VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
14/12/24	Afternoon Run	2.95	11:25	164		192	03:52	15.50
	Strava: https://www.strava.com/activities/13113794941
14/12/24	Afternoon Run	2.10	12:41	130		167	06:02	9.93
	Strava: https://www.strava.com/activities/13113482942
13/12/24	Pirms rītdienas telpu sacensībām 3000 m šodien paskrēju pa Tallinas promenādi un atcerējos ka 2 mara	6.01	35:30	130	4	461	05:54	10.16
	Strava: https://www.strava.com/activities/13107618591
13/12/24	Morning Run	0.62	03:43	147	1	60	05:59	10.01
	Strava: https://www.strava.com/activities/13104787108
12/12/24	Pirmais īstais ziemas skrējiens pa sniegu un ledu	8.19	51:54	125	26	625	06:20	9.47
	No Strava
10/12/24	Evening Run	3.36	17:40	138		241	05:15	11.41
	Strava: https://www.strava.com/activities/13086895010
10/12/24	Afternoon Run	3.94	22:22	125		286	05:40	10.57
	Strava: https://www.strava.com/activities/13086757285
09/12/24	Lunch Run	10.70	1:00:39	130	32	793	05:40	10.59
	Strava: https://www.strava.com/activities/13077862033
07/12/24	Daugavas manēžas intervāli.5x 400/200 :1.23,1.24,1.24,1.24, 400 m lēns skrējiens,5x300/200: 0.59,1.0	10.14	53:53	149		799	05:18	11.29
	Ja vērtē tikai ātruma treniņa intensitāti un vidējo intervālu tempus,tad ātrākais manas dzīves treniņš,bet pēc sajūtām nebija nemaz tik traki un melns gar acīm nerēgojās No Strava
07/12/24	Afternoon Run	3.55	19:32	120		243	05:30	10.90
	Strava: https://www.strava.com/activities/13065140562
07/12/24	Lunch Run	0.52	02:48	131	1	38	05:23	11.14
	Strava: https://www.strava.com/activities/13063515630
06/12/24	Morning Run	5.35	32:02	125	4	398	05:59	10.02
	Strava: https://www.strava.com/activities/13057260558
05/12/24	Afternoon Run	7.98	41:27	152		611	05:11	11.55
	Strava: https://www.strava.com/activities/13052377877
05/12/24	Afternoon Run	0.56	02:41	114		28	04:47	12.52
	Strava: https://www.strava.com/activities/13052376182
05/12/24	Afternoon Run	2.98	16:53	130		223	05:39	10.59
	Strava: https://www.strava.com/activities/13052282536
04/12/24	Afternoon Run	10.50	1:00:15	130	30	784	05:44	10.46
	Strava: https://www.strava.com/activities/13045671300
02/12/24	Afternoon Run	6.62	39:03	126	18	501	05:53	10.17
	Strava: https://www.strava.com/activities/13030669736
01/12/24	Afternoon Run	20.41	1:40:08	145	50	1488	04:54	12.23
	Strava: https://www.strava.com/activities/13023704858
30/11/24	Morning Run	6.57	37:36	128	9	490	05:43	10.48
	Strava: https://www.strava.com/activities/13013456221
28/11/24	Kad ir aizņemta manēža,tad intervāli jāskrien +4 grādos stadionā.	9.48	48:41	150	2	708	05:08	11.68
	No Strava
28/11/24	Afternoon Run	3.60	21:13	123	5	264	05:53	10.18
	Strava: https://www.strava.com/activities/13002200536
27/11/24	Afternoon Run	14.66	1:22:57	130	34	1085	05:39	10.60
	Strava: https://www.strava.com/activities/12995072688
24/11/24	Afternoon Run	19.19	1:54:08	130	61	1425	05:56	10.09
	Strava: https://www.strava.com/activities/12974159590
23/11/24	Morning Run	9.68	54:48	149		766	05:39	10.60
	Strava: https://www.strava.com/activities/12962935737
23/11/24	Morning Run	3.90	23:20	127		291	05:58	10.03
	Strava: https://www.strava.com/activities/12962930034
23/11/24	Morning Run	0.78	04:18	143		63	05:30	10.88
	Strava: https://www.strava.com/activities/12962929959

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 174.34km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
13/04/2014	Vienna City Marathon	Vīne	maratons	4:08:17
15/06/2014	Piedzīvojuma Parka Pusmaratons	Ventspils	pusmaratons	1:39:02
18/09/2016	Valmieras maratons	Latvija,Valmiera	pusmaratons	1:30:50
30/10/2016	Mainova Frankfurt marathon	Vācija,Frankfurte	maratons	3:23:02
27/10/2024	Valencia halfmarathon	Spānija,Valensija	pusmaratons	1:29:30

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 0.00km (labākā nedēļa ir 11. nedēļa 2022. gadā - 102.1km)
Šomēnes noskrieti - 106.48km (labākais mēnesis 10/2024 - 315.0km)
Šogad noskrieti - 2447.6km (labākais ir 2024. gads - 2447.6km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2011	0	0	0	17	94	79	105	0	0	0	0	0	295
2012	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2013	72	65	82	9	0	21	0	14	16	0	59	0	337
2014	194	20	0	0	0	0	0	27	0	0	0	0	241
2015	17	0	0	0	0	0	27	0	0	10	0	60	114
2016	107	44	112	114	0	0	0	43	0	0	0	0	420
2017	21	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	21
2018	8	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	8
2019	11	0	0	0	0	0	0	0	26	59	0	63	159
2020	79	0	0	215	0	0	0	0	0	0	45	0	339
2021	0	0	0	80	226	156	170	162	273	302	288	141	1799
2022	210	121	254	191	115	83	109	169	273	288	136	98	2047
2023	98	100	190	167	211	194	172	200	221	274	185	170	2181
2024	48	202	185	227	230	258	203	232	205	315	237	106	2448

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2011	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2012	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2013	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2014	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2015	20	0	0	0	0	0	0	0	0	24	0	225	269
2016	242	99	470	391	0	0	0	0	0	0	0	0	1202
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2019	47	0	0	0	0	0	0	0	34	86	0	154	321
2020	233	0	0	766	0	0	0	0	0	0	196	0	1195
2021	0	0	0	218	420	349	257	312	654	716	680	285	3891
2022	678	298	792	451	323	192	222	332	612	636	241	130	4907
2023	174	185	394	405	820	557	408	636	443	905	310	287	5524
2024	201	316	389	597	643	707	501	597	500	759	511	166	5887

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Minūtes
2011	0	0	0	109	568	433	568	0	0	0	0	0	1678
2012	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2013	357	322	420	46	0	102	0	69	77	0	322	0	1715
2014	1010	114	0	0	0	0	0	139	0	0	0	0	1262
2015	98	0	0	0	0	0	135	0	0	52	0	330	615
2016	629	246	586	582	0	0	0	233	0	0	0	0	2277
2017	109	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	109
2018	46	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	46
2019	61	0	0	0	0	0	0	0	148	363	0	370	942
2020	438	0	0	1288	0	0	0	0	0	0	309	0	2035
2021	0	0	0	487	1325	922	956	894	1544	1719	1687	781	10314
2022	1232	742	1462	1082	629	436	597	954	1460	1556	718	592	11460
2023	599	594	1138	908	1191	1068	930	1100	1168	1511	1032	1006	12243
2024	288	1124	1057	1220	1273	1364	1093	1253	1112	1688	1316	585	13373

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2011	45	295 km	0 m	6.56 km	37:17	2.0 km	21.1 km	10.6	05:41
2013	40	337 km	0 m	8.42 km	42:52	1.1 km	30.4 km	11.8	05:05
2014	20	235 km	0 m	11.75 km	1:03:06	0.3 km	27.4 km	11.2	05:22
2015	9	114 km	269 m	12.63 km	1:08:19	5.1 km	19.4 km	11.1	05:24
2016	40	420 km	1202 m	10.50 km	56:55	1.4 km	30.0 km	11.1	05:25
2017	1	21 km	0 m	21.10 km	1:48:55	21.1 km	21.1 km	11.6	05:09
2018	1	8 km	0 m	8.01 km	45:36	8.0 km	8.0 km	10.5	05:41
2019	12	159 km	321 m	13.24 km	1:18:31	1.0 km	42.4 km	10.1	05:55
2020	38	339 km	1195 m	8.92 km	53:32	0.8 km	22.1 km	10.0	06:00
2021	186	1799 km	3891 m	9.67 km	55:27	0.3 km	42.7 km	10.5	05:44
2022	219	2047 km	4907 m	9.35 km	52:19	0.1 km	24.0 km	10.7	05:35
2023	289	2181 km	5524 m	7.55 km	42:21	0.1 km	21.4 km	10.7	05:36
2024	327	2448 km	5887 m	7.49 km	40:53	0.1 km	22.0 km	11.0	05:27

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2011	9	60 km	6.62 km	38:22	3.0 km	21.1 km	10.4	05:47
2013	3	19 km	6.17 km	28:51	3.0 km	10.0 km	12.8	04:40
2014	2	14 km	7.00 km	34:23	6.0 km	8.0 km	12.2	04:54
2015	1	7 km	7.20 km	29:56	7.2 km	7.2 km	14.4	04:09
2016	5	32 km	6.40 km	28:37	3.6 km	10.1 km	13.4	04:28
2019	2	58 km	29.15 km	2:52:28	16.0 km	42.4 km	10.1	05:54
2020	2	15 km	7.60 km	36:18	3.3 km	11.9 km	12.6	04:46

Distances rekordi	2024. gads	2023. gads	2022. gads	2021. gads	2020. gads	2019. gads	2018. gads	2017. gads	2016. gads	2015. gads	2014. gads	2013. gads	2011. gads
1km	03:12	03:25	03:25	03:43	04:14	04:10	05:42	05:10	04:00	04:09	04:34	04:23	04:47
Jūdze	05:48	05:35	05:46	06:01	06:49	08:12	09:10	08:18	06:27	06:41	07:21	07:04	07:42
3km	10:49	10:49	11:15	11:13	12:42	15:17	17:05	15:29	12:01	12:28	13:42	13:10	14:22
5km	18:44	18:57	19:44	20:26	24:38	25:29	28:28	25:49	20:02	20:47	22:50	22:56	24:20
10km	38:41	39:11	39:37	42:38	49:16	50:58		51:37	45:00	48:55	50:01	47:07	53:23
15km	1:03:02	1:03:20	59:37	1:08:29	1:22:07	1:16:27		1:17:26	1:11:38	1:16:55	1:15:01	1:13:27	1:23:41
Pusmaratons	1:28:40	1:29:04	1:36:56	1:36:19	1:55:47	2:11:19		1:48:54	1:51:22		1:46:56	1:58:25	2:19:14
30km				2:41:06		3:06:43			2:38:22			2:48:22
Maratons				3:46:35		4:22:37
50km
100km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2024	19	24	1	4	2
2023	22	22	3	2	1
2022	16	26	2	7	1	2
2021	11	20	1	5	1	1
2020	1	2			9	3
2019				1	4	10
2018						4
2017					4	1
2016					4	5
2015					2	6
2014	1	2		1	4	4
2013	5	4		6	6	11