Ielādējam datus...
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
Izaicināt noskrietajos kilometros
Izaicināt augstuma metros
| Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | Am | kcal | min/km | km/h |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15/04/25 |  Beidzot pavasarīgs vakars, AVG HR 127 |
11.27 | 1:04:05 | 127 | 38 | 793 | 05:41 | 10.55 |
No Strava |
||||||||
| 14/04/25 |  Evening Workout |
1.38 | 26:01 | 112 | 383 | 18:51 | 3.18 | |
| Strava: https://www.strava.com/activities/14175937221 | ||||||||
| 13/04/25 | Lunch Run |
8.38 | 47:27 | 126 | 33 | 613 | 05:39 | 10.60 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/14162867810 | ||||||||
| 12/04/25 | Tempa nogriežņi Nākotnes virzienā |
15.25 | 1:16:51 | 139 | 59 | 1123 | 05:02 | 11.91 |
| Nebūtu bijis atpakaļceļā tas briesmīgais ziemeļu vējš sejā, būtu taisījis 3x3 km HM target pace, bet nu, kad pagriezos pretējā virzienā, sapratu, ka pret vēju un kāpumā ilgi tempu 4:15 es neizturēšu. Katrā ziņā, ņemot vērā noslimotās un noslimotās nedēļas februārī un martā, nav slikti. ✌️ No Strava |
||||||||
| 11/04/25 | Evening Run |
11.46 | 1:00:00 | 128 | 42 | 972 | 05:14 | 11.46 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/14152187123 | ||||||||
| 10/04/25 | SPĒKS. SAVS SVARS |
43:43 | 93 | 300 | ||||
| Strava: https://www.strava.com/activities/14135825527 | ||||||||
| 09/04/25 | Morning Run |
8.04 | 45:35 | 131 | 29 | 622 | 05:40 | 10.58 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/14123713821 | ||||||||
| 08/04/25 | Lunch Workout |
1:05:06 | 84 | 190 | ||||
| Strava: https://www.strava.com/activities/14115727741 | ||||||||
| 07/04/25 | Morning recovery, ❤️ līdz 130 |
10.14 | 55:21 | 126 | 42 | 703 | 05:27 | 10.99 |
No Strava |
||||||||
| 06/04/25 | 6km tempo. Ofigeķ ???? |
10.08 | 47:28 | 144 | 25 | 759 | 04:42 | 12.74 |
| Viegli nebija. Kājas vēl sāp no piektdienas fiziskā, vējš pretīgs... Bet gada pirmais tempinieks notika! Ņemt vērā, ka ziemā bija pamaza kilometrāža un šitie bija gadā pirmie tempa darbi, liekas, ka izturēju neslikti. Knapi iesācies aprīlis un ceru, ka drīz būšu labā formā. No Strava |
||||||||
| 05/04/25 | Morning Run |
8.04 | 45:20 | 128 | 30 | 575 | 05:38 | 10.64 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/14083635750 | ||||||||
| 04/04/25 | Lunch Workout |
2.47 | 39:16 | 124 | 25 | 526 | 15:53 | 3.77 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/14077224950 | ||||||||
| 04/04/25 | Warm up |
2.29 | 13:02 | 129 | 13 | 182 | 05:41 | 10.54 |
No Strava |
||||||||
| 02/04/25 | Darbs kalnā ⛰️ |
2.83 | 18:45 | 126 | 63 | 241 | 06:37 | 9.06 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/14058837771 | ||||||||
| 02/04/25 | Warm up |
1.42 | 07:39 | 121 | 5 | 91 | 05:23 | 11.14 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/14058836200 | ||||||||
| 01/04/25 | Recovery pusdienlaikā |
8.04 | 45:57 | 130 | 29 | 638 | 05:42 | 10.50 |
| Šodien vējjakā jau bija par karstu, lai arī vilkos lēni. Pavasaris nāk... ???????? No Strava |
||||||||
| 31/03/25 | Fizuha ārā ???? |
1.54 | 37:29 | 88 | 255 | 24:20 | 2.47 | |
| Ir savs jaukums piesmakušai "kačalkai", tomēr svaigā gaisā vienmēr esmu jūties vislabāk. ???????????? No Strava |
||||||||
| 30/03/25 | Lunch Run |
0.88 | 08:22 | 98 | 81 | 09:30 | 6.31 | |
| Strava: https://www.strava.com/activities/14027546906 | ||||||||
| 30/03/25 | Svētdienas pusgarais |
15.56 | 1:27:29 | 139 | 58 | 1247 | 05:37 | 10.67 |
| Unbelievable, bet tikai šodien, mēneša noslēgumā, man ir 100 km martā. Kilometrāža priekš 8-10 km skrējēja pašvaka, bet toties šajā ziemā ir pastrādāts ar spēku tā kā vēl nekad. Bet apjoms... Atgūšu! ???? No Strava |
||||||||
| 29/03/25 | Morning recovery, beidzot pavasarīgs rīts |
8.04 | 44:37 | 132 | 38 | 629 | 05:32 | 10.81 |
No Strava |
||||||||
| 28/03/25 | Darbs kalnā ⛰️ |
2.76 | 19:49 | 138 | 55 | 308 | 07:10 | 8.36 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/14013383813 | ||||||||
| 28/03/25 | Warm up |
2.10 | 11:05 | 119 | 3 | 170 | 05:16 | 11.37 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/14013381761 | ||||||||
| 26/03/25 | Morning Workout |
1:04:03 | 98 | 457 | ||||
| Strava: https://www.strava.com/activities/13989732642 | ||||||||
| 25/03/25 | Vakarā, kamēr puika mēģinājumā |
11.47 | 1:00:01 | 134 | 39 | 862 | 05:13 | 11.47 |
No Strava |
||||||||
| 24/03/25 | Evening Run |
8.04 | 44:42 | 131 | 29 | 958 | 05:33 | 10.79 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/13983957647 | ||||||||
| 23/03/25 | VFS/SFS treniņš ārā ☀️ |
1.94 | 35:06 | 148 | 886 | 18:05 | 3.32 | |
| Strava: https://www.strava.com/activities/13963455058 | ||||||||
| 22/03/25 | Morning Run |
10.21 | 57:47 | 132 | 49 | 813 | 05:39 | 10.60 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/13951366871 | ||||||||
| 20/03/25 | SFS/ lēcieni kalnā |
1.68 | 25:33 | 123 | 30 | 354 | 15:12 | 3.95 |
No Strava |
||||||||
| 20/03/25 | Warm up |
2.10 | 11:49 | 124 | 4 | 173 | 05:37 | 10.66 |
No Strava |
||||||||
Pēdējās 30 dienās noskrietais - 158.40km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.
Nav ievadījis savus sasniegumus.
Nav ievadījis savus sasniegumus.
- Pašreiz
- Šonedēļ noskrieti - 11.27km (labākā nedēļa ir 12. nedēļa 2018. gadā - 103.5km)
- Šomēnes noskrieti - 97.24km (labākais mēnesis 04/2018 - 378.8km)
- Šogad noskrieti - 522.8km (labākais ir 2018. gads - 2932.5km)
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Kopā | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2016 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 25 | 101 | 85 | 44 | 26 | 128 | 106 | 514 |
| 2017 | 137 | 139 | 208 | 215 | 302 | 254 | 230 | 257 | 240 | 192 | 204 | 223 | 2601 |
| 2018 | 3 | 222 | 377 | 379 | 332 | 335 | 323 | 303 | 230 | 250 | 172 | 6 | 2933 |
| 2019 | 53 | 27 | 155 | 139 | 270 | 321 | 301 | 290 | 212 | 201 | 82 | 65 | 2117 |
| 2020 | 278 | 222 | 175 | 218 | 100 | 169 | 243 | 247 | 200 | 214 | 251 | 200 | 2518 |
| 2021 | 65 | 61 | 97 | 200 | 122 | 81 | 111 | 36 | 33 | 33 | 111 | 107 | 1057 |
| 2022 | 106 | 36 | 115 | 86 | 53 | 82 | 160 | 61 | 110 | 79 | 10 | 42 | 940 |
| 2023 | 16 | 32 | 116 | 111 | 141 | 140 | 8 | 11 | 190 | 243 | 232 | 309 | 1548 |
| 2024 | 310 | 181 | 233 | 207 | 170 | 173 | 191 | 257 | 237 | 222 | 209 | 195 | 2586 |
| 2025 | 202 | 113 | 110 | 97 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 523 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Augstuma metri | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2016 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2017 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2018 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2019 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2020 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2021 | 0 | 0 | 0 | 931 | 528 | 418 | 529 | 257 | 105 | 327 | 277 | 359 | 3731 |
| 2022 | 307 | 167 | 398 | 311 | 157 | 185 | 894 | 240 | 1108 | 234 | 39 | 148 | 4188 |
| 2023 | 56 | 209 | 436 | 713 | 539 | 297 | 20 | 0 | 709 | 842 | 790 | 1030 | 5641 |
| 2024 | 1040 | 639 | 724 | 724 | 694 | 582 | 801 | 800 | 1003 | 555 | 0 | 703 | 8265 |
| 2025 | 742 | 439 | 451 | 408 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2040 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Minūtes | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2016 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 156 | 572 | 481 | 241 | 147 | 925 | 694 | 3215 |
| 2017 | 982 | 949 | 1190 | 1197 | 1598 | 1322 | 1156 | 1341 | 1255 | 1037 | 1154 | 1386 | 14568 |
| 2018 | 28 | 1565 | 2319 | 2176 | 1853 | 1836 | 1792 | 1678 | 1256 | 1492 | 966 | 32 | 16994 |
| 2019 | 337 | 183 | 976 | 814 | 1477 | 1733 | 1696 | 1550 | 1146 | 1084 | 445 | 354 | 11795 |
| 2020 | 1609 | 1191 | 955 | 1130 | 536 | 914 | 1316 | 1264 | 1000 | 1173 | 1419 | 1174 | 13681 |
| 2021 | 387 | 325 | 527 | 1030 | 638 | 409 | 636 | 198 | 171 | 176 | 577 | 572 | 5646 |
| 2022 | 547 | 233 | 594 | 455 | 274 | 411 | 819 | 305 | 581 | 422 | 53 | 270 | 4963 |
| 2023 | 95 | 190 | 612 | 572 | 779 | 736 | 41 | 58 | 1060 | 1371 | 1328 | 1715 | 8556 |
| 2024 | 1671 | 977 | 1302 | 1119 | 971 | 948 | 1128 | 1456 | 1294 | 1252 | 1202 | 1064 | 14384 |
| 2025 | 1098 | 633 | 617 | 528 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2875 |
| Kopā | |||||||||
| Skaits | Kopā | Augstuma metri | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2016 | 84 | 514 km | 0 m | 6.12 km | 38:16 | 1.0 km | 12.4 km | 9.6 | 06:15 |
| 2017 | 320 | 2601 km | 0 m | 8.13 km | 45:31 | 1.0 km | 26.1 km | 10.7 | 05:36 |
| 2018 | 370 | 2933 km | 0 m | 7.93 km | 45:55 | 1.0 km | 31.2 km | 10.4 | 05:47 |
| 2019 | 275 | 2117 km | 0 m | 7.70 km | 42:53 | 2.0 km | 31.4 km | 10.8 | 05:34 |
| 2020 | 296 | 2518 km | 0 m | 8.51 km | 46:13 | 1.0 km | 27.4 km | 11.0 | 05:25 |
| 2021 | 187 | 1057 km | 3731 m | 5.65 km | 29:52 | 0.5 km | 27.7 km | 11.4 | 05:17 |
| 2022 | 156 | 940 km | 4188 m | 6.03 km | 31:49 | 0.6 km | 22.7 km | 11.4 | 05:16 |
| 2023 | 243 | 1548 km | 5641 m | 6.37 km | 35:12 | 0.4 km | 22.2 km | 10.9 | 05:31 |
| 2024 | 370 | 2586 km | 8265 m | 6.99 km | 38:52 | 0.4 km | 26.0 km | 10.8 | 05:33 |
| 2025 | 61 | 523 km | 2040 m | 8.57 km | 47:08 | 0.9 km | 15.6 km | 10.9 | 05:29 |
| Sacensībās | ||||||||
| Skaits | Kopā | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2016 | 3 | 30 km | 10.10 km | 54:33 | 9.8 km | 10.6 km | 11.1 | 05:24 |
| 2017 | 10 | 88 km | 8.85 km | 38:42 | 3.0 km | 13.3 km | 13.7 | 04:22 |
| 2018 | 8 | 63 km | 7.84 km | 32:27 | 3.2 km | 10.9 km | 14.5 | 04:08 |
| 2019 | 5 | 54 km | 10.84 km | 46:19 | 10.0 km | 13.6 km | 14.0 | 04:16 |
| 2020 | 6 | 53 km | 8.85 km | 37:04 | 3.0 km | 14.0 km | 14.3 | 04:11 |
| 2021 | 4 | 40 km | 10.05 km | 42:40 | 10.0 km | 10.1 km | 14.1 | 04:14 |
| 2022 | 5 | 60 km | 12.03 km | 53:35 | 4.9 km | 21.2 km | 13.5 | 04:27 |
| 2023 | 5 | 47 km | 9.36 km | 41:01 | 4.7 km | 13.1 km | 13.7 | 04:23 |
| 2024 | 7 | 58 km | 8.30 km | 35:15 | 1.6 km | 21.2 km | 14.1 | 04:14 |
| Distances rekordi | 2025. gads | 2024. gads | 2023. gads | 2022. gads | 2021. gads | 2020. gads | 2019. gads | 2018. gads | 2017. gads | 2016. gads |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1km | 04:43 | 03:47 | 03:39 | 04:09 | 03:50 | 03:55 | 04:04 | 03:46 | 03:52 | 04:46 |
| Jūdze | 07:35 | 06:06 | 05:53 | 06:40 | 06:10 | 06:18 | 06:33 | 06:04 | 06:13 | 07:40 |
| 3km | 14:08 | 11:26 | 10:57 | 12:26 | 12:20 | 11:44 | 12:13 | 11:19 | 11:36 | 14:17 |
| 5km | 23:33 | 20:02 | 20:22 | 20:44 | 20:33 | 19:42 | 20:22 | 19:23 | 19:35 | 24:51 |
| 10km | 47:05 | 41:34 | 41:28 | 42:27 | 41:29 | 40:58 | 40:44 | 40:02 | 41:13 | 53:56 |
| 15km | 1:15:35 | 1:05:55 | 1:16:23 | 1:09:45 | 1:18:13 | 1:11:29 | 1:09:33 | 1:17:37 | 1:20:00 | |
| Pusmaratons | 1:32:43 | 1:57:28 | 1:38:06 | 1:50:16 | 1:43:17 | 1:43:46 | 1:49:10 | 1:52:52 | ||
| 30km | 2:27:33 | 2:35:13 | ||||||||
| Maratons | ||||||||||
| 50km | ||||||||||
| 100km |
| Iegūtās nozīmītes | |
| Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas | |
|---|---|
 7 dienas  14 dienas  21 diena  42 dienas  100 dienas  365 dienas 1000 dienas | |
| Sasniegumi vienā nedēļā | |
 10km nedēļā  Pusmaratons nedēļā  Maratons nedēļā  100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā | |
| Sasniegumi vienā mēnesī | |
 50km mēnesī  100km mēnesī  200km mēnesī  300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī | |
| Sasniegumi vienā gadā | |
 500km gadā  1000km gadā  2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā | |
| Cieņas cīņas | |
 Cieņas cīņas 5 uzvaras  Cieņas cīņas 10 uzvaras  Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras | |
| #esesmustirnubuks | |
|
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis | |
| Koptreniņi | |
|
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze | |
| Par piedalīšanos | |
|
VSK Noskrien  Cīrulis  Ventspils  Madona  Ogre  Apkārt Latvijai  Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei | |
| Neiespējamā misija | |
|
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs  29. februāris  Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors | |
| Gads | uzvara | zaudējums | neizšķirts | tehniskā uzvara | tehniskais zaudējums | diskvalifikācija | tehniskais neizšķirts |
| 2025 | 6 | 6 | 3 | ||||
| 2024 | 24 | 21 | 3 | 2 | 2 | ||
| 2023 | 8 | 4 | 1 | 3 | 2 | ||
| 2022 | 2 | ||||||
| 2021 | 8 | 6 | 1 | 2 | |||
| 2020 | 7 | 2 | 4 | ||||
| 2019 | 1 | ||||||
| 2018 | 13 | 11 | 2 | 3 | 2 | ||
| 2017 | 26 | 21 | 2 | 3 | |||
| 2016 | 2 | 3 | 2 |
Pēdējās desmit cīņas
2. divīzija. 2025. gada 15. nedēļa
65:33
- uzvara2. divīzija. 2025. gada 14. nedēļa
58:16
- tehniskā uzvara3. divīzija. 2025. gada 13. nedēļa
30:68 - uzvara2. divīzija. 2025. gada 12. nedēļa
55:34 - zaudējums3. divīzija. 2025. gada 11. nedēļa
62:36
- uzvara3. divīzija. 2025. gada 10. nedēļa
10:32 - tehniskā uzvara3. divīzija. 2025. gada 9. nedēļa
8:38 - tehniskā uzvara3. divīzija. 2025. gada 8. nedēļa
68:28
- uzvara2. divīzija. 2025. gada 7. nedēļa
29:32
- zaudējums2. divīzija. 2025. gada 6. nedēļa
47:53
- zaudējums| # | Modelis | Nosaukums | Noskrietie kilometri | Pensija | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11099 | Nike Nike Free 5.0 | Nike Free 5.0 | 2865.91km | jā | |
| 11672 | Adidas Adizero Adios 2 | Adidas Adizero Adios 2 | 227.86km | nē | |
| 11742 | Karrimor | Karrimor | 75.45km | nē | |
| 11968 | Nike | Nike Air | 3501.08km | jā | |
| 12950 | Sports | Sports | 263.82km | nē | |
| 12971 | Nike NIKE Zoom Fly | Nike NIKE Zoom Fly | 33.18km | nē | |
| 12972 | Nike Nike Revolution 4 | Nike Nike Revolution 4 | 6215.42km | nē | |
| 13022 | Brooks Brooks Men\'s Launch 6 | Brooks Men\'s Launch 6 | 0km | nē |