Treniņu plāns pusmaratonam:
We Run Riga ir tradīcijām bagāts un viens no lielākajiem skrējieniem Latvijā, kas pēc ilgākas pauzes atgriežas ar jaunu programmu, kas vērsta, lai apvienotu labākās skriešanas un aktīva dzīvesveida tradīcijas ar jauniem un inovatīviem risinājumiem un veidiem kā uzturēt sevi aktīvu.
1. ORGANIZATORS Sacensības organizē biedrība Baltic Events sadarbībā ar SIA “Vivasport” un SIA “Sportlat serviss”.
3. DISTANCES/ AKTIVITĀTES
3.1. Skrējieni ar laika kontroli:
3.1.1. Pusmaratons – 21,0975 km;
3.1.2. 10 km;
3.1.3. 2 x 10 km stafete;
3.1.4. 5 km;
3.1.5. 5 km jauniešu skrējiens (1995. gadā dzimušie un jaunāki);
3.1.6. 4 x 1 km stafete.
3.2. Sporta aktivitātes bērniem:
3.2.1. Piepūšamo šķēršļu josla;
3.2.2. Sarkanās/ zaļās gaismas NTC izaicinājums (fitness).;
3.2.3. Nintendo Switch RING FIT izaicinājums (fitness);
3.2.4. u.c. aktivitātes par kurām ziņosim, tuvojoties pasākumam.
3.3. Citas aktivitātes pasākuma laikā:
3.3.1. 1 km izslēgšanas skrējiens – Dalībnieki uzsāk skrējienu, bet pēc neilga laika trasē dodas Latvijas vadošie skrējēji cenšoties noķert (un tādējādi izslēdot no sacīkstes) priekšā esošos. Vai paspēsi līdz finišam pirms viņiem?;
3.3.2. Picas šķēles skrējiens (1 km) – Skrien līdz kontrolpunktam, kur saņemsi kuponu – finišā pārbaudi vai kupons Tev dos picas šķēli vai jādodas trasē pēc jauna kupona.;
3.3.3. NTC izaicinājums (fitness) – Pasākuma laikā piedalies vairākās Nike Training Club aktivitātēs kā Red/Green light treniņš u.c., par ko ziņosim, tuvojoties pasākumam;
3.3.4. Sociālo mediju apmācības.
Pusmaratona, 10 km un 5 km distances ir sertificētas.
- Nolikums (.pdf)
km 
-
Komentēt