VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
20/12/24	Meza trails (15x kalnina)	15.10	1:22:50	139	233	0	05:29	10.94

19/12/24	3 segmentu skrējiens	15.27	1:12:19	148	24	0	04:44	12.67

18/12/24	Garais trails	31.02	2:39:45	140	37	0	05:08	11.65

16/12/24	Easy road run	14.02	1:13:55	130	36	0	05:16	11.38

15/12/24	Noskrien ziemu 24/25 - Salacgriva	19.45	1:18:50	185	161	0	04:03	14.80

15/12/24	Cool down(Noskrien ziemu)	3.58	22:05	143	32	0	06:10	9.73

15/12/24	Warm up (Noskrien ziemu)	3.00	17:42	139	34	0	05:54	10.17

13/12/24	Easy run	7.01	36:48	145	11	0	05:14	11.43
	(67.20kg)
12/12/24	Meza trails (ekip. tests #1)	11.20	58:27	133	55	0	05:13	11.50

11/12/24	Marupe & Vetras	15.04	1:17:47	141	8	0	05:10	11.60

10/12/24	Salu tilts-Dienvidu tilts-Balozi	33.06	2:43:01	168	71	0	04:55	12.17

09/12/24	Marupes mezatrails	15.02	1:18:02	138	27	0	05:11	11.55

08/12/24	Marupes mezs 8km	8.03	43:26	139	62	0	05:24	11.09

07/12/24	Vetras	15.09	1:17:17	157	15	0	05:07	11.72
	(68.20kg)
06/12/24	Kamparkalna takas	20.16	1:54:43	151	587	0	05:41	10.54

05/12/24	Vilkacu apli (7x)	26.08	3:02:58	143	1317	0	07:00	8.55

04/12/24	Lidz Baloziem	15.30	1:15:31	149	25	0	04:56	12.16

02/12/24	2 segmentu skrejiens	16.20	1:17:56	146	26	0	04:48	12.47

01/12/24	Kulciema mierigais	10.47	53:23	137	19	0	05:05	11.77

30/11/24	Vetras run	15.07	1:15:59	145	11	0	05:02	11.90

29/11/24	Marupes mezs & kalnini	16.42	1:24:57	139	228	0	05:10	11.60
	(68.20kg)
28/11/24	Ebelmuizas loks	15.21	1:13:09	138	15	0	04:48	12.48

27/11/24	Lidz Jaunolainei	31.15	2:38:16	147	30	0	05:04	11.81

25/11/24	Backyard & Stunisi	15.03	1:19:58	134	44	0	05:19	11.28

24/11/24	Cool down(Malpils)	4.02	24:49	139	22	0	06:10	9.72

24/11/24	Noskrien ziemu 24/25 - Malpils	18.34	1:16:13	179	195	0	04:09	14.44

24/11/24	Warm up(Malpils)	3.10	18:24	127	19	0	05:56	10.11

23/11/24	Recovery run	4.12	24:02	129	7	0	05:50	10.29

22/11/24	Morning Trail Run	16.49	1:23:34	142	28	0	05:04	11.84

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 433.05km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
25/07/2020	Salaspils Pusmaratons (10.55km)	Salapils	10km	41:29
22/08/2020	Piltenes Skrējiens 2020	Piltene	10km	38:35
04/09/2022	Jaunmārupes skrējiens 2022	Jaunmārupe	5km	17:12

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 75.41km (labākā nedēļa ir 23. nedēļa 2022. gadā - 121.3km)
Šomēnes noskrieti - 294.10km (labākais mēnesis 12/2023 - 459.4km)
Šogad noskrieti - 5205.4km (labākais ir 2024. gads - 5205.4km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2019	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	5	62	67
2020	64	143	15	0	0	184	78	173	23	0	0	156	836
2021	234	242	240	168	0	0	0	48	96	168	278	130	1603
2022	163	68	307	313	298	247	90	182	211	201	178	236	2494
2023	182	210	305	265	278	227	417	440	450	456	428	459	4117
2024	443	441	454	450	457	436	447	438	434	454	456	294	5205

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2019	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	10	10
2020	0	0	0	0	0	1145	204	1433	66	0	0	608	3456
2021	460	2605	283	161	0	0	0	55	472	414	1114	1041	6605
2022	1818	490	1825	2550	2178	1061	2989	964	1042	725	0	0	15642
2023	400	1300	1707	3154	3488	4277	5427	3385	5902	3645	3845	4900	41430
2024	8871	7072	4083	4470	4849	4441	3190	3990	3892	3471	2261	2780	53370

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Minūtes
2019	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	26	295	321
2020	297	662	68	0	0	974	361	890	107	0	0	766	4124
2021	1154	1251	1198	919	0	0	0	248	487	858	1524	661	8301
2022	821	355	1500	1575	1528	1351	586	915	1051	1016	912	1204	12813
2023	952	1126	1569	1421	1428	1266	2169	2220	2476	2274	2203	2522	21626
2024	2456	2577	2312	2285	2475	2230	2356	3559	2275	2345	2292	1547	28708

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2019	6	67 km	10 m	11.18 km	53:25	5.4 km	15.9 km	12.6	04:46
2020	65	836 km	3456 m	12.87 km	1:03:26	6.0 km	42.3 km	12.2	04:55
2021	149	1603 km	6605 m	10.76 km	55:42	1.5 km	54.0 km	11.6	05:10
2022	185	2479 km	15642 m	13.40 km	1:09:15	1.2 km	107.7 km	11.6	05:10
2023	299	4117 km	41430 m	13.77 km	1:12:19	0.8 km	87.3 km	11.4	05:15
2024	367	5205 km	53370 m	14.18 km	1:18:13	1.4 km	85.6 km	10.9	05:30

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2019	1	16 km	15.90 km	1:13:48	15.9 km	15.9 km	12.9	04:38
2020	9	152 km	16.87 km	1:34:28	10.0 km	30.5 km	10.7	05:36
2021	6	82 km	13.71 km	1:06:15	11.9 km	19.7 km	12.4	04:49
2022	12	370 km	30.81 km	2:52:43	5.0 km	107.7 km	10.7	05:36
2023	10	353 km	35.29 km	3:14:35	5.1 km	87.3 km	10.9	05:30
2024	12	365 km	30.40 km	2:48:54	5.2 km	85.6 km	10.8	05:33

Distances rekordi	2024. gads	2023. gads	2022. gads	2021. gads	2020. gads	2019. gads
1km	03:15	03:31	03:27	04:11	03:50	04:38
Jūdze	05:13	05:39	05:32	06:43	06:10	07:28
3km	09:44	10:32	10:20	12:32	11:30	13:55
5km	16:13	17:33	17:13	20:54	19:10	23:12
10km	34:32	39:38	42:31	43:20	38:20	46:25
15km	56:03	59:26	1:03:46	1:09:03	1:07:45	1:09:37
Pusmaratons	1:18:50	1:23:36	1:36:35	1:40:35	1:35:17
30km	2:21:53	2:05:37	2:30:53	2:47:35	2:30:59
Maratons	3:59:23	2:56:40	3:32:13	3:55:43	3:32:21
50km	4:43:39	4:59:10	4:11:28	4:39:19
100km			9:36:55

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2024	36	12		2
2023	32	16	1		1
2022	24	19	1	4	3	3
2021	15	11	1	3	7	1
2020	4	3	1	1	4

Pēdējās desmit cīņas
1. divīzija. 2024. gada 50. nedēļa

51:49

- zaudējums
1. divīzija. 2024. gada 49. nedēļa

40:58

- uzvara
1. divīzija. 2024. gada 48. nedēļa