VSK Noskrien Kuldīgas pusmaratonā turēs tempu uz 1h30min, 1h45min, 2h00min un 2h15min. Pievienojies.
1h30min
 |
Andris Veiss
Atraktīvākais un ātrākais tempa turētājs Latvijā. Turējis tempu Rīgas pusmaratonā un Nordea Rīgas maratonā. Noskrējis sešus pusmaratonus un četrus maratonus. Ieguvis piekto vietu pasaules kausā 50km skriešanā. “Skriešana, viena no baudām, pie tam, kura pagarina mūžu. Tiesa, jāpiebilst, ka man ir svarīgs arī rezultāts. Sacensības, konkurence ir tas, kas rada progresu, arī skriešanas rezultātos, tādēļ bez sacensībām es iztikt nevaru. Kuldīga ir viena no skaistākajām pilsētām kādās esmu bijis. Ar savu senatnīgumu, bruģi, puķu groziem, šaurajām ieliņām un koka ēkām, tā it kā iznirst no 19. gadsimta un ienes mieru un labestību mūsdienu burzmā. Tāpēc skrienam tur.” Labākais laiks pusmaratonā: |
 |
Edgars Simanovičs
Pirmā pieredze tempa turētāja darbā. Noskrējis trīs pusmaratonus un divus maratonus. “Tu uzmundrini. Tu skrien. Viņi turas Tev līdzās. Viņi apdzen. Smaida. Tā ir tempa turēšana! Reizēm pēc garās darba dienas esmu noguris, tāpat reizēm ir lietainās vai vējainās dienas, gadās arī aizņemtās dienas un dienas kad vienkārši negribas skriet, bet es sev neļauju domāt par to. Dari tāpat. Viennkārši piecelies, saģērbies un aizver durvis no otras puses. Punkts. Rezultātu neveido pulkstenis vai čips, to dara treniņi!” Labākais laiks pusmaratonā: |
1h45min
 |
Jānis Saulīte
Turējis tempu Nordea Rīgas maratonā. Noskrējis četrus pusmaratonus un trīs maratonus. “Dzīvība ir kustībā. Skriešana ir viena no labākajām nodarbēm manā dzīvē. Pirmā tempa turēšanas pieredze bija šogad NRM 42km distancē uz 4h30min. Kuldīgā esmu skrējis tikai vienu reizi – ļoti agrā rītā uz pirmo autobusu. Šoreiz arī būs jāpaspēj ieskriet finišā noteiktā laikā 1h45min. Savulaik esmu braucis uz Kuldīgu 160km, lai skatītos un fotografētu lašu lēkšanu Ventas rumbā. Ceru, ka šis būs kārtējais pozitīvo emociju Labākais laiks pusmaratonā: |
 |
Artūrs Jermolovs
Turējis tempu Valmierā un Rīgā. Noskrējis trīspadsmit pusmaratonus. „Iespējai būt tempa turētājam ir savstarpēji atgriezenisks labums. Pusmaratonu šādā tempā noskriet var būt liels izaicinājums un es palīdzēšu to piepildīt.” Labākais laiks pusmaratonā: |
2h00min
 |
Guna Ostrovska
Bijusi tempa turētāja Valmieras maratona 2011 pusmaratonā uz 2h00min. Noskrējusi 11 pusmaratonus. “Regulāri skriet sāku pagājušā gada pavasarī. Tāds neaizsniedzams mērķis šķita noskriet pusmaratonu, taču pēc trīs mēnešu treniņiem to izdevās realizēt. Atceros, cik ļoti gribējās kādā no nākamajiem skrējieniem iekļauties divās stundās, tas izdevās tikai ar trešo piegājienu. Tādēļ ar lielāko prieku turēšu tempu uz 2h Kuldīgā, kur varbūt kādam palīdzēšu izdarīt to pašu. Kopā ar Jāni pagājušo gadu Valmierā skrējām kā tempa turētāji uz 2h.” Labākais laiks pusmaratonā: |
 |
Jānis Feldbergs
Pieredzējis tempa turētājs, lai arī atsācis skriet tikai pagājušo gadu. Pašlaik noskrējis 12 pusmaratonus. “Tempa turētāja godā esmu bijis divas reizes. Liels prieks palīdzēt citiem sasniegt savus mērķus un uzlabot rezultātus.” Labākais laiks pusmaratonā: |
2h15min
 |
Valters Bruss
Pirmā tempa turēšanas pieredze. Šogad noskrējis pusmaratonus visos Skrien Latvija posmos un Nordea Rīgas maratonu. “Ceru iegūt jaunu pieredzi un labi pavadīt laiku kopā ar skriešanas kolēģiem.” Labākais laiks pusmaratonā: |
 |
Signis Vāvere
Tempu turējis Rīgā, Ventspilī un Valmierā un gandrīz viemēr uz 2h15min. Pusmaratonus skrējis Rīgā, Kuldīgā, Ventspilī, Valmierā un Tallinā. Šogad maratonus skrējis biežāk nekā pusmaratonus. “Kuldīgas pusmaratons ir karsts. Un tāpēc distances sākumā labāk ir turēties balonu ēnā. Pēc tam jau jāskatās no sajūtām.” Labākais laiks pusmaratonā: |
km 
-
Wōōhō! Pirmo reizi TT arī pa manai gaumei uz 1:30. Pirmie divi apļi noteikti kopā.
Oho! Malači! :)))
Gunai superīga bilde:)
Ceru, ka 2:15 kompanija man bus pa spekam!
Edgaram Simanovičam varētu no visiem sanākt visgrūtākais darbs, jo vistuvākais mērķa laiks personīgajam rekordam. Es neriskētu turēt tempu uz 1:30, pie tam vēl Kuldīgā.. Bet lai nu izdodas!
jā, Gunai bilde labā! Kāds prieks staro!:)
Vai, cik labi, ka Guna nedrīkstēs ātrāk par 2:00 jozt! :))) Biju jau sācis satraukties, ka apskries mani kā mazo ezīti (ja vispār Kuldīgā būšu)…
Tik daudz personisko Liepaja, vajadzes ari man reiz sava pilseta noriksot.
Un ja, Gunai turet tempu ir riskanti Noskrien Reitinga sakara
OreMan būs jau labi, pusīte šogad treniņos ir pievarēta pat ar 1:21 :) :)
Būs ok :)
Labprāt arī izmantošu TT 1h30min pakalpojumus, bet nu redzēs kā būs ar veselību un laika apstākļiem.
“Vienkārši piecelies, saģērbies un aizver durvis no otras puses. Punkts.”/Edgars Simanovičs/ Šito jāierāmē un jānoliek pie gultas, lai no rīta, atverot acis un gribot noslinkot, būtu ko pārlasīt. Labs! :)
Ā, tad jau viss kārtībā, ja Tu, Edgar, treniņos skrien ātrāk kā sacensībās, tad mans prāts mierīgs :)
Rīgas pusmaratons bija tikai tāds kā treniņš NRM maratona distancei, kur viss notika kā plānots – personīgais rekords [3:38:04] labots par 30. minūtēm un 7. sekundēm! :)
Jāmēģina atkal Andrim turēt līdz-Rīgā divi apļi izdevas,skatīsimies,kas iznāks Kuldīgā…Biķerniekos bija patīkama līdzskriešana!
Kungi, dāmas! Pēc šīs dienas 100 km Viļņā, nu vairs nezinu vai vispār vēlos skriet:) Bet ja nopietni, tad tiekamies kuldīgā!:)
Parasti šāda skriet negribēšanas sajūta pēc dažām stundām (vai vēlākais nākamajā dienā) pāriet ;)
Nu tad jau jamegina man iet par tt uz 1h.20 min kuldiga.
Man nez kādēļ šķiet, ka Edgara maratons ar treniņskrējiens bijis…
Lai kliedētu miglu, Edgara laiks NRM’12 – 03:07:58
Artūrs ir bijis kā privātais TT arī citos pusmaratonos. :)) Un atsauksmes ir tās labākās! Pat bez pulksteņa un pulsometra aizveda līdz finišam vajadzīgajā laikā ;) Pietam pa ceļam vēl izstāstīs visādus stāstus un piedzīvojumus un 1:45h paies nemanot.
to Sominens: Atļaušos nepiekrist un apgalvot, ka VSK Noskrien, ar Sigņa “svētību” NE pirmo reizi organizē TT uz 1:30 priekš 1/2 maratona. Ja atmiņa neviļ, tad 1. reizi tas notika pagājušo gad (2011.)Ventspils PPP, kad 1. reizi LV skriešanas vēsturē tika organizēti TT uz 1:30 un kā viens no pirmajiem (jo bija divi)bija “Druupijs”, tad, attiecīgi bija Rīgas pusmaratons šogad (2012.), kur viens no TT bija “Lielkuilis”, savukārt Kuldīgā jau būs vismaz 3. reize kad tiek organizēts TT uz 1:30 (visma no VSK puses). Pietam, kurā piedalīsies pats Simanoviča k-gs! :)
Pēc kāda principa vadās TT, ir kādas universālas metodes? Cilvēki taču katrs skrien savadāk. Piemēram, es tikai pie 9-10 km noķeru TT uz 2:15, bet ja labi izdodas, tad uz beigām panāku arī 2 studniekus.Piemēram, ja vēlos noskriet 1:50 vai 1:45, tad, ja turētos līdzi no paša sākuma TT, tad šaubos vai vispār ieliktos kontrolaikā:))).
TT visu distanci skrien vienmērīgā tempā jeb zin, cikos būs katrā kilometrā :)
to Tuksneša vētra: Vajadzēja man rakstīt precīzāk :) Šis būs MANS pirmais pusmaratons, kurā būs iespēja skriet ar TT uz 1:30 :)
Ja kādam interesē TT uz 1:29 vai pie labu apstākļu sakritības uz 1:26-1:27, tad laipni lūgti piebiedroties labai kompānijai mums ar Ing_a. Bariņā tomēr vieglāk, lai gan saprotu, ka tūlīt saņemšu brāzienu no Ing_a :D
sapņot jau nevienam nav aizliegts ;-) btw, sestdien būšot karsts!
Dream Big. Act Small.
Grūti saprast, vismaz troļļu prognoze mainās katru dienu. :) Pašlaik sola glābējmākoņus un ap 20…21 C pusmaratona laikā, to varētu vēl uzskatīt par tīri pieņemamu. Pašmāju pareģu prognoze līdzīga.
Nenogalina karstums, bet ātrums. Domā divreiz. Divreiz!
Jo lielāks karstums, jo mazāks ātrums nepieciešams, lai nogalinātu. ;)
Labi, ka ir atbilstošos apstākļos trenēti TT.
Cerams, ka tomēr nebūs pārāk karsts, vismaz šodien vēl izskatās cerīgi, nevar būt, ka pa 3 gadiem, kamēr izlaidu šos “saunas” skrējienus nekas nav mainījies (karstais laiks kombinācijā ar “stilīgāko” ielu remontu Latvijā…ir diezgan smags pārbaudījums. Lai mums veicas!!!
Pusmaratons aizvadits, teiksu lielo paldies 1:30 TT (skiet ka tas bija Andris Veiss) par lielisko uzmundrinajumu finisa taisne. Ceru ka si nebija pedeja reize kad redzu tevi ka TT.
Tencinu par labiem vārdiem! Jāatzīst, ka arī es ceru,vēl kādu reizi saņemt uzaicinājumu startēt sacensībās kā TT. Tas jau ir atkarīgs no jūsu, skrējēju, puses, proti pieprasījuma un, protams, Sigņa “affermative” atbildes:)
Ļoooti sirsnīgs paldies 2:00 TT (Gunai un Jānim)! Līdzi, protams, neizvilku, bet ir uz ko tiekties :)
Prieks lasīt, Signeto! :)