VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
23/11/24	Telpu orientēšanās 4.k. Carnikavas vsk.	2.37	15:11	173		175	06:24	9.37
	????S35 Interesanti labirinti ar visu ballīti! ???????? Pirmās distances (B) otrajā pusē biju tā piekususi no tām kāpnēm un gaiteņiem, ka knapi spēju smagās kāpņu durvis atvērt... Daudz augšā, lejā. Plānojums ātri iesēdās galvā, bet visus īsākos ceļus vēl nebiju pamanījusi. Otrajā distancē (A) dumja kļūda labirintā uz vairāk kā minūti. Bet tas netraucēja kopvērtējumā dabūt pirmo vietu. No Strava
21/11/24	Afternoon Run	7.17	48:47	137	14	403	06:48	8.82
	No Strava
19/11/24	3x	3.72	38:46	140	263	332	10:25	5.76
	Smagi. Motivācija laikam šorīt mājās palika.. No Strava
18/11/24	Daudz laimes Latvijai! ????????	5.81	35:23	158	11	363	06:05	9.85
	Pirms darba bija jāpaspēj kontūra uzskriet. 8:30 no rīta dikti smagi skrējās... ???? No Strava
18/11/24	Daudz laimes Latvijai!	5.81	35:23	158	11	363	06:05	9.85
	Pirms darba bija jāpaspēj kontūra uzskriet. 8:30 no rīta dikti smagi skrējās... ???? No Strava
16/11/24	Garais asfalts	11.58	1:26:06	133	46	677	07:26	8.07
	No Strava
13/11/24	3x	5.37	46:04	150	256	424	08:34	6.99
	Strava: https://www.strava.com/activities/12892657226
12/11/24	Evening Run	7.94	58:05	135	90	454	07:18	8.20
	Strava: https://www.strava.com/activities/12885160960
10/11/24	Telpu Orientēšanās A-distance. Brasas cietums	1.99	15:35	133		120	07:49	7.66
	S35 ???? Žigli un ar dažām sīkām kļūdām. Pēc vakardienas neveiksmes, šodien gandarījums par rezultātu. No Strava
10/11/24	Telpu Orientēšanās B-distance. Brasas cietums	2.40	16:19	161		165	06:47	8.83
	S35 ???? Interesanti bija gandrīz visu distanci noskriet bez maz vienlaicīgi ar vēl kādu skrējēju no V35 grupas. Uz beigām mums "pievienojās" arī kāda meitene no S21. Dažos etapos izvēlējāmies arī pilnīgi atšķirīgas skriešanas trajektorijas, bet pie punktiem tāpat vienlaicīgi. No Strava
10/11/24	Telpu Orientēšanās A-distance	1.99	15:35	133		120	07:49	7.66
	S35 ???? Žigli un ar dažām sīkām kļūdām. Pēc vakardienas neveiksmes, šodien gandarījums par rezultātu. No Strava
09/11/24	Pastaiga pa ēku ar Alisi	4.50	47:44	120		269	10:36	5.66
	Strava: https://www.strava.com/activities/12858779794
09/11/24	MP	3.01	21:58	150		199	07:17	8.22
	Strava: https://www.strava.com/activities/12858776408
07/11/24	Senaizmirstās, mīļās kāpnītes	5.73	49:18	148	259	433	08:36	6.97
	Strava: https://www.strava.com/activities/12845541204
06/11/24	Siguldas Takas Nakts treniņš	5.08	38:10	162	40	402	07:30	7.99
	Starp devīto un desmito kontrolpunktu kaut kas samisējās - pēkšņi pazudu kartē un galīgi apmulsu visās tajās stigās un daudzajos lukturos visapkārt. Netīšām sanāca arī notestēt to, kā nevajag darīt - uzvilku skriešanai nepiemērotus apavus un mājās aizmirsu skriešanas bikses. Bija ļoti nekomfortabli. Mācība, ka ekipējumam tomēr nozīme. Arī sīkumiem. No Strava
05/11/24	Evening Run	8.15	59:43	134	92	456	07:19	8.19
	Strava: https://www.strava.com/activities/12831253062
03/11/24	Vējš, lietus un viss slikti.	4.07	29:34	130	53	217	07:15	8.26
	Strava: https://www.strava.com/activities/12815016239
01/11/24	Jāsāk kustēt, lai var pakustēt arī nākamgad	7.87	59:27	134	89	451	07:33	7.94
	Kā katru gadu pirmajā novembrī - "liekam jaunu bildi iekšā"... No Strava
27/10/24	Telpu Orientēšanās 1.k. A distance. Mežaparka estrāde	1.50	10:48	158	53	115	07:12	8.33
	Mani iegāza etaps no otrā uz trešo punktu. Nespēju izfunktierēt kā lai tiek no K kāpnēm uz C un D kāpnēm. Beigās noskrēju lejā ārpus ēkas. Un vēlreiz pētīju visu karti, nespējot noticēt, ka vienīgais veids ir caur pagrabu... Beigās skrēju apkārt visai ēkai, lai tiktu pagrabā... ???????????? Arī tālāk pilns ar sīkām kļūdām. Finišēju ar apziņu, ka šī kārta ir pilnīga un galīga izgāšanās un bēdīgu sirdi devos prom.. ???? Kad pēc stundas uzzināju, ka konkurentēm ir gājis vēl sliktāk, un esmu dabūjusi pirmo vietu, man bija liels un patīkams pārsteigums! ???????????? ????S35 No Strava
27/10/24	Telpu Orientēšanās 1.k. B distance. Mežaparka estrāde	1.79	11:58	159	45	124	06:41	8.97
	Nejauši sāku ar B distanci. Uzkāros uz vairāk kā minūti pašā startā, jo nespēju saprast kā tikt ārā no starta telpas... Beigās izskrēju caur K kāpnēm caur ceturto stāvu, bet šķiet tas nebija īsākais variants. Atlikusī distance tehniski viegla - tikai skrien. Garajā pārskrējienā uz trešo punktu estrādes otrā galā izpētīju visu atlikušo distanci. No Strava
26/10/24	Siguldas Kompass 22.k.	4.62	44:37	162	203	463	09:39	6.21
	Pēc bērnu distances un stresainās braukšanas uz Siguldu un atpakaļ vairs nebija iekšās savai distancei... Plus sīkas kļūdas gandrīz uz katru kp distances otrajā daļā. No Strava
26/10/24	Rudenīgā bērnu distance ar Alisi	3.01	28:32		70	131	09:28	6.33
	No Strava

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 105.48km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Nav ievadījis savus sasniegumus.

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 24.88km (labākā nedēļa ir 36. nedēļa 2023. gadā - 81.3km)
Šomēnes noskrieti - 94.56km (labākais mēnesis 09/2023 - 147.5km)
Šogad noskrieti - 828.7km (labākais ir 2023. gads - 915.8km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2011	0	0	0	0	19	63	27	51	19	7	7	0	194
2012	0	0	0	0	9	43	0	0	0	0	0	0	51
2013	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2014	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2015	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2016	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	35	0	0	0	0	0	0	0	35
2019	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2020	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2021	0	0	0	0	0	0	0	0	0	32	122	57	211
2022	47	83	45	40	29	87	11	25	47	75	58	38	586
2023	23	65	68	72	101	102	77	35	147	15	83	126	916
2024	119	118	121	71	49	54	43	61	71	28	95	0	829

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2011	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2012	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2013	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2014	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2015	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2016	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2019	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2020	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2021	0	0	0	0	0	0	0	0	0	101	745	814	1660
2022	748	2268	1127	371	330	1112	126	360	673	755	348	267	8485
2023	66	1093	659	824	1540	1335	536	412	4590	127	558	1397	13137
2024	349	567	1566	884	326	536	451	694	1594	501	1224	0	8692

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Minūtes
2011	0	0	0	0	154	560	271	339	161	52	57	0	1593
2012	0	0	0	0	62	382	0	0	0	0	0	0	444
2013	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2014	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2015	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2016	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	260	0	0	0	0	0	0	0	260
2019	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2020	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2021	0	0	0	0	0	0	0	0	0	242	765	437	1444
2022	327	1063	412	299	231	810	81	214	353	1148	393	219	5551
2023	140	419	789	528	893	725	576	295	2192	112	515	843	8026
2024	723	719	820	552	695	587	391	467	648	231	717	0	6550

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2011	25	184 km	0 m	7.38 km	1:03:42	3.5 km	11.1 km	6.9	08:38
2012	6	51 km	0 m	8.57 km	1:14:01	7.0 km	9.6 km	6.9	08:38
2018	5	35 km	0 m	6.94 km	51:55	5.2 km	9.0 km	8.0	07:28
2021	33	211 km	1660 m	6.39 km	43:46	1.2 km	11.8 km	8.8	06:50
2022	66	586 km	8485 m	8.87 km	1:24:06	1.0 km	55.8 km	6.3	09:28
2023	129	916 km	13137 m	7.10 km	1:02:13	0.6 km	41.4 km	6.8	08:45
2024	129	829 km	8692 m	6.42 km	50:46	0.0 km	47.1 km	7.6	07:54

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2011	5	41 km	8.28 km	1:30:05	6.8 km	10.7 km	5.5	10:52

Distances rekordi	2024. gads	2023. gads	2022. gads	2021. gads	2018. gads	2012. gads	2011. gads
1km	04:42	04:07	01:43	05:07	06:37	07:11	06:29
Jūdze	07:34	08:17	02:46	08:13	10:39	11:34	10:26
3km	14:06	15:35	05:10	15:20	19:50	21:34	19:26
5km	26:41	26:55	08:37	25:33	33:04	35:57	33:40
10km	53:22	55:52	54:28	51:05			1:30:17
15km	1:44:55	1:50:48	1:42:04
Pusmaratons	2:27:34	2:35:51	2:23:34
30km	3:35:00	4:26:06	8:45:52
Maratons	5:02:23		12:19:37
50km			14:36:26
100km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2024	8	18	2	11	6	1
2023	11	22	1	8	7	1
2022	6	17		12	7	10
2021	6	3		1
2018	1	1			2	2