Pulkstens tikšķ pēc ziemas laika un vakaros tik ātri satumst? Sezona beigusies, kā lai sevi piespiež doties laukā paskriet? Garlaicīgi vienam, gribi saņemt pozitīvu uzmundrinājumu no līdzatkarīgajiem vai pats kādu motivēt?
Ģērbies, nāc un pievienojies! Atslābumam NĒ! seriāla koptreniņi ir tieši tas, kas Tev nepieciešams! Jau trešo sezonu katru nedēļu kādā pievakarē savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš (TAN!Kisti) un skrien mierīgu pusgaro (vai garo) skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Aptuvenais temps ap 5:40/6:00 min/km
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!
Ņemot vērā tumšos posmus trasē, lūgums paņemt līdzi lukturīti, lai būtu veiklāk skriet.
| Distance 0.00 km |
km 
-
29.novembrī būs garāks masu skrējiens, kura dalībnieki dosies, pašiem īsti nezinot, uz kurieni. Varbūt, lai varētu aklimatizēties šādai situācijai, ir vērts atstrādāt taktiskos pārskrējienus no vien mežiņa uz nākošo? Ja ir interese, kaut kad varētu sazīmēt kaut kādu distanci. Krosa apavus varēs nevilkt, bet elektriskais fotonu ģenerators gan būtu vēlams.
Rasels, gaidu tavus piedāvājumus :)
25. novembris ir otrdiena. Vai tā jābūt? Vairums TAN!Ku tomēr trešdienās salikti.
Ir pareizi ši ir pēdējā reize šogad, kad TAN!K būs 2dien:)
Kaut ko arī mēģināju uzrasēt, sanāca ne pārāk labi (par garu laikam): http://www.noskrien.lv/trase/?trase=96791
Vai ir kāds, kurš vēlas sākt stundu agrāk un pēc tam 18:30 startā pievienoties pārējiem TAN!Kistiem?
Rasels rasee
Trasi rasee
Rasa trasee
…pietruuka padoms :D
… Rasa trasee
Peedas massee! :)
DZEJNIEKI :)
Rasela trasi varētu pārlīkt uz nākamo nedēļu. ;)
Izskatās, ka (Teikā) ir iestājies atslābums…
Tāpēc, ka otrdiena!
Es tomēr teikšu – [Teikā] Atslābumam NĒ! :)
Koptreniņš sākas no 3… ;)
Bažām par atslābumu nav pamata .. šķiet bijām 9 ;)
Es jau saprotu, ka mana ģērbšanās ir tāda, ka es jau nu galīgi neesmu pieskaitāms :D Bet nu bijām gan tomēr 10 ;) Par 2 vairāk nekā pirms 6 dienām trešdien
Bija labi – pat ļoti, ļoti labi!