|
||||||
Komandas blogi |
14. marts 19:00[Teikā] Atslābumam NĒ! 20. koptreniņš – uz PļavniekiemSkriešanas seriāls: TAN!K Vieta: Dārzciems, Dreiliņi, Latvija, Mežciems, Pļavnieki, Purvciems, Rīga, Teika Notikums: koptreniņš Distance: 16.6km, nav noteikta Esi nopircis abonementu sporta zālei un ārā nemaz vēl nedomā doties? Pierādi sevi, ka esi īsts vecis vai dāma. Ceturtdien atkal skrienam mierīgu treniņu, līdzīgi kā iepriekšējās nedēļās. Varēs pievienoties jebkurā posmā. Temps orientējoši 6 min/km. Detaļas tiek apspriestas un precizētas. Gaidām arī Tavu priekšlikumu komentāros! Galvenais organizators – Kuks.
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 6Varbūt piedalās - 1Seko līdzi - 138 komentāri rakstam [Teikā] Atslābumam NĒ! 20. koptreniņš – uz PļavniekiemKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 403640.62 km skrējuši - 342 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 4861.57 km skrējuši - 174 biedri skrējieni - 484 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
Attīstot domu par universālu VSK Noskrien koptreniņu apli, kas aptvertu Rīgas rajonus tādā veidā, lai iesaistītu pēc iespējas vairāk dalībniekus. Galvenais, lai būtu ērti pieslēgties/atslēgties un izvēlēties sev vēlamo distances garumu.
Pamatā Dzintara zīmētais aplis, bet, izmantojot informāciju par atsevišķu noskrēniešu publicētajām trasēm web lapā, veicu nelielas korekcijas. Iznāca šāds aplis: http://tinyurl.com/d2wfbka
Itkā sanāk diezgan pagarš, bet doma, ka pilnu apli skries tikai lielākie kārumnieki.
Bez tam, izskatās, ka Teika varētu būt optimālāka starta /finiša vieta nekā pašreizējais Biķernieku, Brīvības ielu krustojums.
Paldies, interesanti. Sākotnējais Dzintara zīmētais aplis ŠEIT, varam salīdzināt.
# Jāatzīst, tas gan liekas pagrūti – visu laiku turēt noteiktu tempu, MAINOTIES pašiem turētājiem? (Nav jau garantijas, ka vienmēr piedalīsies tie “lielākie kārumnieki”, kas skrietu visu lielo apli.) Bet var jau pamēģināt.
# Varbūt kļūdos, bet… vai ar to standartapli nezudīs daļa no pašreizējās TAN!K pievilcības – tas, ka katru reizi trase un apciemojamie rajoni atšķiras…?
# Godīgi sakot, personīgi es nejūtu īpašu vēlēšanos pievienoties tādam lielam 30 km skrējienam uz 3-4-5, labi, varbūt 7 kilometriem.. Zinot, ka lielākā apļa daļa paliks neizskrieta; krietnu daļu [it kā] kompanjonu neredzēšu.. :/
Varbūt man “nepareiza galva” (izteiciens no citas sarunas).. Pārlieciniet kāds, ka šitā būs forši?
Var arī būt, ka nakts vidū vienkārši neaptvēru, kā tas viss izskatīsies.
Atvainojos, ja nu kas… Jaunas idejas pašas par sevi ir, protams, apsveicamas.
Daži mani apsvērumi:
– no paša sākuma līdz pat šim brīdim AN!K ir bijis pusgarais koptreniņš; protams, dažiem kolēģiem sanāk pieplusot vairākus kilometrus klāt, lai piedalītos, taču pamata trase ir bijusi pusgarā skrējiena robežās – pietiekami reāla distance, lai būtu vairāk nekā viens “kārumnieks”, kas noskrien visu maršrutu; vai būtu kārumnieki, kas sezonā katras nedēļas vidū konstanti skrietu 30+km (ņemam vērā, ka tas ir darbdienas vakars un šāds aplis aizņemtu 3+stundas)…
– protams, ka ir vēlēšanās, lai koptreniņš ieskrien ciemos katrā rajonā un katrā mājā, taču vai tas nekļūtu par pārlieku apgrūtinājumu organizatoriem – līdz ar to no prieka skrējiena pārvērstos par pienākumu…
– mums ir ļoti labs piemērs – PAN!K, kuri saorganizējās regulāram koptreniņam savā rajonā (un viņu pulciņš aug – tātad ir pieprasījums); domāju, ka Dreiliņu/Pļavnieku galā arī atrastos pietiekami daudz noskrieniešu, kuri būtu gatavi reizi nedēļā savākties kopā – atliek vismaz vienam iezemietim sākt organizēties un sanāks DAN!K :)
– orgkoms apsvēra nu jau pāris nedēļas virmojošo ideju saorganizēt draudzības viesskrējienu ciemos pie PAN!Kiem, ja nedēļas vidus koptreniņi tiks rīkoti vienlaicīgi – nav nemaz neiespējami, ka centrālais pasākums no Teikas nokļūst vienā vai otrā (vai trešajā) rajona pasākumā :)
– Teikas skrējienam šobrīd ir 3,5 galvenie virzieni: Mežaparks, Jugla (Brīvības iela), Purvciems (Biķernieku iela) un Centrs (centra virzienā Brīvības iela ir dikti saraustīta, foršāk bija apkārt pa Skanstes vai arī pa kolēģu ieteikto Barona); distances visos virzienos variē padsmit kilometru ietvaros, kas ļoti labi atbilst pusgarajam izskrējienam;
– Vēl atlikuši divi posmmi līdz TAN!K 12/13.gada sezonas beigām, savukārt pēc tam šī skrējiena vietu ieņems Teikas Nolaid tvaiku! koptreniņš jeb nedēļas vidus spridzeklis (iegūglējam “Trinitrotoluene” :)) un tā jau būs pavisam cita spēle :D
Kopsavelkot: es esmu pret lielo apli…
ideja par lielo apli ir lieliska, kādreiz var pamēģināt, bet par iknedēļas koptreniņu piektītu Andulim un Kukam.
lai gan atslābumā esmu bijusi reti, tomēr man patīk doma,ka katru reizi ir cits maršruts :)
Te laikam tiešām ir godīgi jaatbild katram sev pašam, kāpēc mēs skrienam AN!K skrējienos. Lielo apli uzzīmēju, lai varētu gūt ieskatu kā tas rēāli izskatītos dzīvē. Tālāk jau seko diskusija.
Mans paša viedoklis ir tāds:
– arī man patīk tas, ka katru reizi ir iespēja izskriet kādu jaunu taku, trotuāru, dzelzceļa pārbrauktuvi
– Kuka attīstītā ideja par AN!K ciemošanos rajonos arī likās tāds kā atsvaidzinoš papildinājums skrējienam. Esmu gan par to, ka tas nav gluži obligāts pasākums.
– priecājos, ka organizatoru pulks ir audzis un nav gluži par pienākumu katru nedēļu jāaun kājas un jādodas trasē (esmu no tiem, kam patīk gan paskriet, gan pabaudīt citas aktivitātes). Kvorums novācas, nolemj un skrien. Manuprāt, gana demokratiski.
– lielā apļa ideja man tiešām patīk dēļ tā, ka tas ļautu iepazīt vēl citus biedrus, tomēr tas ir gandrīz kā tempa turēšana sacensībās – skriešana kļūst par sava veida darbu un tur var viegli pazaudēt skrējiena prieku, ja to sāk darīt regulāri. Tomēr ticu, ka arī leilajam aplim kādu reizi tā saucamie “kārumnieki” atrastos un tas tiks izskriets.
Rezumējot: lielo apli atstāju saldajam ēdienam un atbalstu jau esošo formātu.
Par Anduļa pirmo komentu varu teikt, ka tā gan nav problēma. JA sākotnēji vienojas, kāds būs temps, tad kāda problēma ir to turēt kādu gabalu vienam, pēc tam citam? Galvenais, lai vajadzīgie gadžeti ir līdz :)
Veidojot maršrutus vasaras sezonai, neaizmirstam, ka vasarā ir daudz lielākas iespējas izmantot mežu takas u.c. ne-asfalta apvidus – manuprāt tos var un vajag iekļaut maršrutos, kamēr ziema atkal nenoliek tikai uz galvenajām tīrītajām un apgaismotajām maģistrālēm.
Nāku tautās ar piedāvājumu šai nedēļai – http://tinyurl.com/b26bpyf – Pļavnieki un Dārzciems (varam skriet kā uzzīmēts – pa Lielvārdes ielas siltumtrasi vai arī pa Biķernieku ielu cauri mežam – distance pa lielam nemainās).
Neapgūtās un nezināmās teritorijas būtu Piedrujas, Vestienas un Braslas ielas – nav ne jausmas, cik platas tur ietves, bet nu – cilvēki taču tur dzīvo :)
Viedokļi???
P.S. Vēlreiz paskatoties uz trasi, radās ideja atmest grozīšanos caur Pļavniekiem (un sarežģīto luksoforu sistēmu Deglava/Saharova krustā) un skriet pa Biķernieku ielu līdz jaunajam Juglas aplim un tad pa Juglas un tālāk pa Lubānas ielām – apkārt Pļavniekiem nevis cauri (tas gan trasi nedaudz pagarina…)
Piedrujas ielai ir trotuārs pa kreiso pusi. Braslas ielai posmā no Vējavas līdz Dzelzavas nav trotuāra, jāskrien pa brauktuvi ar diezgan dzīvu satiksmi.
Iesaku no Piedrujas ielas nogriezties 100m pēc Pildas krustojuma ieslīpi, pa labi uz Nīcgales ielas atzaru, kas pie Maximas savienojas ar īsto Nīcgales ielu.
Arī laikam esmu pret ļoti garu skrējienu darbadienas vakarā, jo zināmā mērā nesanāks skriet ar daudz biedriem, ja katrs pievienosies/atvienosies kur nu kurais.
Bet tā kā pa Rīgu skrējis esmu maz, vairāk Baltezerā, tad Kuka variants liekas interesants. (:
Palaboju piedāvājumu atbilstoši Dot ieteikumiem – http://tinyurl.com/alafuwh – 16.5km, ja pa Lubānas ielu (ja caur Pļavniekiem – par 2-3km mazāk).
Kuks, šī trases versija ir normāli skrienama no drošības viedokļa. Nezinu kāds šobrīd ir trotuārs gar Biķernieku trasi, varētu būt baisie ledus kunkuļi, bet gan jau kaklu nenolauzīsiet. Otrs interesantais posms ir Lubānas iela posmā no Ilūkstes līdz Dārzciema. Vakar atkal tur skrēju – spoguļledus ir diezgan pakusis un pa grubuļaino var bez bremzēšanas. Varbūt ap to laiku jau vispār ledus nebūs :D
Dot, paldies par ieteikumiem, tagad tik jāsagaida, vai kompānija būs apmierināta :)
Man pēdējais trases variants šķiet OK. Daļu no tā izskrēju sestdien garā treniņa ietvaros, tātad – ir skrienams. Arī kilometrāža iekļaujas nedēļas plānos.
Piebilde – ja nepatīk A. Saharova un A. Deglava ielu krustojuma sarežģītais luksofors (kas īstenībā ir gana vienkāršs, ja vien nav jāšķērso A. Deglava iela), tad varat šeit mierīgi skriet pa iekšmalu. Tas ir – no Depo apļa pa veloceliņu gar A. Deglava ielu (ideāli skrienams) un tālāk nogriezties uz A. Saharova ielu, nevienu ielu pat nešķērsojot. Arī šī puse A. Saharova ielai ir ļoti labi skrienama.
Man jau varen patiktu variants/-i, kad grupa skrien pa Biķernieku ielu cauri mežam ;) Tātad – Kuka otrais. Sagaidītu jūs Eizenšteina/Biķernieku krustā, varbūt mazliet patipinātu pretī. (Jā, šoreiz gribas pieslēgties no Mežciema puses.)
Varēšu, protams, pievienoties arī tad, ja pa Lielvārdes un Dzelzavas ielām skriesiet.
Līdz ceturtdienas vakaram gan plāni var vēl mainīties..
Man patīk, izskatās foršs aplītis;)
Pārdaugavā šonedēļ būs kaut kas?
Māri, par Pārdaugavu skaties – http://www.noskrien.lv/kalendars/2013/pardaugava-atslabumam-ne-5-koptrenins/
48 stundu gatavība. Kompānija citas alternatīvas vairs neizvirza. Tad nu uzdrīkstos pēdējo piedāvāto trasi likt kā “pamatu”.
Būs jau labi, Andul, neviens nerāsies :)
Par tempu – dikti noteikts nav, bet orientējoši 6min/km (reāli varētu būt arī nedaudz ātrāk, bet ar apstāšanās pauzēm pie krāsainajām gaismiņām…šajā maršrutā gan tādu pamaz).
Starts tiek dots vadoties pēc LMT pulksteņa – lūdzu ņemt to vērā :)
Jautājums priekšdienām – kādi ir skriešanas apstākļi Juglas ielas posmā no Biķernieku ielas līdz Malienas ielai (caur mežu, kur auto ātrums palielināts līdz 70km/h) – tur ir ietve vai veloceliņš???
Pēc zīmēm veloceliņš (pagājušo otrdien bija tīrs)
Parasti tur tīra ar traktoru, tāpēc vajadzētu būt ok.
Protams, šajos kušanas / sasalšanas apstākļos ne par ko nevar būt drošs ;)
Paldies par atbildēm. Kkā nebiju pārliecināts, vai tajā posmā vispār veloceliņš ir (papētīju kartē nopietnāk – IR). Nedēļas nogalē būs jāizlūko – lieku kopā maršrutu pusītei pa pilsētu ar minimālu luksoforu ietekmi :)
….. kādi ir skriešanas apstākļi Juglas ielas posmā no Biķernieku ielas līdz Malienas ielai ….
Ir veloceliņš, bet ar muļķīgu malas maiņas šķērsojumu, kur jāuzmanās, regulāri pa to skrienu, skriešanas apstākļi tur šobrīd vnk ideāli.
Es tomēr jums nepievienošos un tā varētu būt arī sekojošās ceturtdienas, kamēr koptreniņi nepārcelsies uz iepriekš aprunātajām trešdienām. Plānoju pievērsties citām nodarbēm pa ceturtdienām. :)
Žēl, Linda, gaidīsim atpakaļ bariņā jau marta beigā TNT!K ietvaros :) Kā saprotu, tad startā būsim tik cik būsim – pārējie dzīsies pakaļ vai skries pretī (tātad no starta uzsāksim mierīgāk – līdz Biķernieku mežam)…
Man arī šoreiz nesanāca. Pa dienu dabūju cilpot uz Depo pēc pusotra slaiņa elektrības, kad korķus izsita un vakarpusē vācu ričuku no servisa, lai ceļā satiktu Gunchu, kas cītīgi trenējas :)
Šoreiz bez Matīsa…un bez meitenēm… :( Toties satikām Dot :) Skaidrās debesis ar mēness sirpi virs Rīgas (skatoties no Juglas ielas) – burvīgs skats un atalgojums par skrējienu…
Dot tika satikts divreiz un pēc ātruma izskatījās, ka tieši uz AN!K gribētu paspēt. :) Cik šoreiz savācāties kopskrējienam?
P.S. Mēness sirpis tiešam bija skrējiena cienīgs skats.
Startā bijām trijatā, pie Biķernieku meža + Rasels, Mežciemā + Andulis, pie Lubānas apļa + Inis, pie Saharova ielas + Dot (izveda mūs ceļos pa Piedrujas ielu)
Līdz Biķernieku mežam rikšojām mierīgi – ar domu, ka kāds nokavējies sgtartētājs varētu vēl mūs saķert…nekā :)
Kopējā posmā Dot skrēja pa priekšu visiem. Nez kāpēc atcerējos reklāmu par Duracell zaķīti :)
Pa asfaltu nē, bet uz ledus jūs bremzējāt, tāpēc nācās skriet pa priekšu. Ja būtu zinājis, ka pa Malienas ielu tuvojas AN!K, nebūtu uz Juglas ielas veloceliņa dzinies pakaļ pensionāriem, kas mani nekaunīgi apdzina un nogriezās tikai pie Deglava ielas.
Mēness plānais sirpis tiešām smuks. Žēl, ka nenobildēju.
Nau Matīsa, nau meiteņu;) Toties bija dot un skaists mēness sirpis.
Protams, vislielākais paldies organizātoriem.
WoW – šķiet, ka Atslābums patiešām ir nopietns seriāls – notiek pat speciāla gatavošanās/treniņi, lai piedalītos: http://www.noskrien.lv/wp-content/plugins/noskrien.lv/ajax_noskrietais.php?id=148311 :)
Piedod, Anduli, šo nevarēju neiepostēt :)
Kuks, vai tad kādreiz esi šaubījies par pasākuma nopietnību? :)