Maratonam ir jāgatavojas.
Gatavojoties ir jāskrien (daudz).
Maratons (Rīgas) ir pavasarī.
Jāskrien ir ziemā.
Ziemā skriet vienam – vajag krampi.
Ziemā skriet bariņā – prieks un izklaide.
Tautās dodas nedēļas nogales garo (30+km) skrējienu koptreniņu seriāls “Skrienu, skrienu vēl!” (SSV jeb Svētais) – sestdienas vai svētdienas izskrējiens galvaspilsētā vai tās tiešā tuvumā. Skrējiena temps – saprātīgs (apmēram 5.40 min/km 6.00 min/km ) un pielāgots skrējēju noskaņojumam un laika/ceļa apstākļiem (garais skrējiens=mierīgs skrējiens).
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros. Noskrien!
Maršruta shēmai ir informatīva nozīme, skrējiena gaitā tā var tikt mainīta atkarībā no dažādiem (ceļa segums, satiksmes regulatori u.c.) apstākļiem (plus/mīnus 10% robežās)! Pievienošanās un atvienošanās no pamatgrupas ir iespējama jebkurā skrējiena posmā (tiesa gan – uz paša dalībnieka atbildību:))!
km 
-
Lai gan šīs nedēļas nogalē ir jau 2 pasākumi, man ir priekšlikums tomēr rīkot SSV arī 24.01., jo Rīga-Biksti man par garu, un apkārt ezeram 45km ar mazliet par garu, un īsti negribās pa sniegu skariet, bet pilnīgi noteikti ir plānā izskriet ~25km pa pilsētu, pēc iespējas izvairoties no ledus.
Iespējamais maršruts http://connect.garmin.com/modern/course/8702966
Karte ir laba! Vai ir vel kādi priekšlikumi? :)
Izskrēju maršrutu vakar, dažviet bija netīrītas ielas, bet kopumā ok, varētu arī vēlreiz izskriet, tikai līdz 30km tad ir jāpieliek kaut kas klāt, es par to padomāšu.
Pagarināju līdz 30km.
es šo SSV izlaidīšu.
Man pietiks ar Magnēta distanci šonedēļ. Ja kas, varu kādu paķert. Domāju, ka no Teikas izbraukšu ~ 11:15-11:45
Ja te visi citi paliek uz “varbūt piedalās”, es arī varu mainīt domas ;)
Domas nav pavisam mainītas, bet drusku saīsinātas, cik saprotu :)
Drošības apsvērumu dēļ tika koriģēts maršruts