|
||||||
Komandas blogi |
21. marts 19:00[Teikā] Atslābumam NĒ! 21. koptreniņš – pāri Daugavai pie PAN!KiemSkriešanas seriāls: TAN!K Vieta: Latvija, Rīga Notikums: koptreniņš Distance: 21.5km, nav noteikta Esi nopircis abonementu sporta zālei un ārā nemaz vēl nedomā doties? Pierādi sevi, ka esi īsts vecis vai dāma. Ceturtdien atkal skrienam mierīgu treniņu, līdzīgi kā iepriekšējās nedēļās. Varēs pievienoties jebkurā posmā. Temps – nedaudz lēnāks par 6 min/km. Detaļas tiek apspriestas un precizētas. Gaidām arī Tavu priekšlikumu komentāros! Galvenie organizatori – Kuks, Rozamunde.
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 9Varbūt piedalās - 2Seko līdzi - 243 komentāri rakstam [Teikā] Atslābumam NĒ! 21. koptreniņš – pāri Daugavai pie PAN!KiemKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 372887.18 km skrējuši - 340 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 5354.28 km skrējuši - 172 biedri skrējieni - 542 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
Nu ko – sezonas noslēgumā taisam sadraudzības skrējienu ciemos pie PAN!Kiem – http://tinyurl.com/d5xf7t2 (Pārdaugavas maršruta sadaļa var mainīties – atkarīgs no PAN!Ku piedāvājuma).
Šoreiz gribētos arī Bastejkalnu iekļaut :)
šis varētu būt episks skrējiens,kad Daugavs abas malas sadodas rokās..
Nepietiek jau ar to, ka 21. koptreniņš iekrīt 21. datumā, pilnai triloģijai tam vēl bija jāiekrīt arī tieši 21. gadsimtā, interesanti!
…un, ja pastiepsim skrējienu mazliet garāku vai tempu piebremzēsim, tad arī finišēt varētu 21:21 :)
Necerēti zīmīgs tas sezonas noslēgums solās būt.
Pilnai laimei vēl tik atliek savākties 21 cilvēkam :D
Kiky – tas nepavisam nav neiespējami :) Lielie kapi, Skanstes iela, krastmala, Daugavas tilti, Bastejkalns…kurš sociāli aktīvs skrējiens vēl piedāvā šādu izlasi? :D
Kuks un kiky, abi būdami sociālajos tīklos iesaistīti/iepinušies, var pareklamēt šo socaktīvo skrējienu :)
Piekoriģēju Pārdaugavas posmu atbilstoši Rozamundes piedāvājumam – http://tinyurl.com/dyamdvd kopējā TAN!K distance sanāca (neticēsiet) – vēl viens 21-ninieks :) – pusmaratons… Man jau šķiet – ļoti zīmīgi!!! :)
Thanks for finally talking about >[Teikā] Atslābumam NĒ!
21. koptreniņš – uz otru Daugavas krastu <Liked it!
^ boti izskatās arī ir ieinteresēti šajā episkajā sadraudzības skrējienā, kad tanki tiksies ar pankiem. :))
Lieliski! Nepalaižam garām iespēju – nākamā būs tikai oktobra beigās…
Temps – noteikti nedaudz lēnāks par 6min/km (kā nekā – pusmaratons taču) :)
Uzmetu aci plānam… Domājat, ka Daugavgrīvas iela būs normāli skrienama? -tur tak tie jaunā ceļa rakumi jeb varbūt viņi ir padomājuši par gājējiem?! -parasti izvairos tur nokļūt, jo negribās kādā celtniecības bedrē nokļūt :)
Te varētu noderēt kāda “iedzimtā” komentārs, kurš IR izskrējis/izbraucis/izgājis Daugavgrīvas ielas konkrēto posmu – vai tas ir skrienams bariņam 20+ cilvēkiem?
Daugavgrīvas iela līdz Kuldīgas ielai noteikti ir skrienama, un tālāk jau arī ir gājēju celiņi, abās ielas pusēs, tā man šķiet.
Šķiet, ka briest ekstra (Daugavas labā krasta skrējējiem) – iespēja iepazīties ar “Zunda tiltiņu”…
Vēlreiz vēlos pieminēt, ka nav iemesls bīties no distances vai tempa. It īpaši, ja esi centra skrējējs – pievienojies kkur uz Skanstes vai Hanzas ielas, vai pat krastmalā pie Vanšu tilta; izmet loku pa Pārdaugavu un Bastejkalnu; atvienojies kad esi māju tuvumā – kad vēl būs tāda iespēja :)
Drīz man Zundu kanāla tiltiņš sapņos rādīsies, vērojot to regulāri no cita leņķa;)
eees PANKu lapā raksta: Nezināju kā to tiltiņu sauc, bet tas tiltiņš ir skrienams-pagājušajā nedēļā skrēju-jāuzmanās tikai uz pakāpienu metāla daļas. Ceļš līdz tiltiņam arī labs-aiz Olimpijas pa labi un tad tik taisni līdz tiltiņam-kopējo trasi tas daudz nemainīs.
Sveiciens visiem skrējējiem! Ir doma pievienoties skrējienam (pirmo reizi)! Vai var kāds dažos vārdos aprakstīt kā tas notiek? Pl. 19:00 tiek dots starts? Skatoties pēc kartes,visizdevīgāk būtu pievienoties pie Viesturdārza,tas ir ap piekto kilometru…hmm tad ap cikiem man tur aptuveni jabūt?
Kur precīzi TANKi grib tikties ar PANKiem? ;)
Aivy – notiek tā, ka savā rajonā redzi skrējēju bariņu – paskrien pretī, uzsauc “Čau” un jaucies iekšā barā :)
Temps būs nedaudz virs 6min/km, tātad 5km mēs varētu pievārēt aptuveni pusstundā vai nedaudz lēnāk (ja esi tikšanās vietā par ātru – paskrien lēnītēm pretī)! Tiekamies!
Evita – uz Vanšu tilta, Olimpijas pusē pie lielā tilta balsta būtu OK :)
Paldies Kuk! Tiekamies :)
Varu gandrīz garantēt, ka mūs varēs atpazīt pēc dzeltenajiem Noskrien.lv krekliem, kas vismaz 2 skrējējiem būs mugurā. Vienu trako pat pēc dzeltenām pirkstiņčībām varēs atpazīt :)
Viss – velku kedas un dodos uz startu! Un Tu…???
Jau gaidu noskrieniešus! :)
Gribēju, bet nesanāks :(( Beidzamais laiks dažas citas lietas nokārtot..
Virtuāli sveicieni visiem, kas sapulcēsies! Un Dzegužkalnam, kurā pēdējoreiz biju laikam 2001. gadā.
Kājas pirkstam nags lupatās :))
Perfekti!
Paldies noskrieniešiem, kas tieši šovakar zaudēja savu Atslābumnevainību!
Paldies Pārdaugavas meitenēm par Dzegužkalnu (fantastisks skats uz Daugavas pareizo krastu) un Zunda tiltiņu (tur patiešām ir inženierkonstrukcija, ko saukt par tiltu)!
No Vanšu tilta skats uz Pārdaugavas debesīm – skaisti!
Riksītis gar kanālmalu, Bastejkalna virsotne un goda aplis ap Brīvības pieminekli – pa skaisto!
Paldies arī Juglas amfībijām, kuras mūs tomēr noķēra pie Uzvaras parka!
Paldies visiem un ikvienam skrējējam, kurš piedalījās kādā no pirmās Atslābuma sezonas skrējieniem – tikai pateicoties Jums šis seriāls izturēja visu ziemu un koptreniņi notika 21!!! nedēļu!
Tiekamies TNT (Trešdienas Nolaid tvaiku!) skrējienos jau no nākamās nedēļas!!!
Kamēr dzināmies pakaļ, man jau vienu brīdi likās, ka tur ir Mazais Dzegužkalns un Lielais Dzegužkalns…
Mani, vecu vīru notrenkājāt ne pa jokam. tagad jāatvainojas Kiky par to, ka nebija vairs iekšā pulveris, lai pavadītu līdz mājām ;)
Paldies visiem par Atslābuma sezonu, tagad atliek vien sagaidīt Dzinchathegreat sasolīto statistiku ar skaitļiem par dalībnieku skaitu, kilometrāžām un čaklākajiem skrējējiem ;)
Paldies Kukam par kursa turēšanu, tagad sajūta, ka ziema patiesi drīz atkāpsies, jo Atslābums iet vasaras guļā un nākamnedēļ jau iegriezīsim pulksteņus vasaras laikā un sāksim sezonu ar piesaukto “Nolaid tvaiku!”
Paldies visiem par kompāniju! Tik labs skrējiens sen nav skriets! Un vēl visas kolorītās personas, kas šodien skrēja kopā ar mani. Prieks par visu tagad! :)
Mans līdz šim garākais AN!K :)
Paldies rīkotājiem.
Par turpmākajām trešdienām jāskatās kā būs .. esmu no tiem, kas strādā pārdaugavā, kas nozīmē, ka ja piedalos, piedalos trešdienu Pārdaugavas puses magnētos.
Vakar jau nedaudz prezentēju savtīgo ideju par TAN!K 1.sezonas noslēguma pēcballīti (afterparty): svētdien plānā izskriet garo treniņu, tad nu padomāju – kāpēc to nedarīt kompānijā.
Tātad: maršruts apkārt Ķīšezeram http://tinyurl.com/crvdows ; starta vieta – kur parsti TAN!K; starta laiks – 1200; temps 5:45-6:15; piedalīšanās – brīvprātīgs, pēc vēlmēm un iespējām :)
Ja nu arī Tu gatavojies pilnajam NRM’13, tad pienācis laiks krāt 30niekus – kopā jautrāk un vieglāk! Būšu priecīgs par kompāniju :)
Noskrien!
Paldies visiem par vakardienas kompāniju-vienai ar astoņiem puišiem skriet bieži negadās! :)
Prieks ka iegriezāries ciemos, lai arī šis seriāls beidzies varat vēl pieteikties nākt ciemos! :)
Man paveicās, es paspēju uz koptreniņa beigu daļu :)
Piedalījos koptreniņā otro reizi un arī šoreiz tie km kurus skrēju bariņā pagāja nemanot. Paldies par kompāniju! Varbūt vēl kādu reizi kaut kur saskriesimies ;)
Matīs, tev nav par ko atvainoties. Ceļu uz mājām es zināju un man nav bail vienai pašai vakarā pa tumsu skriet :D
Arī es saku paldies visiem ar ko bija tas gods piedalīties kādā no ”Atslābumam NĒ!” koptreniņiem – katrs no tiem ar kaut ko ir bijis īpašs un noderīgs man.
Kuks!
Es varētu pievienoties svētdienas ”Atslābumam NĒ!” 1.sezonas noslēguma afterparty svinībās! (:
Kuk, labāk pievienojies Ņergām uz 30km, nekā moki Jaunciema gatvi, pa kuru smagie nēsājas 70-90km/h pārdesmit centimetrus no papēžiem vairākas stundas no vietas. Nav dikten omulīgi, pats ziemā nesaņemtos, pat ne vasarā, kad ceļš nedaudz paltāks
Matīs, līdz Ņergām (ņergucim vai ņergulim) ceru izaugt šīs vasaras laikā – šobrīd vairāk būtu kā balasts vai arī apdraudētu savu veselību (līdz ar to – sezonu).
Par Jaunciema gatvi – jā, tas ir biedējošs pasākums, bet vienmēr ir iespēja skriet gar to – pa apvidu…tā ka sanāktu mans mazais, privātais ņergucēna skrējieniņš :)
Kuk, es skrēju pa Jaunciema apkārtni pirms 2 nedēļām, un skrienot ne pa galveno ceļu, bija visriktīgākā slidotava visapkārt, tā it kā ledus tīrāmā mašīna būtu uzdarbojusies. Tagad, kad saulīte kausē, varētu būt vēl trakāk. Kaut gan, ja skrien bariņā, tad jau tie riebīgie smagie varētu tādā ātrumā nenesties
Pievienojos eees uzaicinājumam – nākat ciemos atkal! Dzegužkalns ir super dienasgaismā bez ledus. Tur var riktīgi trenēt uzskrējienus un noskrējienus.
Paldies par informāciju, Ansi – ņemšu vērā.
Pārdaugavas meitenes – kādu reizi, noteikti, vēl pārskriesim tiltiem – manuprāt patiešām bija lielisks viesskrējiens :)
Kuks, varu pabrīdināt, kā izskatīsies skriešana pa Jaunciema gatvi. Tu centīsies skriet pa braucamo daļu, jo tur nebūs ledus un kājas neslīdēs. Reizi minūtē (bet faktiski biežāk) garām brauks kāda mašīna, un Tu leksi prom no brauktuves uz apledojušo nomali, cenšoties izvērtēt, vai sagaidāmā piezemēšanās vieta ir slidena vai ne pārāk. Vārdu sakot, tas nebūs ne skriešanas treniņš, ne estētiskais baudījums.
Risinājums ir tikai viens – piebiedrojies ņergu sākumposmam. Sanāks aptuveni tie paši 30 km. Mārtiņ š neļaus apmaldīties, un maffija parūpēsies par visu pārējo. Varēsi paklausīties jūras šalkšanu, apmeklēt vēsturisku vietu, kur mežiņā atradās zenītraķešu komplekss, tēju dzert neierobežotā daudzumā, un daudz ko citu izbaudīt.
Skrējiens bija baigi labais! Tikai man nevis kā Edgaram86 pirksta nags lupatās bet ciskas norīvetas! Skats pēc skrējiena bija baiss :) kā arī plānotā 21km vietā sanāca 23,par ko arī liels prieks:)
P.s vai ir iespēja tikt pie kopbildēm? :)
Gandrīz aizmirsu ielikt. Diemžēl, mans HTC aukstumā neatbalsta zibspūldzes darbību, tāpēc bildes tādas kā ir. Bet galvenais taču ir tā doma! :) http://failiem.lv/u/ttveepz