Maratonam ir jāgatavojas.
Gatavojoties ir jāskrien (daudz).
Maratons (Rīgas) ir pavasarī.
Jāskrien ir ziemā.
Ziemā skriet vienam – vajag krampi.
Ziemā skriet bariņā – prieks un izklaide.
Tautās dodas nedēļas nogales garo (30+km) skrējienu koptreniņu seriāls “Skrienu, skrienu vēl!” (SSV jeb Svētais) – sestdienas vai svētdienas izskrējiens galvaspilsētā vai tās tiešā tuvumā. Skrējiena temps – saprātīgs (apmēram 6min/km) un pielāgots skrējēju noskaņojumam un laika/ceļa apstākļiem (garais skrējiens=mierīgs skrējiens).
Maršruta shēmai ir informatīva nozīme, skrējiena gaitā tā var tikt mainīta atkarībā no dažādiem (ceļa segums, satiksmes regulatori u.c.) apstākļiem (plus/mīnus 10% robežās)! Pievienošanās un atvienošanās no pamatgrupas ir iespējama jebkurā skrējiena posmā (tiesa gan – uz paša dalībnieka atbildību:))!
km 
-
Pašlaik tā kā par maz tautas šeit..
Vai kādam ir kas sazīmēts?
Man netradicionāls piedāvājums :) Aizbraukt līdz magnētam, izskriet magnētu un atskriet atpakaļ. Tikai atpakaļceļš sanāks ~20km. Pārējais – cik nu katrs pieskrien klāt :) Magnēts paredzēts šeit http://balticmaps.eu/?lang=lv&draw_hash=jgzvaj¢erx=527718¢ery=6322295&zoom=5&layer=map&ls=o. Apvidus: kāpu reljefs ar parkveida priežu mežu un jaunaudzēm. Tur ir skrienamas meža takas tiem, kam magnēts neinteresē, kāds var skriet kompānijā ar tiem, kas orientējas.
Labprāt uzaicinātu visus paskrieties pa Ogres Zilajiem kalniem. Takas šeit dievīgas, un pēc pāris nedēļām, cerams, te varētu sasmelties foršas pavasara sajūtas. Ja vispārēja interese ir, tad varu piemest aptuvenu maršrutu. Jāsaka gan, ka kāpumi jebkurā plānojumā būtu vērā ņemami, bet pie saprātīga tempa tas viss ir baudāms.
Normāls piedāvājums, arī tas mežs ir pat ļoti skrienams.
Pie tam ansiso nebūs, kas būtiski palielina izredzes nenomaldīties Garkalnes mežos.
Ogres apkārtni tiešām varētu aiznākamajā SSV izskriet
O! Man patīk Ingas Magnēta piedāvājums! :)
Tik starta laiks nesanāks 10:00. Šķiet, ka ātrākais uz 13:00 varētu sanākt no Garkalnes.
Kā asfaltmīlim, man atkal šķiet, ka varētu 10:00 (vai citā laikā) doties apciemot ne Magnēta, bet gan pirmo R-V kontrolpunktu. Nostaļģija dienas gaismā :) Jā.. un līdz otrajam KP pirms Sēnītes sanāk taisni 32 km.. vai arī uz otru pusi, Rīgas virzienā.. :)
Ja nopietni, neesmu gan pārliecināts par skrietspēju, to zināšu tik sestdienas vakarpusē
Idejas ir…kā būs ar konkrētiem piedāvājumiem un domubiedru nolasīšanu?
Inga_K un Lindams varētu vienoties par [aptuvenu] starta laiku atceļam no Magnēta.
Tad varbūt kungi viņām piebiedrotos – cerībā, ka tiks aizvesti pa šosejas maliņu atpakaļ līdz galvaspilsētai. Protams, var jau gadīties, ka viltīgās meitenes nolemj viņus patiesībā vadāt pa mežu, arī atceļā.. :)
Lindam, nu tad… Laižam ar autobusu uz Garkalni uz ~11:30, tad kāda 1h (?) magnētam, +sataisīšanās un tirināšanās, un tad jau ~13:00 vedam puišus gar šosejas malu Rīgas virzienā?
Man turp ir transports, iespējams arī Tevi varam tur ierunāt. Magnētā gan man jau sarunāts apmācības randiņš, līdz ar to grūti prognozēt to Magnēta laiku. Sākotnēji bija doma novadīt apmācību un tad vēl izskriet savu distanci, bet varu plānus kaut kā transformēt, vai nu taisot ekspresapmācību, vai arī upurējot savu plānoto distanci.
Bet puišus mājās jāatved! :)
Ā, nu tas būtu forši, ja arī mani varētu pa ceļam aizvest. Par puišiem – nu tad jau jāskatās, cik interesentu būs :) Ja neviens – tad varam ilgāk padzīvoties pa magnētu.
Šobrīd ir sapnītis par dažu km noskriešanu, pirms vedīsiet mājās :) Sapnītim ir varianti:
a) doties turp pa Vidzemes šoseju, startējot priekšpusdienā kaut kur uz Brīvības ielas/gatves;
b) doties no otras puses – aizbraukt līdz.. teiksim, Vangažiem un skriet uz Garkalni (to var veikt dažādos variantos.. mežā, visticamāk, drusku pamaldītos).
c) vienkārši piebiedroties meitenēm (un apmācāmajiem?) un paskriet Magnētā līdz, kā jau Inga_K ierosināja.Intereses pēc: vai kāds gribētu pievienoties (a) vai (b)? Ja gribētu – vai ir kādas konkrētas vēlmes par detaļām?
Cikos ir plāns Garkalnē līst no meža ārā?
Kā jau iepriekš rakstīju, ja būs interesenti, kas jāved mājās Rīgas virzienā, varam (domāju, ka Linda piekritīs) ap 13:00, bet principā – kā vienosimies, domāju, ka varam arī vēlāk :) Ātrāk gan diez vai.
Tad varbūt liekam starta laiku 13:30? Ja nu tomēr kāda aizķeršanās.
Pagaidām šķiet, ka rīt būšu vedamā kondīcijā.
No pirms-kilometru (c) varianta (līdzskriešanas orientieristiem) atteikšos tomēr. Bail :)
Ok, darām tā. Tad izvešana no meža Rīgas virzienā 13:30.
ok mēģināšu jums uz šosejas pievienoties
Šoseja? Tad tas atpakaļskrējiens nebūs pa Baraviku ielu, gar Peldezeru, paralēli Krievupei, utt utml ?
Rasel, drīksti pievienoties, un parādīt ielas ar smukajiem nosaukumiem :) starts atzīmēts uz šosejas, gan jau Krisu arī saķersim, ja nolems mums pievienoties.
Tomēr nesataisījos/nogulēju.. Piedodiet.
(Starts nav uz A2 šosejas, bet uz Austrumu ielas – turpat, kur Inga_K savā piedāvājumā iezīmēja Magnētu. Pavelciet tuvāk :) Līdz Baraviku ielai, forsējot Krievupi, ~300 metri. Hmm, ja Rasels izrādīs Krievupes apkārtni, tad jau pareizi vien ir, ka atlūzu.. ;)
Labi, ka vainīgais pats pieteicās! Varbūt ka mani tik ļoti nelamās par apaļīgo formu tiltiņu (pamēģiniet forsēt kādreiz ar velosipēdu, tas ir tik tiešām smieklīgi) un par Peldezera apkārtni :)
Nēnu, nebija jau tik traki, kaut gan mani beigās trolejbus ļoti savilināja, tāpēc redzot, ka pie trolejbusu galiņa ir kopā 20km, metu mieru, un mājās braucu ar trolejbusu :D Paldies par apkārtnes izrādīšanu, lai arī bija pasmagi tikt līdz šosejai, toties smuki :)
Daži foto no pasākuma
http://tinyurl.com/protjgg
Kaut kāda 6. maņa skrējiena laikā man nostrādāja un izdomāju jums pievienoties pie Magnēta telts, nevis ķert jūs uz šosejas :)
Drusku kožu pirkstos, ka izvēlējos Šmerļa meža takas Peldezera vietā. Nebiju gaidījis, ka pēc vakardienas man šodien tik viegli skriesies
Kas būs nākamsestdien? Šobrīd kalendārā SSV-16 neatradu. Pats skriešu 30+ pa asfaltu, vēlams ar aptuveni 5:45 min/km.:) Būtu jauki to darīt bariņā no tradicionālās starta vietas. Ja nebūs SSV-16, tad cilpošu vienatnē.
Aivar esmu ar mieru Tev pievienoties
Te jau no laaga uzpeldēja variants par Ogri. Vispār varētu tādu kārtīgu noslēguma SSV uztaisīt šo sestdien un, ja ir interesanti, tad SSV transformēt citā iesaiņojumā un zem cita vārda (varbūt arī pieļaut 20-30km). Drusku jau smieklīgi ir, ka vēl stāv rakstīts treniņa aprakstā:
Jāskrien ir ziemā.
Ziemā skriet vienam – vajag krampi.
Ziemā skriet bariņā – prieks un izklaide.
Es arī varētu pievienoties
Kamēr komandieris neredz, parādījās (nedaudz īsināts) SSV-16 treniņa apraksts :) Lūdzu atzīmēties un apspriest maršrutu, starta laiku.
Kukam, protams, būs noteicošais vārds – taču no savas puses bildīšu, ka SSV varētu turpināties cauru gadu zem tā paša nosaukuma un stipri līdzīgā veidā. Rīgas maratons, kas pavasarī, gan ir galvenais:), taču nebūt ne vienīgais. Un kur vēl visādas ultras, kam arī jāgatavojas.. Un daži vienkārši labprāt paskrietu garos treniņus ar domubiedriem.
kriss240188, Mā, vai Jums idejas par maršrutu ir? Man šobrīd vairs “zaļais” maršruts neder, jo 13.aprīlī ir jāskrien pirmais šī gada maratons. Ja zem kājām būs asfalts, tad man der jebkurš virziens, maršruts vai rajons. Pats pārzinu tikai savu vistuvāko apkārtni un jau skrietos SSV maršrutus.
Anduli, vai vari “pārcelt” uz SSV-16 visus tos ierakstus, kuri vairs neattiecas uz SSV-15?
Kulturāli pārcelt nevaru (nu, vismaz nezinu, kā tas būtu veicams). Taču tagad var komentēt pie SSV-16.