Pulkstens tikšķ pēc ziemas laika un vakaros tik ātri satumst? Sezona beigusies, kā lai sevi piespiež doties laukā paskriet? Garlaicīgi vienam, gribi saņemt pozitīvu uzmundrinājumu no līdzatkarīgajiem vai pats kādu motivēt?
Ģērbies, nāc un pievienojies! Atslābumam NĒ! seriāla koptreniņi ir tieši tas, kas Tev nepieciešams! Jau otro sezonu katru nedēļu kādā pievakarē savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš (TAN!Kisti) un skrien mierīgu pusgaro (vai garo) skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Pusmaratons caur Ķīpsalu:
| Distance 0.00 km |
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros. Noskrien!
km 
-
Tā kā paliek siltāks, varbūt varam ko nedaudz garāku uzskriet, tādu ap 20km, kādreiz biežāk otrdienās tādus skrējām!
Neesmu pārliecināts, ka visas manas piedāvātās ielas ir draudzīgas skriešanai, bet pirmo reizi sazīmēju arī kaut ko! :)
http://www.endomondo.com/routes/296542810
Viss ir skrienams. Ja jau Ķīpsala, tad varbūt izskriet visu:
http://tinyurl.com/pdlnusw
Lai komponsētu km, atpakaļceļā pa taisno pa Brīvības ielu nevis Čaka ielu
Labs maršruts – pavisam jauki būtu, ja to sazīmētu noskrietā aprēķinātājā, lai te var karti ievietot.
Apvienoju abas divas kartes, sanāca šāds veidojums: http://www.noskrien.lv/trase/?trase=69373
Apvienoju abas kartes, sanāca šāds veidojums: http://goo.gl/IuZE5y
Vatakusi par Jāņa maršrutu :)
Tas 10 kilometrs ir ļoti optimistisks – vai kāds tajā rajonā dzīvē arī ir redzējis to posmu un tas tiešām tur ir skrienams?
Pēdējie četri kilometri izskatās pēc ģenerālmēģinājuma Valmieras skrējiena pirmajiem četriem
Jā, Rasel – jāpārbauda ir gan dabā, ko mums Valmierieši un Ņergas mēģinās iesmērēt. Kaķi maisā nepērk :D
10. km pirms 2 gadiem esmu 2 reizes izskrējis, vienkārši neasfaltēts ceļš/taka. Bet tagad saprotu, ka, griežoties no matrožu ielas pa kreisi, tur jau nemaz apgaismojuma nebūs…
Es arī neieteiktu skriet 8-9km gar pašu Daugavas krastu, jo tā iela ir bruģēta-lauzīsiet kājas ārā.. labāk tad vienu ielu uz priekšu pa normālu trotuāru.
Tad, skrienot cauri Ķīpsalai, varam improvizēt maršrutu, lai sanāktu skriet pa `skrienamiem` ceļiem.
Skrienot pa gar Daugavas krasta bruģi, var kaut nedaudz izjust Ķīpsalas pirmatnīgo šarmu, kad vēl tā sala nebija tā apbūvēta. Bet nu var jau arī pa taisno skriet pa galveno ielu līdz galam un tad atpakaļ
8.km līdz Kaiju ielas pagriezienam diezgan bieži mēroju savos rīta skrējienos – nav tik traki ar to bruģi, blakus ir ietve, ko nevar izmantot vienā īsā posmā, kur ietve ir aizņemta ar norobežojumu mājas remonta dēļ. Un skats uz Daugavu tomēr tik skaists. :)
skaists jau skaists! Bet lieki riskēt nevajag tapēc skriesim, kur ceļs normāls :)
ja paspēšu, tad uz Vanšu tilta mēģināšu jūs pārķert-skrieniet pa labo pusi un pa trotuāru nevis braucamo daļu :))
Tad pa kādu maršrutu jūs beigās to Ķīpsalu izskrējāt?
Un vai patiešām eees šoreiz pat nenokavēja? :))
Pēc manas atmiņas tā: http://www.noskrien.lv/trase/?trase=69802 ja finišētāji vēl ko nenomainīja trases plānojumā.
Pie saplānotā maršruta otrdienu treniņos gan vajadzētu pieturēties 100%.
eees Pat mums nācās gaidīt jo apmaldījāmies :D
Kuks tūlīt būs klāt un izteiks rājienu :))
Jau pašā startā tika aizskriets uz ielas otru pusi, kas nebija kartē…
Kuks nerāj, Kuks soda :) un pats regulāri nomaldās no maršruta :)
Man pretenziju nav-pat tad kad izlēmu nosabot treniņu nevis skraidīt turp-šurp pa Vantenieku, lai sagaidītu visus-visi ņēma un pārķēra mani un lika skriet kā bija sākotnēji ieplānots :)
Bet paldies par to!-vismaz atstrādāju brīvdienās noslinkoto :)