Biedriem

Komanda piedalās

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
Izaicināt noskrietajos kilometros
Izaicināt augstuma metros

Datums Notikums Km Laiks Pulss Am kcal min/km km/h
24/11/24
Morning Run,Lēnais pēc 5 dienu slimošanas.		 8.01 47:31 127 5 470 05:55 10.11
Strava: https://www.strava.com/activities/12970339082
18/11/24
Afternoon Recovery walk,atsildīšanās soļojums uz staciju.		 4.09 32:12 90 3 214 07:52 7.62
Strava: https://www.strava.com/activities/12928253820
18/11/24
Lunch Run,Rembates aplis		 10.87 44:08 175 21 697 04:03 14.78
Strava: https://www.strava.com/activities/12927895353
18/11/24
Lunch Run		 2.11 12:22 121 3 130 05:51 10.24
Strava: https://www.strava.com/activities/12927626758
17/11/24
Morning Run,izskrēju Latvijas kontūru,kā sanāca tā sanāca, daudzkur ir rūpnīcu teritorijas un privāt		 14.01 1:14:11 132 24 808 05:17 11.33
Strava: https://www.strava.com/activities/12919333545
16/11/24
Lunch Run,ik pēc 10 minūtēm Palēcieni no izklupiena vai Vardes.		 11.11 1:03:43 120 33 593 05:44 10.46
Beberbeķos satiku Kudli ar Vanadziņu????
No Strava
15/11/24
Afternoon Recovery Run,atjaunošanās skr,		 8.30 44:38 123 9 464 05:22 11.16
Strava: https://www.strava.com/activities/12906876508
15/11/24
Morning Run 5x1km uz Sliekšņvērtību,caur 1:00 min lēns skrējiens.		 11.61 56:32 139 9 669 04:52 12.32
4:04/4:00/3:58/4:00/3:59
No Strava
14/11/24
Afternoon easy Run		 14.01 1:18:04 120 18 773 05:34 10.77
Strava: https://www.strava.com/activities/12899563838
13/11/24
Evening Recovery Run		 10.01 51:34 126 15 564 05:09 11.65

No Strava
13/11/24
Morning Run,10x400m caur 200m vid,1:18min		 11.01 55:25 132 13 630 05:01 11.92
Strava: https://www.strava.com/activities/12889792847
12/11/24
Morning Run,pa mierīgo.		 19.01 1:43:00 123 27 1101 05:25 11.07
Strava: https://www.strava.com/activities/12881977629
11/11/24
Evening Run		 11.01 58:31 130 7 663 05:18 11.29
Strava: https://www.strava.com/activities/12877497836
11/11/24
Morning Run,ik pēc 2km lecieni uz trenažiera, kopā 3 sērijas pa 2 piegājieniem.		 11.01 1:02:34 123 10 643 05:40 10.56

No Strava
10/11/24
Morning Run,Laktātais fartleks, 50% uz Aerobo slieksni		 15.01 1:05:16 158 18 941 04:20 13.80
Strava: https://www.strava.com/activities/12865728870
08/11/24
Lunch Run,ik pēc 10min,100m sprints.		 14.01 1:12:59 132 17 825 05:12 11.52

No Strava
07/11/24
Morning Run & Walk		 12.50 1:32:06 105 27 745 07:22 8.14
Strava: https://www.strava.com/activities/12843119963
06/11/24
Afternoon Run & Walk, Ar tukšām baterijām.		 7.00 50:49 110 7 430 07:15 8.27
Šodien vakarā spēju tikai pasoļot, pasūtiju 4kg Proteīna pulveri lai kautcik paceltu savu tauku procentu, negribu ņemt pauzi jo jākrāj bāze 2025 gadam.
No Strava
06/11/24
Morning Run,10x300m Aerobais slieksnis,jeb maratona temps, caur 100m (42sek)		 9.01 47:37 129 10 510 05:17 11.35
Strava: https://www.strava.com/activities/12835123767
05/11/24
Evening Run		 13.41 1:16:08 121 11 761 05:40 10.57
Strava: https://www.strava.com/activities/12830572143
05/11/24
Morning Run,Pietupieni uz trenažiera 3x15 ×2sērijas,starp sēr,10min lēns skr.		 9.60 55:06 126 9 548 05:44 10.45
Strava: https://www.strava.com/activities/12827140011
03/11/24
Lunch indoor Run, Pirmais darbs telpās, 3x1000m+3×400m+3×200m,viss caur 1:30min.		 12.01 53:21 121 469 04:26 13.51
Strava: https://www.strava.com/activities/12811470264
02/11/24
Morning Run,pa ceļam 1km 3:55. nu galīgi neskrienās rudenī????		 8.01 43:28 118 35 429 05:25 11.06

No Strava
01/11/24
Lunch Walk, Soļošana,Mitohondriju veidošana.		 15.51 1:55:14 114 58 932 07:25 8.08
Strava: https://www.strava.com/activities/12795942696
31/10/24
Afternoon recovery Run		 10.09 58:29 118 9 572 05:47 10.35
Strava: https://www.strava.com/activities/12790163263
31/10/24
Morning Run,12x400m Aerobais slieksnis,(t 3:55km) caur 100m (45sek) lēns skr.		 10.46 51:44 141 17 609 04:56 12.13
Baigais rudens nogurums, eju skriet kā uz darbu.
No Strava
30/10/24
Morning Run,svars visu laiku turās kā Kenijiešiem,ēd cik gribi???? Sieviešu sapnis( Ēst visu ko gri		 5.48 31:35 122 4 306 05:45 10.41

No Strava
29/10/24
Afternoon easy Run		 18.10 1:46:52 119 22 1044 05:54 10.16
Strava: https://www.strava.com/activities/12775074417
29/10/24
Morning Run,5x200m 37/37/36/36/36 caur 2:00 min, lēns skr,		 12.50 1:08:41 127 10 713 05:29 10.92
Strava: https://www.strava.com/activities/12771802861
28/10/24
Afternoon Recovery Run		 8.95 51:41 121 6 514 05:46 10.39
Strava: https://www.strava.com/activities/12765972788
28/10/24
Morning Run,ik pēc 1 apli apkārt Piņķu dīķim (1,7km) lecieni un pietupieni uz trenažiera.		 10.01 57:03 117 7 559 05:41 10.53

No Strava
27/10/24
Morning Run,10x3:00min,aerobais slieksnis (4:05km), caur 1:00 min,lēns skr		 14.01 1:07:26 144 17 809 04:48 12.47

No Strava
26/10/24
Morning Run,fartleks,stadionā fiziskie		 7.21 36:21 127 6 400 05:02 11.90
Strava: https://www.strava.com/activities/12746459628
25/10/24
Morning Run,ik pēc 10 min,100m sprints.		 20.01 1:47:46 128 32 1146 05:23 11.14
Strava: https://www.strava.com/activities/12739877045

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 379.06km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums Notikums Vieta Veids Rezultāts
30/01/2004 Rīgas čempionāts manēžā. Rīga.RSM. 1,5 04:21
03/04/2004 LSC čempionāts stadionā. Rīga stadions Daugava. 10km 33:49
12/06/2004 Latvijas čempionāts stadionā. Rīga,stadions Daugava. 5km 16:21
09/09/2006 Viļņas maratons.9.vieta. Viļņa, Lietuva. maratons 2:40:39
30/06/2007 Pavo Nurmi maratons 2.vieta. Turku,Somīja maratons 2:45:38
06/12/2009 Ielūdz Ozolnieki ziemas skrējiens. Ozolnieki. 15km 52:16
16/06/2012 Ventspils PP Pusmaratons Ventspils pusmaratons 1:13:42
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2009 0 0 0 0 0 0 526 475 334 446 665 580 3026
2010 546 154 450 509 526 8 253 471 591 477 597 496 5077
2011 393 432 738 585 536 619 357 253 138 271 204 249 4774
2012 303 336 426 463 586 580 579 679 595 514 483 355 5900
2013 576 488 613 455 597 558 481 296 366 466 182 601 5680
2014 335 12 27 369 394 436 355 436 574 631 481 536 4585
2015 536 359 429 643 718 492 507 623 399 730 620 553 6610
2016 384 692 440 437 474 516 470 607 373 312 449 0 5155
2017 474 460 672 500 570 412 681 674 370 127 461 370 5772
2018 425 467 409 181 360 342 417 356 505 677 456 205 4799
2019 550 565 407 553 387 318 267 259 286 200 424 508 4724
2020 440 359 490 521 311 532 325 343 375 511 623 475 5305
2021 493 476 546 411 279 458 183 472 480 486 476 281 5041
2022 422 388 443 380 362 227 287 380 402 350 235 375 4252
2023 539 424 495 317 375 187 214 486 253 409 361 666 4726
2024 461 310 388 416 502 368 438 342 290 445 262 0 4223

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Augstuma metri
2009 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2010 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2011 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2012 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2013 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2014 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2015 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2016 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2017 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2018 0 0 0 0 0 0 280 0 0 0 0 350 630
2019 1025 730 510 0 245 0 0 0 85 180 280 260 3315
2020 634 538 917 1453 768 836 680 745 661 1049 1353 1123 10757
2021 1034 965 1293 758 508 603 259 1632 1499 1114 1216 555 11436
2022 1207 1640 2239 1764 1220 1144 1386 5552 2293 1257 473 596 20771
2023 1043 768 992 1032 1699 433 578 1300 460 1115 454 883 10757
2024 416 546 499 578 693 623 586 500 548 660 389 0 6038

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Minūtes
2009 0 0 0 0 0 0 2242 1975 1402 1949 2943 2538 13048
2010 2431 697 2066 2247 2294 41 1221 2127 2666 2125 2667 2303 22885
2011 1794 1964 3225 2577 2373 2789 1596 1111 577 1213 914 1141 21276
2012 1365 1497 1801 1979 2505 2429 2465 3012 2631 2396 2195 1634 25910
2013 2617 2191 2687 2046 2688 2590 2157 1350 1626 2134 885 2770 25741
2014 1548 45 93 1660 1753 1983 1571 2035 2733 3028 2291 2543 21281
2015 2504 1653 2016 2983 3277 2255 2256 2894 1795 3317 2770 2503 30223
2016 1800 3157 2056 1961 2113 2358 2084 2654 1674 1519 2142 0 23517
2017 2253 2132 3085 2292 2605 1816 3156 3058 1687 627 2238 1959 26909
2018 2005 2178 1978 975 1729 1586 1931 1687 2554 3345 2208 1077 23253
2019 2706 2692 1930 2598 1864 1526 1300 1248 1405 1005 2091 2468 22833
2020 2104 1731 2333 2554 1541 2560 1619 1765 1842 2509 3151 2342 26050
2021 2516 2436 2753 2064 1411 2218 881 2390 2379 2464 2430 1527 25469
2022 2389 2074 2449 1999 1946 1220 1634 2069 2173 2016 1356 1983 23308
2023 2746 2134 2609 1697 2041 1034 1168 2668 1373 2183 1928 3450 25030
2024 2328 1548 1922 2092 2604 1846 2226 1789 1545 2404 1456 0 21760

Kopā
Skaits Kopā Augstuma metri Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2009 231 3026 km 0 m 13.10 km 56:29 4.0 km 42.0 km 13.9 04:18
2010 420 5077 km 0 m 12.09 km 54:29 1.0 km 38.0 km 13.3 04:30
2011 395 4774 km 0 m 12.09 km 53:51 0.8 km 42.0 km 13.5 04:27
2012 477 5900 km 0 m 12.37 km 54:19 1.0 km 42.2 km 13.7 04:23
2013 444 5680 km 0 m 12.79 km 57:58 1.0 km 42.2 km 13.2 04:31
2014 383 4585 km 0 m 11.97 km 55:33 0.8 km 30.0 km 12.9 04:38
2015 529 6610 km 0 m 12.49 km 57:07 1.0 km 56.0 km 13.1 04:34
2016 403 5155 km 0 m 12.79 km 58:21 1.0 km 42.2 km 13.2 04:33
2017 457 5772 km 0 m 12.63 km 58:52 1.5 km 42.2 km 12.9 04:39
2018 364 4799 km 630 m 13.19 km 1:03:52 3.0 km 37.6 km 12.4 04:50
2019 391 4724 km 3315 m 12.08 km 58:23 1.5 km 42.7 km 12.4 04:50
2020 408 5305 km 10757 m 13.00 km 1:03:50 0.8 km 31.0 km 12.2 04:54
2021 415 5041 km 11436 m 12.15 km 1:01:22 0.9 km 33.0 km 11.9 05:03
2022 447 4252 km 20771 m 9.51 km 52:08 0.4 km 34.0 km 10.9 05:28
2023 481 4726 km 10757 m 9.83 km 52:02 0.7 km 27.0 km 11.3 05:17
2024 435 4223 km 6038 m 9.71 km 50:01 0.7 km 32.0 km 11.6 05:09

Sacensībās
Skaits Kopā Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2009 4 89 km 22.25 km 1:24:51 9.0 km 42.0 km 15.7 03:48
2010 23 210 km 9.13 km 34:18 1.5 km 21.1 km 16.0 03:45
2011 38 348 km 9.17 km 34:12 0.8 km 33.0 km 16.1 03:43
2012 50 484 km 9.68 km 35:54 1.0 km 42.2 km 16.2 03:42
2013 36 366 km 10.16 km 38:28 1.0 km 42.2 km 15.8 03:47
2014 54 486 km 9.00 km 34:35 0.8 km 30.0 km 15.6 03:50
2015 55 522 km 9.48 km 36:55 1.0 km 42.2 km 15.4 03:53
2016 38 445 km 11.71 km 45:50 1.0 km 42.2 km 15.3 03:54
2017 28 378 km 13.50 km 52:25 1.5 km 42.2 km 15.5 03:52
2018 8 78 km 9.76 km 39:54 3.0 km 20.1 km 14.7 04:05
2019 21 206 km 9.79 km 38:30 2.4 km 42.7 km 15.3 03:55
2020 9 82 km 9.06 km 34:42 0.8 km 21.2 km 15.7 03:49

Distances rekordi 2024. gads 2023. gads 2022. gads 2021. gads 2020. gads 2019. gads 2018. gads 2017. gads 2016. gads 2015. gads 2014. gads 2013. gads 2012. gads 2011. gads 2010. gads 2009. gads
1km 02:29 03:16 03:13 03:27 03:16 03:10 03:21 03:09 03:01 03:02 03:01 03:01 03:05 02:59 03:09 03:22
Jūdze 04:58 05:37 05:11 05:33 05:16 05:06 05:24 05:15 05:26 05:21 05:23 05:09 05:11 05:16 05:12 05:25
3km 10:10 10:28 10:17 10:21 10:20 10:20 10:04 10:02 10:07 09:58 10:03 09:36 09:39 09:49 09:41 10:06
5km 18:23 18:38 17:55 18:09 17:42 17:34 17:27 17:17 17:18 17:15 16:53 16:47 16:31 16:34 16:53 16:50
10km 38:08 38:28 36:32 37:29 36:50 35:51 35:53 35:47 35:39 35:28 35:40 35:08 34:02 34:20 34:01 34:51
15km 1:00:23 59:32 58:30 59:39 58:26 58:09 55:55 54:50 55:24 55:18 54:37 54:27 52:24 52:41 55:15 52:16
Pusmaratons 1:24:55 1:25:17 1:22:17 1:23:53 1:23:28 1:21:47 1:18:38 1:17:07 1:17:55 1:17:47 1:16:49 1:16:34 1:13:41 1:14:06 1:17:42 1:19:34
30km 2:39:39 2:21:28 2:13:59 2:12:48 2:06:24 2:22:49 1:53:39 1:56:49 1:55:52 2:05:23 1:57:46 1:54:15 1:59:20 2:14:41 1:57:20
Maratons 2:57:47 2:53:44 2:48:17 2:54:26 2:50:46 2:44:27 3:02:23 2:45:02
50km 4:12:14
100km

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas

1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Cieņas cīņas

Cieņas cīņas 5 uzvaras

Cieņas cīņas 10 uzvaras

Cieņas cīņas 25 uzvaras

Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks

Susurs

Vāvere

Zaķis

Stirnu buks

Lūsis
Koptreniņi

Trīnītis

Desmitnieks

Pusmaratons

Maratons

100km

Visi koptreniņi

Divplākšņi

Pār(i)-Daugavas

Laternu gaismā

Vāveres ielūdz

Nāc izvējoties Liepājā!

Ziemas bāze
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Apkārt Latvijai

Kalna Kliņģeri

Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Mēneša skrējējs

29. februāris

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien

Dzo 24h stafete

Motivātors
Gads uzvara zaudējums neizšķirts tehniskā uzvara tehniskais zaudējums diskvalifikācija tehniskais neizšķirts
2024 34 11 1
2023 30 15 2 3
2022 28 18 4 2 2
2021 35 13 2 2
2020 8
2018 12 1 1
2017 30 7 2 1
2016 32 9 3 5 3
2015 48 4 1
2014 30 5 2 9 4 2
2013 38 9 3 2


Pēdējās desmit cīņas
1. divīzija. 2024. gada 46. nedēļa MAKRO64:34berzs - uzvara
1. divīzija. 2024. gada 45. nedēļa MAKRO59:39bro - uzvara
1. divīzija. 2024. gada 44. nedēļa MAKRO57:41Ruuchons - uzvara
1. divīzija. 2024. gada 43. nedēļa aicis44:56MAKRO - uzvara
1. divīzija. 2024. gada 42. nedēļa MAKRO73:27Lubyz - uzvara
1. divīzija. 2024. gada 41. nedēļa Ugolo34:64MAKRO - uzvara
1. divīzija. 2024. gada 40. nedēļa aicis43:55MAKRO - uzvara
1. divīzija. 2024. gada 39. nedēļa MAKRO42:58Andrisss - zaudējums
1. divīzija. 2024. gada 38. nedēļa MAKRO52:48Labinieks - uzvara
1. divīzija. 2024. gada 37. nedēļa Lielkuilis53:47MAKRO - zaudējums
# Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri Pensija
6543 Nike Air Air Alyord 10 gtx Goro tex 1956km jā
6584 Asics Asics GEL-Blackhawk 4 Asics GEL-Blackhawk 4 4048.5km jā
7090 Nike Nike Zoom Streak Nike Nike Zoom Streak 403.5km jā
7453 Nike Fliknit Trainer Nike Fliknit Trainer 1706.63km jā
7869 Nike Downshifter 5 Nike Downshifter 5 4442.1km jā
8439 Nike Nike air relentless Nike air relentless 1680.1km jā
8529 Adidas Adios Boost Endles energy Adidas Adios Boost 2411.8km jā
8790 Nike Air Zom fly 2 Zom fly 2 3439.9km jā
9436 Asics Gel Hyperspeed 6 Asics Gel Hyperspeed 6 1431.8km jā
10215 Mizuno Mizuno Synchro Mizuno Synchro 3701.15km jā
10604 Nike Nike Racing Nike Racing 1351.55km nē
11052 Adidas Adidas cloudfoam Adidas cloudfoam 808.86km jā
11418 Asics Asics Patriot 8 Asics Patriot 8 882.3km jā
11866 Nike Air Pegasus 35 Nike Pegasus 35 4639.1km jā
12473 NIKE Revolution Dualtone Racer Nike,Dualton Racer 287.5km jā
12475 Nike Nike progresion,naglenes 40km nē
12601 Nike Air zoom Nike Zoom Winflo Nike Air zoom Nike Zoom Winflo 13621.9km jā
12614 adidas adizero Adios 5 Adidas Adizero Adios 5 1166.31km nē
12708 Nike Nike Air Pegasus 36 Nike Air Pegasus 36 1504.4km nē
12818 Nike Air zoom Nike Racing Streak 7 Nike Racing Streak 7 352.5km nē
12829 NIKE Air Zoom Pegasus NIKE Air Zoom Pegasus,Turbo NIKE Air Zoom Pegasus Turbo 140.7km nē
12959 Nike Air Nike Revolution Nike Revolution 273km nē
13049 Nike Nike Air Pegasus 37 Nike Air Pegasus 37 5309.72km nē
13456 Nike Nike Vaporfly next % Nike Vaporfly next % 59.04km nē