieģelīti sauca. Pēc izmēra jau kārtīgs ķieģelis, nezinu, kāpēc deminutīvā sauca. Lipīga iekšā, lai viegli taisīt bumbiņas makšķerējot karūsas, un kraukšķīgu garoziņu no ārpuses. Kāpēc rakstu, ka bija? Tāpēc, ka mūsdienu ķieģelītis vairs nav ar tādām īpašībām. Laikam par daudz to irdinātāju un Ehēēē! vielu tagad visam ber klāt. No Strava
24/03/25	Evening Elliptical Run	3.19	18:06	113	4	334	05:40	10.57
	Rīta stundai zelts ir mutē, bet kas mutē ir vakara stundai? To arī skrēju parbaudīt, bet tālāk par eliptisko trenažieri, kas novietots bērnu spēļu laukumiņā vien kilometru no manām mājām, es netiku. Nodomāju, ka es tak savā mūžā ilgāk par minūti uz tāda neesmu darbojies. Uzkāpu šodien ar domu padarboties vismaz kādas minūtes divas. Sanāca beigās četrdesmit divas. Ļoti labas sajūtas. It kā esi visu laiku skrējis, bet neesi skrējis. Atsauca atmiņā to vietu no Alises aizspogulijā, kur Alise skrien aizelsdamās, burtiski braucot jau sarkanajā, bet nekur uz priekšu netiek. Palūdzu Džīpītim, lai nocitē man to vietu no grāmatas. Šī slavenā aina no Lūisa Kerola grāmatas "Alise Aizspogulijā" ir pazīstama kā Sarkanās Karalienes sacīkstes. Lūk, citāts: "Nu, nu!" sacīja Alise, smagi elpodama. "Es domāju, ka mēs būsim kaut kur nonākušas!" "Jā, protams," teica Sarkanā Karaliene. "Bet te, redzi, jāskrien no visa spēka, lai tikai paliktu uz vietas. Ja gribi tikt kaut kur citur, tev jāskrien divreiz ātrāk!" Šis fragments tiek bieži interpretēts kā metafora par nepārtrauktu pielāgošanos un attīstību, lai saglabātu vietu mainīgā pasaulē. Kaut kā sasaucās tas citāts ar Stirnubuku. Nākamā sezona tulīt jau klāt, jāskrien no visa spēka, lai parādītu vismaz pagājušā gada sniegumu, bet jāskrien 2x ātrāk, ja vēlies pakāpties augstāk. Nu ok, 2x ātrāk būtu pārspīlēti. Precīzāk -vismaz kādas 10 - 15 sekundes uz kilometru ātrāk. No Strava
23/03/25	Zaķizpēte.	14.77	1:50:01	132	520	861	07:26	8.06
	Ja vakar modos ar saucienu -Wow, kas par rītu!(nogulētu), tad šorīt saņēmos to rītu sagaidīt godam. Aiz sajūsmas, ka izdevies piecelties bez modinātāja, cimdus ātstāju mājās, lai gan tā bija pirmā lieta, ko vakarā biju sagatavojis. Jāpārskata laikam derīguma termiņi tiem antidepresantiem, ko lietoju, pēdējā laikā sāk aizmirstiet svarīgas lietas. Kā tur Aldis Drēģeris dziedāja, kad visi viņu nīda, viss viņam bija pie vienas vietas. Es šorīt pa brīdim pie tās vietas iebāzu rokas sasildīt un bija labi, pavasaris tomēr, nekas ka -1 pēc C. Lai ar kā gribējās koptreniņu, tik agri neviens ar mani neparakstījās uzskriet, kas arī ir saprotams. Trasē gan divās epizodēs satiku stirnubukus(īstos). Katrā epizodē pa divi. Nepateikšu vai tie bija tie paši, pases neprasīju, bet pēc skata vispār nevar pateikt. Tie stirnubuki, tāpat kā ķīnieši, man visi liekas vienādi. Ja par trasi, tad kā veco ļauzu pārstāvis varētu citēt Mirtanti - Nav jau tai trasītei ne vainas, tikai grūti uzkāpt. Mūsu eksprezidents gan jau teiktu - Mīļie draugi, ja tai trasē jūs nenomirsiet, tad noteikti paliksiet dzīvi. Es teiktu - mīļie Zaķīši, esiet modri, esiet stipri un sargieties Vilaču, jo nāksies diept pa viņu takām. No Strava
22/03/25	Iemērkties.	0.30	04:52	100	42	60	16:13	3.70
	Kādreiz vajag vienkārši iemērkties, aizmirstot visus cilvēku izdomātos stāstus par ticībām, valstīm, dieviem, brendiem un kultūrām. Vienkārši iemērkties, lai atcerētos, ka esam daļa no dabas.. No Strava
21/03/25	WD40	0.40	16:06			16	40:15	1.49
	Dažreiz vajag vienkārši iekustināt vecās locītavas, lai nečīkst. Līdzīgi kā vecās knīpstangas, kad ierūsējušas. Knīpstangām vēl iepūšam WD40, bet ķermenim, paldies Dievam, tas viss ir iebūvēts, ja kustini, tad dabiski eļļojas. Use it ir lose it. No Strava
20/03/25	Paskrien, paskrien, pietupies	7.07	41:18		12	436	05:50	10.27
	Sev taču neaizliegsi! Tā nu es neaizliedzu. Izgāju arī šovakar pirms miedziņa paskriet. Goda vārds, miega kvalitāte būtiski uzlabojas, arī aizmigt vieglāk, ja bijis viegls vakara riksis. Kaut ko intervālīgāku vai pietuvinātu tempo gan tik vēlu neiesaku, tajos treniņos laikam "izsprāgst" hormoni, kas neveicina labu izgulēšanos. Vispār jau arī agrie rīta skrējieni ir zelts, bet tiem ir vairāk jānobriest, jau vakarā jāizdara mazs mentālais treniņš, lai tad, kad mosties, vairs nebūtu ne mazākās šaubas, ka jāceļas, jāģērbjas un jāskrien. Citi saka -es nevaru no rīta, es neesmu Morning person. Citi saka - es nevaru vakarā, es neesmu Evening person. Kas es esmu par person? Es esmu person, kas uzskata, ka tas, vai būsi spējīgs fokusēties uz darbu, ko esi ieplānojis veikt, ir tieši atkarīgs no tā vai tev ir mērķi un, ja ir, tad tieši cik tu esi gatavs saplānot savu laiku(kas starp citu mums visiem ir dots vienādi - 24h), lai savus mērķus realizētu. Uzlikt sev birku Morning, Evening, Nigh person, nozīmē atrast attaisnojumu tam, ka neesi izdarījis to, par ko visu laiku sapņo. Bet, ja tomēr gribas tās birkas visam piekabināt, tad var jau. Es nekautrējos atdzīt, ka reizēm vienkārši ieslēdzu režīmu Lazy person un jūtos pat ļoti labi. No Strava
19/03/25	Tāds teatrāls skrējiens.	11.24	59:36	149	33	583	05:18	11.32
	Zin, šovakar izskrēju uz tādas pozitīvas nots. Pa ilgiem laikiem apmeklēju teātra izrādi, pēc kuras palika ļoooti laba pēcgarša! Ir lieliski, ka cilvēki ir spējīgi tik labi tēlot. To darīt vajag. Tikai teātrī, protams. Tam jau arī teātri ir radīti. Diemžēl šodien pārāk daudz aktieru ir arī ikdienā. Tik sūdīgi, ka pat ar neapbruņotu aci var redzēt cauri. Gan jau katrs otrais vai pat astoņi no desmit. Kurš to precīzi var pateikt? Statistika, pat ja pateiktu, tad visticamāk melotu. Gribas redzēt tomēr īstus cilvēkus, bez tēlošanas. Es, iespējams naivi, tomēr ticu, ka cilvēks skrejošais mazāk tēlo un vairāk ir īsts. Vismaz kad skrien. Lai gan, kas zin.. starp skrējējiem arī aktieru pietiek. Tik daudz labu momentu tomēr teātra izrādē bija. Patika epizode, kad Zaķis(sezona tuvojās) tā sabļāvās, ka saraudināja mazu puisīti publikā un mammai nācās vest ārā (puisīti). Kad puisītis bija nomierinājies un mamma veda viņu atpakaļ, uz skatuves skaļā balsī sāka klaigāt bende ar cirvi. Bļāva par galvas nociršanu. Lieki piebilst, ka puisītis atkal bija panikā. Nu nebija gluži bērnu izrāde. Tāda ir dzīve, nekad nevari zināt uz kurieni tevi aizvedīs. Ja par skriešanu. Šovakar skrienot, sev vēlreiz pārjautāju vai bija jēga pirms skrējiena paēst? Vai vispār ir jēga tik vēlu iet skriet? Vai nenožēloju, ka atņemu sev 1 vakarstundu ekrānaika? Uz visiem trim jautājumiem saņēmu apstiprinošu atbildi. No Strava
18/03/25	Evening Run	12.71	1:08:32	150	36	663	05:23	11.13
	Strava: https://www.strava.com/activities/13919110712
17/03/25	Iztikas minimums.	1.34	23:46			24	17:44	3.38
	Man patīk lasīt, ko citi sportisti ieraksta šajā laukā(tas patiesībā ir vienīgais iemesls, kāpēc es te ienāku), bet vienmēr slinkums rakstīt pašam. Treniņa dati Stravā ielādējas automātiski, ne vienmēr es te ielienu uzreiz pēc padarītā darbiņa. Bet varbūt, ka vajadzētu? Tam redzu jēgu tikai tad, ja tas tiks darīts regulāri, tāpat, kā ar treniņiem. Vai man to vajag? No vēsturnieku puses skatoties, nav jau slikti, ka paliek kāds ieraksts. Padomāšu. Grūti ir publiski rakstīt par savām vājajām pusēm un problēmām, kas jāpārvar mēģinot noturēties uz takas, kas ved te stāvā kalnā, te strauji lejup, bet varbūt tieši rakstīšana un vājuma nenoliegšana šajā procesā palīdzēs sagabāt gribu un saņemties brīžos, kad liekas, ka kārtējam treniņam nav jēgas. No Strava
16/03/25	Afternoon Run	21.36	1:55:35	154	216	1152	05:24	11.09
	Strava: https://www.strava.com/activities/13900439519
15/03/25	Lunch Workout	5.86	2:05:11	96		604	21:21	2.81
	Strava: https://www.strava.com/activities/13888403129

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 216.59km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Aprīlis 2025

šodiena◄◄ iepriekšējais mēnesis nākamais mēnesis ►►

Pirmdiena	Otrdiena	Trešdiena	Ceturtdiena	Piektdiena	Sestdiena	Svētdiena
31	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 0.00km (labākā nedēļa ir 52. nedēļa 2023. gadā - 160.7km)
Šomēnes noskrieti - 83.00km (labākais mēnesis 02/2024 - 431.3km)
Šogad noskrieti - 756.8km (labākais ir 2024. gads - 3766.0km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2023	0	0	0	0	0	131	252	185	165	140	156	330	1359
2024	417	431	398	320	355	278	348	192	295	190	310	232	3766
2025	311	146	217	83	0	0	0	0	0	0	0	0	757

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2023	0	0	0	0	0	2305	2518	1284	1249	768	362	1372	9858
2024	1143	4985	3212	3141	2440	5126	3812	2616	4292	1600	1617	2560	36544
2025	2608	743	7244	1115	0	0	0	0	0	0	0	0	11710

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Minūtes
2023	0	0	0	0	0	820	1487	1067	974	816	989	1884	8036
2024	2513	2600	2310	1874	1985	1668	1993	1121	1744	1072	1896	1402	22179
2025	2053	880	1538	478	0	0	0	0	0	0	0	0	4950

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2023	70	1359 km	9858 m	19.41 km	1:54:48	1.2 km	89.7 km	10.1	05:54
2024	269	3766 km	36544 m	14.00 km	1:22:26	0.8 km	76.8 km	10.2	05:53
2025	53	757 km	11710 m	14.28 km	1:33:23	3.2 km	102.2 km	9.2	06:32

Distances rekordi	2025. gads	2024. gads	2023. gads
1km	04:52	02:57	04:53
Jūdze	07:50	04:44	07:52
3km	14:37	08:50	14:40
5km	24:22	14:43	24:27
10km	48:43	29:25	48:54
15km	1:13:34	1:09:59	1:16:01
Pusmaratons	1:54:10	1:38:26	1:50:29
30km	2:51:06	2:19:59	2:37:07
Maratons	4:00:39	3:57:39	4:11:52
50km	5:51:15	4:41:37	4:58:27
100km	11:42:30

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas* 14 dienas* 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2025	8	7
2024	25	24	3
2023	14	12	1	1	1