Joprojām esi pagājušajā nedēļas nogalē aizvadīto sacensību emociju varā un vēlies padalīties iespaidos?
Šajā nedēļas nogalē jāpiedalās sacensībās un nepieciešams “pēdējā brīža” uzmundrinājums?
Laiks nedēļas vidus pusgarajam skrējienam, bet negribi skriet vienatnē?
Tagad Tev ir pieejams risinājums – Trešdienas “Nolaid tvaiku!” koptreniņš Teikā – savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgu pusgaro skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Tik daudz notikumu – iepriekšējā nedēļasgalē bija Biķernieku pusīte, šodien “Sigulda augšup” un Sieviešu skrējiens Mežaparkā, bet nedēļas nogalē Stipro skrējiens – kā to visu paspēt???!!!
Vienkārši – dienu iesākam ar pamošanos kopīgā rītarosmē Biķernieku mežā un pēc tam izklīstam pa saviem darbiņiem/skrējieniem:
| Distance 0.00 km |
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros. Noskrien!
km 
-
1.maijs ir brīvdiena (nedēļas vidū); pa dienas vidu jāpaspēj vai nu SS7 Mežaparkā atbalstīt, vai uz Siguldas serpentīnu aizbraukt, vai, varbūt, kāds uz Valmieras seriālu vai Vīlandi dosies. Lai pietiktu spēka pilnasinīgai brīvdienai, svarīgi ir šo dienu moži iesākt – te nu talkā nāk TNT! 6.koptreniņš – rītarosme rītausmā Biķernieku mežā!
Piedāvāju tikties 06:00 tradicionālajā startā vai 06:15 nedaudz aiz Biķernieku slimnīcas (stāvlaukumā iepretī Biķernieku/Ieriķu ielas krustojumam – maršrutā tur neliels X ir iezīmēts), lai dotos spirdzinošā rītarosmē pa Biķernieku mežu (pamatā pa “baltā” apļa takām – vienu, divas, divarpus reizes…).
Temps – atbilstošs organizma modināšanai – mežā pilnīgi noteikti virs 6min/km (neaizelsīsimies) :)
P.S. Ja kāds pievienojas no otras Biķernieku meža puses, tad pa “balto” apli rikšosim bultu (maršrutā) norādītajā pulksteņa virzienā – skrieniet pretim.
P.P.S. Aplis maršrutā iezīmēts aptuveni – taciņas nav attēlotas, bet apmēram tāds arī dabā ir (apm.3,8km garš).
WoW – ja Rasels grasās piedalīties, tad Biķernieku mežā draud kkas interesantāks nekā vairākkārtējs aplis :)
ja man gadījumā trešdien jāstrādā, tad tava maršruta 13 un 14-tajā kilometrā būšu ap 8:00-8:15
sveiki a kapec tik agri vai nevar uz pl-13 diena sakt skriet
Ervīn, nu bet protams, ka var sākt skriet 13:00 dienā, var sākt skriet 19:00 vakarā – galvenais ir noskriet :)
Šoreiz piedāvājumā ir rītarosme – tāpēc no rīta!
12:00 ir sieviešu skrējiens Mežaparkā, 13:00 Siguldas pasākums (serpentīnceļa skr.). Daži domā piedalīties arī tajos.
Bez tam, vasaras sezonā agrās rītarosmes-koptreniņi esot patīkamas, tā vismaz tauta runā.
es krākšu 6os rītā
Es vēl padomāšu. Gribas apsveicināties ar pirmajiem saules stariem:)
Distanci gan mazliet saīsināšu, jo kas zin, kādas aktivitātes vēl sagaidīs.
Sešos no rīta! Super! par 99%, ka beidzot būšu es ar :)
Varētu sveicināt saulīti, pēc tam modināt Matīsu.. :)
Vai mani :)) Atkarībā no situācijas.
Kā var gulēt pašā skaistākajā diennakts laikā :)
Mokoši agri, bet reizi gadā uz ko šādu varētu saņemties ;)
vēl mazliet kalniņu :D Man nedaudz par agru un par ātru, apsolos sapņos jūs atbalstīt :)
Pērn līdzīga rīta rosme notika pa Biķernieku trases asfaltu – 9. augustā. Šogad var gadīties interesantāk.
Toreiz maffija neteica, ka mokoši agri, bet pauda drusku citu viedokli :))
Jāsecina, ka rīta rosmes dalībnieki rādīsies Jekaterinai sapņos. Ekskluzīva iespēja! :)
Kaut kad vasaras darbdienas rītā labprāt piedalītos šādā pasākumā, jo ir 2 motivācijas – 1. jāceļas tā kā tā, 2. variants paskriešanai rīta vēsumā.
Brīvdienā gan savu pūces dabu nemainīšu ;) Pat ne pret šādu ekskluzīvu iespēju :)
Anduli, toreiz domāju tā pat. :D Tas koptreniņš bija vienīgais agrais treniņš man tajā gadā. Nu ir pienācis laiks šī gada agrajam koptreniņam.
Lieliski – vēl nebijusi rosība TNT! ietvaros.
Maffij, šī pilnīgi noteikti nebūs vienīgā šīgada rītarosme (arī ne Tev) :)
Mazliet pareklamējot pasākumu – vakar Biķernieku 1/2 pēcballītes ietvaros tika atklāta viena (divas) iespējamās TNT! atjaunošanās vietas – sekojiet reklāmai nākamajos TNT! :)
Dārgie rīta rosmjotāji (!!!), mazliet konkretizējam savu dalību, lai ir nojausma, vai vēl kāds startā jāgaida, vai varam sākt sildīties (lēnām skriet uz Biķernieku mežu).
Pievienošos “06:15 nedaudz aiz Biķernieku slimnīcas (stāvlaukumā iepretī Biķernieku/Ieriķu ielas krustojumam – maršrutā tur neliels X ir iezīmēts)”.
P.S. Ļoti ceru, ka varēšu piecelties 5 min ātrāk kā parasti, lai nekavētu. :) ilgāk par 6:20 gan negaidiet.
Ir doma būt. Ja 6.00 neesmu – negaidiet.
A PIE KĀDA OBJEKTA IR STARTS? -daži to pilsētas daļu nepazīst.
un ja pamodīšos, tad būšu-5:00 no rīta zināšu ;)
Evita tu taisies skriet no mājām?
Orientieris – zobārstniecības klīnika DENTA (www.denta.lv). Brīvības/Biķernieku stūris.
Palielinot karti (apakšējo, ZEM dalībnieku saraksta), redzam, ka starta cilvēciņš ielikts gandrīz precīzi. Nu, varbūt uz trotuāra, nevis zālājā :)
Mārtiņ, tā kā man 8:00 jābūt centrā , tad (ja pamodīšos un došos uz koptreniņu) vismaz daļu ceļa plānoju nobraukt ar mašīnu… Gribēji skriet no mūsu rajona uz koptreniņu? :)
Nē. Es tik gribēju zināt vai pa visam dulla esi palikusi. Izrādās, ka vēl nē. :)
Ja nebūtu plānos Sigulda, tad varētu vēl apdomāt, bet tādā gadījumā tik agrs skrējiens notiktos kreisajā Daugavas pusē.
Es un dulla-nu nee. Ja miegs naaks tad vispar necelshos :)
Un par shiis Daugavas puses riita treninju veel kaut kad parunaasim :)
man tikko bija naksnīgs piečuks par godu pēdējai otrdienai pirms J.A. skrienot padomāju, ka pēc dažām stundām arī Jūs sāksiet rikšot
Labu riitu saka saule, labu riitu shalko veejsh… Mosties, celies, NOSKRIEN!!!
Super – no starta es ar divām meitenēm (pēc tam gan vēl divi džeki pievienojās) :D
Rītarosme ieskaitīta – “Cīruļa” nozīmīte nopelnīta! paldies visiem, kas piedalījās (bija 3 TNT! jaunbiedri)!
Noteikti vēl kādu rītu atkārtosim – tik forši, kad pirmie cailes stari cauti mežam sāk sānus sildīt!
Kuks, tagad sapratu Tavu slepeno plānu tik agri aktivizēties – tikt pie Cīruļa nozīmītes :)
Un paldies par LSC krosa trases ekskursiju. Būs vēl jāizmanto.
Lieliska rīta rosme! PALDIES visiem! Man arī ļoti patika. Tādā rītā kā šorīt, kad brīvdiena, tad ir lieliski, bet darbadienām priekš manis pa garu. Man pietiek ar stundiņu maksimums.
Prieks par jums visiem.
Pats daļēji noslinkoju, daļēji izgulējos. Uz sākumu gan netiktu arī, čakls būdams. Varbūt “vēl kādā rītā”..
Šorīt, dzerot kafiju, bija tā laimes sajūta, ka diena ir iesākusies ļoti labi. (Tās nav, ja rīta treniņā noskrien mazāk par 10 km)
Esmu par šādiem TNT rīta agrumā (vēlākais 6.00) arī darbadienās, jo vakaros darbs vismaz līdz 21.
Paldies par jauko rītu! :)
Vēlreiz – paldies visiem!
Centīšos izlabot drukas kļūdas: “Noteikti vēl kādu rītu atkārtosim – tik forši, kad pirmie SAULES stari CAURI mežam sāk sānus sildīt!”