VSK Noskrien biedrs

Chiksiite
sāka skriet - 24/12/2024
noskrieti - 463 km, laiks - 54:59:36 h
skriets 3 valstīs
labākais maratons - 5:29:02 (New york marathon - 05/11/2023) - kopā noskriets 1 maratons
labākais pusmaratons - 2:08:44 (we Run Riga - 21/09/2024) - kopā noskrieti 2 pusmaratoni
2025. gadā noskrieti 418.2 km
vidēji šogad 26.9 km/nedēļā
pēdējās 7 dienās noskriets 26.4 km (106 augstuma metri) ar vidējo ātrumu 07:02 min/km (visi skrējieni)
pēdējais vakar - 10.1 km

Renča skaitlis šogad - 10 (RS 11 vajag 1x vismaz 11km) RS90 - 10 (RS90 11 vajag 3x vismaz 11km)
M/LRS šogad - 0/0

48:41

Nosūtīt vēstuli

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
Izaicināt noskrietajos kilometros
Izaicināt augstuma metros

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
19/04/25	Morning Run	10.10	1:08:58	148	71	660	06:49	8.79
	Strava: https://www.strava.com/activities/14219434637
19/04/25	Morning Pilates		09:47	102		50
	Strava: https://www.strava.com/activities/14219434448
17/04/25	Evening Pilates		11:31	113		52
	Strava: https://www.strava.com/activities/14206734040
17/04/25	Evening Run	6.06	45:29	142	14	393	07:30	7.99
	Strava: https://www.strava.com/activities/14206733949
16/04/25	Night Pilates		15:55	94		50
	Strava: https://www.strava.com/activities/14196948003
16/04/25	Evening Run	4.08	30:57	139	10	262	07:35	7.91
	Strava: https://www.strava.com/activities/14196947788
15/04/25	Afternoon Run	6.16	39:37	153	11	402	06:25	9.33
	Strava: https://www.strava.com/activities/14184566447
13/04/25	Evening Run	3.31	24:19	136	12	218	07:20	8.17
	Strava: https://www.strava.com/activities/14167511230
12/04/25	Afternoon Run	18.10	1:58:45	144	130	1136	06:33	9.15
	Strava: https://www.strava.com/activities/14155919110
12/04/25	Afternoon Pilates		10:03	100		45
	Strava: https://www.strava.com/activities/14155919093
10/04/25	Evening Pilates		10:04	91		37
	Strava: https://www.strava.com/activities/14137892354
10/04/25	Evening Run	7.06	45:49	154	44	452	06:29	9.25
	Strava: https://www.strava.com/activities/14137692152
09/04/25	Afternoon Run	5.25	38:11	142	64	342	07:16	8.25
	Strava: https://www.strava.com/activities/14127872453
08/04/25	Evening Pilates		12:09	104		53
	Strava: https://www.strava.com/activities/14117979616
08/04/25	Evening Run	7.48	48:21	156	32	480	06:27	9.28
	Strava: https://www.strava.com/activities/14117800458
06/04/25	Afternoon Run	5.02	35:13	142	23	321	07:00	8.55
	Strava: https://www.strava.com/activities/14096856009
04/04/25	Afternoon Run	7.02	47:57	146	42	452	06:49	8.78
	Strava: https://www.strava.com/activities/14080257237
04/04/25	Afternoon Pilates		08:48	99		29
	Strava: https://www.strava.com/activities/14080256988
03/04/25	Afternoon Run	10.19	1:09:54	146	22	649	06:51	8.75
	Strava: https://www.strava.com/activities/14069505754
01/04/25	Evening Run	10.33	1:10:35	154	31	664	06:49	8.78
	Strava: https://www.strava.com/activities/14050703079
01/04/25	Evening Pilates		10:04	102		47
	Strava: https://www.strava.com/activities/14050702773
30/03/25	Evening Pilates		11:59	108		57
	Strava: https://www.strava.com/activities/14032851567
30/03/25	Evening Run	8.34	58:15	149	18	537	06:59	8.59
	Strava: https://www.strava.com/activities/14032851339
27/03/25	Evening Pilates		08:40	101		40
	Strava: https://www.strava.com/activities/14004509194
27/03/25	Evening Run	6.03	46:37	140	15	377	07:43	7.76
	Strava: https://www.strava.com/activities/14004341510
26/03/25	Evening Run	5.70	44:25	145	9	381	07:47	7.70
	Strava: https://www.strava.com/activities/13994161708

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 120.23km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Aprīlis 2025

šodiena◄◄ iepriekšējais mēnesis nākamais mēnesis ►►

Pirmdiena	Otrdiena	Trešdiena	Ceturtdiena	Piektdiena	Sestdiena	Svētdiena
31	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11

Evening Pilates 0km

Afternoon Run 10.19km

Afternoon Pilates 0km

14. nedēļa 32.6km

Afternoon Pilates 0km

15. nedēļa 41.2km

16. nedēļa 26.4km

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
07/05/2023	Latvijas cempionäts maratonä/ Rimi Rigas maratons 2023	Riga	pusmaratons	2:09:57
05/11/2023	New york marathon	New york	maratons	5:29:02
21/09/2024	we Run Riga	Riga	pusmaratons	2:08:44

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 26.40km (labākā nedēļa ir 06. nedēļa 2025. gadā - 46.5km)
Šomēnes noskrieti - 100.16km (labākais mēnesis 02/2025 - 141.6km)
Šogad noskrieti - 418.2km (labākais ir 2025. gads - 418.2km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2024	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	45	45
2025	111	142	65	100	0	0	0	0	0	0	0	0	418

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2024	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	293	293
2025	582	538	181	506	0	0	0	0	0	0	0	0	1807

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Minūtes
2024	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	311	311
2025	805	1024	476	684	0	0	0	0	0	0	0	0	2989

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2024	3	45 km	293 m	15.05 km	1:43:30	10.0 km	19.0 km	8.7	06:52
2025	47	418 km	1807 m	8.90 km	1:03:35	3.3 km	18.1 km	8.4	07:08

Distances rekordi	2025. gads	2024. gads
1km	06:25	06:19
Jūdze	10:20	10:10
3km	19:15	18:57
5km	32:06	31:36
10km	1:05:36	1:03:11
15km	1:38:25	1:45:02
Pusmaratons
30km
Maratons
50km
100km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2025	3	6		5	1