Maratoniem ir jāgatavojas.
Gatavojoties ir jāskrien (daudz).
Skriet vienam – vajag krampi.
Skriet bariņā – prieks un izklaide.
Turpinās nedēļas nogales garo (30+km) skrējienu koptreniņu seriāls “Skrienu, skrienu vēl!” (SSV jeb Svētais) – sestdienas, svētdienas vai svinamdienas izskrējiens galvaspilsētā vai tās tiešā tuvumā. Skrējiena temps – saprātīgs (apmēram 6 min/km) un pielāgots skrējēju noskaņojumam un laika/ceļa apstākļiem (garais skrējiens=mierīgs skrējiens).
| Distance 0.00 km |
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu maršrutu, ja to ierosini.
Maršruta shēmai ir informatīva nozīme, skrējiena gaitā tā var tikt mainīta atkarībā no dažādiem (ceļa segums, satiksmes regulatori u.c.) apstākļiem (plus/mīnus 10% robežās)! Pievienošanās un atvienošanās no pamatgrupas ir iespējama jebkurā skrējiena posmā (tiesa gan – uz paša dalībnieka atbildību:))!
km 
-
Ja skriesiet, būtu laiks vienoties par trasi.. Tās esamība palīdzētu vēl kādu pievilināt..
SSV 30.jubileja nosvinēta. Ņemot vērā, ka neviens vēl nav pieteicies un es ne pārāk labi pārzinu Teikas ceļus un neceļus, piedāvāju maršrutu, kuru pietiekami labi atceros un kurš bija pats pirmais SSV. Tā teikt – atgriešanās pie savām saknēm. Turklāt tas ir pa asfaltu, kas ir svarīgi visiem tiem, kuri gatavojas septembrī skriet sacensībās maratonus. Kola ir pieejama gandrīz visā trases garumā. Piedāvāju sākt 10:00.
http://www.noskrien.lv/kalendars/2013/skrienu-skrienu-vel-ssv-1-koptrenins/
Iedvesmai atgādināšu Anduļa sniegto šī maršruta un pasākuma novērtējumu:
“Andulis
15/12/2013 at 20:50
Ļoti jauks aplītis garajiem skrējieniem. (Kapi, slimnīcas un veikali, kur nopirkt kolu.)
Ļoti mīlīgs tempiņš, ap 6 min/km.
Ļoti motivējošas kluba biedreņu muguras, aiz kurām slēpties no mazā smidzeklīša un vietām vējiņa :)
Ļoti braši Juglā pretim skrejošs guncha, no Vidzemes puses.
Interesantas sarunas ar Aivaru.
Atklājām ar dubultu žogu norobežoto komandiera Kuka darbavietu.
Ļoti ieteicams, vienvārdsakot – SVĒTS treniņš!”
Klasika – tiešām SSVēta lieta :)
Tomēr līdz 23:00 šovakar vēl tiek pieņemti arī citi varianti (ar noteikumu, ka iesniedzējs/-a piedalīsies īstenošanā). Ilgāk gan vairs ne..
Žēl,nesanāks sastādīt sestdien kompāniju,darbiņš.Kā būtu ar svētdienu Aivar,tā teikt,”Tēvu dienas SSvētais”:)?
Ja kola pieejama gandrīz visā trases garumā,tad man der. Būtu gan jauki, ja paliktu sestdienā :)
Ja nolemšu tomēr pamocīt sāpošo kāju, tad man arī der sestdiena, jo svētdien ir NRR.
Svētdien, Maikij, man ir citi plāni.
Anduli, cikos Tevi rīt modināt? :)
Piedod, Aivar, nebūšu – nemodini :) Garajiem pauze.
[Domāju, ka] šovakar tipināšu mazpadsmit km, taču rīt 30+ noteikti nē.
Anduli, nav aizliegts skriet tikai daļu SSV. Tiesa gan, tikai uz paša atbildību :)) Piemēram, no starta līdz ekoloģiskajam veikalam DabasDobe: 17 km kopā. Vai no Dabas Dobes līdz Lielvārdes ielai un tad uz mājām: ar kādi 17km kopā
Lai visiem labi kājas cilājas.
Par savu dalību izlemšu rīt no rīta un nomainīšu vai nu uz “piedalos”, vai “sekoju līdzi”, ja piedalīšos, tad pievienošos īsi pēc otrā kilometra uz Klusās un Klijānu ielas stūra10:10-10:15, ceru, ka Dace vai Aivars šo te izlasīs :)
Lai nepalidotu Tev, Mā, garām nepamanīti, uz Klusās un Klijānu ielas stūra piebremzēsim un uztaurēsim. :)
Tikko manīti, paskrienot garām Alfai :)
Bijām, bijām ap to laiku pie Alfas. Mežaparkā pretim skrēja Rugulatus, pēc dažiem kilometriem arī GunaO, taču pie Alfas Tevi, kriss240188, nemanījām. :(