Sezona vēl neesot sākusies, kā lai sevi piespiež doties laukā paskriet? Gribi saņemt pozitīvu uzmundrinājumu no līdzatkarīgajiem vai pats kādu motivēt?
Tagad Tev ir pieejams risinājums – ceturtdienas “Atslābumam NĒ!” koptreniņš Teikā – savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgu pusgaro vai garo skrējienu.
Aptuvenais temps ap 5:40/6:00 min/km. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros. Noskrien!
km 
-
Piedāvājums TAN!KISTU ceturdienas koptreniņam noskriet līdz šim neizmēģināto 5 tilti = ar 25 km maršrutu. Un varbūt piesaistit arī kādu no Pārdaugavas Divplākšņiem. :)
http://www.endomondo.com/routes/268879367
Labprāt aizgulētos uz savu rīta skrējienu un pievienotos šim starp 4. un 5.km :)
Tākā esmu nedaudz apslimis. Arī šinī koptreniņā nepiedalīšos. Koptreniņu atstāju godīgo demokrātu rokās, kas var arī iesūtīt alternatīvu karti līdz plkst 20:00 ko publicēsim :).
Var izrādīties, ka nav godīgu demokrātu… tas ir, gribēju teikt – kartogrāfu :D
Bij te pagājušo reizi ideja- maršruta autors, kurš neskrien, sagaida skrienošos finišā ar karstu tēju…:)
Tomēr šorīt uzcēlos, rakstos ārā. Veiksmi pārējiem šajā arktiskajā aukstumā :)
Ņemot vērā plašo apmeklējumu,aizskriešu apciemot Pārdaugavu. :)
putns- 18:30 Slokas/Kalnciema ielu stūrī briest neliels koptreniņš :)
Nebiju tik ļauni domājis savā iepriekšējā komentārā – taču izrādījās, ka tiešām nav neviena..
Tad nu nākas šo koptreniņu neieskaitīt.