Biedriem

VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...


Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes
Salīdzināt noskrieto
Izaicināt noskrietajos kilometros
Izaicināt augstuma metros

Datums Notikums Km Laiks Pulss Am kcal min/km km/h
14/12/24
Steady state run		 11.27 1:05:58 131 57 0 05:51 10.25
12/12/24
2 superseti		 9.65 55:41 135 30 0 05:46 10.40
2x (200m ļoti ātri, 600m nedaudz lēnāk, bet joprojām ātri, 1,6km ap 5:30)
11/12/24
vieglais		 4.83 29:27 124 0 06:05 9.84
08/12/24
Steady state run		 11.27 1:05:42 130 0 05:49 10.29
3,5mi mērķa tempā (~5:30)
07/12/24
Tempa skrējiens		 10.45 59:57 133 0 05:44 10.46
3x1mi mērķa tempā (5:03-5:23)
06/12/24
Tempa atkārtojumi 		8.99 52:37 131 0 05:51 10.25
3x8min mērķa tempā (5:10 - 5:32)
04/12/24
Vieglais		 4.83 29:21 120 0 06:04 9.87
30/11/24
Steady state 		8.41 50:31 123 34 0 06:00 9.99
pagarināju plānoto 4mi uz pagājušās svētdienas nenoskrietā rēķina
29/11/24
Tempo run		 7.96 47:59 130 23 0 06:01 9.95
2 x 1600m mērķa tempā (5:30 | 5:38)
28/11/24
Supersets		 8.35 47:59 135 0 05:44 10.44
200m ļoti ātri/ tuvu max (4:11 | 4:28) 600m joprojām ātri (5:02 | 5:06) 1600m mērķa tempā (5:36 | 5:18) 4min recovery un tā 2x
27/11/24
vieglais		 5.24 32:45 120 0 06:15 9.60
24/11/24
Neizdevies Steady state run		 4.76 33:38 116 0 07:03 8.49
Kaut kāda jocīga sajūta, tā kā slikta dūša, smagums miesā, sapratu, ka nebūs nekāda skriešana, 1/4 distancē griezu riņķī un soļotskrēju mājās.
23/11/24
No 5dienas pārceltais Hill repeats		 10.29 1:02:23 137 139 0 06:03 9.90
4x400m pret kalnu
21/11/24
Mērķa tempa atkārtojumi		 9.34 54:47 131 0 05:51 10.23
3x8min @5:30 Pusceļā izlādējās austiņas, bij jāskrien klusumā.
20/11/24
Vieglais 3mi		 4.83 29:55 127 0 06:11 9.69
18/11/24
Steady state run		 10.24 1:00:02 130 0 05:51 10.23
4km tempā (5:23)

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 130.71km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto
Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.
Notikušās sacensības
Datums Notikums
27/10/2024 Skrējiens/nūjošanas pārgājiens Sigulda-Nurmiži-Sigulda 21km, jeb TUBA 4
VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums Notikums Vieta Veids Rezultāts
11/05/2013 10th IAU 24h World and European Championships Steenbergen, Netherlands 24h 99 km
20/10/2013 Ozolnieku pusmaratons 2013 Ozolnieki pusmaratons 1:38:25
31/12/2013 Viimase Öö Unistus Meremõisa, Eesti 12h 92,2 km
07/06/2014 LSC atklātais čempionāts šosejas skrējienos Mežaparks 10km 45:38
08/12/2015 Ozolnieku ziemas skrējiens 2013 Ozolnieki 15km 1:13:54
09/04/2016 Rēzeknes pusmaratona satelīts Rēzekne 5.27 22:56
05/12/2021 Valencia Maratón Valensija maratons 3:24:22
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Kopā
2010 0 0 0 0 0 0 0 0 6 0 0 0 6
2011 0 0 28 50 61 61 79 141 102 112 128 84 845
2012 159 151 173 147 214 255 303 111 228 240 245 90 2315
2013 288 233 286 204 156 135 179 218 251 192 203 305 2651
2014 170 258 343 241 267 84 62 127 179 199 220 122 2271
2015 231 236 314 178 291 219 244 268 205 248 229 254 2917
2016 364 286 351 239 236 242 256 189 347 397 171 314 3394
2017 382 303 244 293 328 126 29 53 209 200 178 146 2491
2018 202 178 272 136 173 97 114 192 83 114 49 13 1623
2019 0 106 40 16 7 12 19 95 88 125 131 110 749
2020 176 118 202 314 338 251 196 232 218 144 211 264 2663
2021 191 205 219 162 208 207 223 249 172 251 248 99 2434
2022 53 115 143 201 202 143 79 66 181 168 46 59 1454
2023 14 0 40 51 97 24 129 126 119 90 96 9 797
2024 5 109 150 147 140 28 49 46 39 95 122 61 992

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Augstuma metri
2010 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2011 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2012 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2013 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2014 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2015 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2016 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2017 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2018 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
2019 0 0 0 0 0 0 0 0 245 490 0 0 735
2020 0 0 35 92 367 287 0 378 692 417 24 1118 3410
2021 642 1448 1527 1849 1822 1635 1092 1679 920 1047 712 277 14650
2022 466 1055 1827 1338 981 2070 249 248 1587 5073 333 379 15606
2023 75 0 330 533 1190 188 2013 968 954 859 448 52 7610
2024 19 459 1083 850 666 267 563 343 0 43 296 87 4676

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Minūtes
2010 0 0 0 0 0 0 0 0 36 0 0 0 36
2011 0 0 158 244 381 387 500 866 607 718 778 520 5159
2012 997 942 1029 842 1269 1492 1773 614 1304 1440 1402 525 13628
2013 1788 1402 1667 1150 1789 803 1022 1307 1533 1236 1831 2234 17762
2014 1243 1740 2165 1472 1710 480 530 898 1389 1406 1736 904 15672
2015 1542 1497 2117 1224 2222 1499 2191 1862 1562 1576 1763 1690 20747
2016 2428 1753 2088 1337 1377 1420 1765 1194 2011 2867 1073 1965 21277
2017 2276 2691 1485 1753 2169 792 222 369 2230 1263 1152 1044 17444
2018 1303 1224 1751 816 1071 573 713 1756 531 802 322 81 10943
2019 0 1201 278 119 37 72 112 608 550 792 840 633 5244
2020 1010 664 1133 1756 1878 1464 1047 1316 1326 765 1115 1450 14923
2021 1039 1150 1213 915 1222 1201 1266 1442 972 1386 1381 546 13731
2022 353 756 915 1159 1133 897 430 389 1065 1108 272 352 8830
2023 79 0 245 307 615 151 1024 763 726 547 560 56 5073
2024 34 664 966 892 870 172 324 294 286 598 738 359 6198

Kopā
Skaits Kopā Augstuma metri Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2010 1 6 km 0 m 6.00 km 35:38 6.0 km 6.0 km 10.1 05:56
2011 103 829 km 0 m 8.05 km 50:05 2.7 km 21.7 km 9.6 06:13
2012 214 2297 km 0 m 10.73 km 1:03:40 1.0 km 33.9 km 10.1 05:55
2013 214 2643 km 0 m 12.35 km 1:22:59 1.0 km 99.0 km 8.9 06:43
2014 192 2271 km 0 m 11.83 km 1:21:37 1.0 km 71.0 km 8.7 06:53
2015 195 2917 km 0 m 14.96 km 1:46:23 1.0 km 107.0 km 8.4 07:06
2016 285 3394 km 0 m 11.91 km 1:14:39 1.1 km 73.7 km 9.6 06:16
2017 205 2491 km 0 m 12.15 km 1:25:05 1.0 km 123.7 km 8.6 07:00
2018 156 1623 km 0 m 10.41 km 1:10:08 1.0 km 71.7 km 8.9 06:44
2019 92 749 km 735 m 8.15 km 56:59 0.4 km 102.2 km 8.6 06:59
2020 281 2663 km 3410 m 9.48 km 53:06 1.0 km 42.2 km 10.7 05:36
2021 246 2434 km 14650 m 9.89 km 55:49 1.1 km 42.6 km 10.6 05:38
2022 168 1454 km 15606 m 8.66 km 52:33 0.4 km 43.4 km 9.9 06:04
2023 89 797 km 7610 m 8.95 km 56:59 0.9 km 89.1 km 9.4 06:22
2024 118 992 km 4676 m 8.40 km 52:31 0.9 km 39.2 km 9.6 06:14

Sacensībās
Skaits Kopā Vidējais skrējiens Vidējais ilgums Īsākā distance Garākā distance km/h min/km
2010 1 6 km 6.00 km 35:38 6.0 km 6.0 km 10.1 05:56
2011 10 110 km 10.95 km 1:02:34 5.3 km 21.1 km 10.5 05:42
2012 20 340 km 16.98 km 1:30:06 3.6 km 33.9 km 11.3 05:18
2013 25 571 km 22.83 km 3:01:12 4.0 km 99.0 km 7.6 07:56
2014 21 492 km 23.41 km 2:49:54 3.0 km 71.0 km 8.3 07:15
2015 30 1144 km 38.12 km 4:53:07 5.0 km 107.0 km 7.8 07:41
2016 30 802 km 26.73 km 3:08:02 5.3 km 73.7 km 8.5 07:02
2017 24 815 km 33.95 km 4:53:23 7.6 km 123.7 km 6.9 08:38
2018 21 523 km 24.89 km 3:04:07 4.4 km 71.7 km 8.1 07:23
2019 10 221 km 22.08 km 3:18:10 5.4 km 102.2 km 6.7 08:58
2020 9 162 km 17.97 km 2:00:54 5.0 km 34.4 km 8.9 06:43
2021 14 231 km 16.48 km 1:26:25 5.0 km 42.6 km 11.4 05:14
2022 11 230 km 20.92 km 2:10:16 9.9 km 43.4 km 9.6 06:13
2023 8 197 km 24.58 km 2:59:40 11.4 km 89.1 km 8.2 07:18
2024 7 154 km 22.01 km 2:27:18 8.5 km 39.2 km 9.0 06:41

Distances rekordi 2024. gads 2023. gads 2022. gads 2021. gads 2020. gads 2019. gads 2018. gads 2017. gads 2016. gads 2015. gads 2014. gads 2013. gads 2012. gads 2011. gads 2010. gads
1km 05:30 05:12 04:52 04:29 04:33 04:39 04:29 04:47 04:21 04:58 04:34 04:40 04:33 04:51 05:56
Jūdze 08:51 08:23 07:49 07:13 07:19 07:30 07:12 07:41 07:00 07:59 07:21 07:30 07:19 07:48 09:33
3km 16:29 15:37 14:35 13:27 13:38 13:58 13:26 14:20 13:03 14:54 13:41 14:00 13:38 14:33 17:49
5km 27:29 26:02 24:18 22:24 22:44 23:17 22:23 23:53 21:46 24:49 22:49 23:19 22:43 24:15 29:42
10km 56:43 52:05 48:35 46:44 46:49 55:02 46:53 47:46 48:10 49:39 45:38 46:39 47:21 52:33
15km 1:25:04 1:26:43 1:12:53 1:11:45 1:13:58 1:24:40 1:24:27 1:21:20 1:13:19 1:14:28 1:10:17 1:09:58 1:11:41 1:19:34
Pusmaratons 1:59:39 2:12:02 1:42:30 1:40:54 1:44:02 2:16:42 1:58:46 1:54:23 1:43:07 1:50:03 1:38:51 1:38:24 1:40:50 1:56:42
30km 3:15:23 4:22:23 2:48:20 2:24:01 2:52:24 3:42:46 2:56:00 2:44:54 2:33:41 2:40:22 3:06:22 2:52:10 3:41:23
Maratons 6:09:03 3:56:46 3:22:34 4:02:28 8:05:15 4:07:33 3:54:59 3:36:10 3:45:34 5:30:15 5:28:47
50km 7:17:19 9:35:01 5:34:31 5:50:44 4:33:38 5:42:56 7:17:34 6:29:36
100km 19:10:02 21:31:07 13:09:38

Iegūtās nozīmītes
Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas

7 dienas

14 dienas

21 diena

42 dienas

100 dienas

365 dienas

1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā

10km nedēļā

Pusmaratons nedēļā

Maratons nedēļā

100km nedēļā

150km nedēļā

200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī

50km mēnesī

100km mēnesī

200km mēnesī

300km mēnesī

400km mēnesī

500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā

500km gadā

1000km gadā

2000km gadā

3000km gadā

4000km gadā

5000km gadā
Cieņas cīņas

Cieņas cīņas 5 uzvaras

Cieņas cīņas 10 uzvaras

Cieņas cīņas 25 uzvaras

Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks

Susurs

Vāvere

Zaķis

Stirnu buks

Lūsis
Koptreniņi

Trīnītis

Desmitnieks

Pusmaratons

Maratons

100km

Visi koptreniņi

Divplākšņi

Pār(i)-Daugavas

Laternu gaismā

Vāveres ielūdz

Nāc izvējoties Liepājā!

Ziemas bāze
Par piedalīšanos

VSK Noskrien

Cīrulis

Ventspils

Madona

Ogre

Apkārt Latvijai

Kalna Kliņģeri

Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija

Vestiena 2011

Tempa turētājs

Mēneša skrējējs

29. februāris

Побегай 1-го января

Noskrien, noskrien

Dzo 24h stafete

Motivātors
Gads uzvara zaudējums neizšķirts tehniskā uzvara tehniskais zaudējums diskvalifikācija tehniskais neizšķirts
2024 2 1 1 1
2023 1 2
2022 23 18 2 7 2 2
2021 22 24 2 3 1
2020 20 23 1 5 4
2019 1 1 2 2 5
2018 14 25 1 5 5 2
2017 20 18 2 1 1
2016 23 19 7 3
2015 19 28 4 1 1
2014 16 25 1 3 1
2013 23 22 3 2 1


Pēdējās desmit cīņas
2. divīzija. 2024. gada 50. nedēļa Aivars_M48:48BeLinda - neizšķirts
3. divīzija. 2024. gada 49. nedēļa Artūrs Ketlers28:64BeLinda - uzvara
2. divīzija. 2024. gada 48. nedēļa Maikijs51:9BeLinda - tehniskais zaudējums
3. divīzija. 2024. gada 47. nedēļa Antramons32:62BeLinda - uzvara
3. divīzija. 2024. gada 46. nedēļa BeLinda43:14Jekaterina28 - tehniskā uzvara
5. divīzija. 2023. gada 5. nedēļa BeLinda8:1bredato - diskvalifikācija
5. divīzija. 2023. gada 4. nedēļa Antramons5:10BeLinda - diskvalifikācija
4. divīzija. 2023. gada 3. nedēļa iRUN50:12BeLinda - tehniskais zaudējums
3. divīzija. 2022. gada 54. nedēļa riebīgais11:13BeLinda - diskvalifikācija
3. divīzija. 2022. gada 53. nedēļa Ultralapsa14:10BeLinda - diskvalifikācija
# Modelis Nosaukums Noskrietie kilometri Pensija
4989 Mizuno Wave Rider 15 Mizuno Wave Rider 15 2240.23km jā
5101 Adidas Kanadia 4 TR Ladies Adidas Kanadia 1416.87km jā
6234 NIKE Nike free 3.0 V5 Nike free 1180.76km nē
6264 Plikas kājas Plikais 244.11km nē
6644 Vibram Fivefingers Komodosport VFF 483.86km nē
7068 Brooks Pure Connect Brooks Pure Connect 1858.35km jā
7522 New Balance Minimus MT10v2 NB Minimus 750.38km jā
7912 Inov8 X-Talon212 `14 Inov8 X-Talon212 `14 1266.98km jā
8307 HOKA ONE ONE Kailua Tarmac Hokas 1371.55km nē
9152 Inov-8 X-Talon212 `14 X-Talon #2 1414.79km nē
9607 Inov-8 Road-X-Lite™ 155 Inov-8 Road-X-Lite™ 155 888.97km nē
9774 Nike Free RN Distance Nike Free #2 1592.61km jā
10257 Salomon Wings Pro 2 Trail Salomon Wings 1104.55km jā
10732 Adidas Ultra Boost w Adidas Ultra Boost w 228.73km jā
10777 Asics GT-2000 5 Asics GT-2000 5 1765.32km jā
11180 Inov8 Roclite295 Inov8 Roclite295 142.47km jā
11562 Nike Zoom Fly Nike Zoom Fly 1186.9km nē
11822 Inov-8 Trailtalon 275 Inov-8 Trailtalon 275 754.1km jā
12933 Altra Escalante 2.0 Altra Escalante 2.0 1713.01km nē
13180 Altra Lone Peak 5 Altra LonePeak5 808.74km nē
13318 Altra Torin 5 Altra Torin 5 201.97km nē
13345 Altra Rivera Altra Rivera (Navy) 550.14km jā
13596 Altra Olympus 4 Altra Olympus 4 399.32km nē
13597 Altra Escalante 2.5 Altra Escalante 2.5 (Zaļas) 332.81km nē
13893 Asics Gel Kayano 30 Asics Gel Kayano 30 808.75km nē