Ielādējam datus...
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
Izaicināt noskrietajos kilometros
Izaicināt augstuma metros
| Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | Am | kcal | min/km | km/h |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19/11/24 |  M30 |
4.06 | 29:38 | 118 | 0 | 07:17 | 8.22 | |
| 18/11/24 | Atsildīšanās, vērojot 10,8 km līderu razborkas |
5.27 | 30:41 | 0 | 05:49 | 10.31 | ||
| 18/11/24 | Rembates aplis – 2024, PB 3 km 11:07 |
2.95 | 11:10 | 0 | 03:47 | 15.85 | ||
| 18/11/24 | Iesildīšanās ar komandas biedrenēm |
1.62 | 08:48 | 0 | 05:25 | 11.05 | ||
| 17/11/24 |  Morning Workout |
08:05 | 0 | |||||
| 16/11/24 | Rīta skrējiens |
7.17 | 40:30 | 0 | 05:38 | 10.62 | ||
| 15/11/24 | Easy Run + 8 strides |
8.35 | 44:32 | 0 | 05:20 | 11.25 | ||
| 14/11/24 | SFS treniņš stadionā |
4.03 | 24:03 | 0 | 05:58 | 10.05 | ||
| 13/11/24 | Afternoon Walk |
2.65 | 21:57 | 0 | 08:16 | 7.24 | ||
| 13/11/24 | Morning Walk |
1.75 | 20:52 | 0 | 11:55 | 5.03 | ||
| 12/11/24 | Afternoon Run |
7.23 | 41:30 | 0 | 05:44 | 10.45 | ||
| 11/11/24 | Morning Run |
9.27 | 46:53 | 0 | 05:03 | 11.86 | ||
| 10/11/24 | Atgriezies no laukiem, sāku vēl pa gaismu |
11.36 | 1:00:00 | 0 | 05:16 | 11.36 | ||
| 09/11/24 | SPĒKS. SAVS SVARS. Savos laukos |
0.72 | 37:08 | 0 | 51:34 | 1.16 | ||
| 08/11/24 | Rīta treniņš |
5.28 | 30:46 | 0 | 05:49 | 10.30 | ||
| 08/11/24 | Iesildīšanās |
3.00 | 17:15 | 0 | 05:45 | 10.43 | ||
| 08/11/24 | Barjervingr. + iesild/atsild + riepa 10x100m LLU stadionā |
2.72 | 19:33 | 0 | 07:11 | 8.35 | ||
| 08/11/24 | Evening Walk |
0.71 | 08:32 | 0 | 12:01 | 4.99 | ||
| 07/11/24 | Evening Run |
8.31 | 48:48 | 0 | 05:52 | 10.22 | ||
| 06/11/24 | Stunda. Recovery. AVG HR 132 |
11.45 | 1:00:00 | 0 | 05:14 | 11.45 | ||
| 05/11/24 | Iesildīšanās |
2.23 | 13:09 | 0 | 05:53 | 10.17 | ||
| 05/11/24 | 12x200m caur 200 lēni stadionā pa 37-38, pēdējais 34 |
6.21 | 33:11 | 0 | 05:20 | 11.23 | ||
| 04/11/24 | Evening Workout |
1:00:00 | 0 | |||||
| 03/11/24 | Atskriešanās pēc vakardienas, AVG HR 125 |
8.04 | 43:15 | 125 | 0 | 05:22 | 11.15 | |
| 02/11/24 | Atsildīšanās ar jauniešiem |
2.01 | 10:22 | 0 | 05:09 | 11.63 | ||
| 02/11/24 | Komandas komercmačs Talsu novadā |
4.96 | 20:38 | 0 | 04:09 | 14.42 | ||
| 02/11/24 | Iesildīšanās |
2.01 | 10:54 | 0 | 05:25 | 11.06 | ||
| 01/11/24 | Rīta pastaiga |
1.58 | 17:05 | 0 | 10:48 | 5.55 | ||
| 31/10/24 | Evening run |
8.04 | 45:04 | 129 | 0 | 05:36 | 10.70 | |
| 30/10/24 | Morning Run |
9.00 | 46:06 | 141 | 0 | 05:07 | 11.71 | |
| 29/10/24 | Night Walk |
3.00 | 34:04 | 91 | 0 | 11:21 | 5.28 | |
| 29/10/24 | Evening Workout |
33:59 | 121 | 0 | ||||
| 28/10/24 | Morning recovery |
8.04 | 45:17 | 121 | 0 | 05:37 | 10.65 | |
| 27/10/24 | Threshold 8km ⛅ |
12.04 | 56:22 | 141 | 0 | 04:40 | 12.82 | |
| 26/10/24 | Rīta skrējiens, AVG HR 131 |
11.51 | 58:19 | 131 | 0 | 05:03 | 11.84 | |
| 25/10/24 | Recovery run |
7.06 | 41:22 | 121 | 0 | 05:51 | 10.24 | |
| 24/10/24 | Speed workout. ➿➰ |
7.20 | 37:32 | 144 | 14 | 550 | 05:12 | 11.51 |
| ♻️ 10 x 400m caur 200m jog
1:21-1:23.
+ cool down to home ???? No Strava |
||||||||
| 24/10/24 | Iesildīšanās |
2.30 | 12:51 | 119 | 13 | 157 | 05:35 | 10.74 |
No Strava |
||||||||
| 23/10/24 | Morning Run |
8.00 | 47:12 | 120 | 30 | 544 | 05:54 | 10.17 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/12722405403 | ||||||||
| 22/10/24 | "Bacili, go away!" run. AVG HR 129 ???? |
10.04 | 56:42 | 129 | 42 | 721 | 05:38 | 10.62 |
| Strava: https://www.strava.com/activities/12718009063 | ||||||||
Pēdējās 30 dienās noskrietais - 211.17km
Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
Notikušās sacensības
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
Notikušās sacensības
| Datums | Notikums |
|---|---|
| 18/11/2024 | Rembates aplis – 2024 |
| 19/10/2024 | Ozolnieku rudens pusmaratons Jura Bērziņa piemiņai |
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.
Nav ievadījis savus sasniegumus.
Nav ievadījis savus sasniegumus.
- Pašreiz
- Šonedēļ noskrieti - 13.90km (labākā nedēļa ir 12. nedēļa 2018. gadā - 103.5km)
- Šomēnes noskrieti - 124.94km (labākais mēnesis 04/2018 - 378.8km)
- Šogad noskrieti - 2307.7km (labākais ir 2018. gads - 2932.5km)
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Kopā | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2016 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 25 | 101 | 85 | 44 | 26 | 128 | 106 | 514 |
| 2017 | 137 | 139 | 208 | 215 | 302 | 254 | 230 | 257 | 240 | 192 | 204 | 223 | 2601 |
| 2018 | 3 | 222 | 377 | 379 | 332 | 335 | 323 | 303 | 230 | 250 | 172 | 6 | 2933 |
| 2019 | 53 | 27 | 155 | 139 | 270 | 321 | 301 | 290 | 212 | 201 | 82 | 65 | 2117 |
| 2020 | 278 | 222 | 175 | 218 | 100 | 169 | 243 | 247 | 200 | 214 | 251 | 200 | 2518 |
| 2021 | 65 | 61 | 97 | 200 | 122 | 81 | 111 | 36 | 33 | 33 | 111 | 107 | 1057 |
| 2022 | 106 | 36 | 115 | 86 | 53 | 82 | 160 | 61 | 110 | 79 | 10 | 42 | 940 |
| 2023 | 16 | 32 | 116 | 111 | 141 | 140 | 8 | 11 | 190 | 243 | 232 | 309 | 1548 |
| 2024 | 310 | 181 | 233 | 207 | 170 | 173 | 191 | 257 | 237 | 222 | 125 | 0 | 2308 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Augstuma metri | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2016 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2017 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2018 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2019 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2020 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2021 | 0 | 0 | 0 | 931 | 528 | 418 | 529 | 257 | 105 | 327 | 277 | 359 | 3731 |
| 2022 | 307 | 167 | 398 | 311 | 157 | 185 | 894 | 240 | 1108 | 234 | 39 | 148 | 4188 |
| 2023 | 56 | 209 | 436 | 713 | 539 | 297 | 20 | 0 | 709 | 842 | 790 | 1030 | 5641 |
| 2024 | 1040 | 639 | 724 | 724 | 694 | 582 | 801 | 800 | 1003 | 555 | 0 | 0 | 7562 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Minūtes | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2016 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 156 | 572 | 481 | 241 | 147 | 925 | 694 | 3215 |
| 2017 | 982 | 949 | 1190 | 1197 | 1598 | 1322 | 1156 | 1341 | 1255 | 1037 | 1154 | 1386 | 14568 |
| 2018 | 28 | 1565 | 2319 | 2176 | 1853 | 1836 | 1792 | 1678 | 1256 | 1492 | 966 | 32 | 16994 |
| 2019 | 337 | 183 | 976 | 814 | 1477 | 1733 | 1696 | 1550 | 1146 | 1084 | 445 | 354 | 11795 |
| 2020 | 1609 | 1191 | 955 | 1130 | 536 | 914 | 1316 | 1264 | 1000 | 1173 | 1419 | 1174 | 13681 |
| 2021 | 387 | 325 | 527 | 1030 | 638 | 409 | 636 | 198 | 171 | 176 | 577 | 572 | 5646 |
| 2022 | 547 | 233 | 594 | 455 | 274 | 411 | 819 | 305 | 581 | 422 | 53 | 270 | 4963 |
| 2023 | 95 | 190 | 612 | 572 | 779 | 736 | 41 | 58 | 1060 | 1371 | 1328 | 1715 | 8556 |
| 2024 | 1671 | 977 | 1302 | 1119 | 971 | 948 | 1128 | 1456 | 1294 | 1252 | 751 | 0 | 12870 |
| Kopā | |||||||||
| Skaits | Kopā | Augstuma metri | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2016 | 84 | 514 km | 0 m | 6.12 km | 38:16 | 1.0 km | 12.4 km | 9.6 | 06:15 |
| 2017 | 320 | 2601 km | 0 m | 8.13 km | 45:31 | 1.0 km | 26.1 km | 10.7 | 05:36 |
| 2018 | 370 | 2933 km | 0 m | 7.93 km | 45:55 | 1.0 km | 31.2 km | 10.4 | 05:47 |
| 2019 | 275 | 2117 km | 0 m | 7.70 km | 42:53 | 2.0 km | 31.4 km | 10.8 | 05:34 |
| 2020 | 296 | 2518 km | 0 m | 8.51 km | 46:13 | 1.0 km | 27.4 km | 11.0 | 05:25 |
| 2021 | 187 | 1057 km | 3731 m | 5.65 km | 29:52 | 0.5 km | 27.7 km | 11.4 | 05:17 |
| 2022 | 156 | 940 km | 4188 m | 6.03 km | 31:49 | 0.6 km | 22.7 km | 11.4 | 05:16 |
| 2023 | 243 | 1548 km | 5641 m | 6.37 km | 35:12 | 0.4 km | 22.2 km | 10.9 | 05:31 |
| 2024 | 333 | 2308 km | 7562 m | 6.93 km | 38:38 | 0.4 km | 26.0 km | 10.8 | 05:34 |
| Sacensībās | ||||||||
| Skaits | Kopā | Vidējais skrējiens | Vidējais ilgums | Īsākā distance | Garākā distance | km/h | min/km | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2016 | 3 | 30 km | 10.10 km | 54:33 | 9.8 km | 10.6 km | 11.1 | 05:24 |
| 2017 | 10 | 88 km | 8.85 km | 38:42 | 3.0 km | 13.3 km | 13.7 | 04:22 |
| 2018 | 8 | 63 km | 7.84 km | 32:27 | 3.2 km | 10.9 km | 14.5 | 04:08 |
| 2019 | 5 | 54 km | 10.84 km | 46:19 | 10.0 km | 13.6 km | 14.0 | 04:16 |
| 2020 | 6 | 53 km | 8.85 km | 37:04 | 3.0 km | 14.0 km | 14.3 | 04:11 |
| 2021 | 4 | 40 km | 10.05 km | 42:40 | 10.0 km | 10.1 km | 14.1 | 04:14 |
| 2022 | 5 | 60 km | 12.03 km | 53:35 | 4.9 km | 21.2 km | 13.5 | 04:27 |
| 2023 | 5 | 47 km | 9.36 km | 41:01 | 4.7 km | 13.1 km | 13.7 | 04:23 |
| 2024 | 7 | 58 km | 8.30 km | 35:15 | 1.6 km | 21.2 km | 14.1 | 04:14 |
| Distances rekordi | 2024. gads | 2023. gads | 2022. gads | 2021. gads | 2020. gads | 2019. gads | 2018. gads | 2017. gads | 2016. gads |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1km | 03:47 | 03:39 | 04:09 | 03:50 | 03:55 | 04:04 | 03:46 | 03:52 | 04:46 |
| Jūdze | 06:06 | 05:53 | 06:40 | 06:10 | 06:18 | 06:33 | 06:04 | 06:13 | 07:40 |
| 3km | 11:26 | 10:57 | 12:26 | 12:20 | 11:44 | 12:13 | 11:19 | 11:36 | 14:17 |
| 5km | 20:02 | 20:22 | 20:44 | 20:33 | 19:42 | 20:22 | 19:23 | 19:35 | 24:51 |
| 10km | 41:34 | 41:28 | 42:27 | 41:29 | 40:58 | 40:44 | 40:02 | 41:13 | 53:56 |
| 15km | 1:05:55 | 1:16:23 | 1:09:45 | 1:18:13 | 1:11:29 | 1:09:33 | 1:17:37 | 1:20:00 | |
| Pusmaratons | 1:32:43 | 1:57:28 | 1:38:06 | 1:50:16 | 1:43:17 | 1:43:46 | 1:49:10 | 1:52:52 | |
| 30km | 2:27:33 | 2:35:13 | |||||||
| Maratons | |||||||||
| 50km | |||||||||
| 100km |
| Iegūtās nozīmītes | |
| Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas | |
|---|---|
 7 dienas  14 dienas  21 diena  42 dienas  100 dienas  365 dienas 1000 dienas | |
| Sasniegumi vienā nedēļā | |
 10km nedēļā  Pusmaratons nedēļā  Maratons nedēļā  100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā | |
| Sasniegumi vienā mēnesī | |
 50km mēnesī  100km mēnesī  200km mēnesī  300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī | |
| Sasniegumi vienā gadā | |
 500km gadā  1000km gadā  2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā | |
| Cieņas cīņas | |
 Cieņas cīņas 5 uzvaras  Cieņas cīņas 10 uzvaras  Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras | |
| #esesmustirnubuks | |
|
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis | |
| Koptreniņi | |
|
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze | |
| Par piedalīšanos | |
|
VSK Noskrien  Cīrulis  Ventspils  Madona  Ogre  Apkārt Latvijai  Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei | |
| Neiespējamā misija | |
|
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs  29. februāris  Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors | |
| Gads | uzvara | zaudējums | neizšķirts | tehniskā uzvara | tehniskais zaudējums | diskvalifikācija | tehniskais neizšķirts |
| 2024 | 22 | 19 | 3 | 1 | 1 | ||
| 2023 | 8 | 4 | 1 | 3 | 2 | ||
| 2022 | 2 | ||||||
| 2021 | 8 | 6 | 1 | 2 | |||
| 2020 | 7 | 2 | 4 | ||||
| 2019 | 1 | ||||||
| 2018 | 13 | 11 | 2 | 3 | 2 | ||
| 2017 | 26 | 21 | 2 | 3 | |||
| 2016 | 2 | 3 | 2 |
Pēdējās desmit cīņas
2. divīzija. 2024. gada 46. nedēļa
26:69
- uzvara2. divīzija. 2024. gada 45. nedēļa
51:20 - tehniskais zaudējums2. divīzija. 2024. gada 44. nedēļa
53:35
- uzvara2. divīzija. 2024. gada 43. nedēļa
50:48 - zaudējums1. divīzija. 2024. gada 42. nedēļa
52:46 - zaudējums1. divīzija. 2024. gada 41. nedēļa
60:40 - zaudējums1. divīzija. 2024. gada 40. nedēļa
44:56
- zaudējums1. divīzija. 2024. gada 39. nedēļa
44:54 - uzvara1. divīzija. 2024. gada 38. nedēļa
48:50 - uzvara1. divīzija. 2024. gada 37. nedēļa
47:53
- zaudējums| # | Modelis | Nosaukums | Noskrietie kilometri | Pensija | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11099 | Nike Nike Free 5.0 | Nike Free 5.0 | 2865.91km | jā | |
| 11672 | Adidas Adizero Adios 2 | Adidas Adizero Adios 2 | 227.86km | nē | |
| 11742 | Karrimor | Karrimor | 75.45km | nē | |
| 11968 | Nike | Nike Air | 3501.08km | jā | |
| 12950 | Sports | Sports | 263.82km | nē | |
| 12971 | Nike NIKE Zoom Fly | Nike NIKE Zoom Fly | 33.18km | nē | |
| 12972 | Nike Nike Revolution 4 | Nike Nike Revolution 4 | 5402.86km | nē | |
| 13022 | Brooks Brooks Men\'s Launch 6 | Brooks Men\'s Launch 6 | 0km | nē |