Pulkstens vēl tikšķ pēc ziemas laika un vakaros vēl ir tumšs? Sezona tikko sākusies, kā lai sevi piespiež doties laukā paskriet? Garlaicīgi vienam, gribi saņemt pozitīvu uzmundrinājumu no līdzatkarīgajiem vai pats kādu motivēt?
Ģērbies, nāc un pievienojies! Atslābumam NĒ! seriāla koptreniņi ir tieši tas, kas Tev nepieciešams! Jau trešo sezonu katru nedēļu kādā pievakarē savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš (TAN!Kisti) un skrien mierīgu pusgaro (vai garo) skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Aptuvenais temps ap 5:40-6:00 min/km.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!
km 
-
Piedāvāju šādu trasi http://tinyurl.com/nt9sv8m, ar iekļautiem 10x300m caur 300m intervāliem :)
Klau, bet šis tak sanāk sezonas pēdējais, jātaisa pasēdēšana. Maksī un Moricā? Vai ir vēl kādi varianti?
Nu es 2 dienas līdz lielajam notikumam, 16 km ar intervāliem neskriešu :D
p.s. Biķernieku trasē “elkonis” ir slēgts, tur būvdarbi.
Ja Dace piedalīsies, viņa arī droši vien negribēs intervālus. Ja arī Kristaps negribēs, nu ok, varu samainīt savus treniņus vietām, un trešdien skriet mierīgo.
Dace diemžēl nepiedalīsies – viņai kultūras pasākums, tā ka jūs varat skriet visu, kas ienāk prātā ;) Žēl, ka pasēdēšana iet garām…
Es labprāt paskrietu kaut ko līdz +/-10 km bez intervāliem
Nu tad kaut ko šādu? http://tinyurl.com/qego48q
TNT Atklāšana laikam jāpārceļ uz otrdienu, jo trešdienā ir R-V preses konference