Treniņu plāns pusmaratonam:
Datums un laiks: 18/07/2021
- 8:00 – 21,097km skrējiens
- 9:45 – 10km 1. plūsma, prognozētais finiša laiks virs 45 minūtēm
- 10:45 – 10km 2. plūsma, prognozētais finiša laiks zem 45 minūtēm
- 11:45 – 5km 1. plūsma, prognozētais finiša laiks zem 25 minūtēm
- 12:30 – 5km 2. plūsma, prognozētais finiša laiks virs 25 minūtēm
Starta vieta: Mežaparks, pie Mežakaķis (Google maps)
Distances: 5km, 10km, 21.1km (karte)
Viens aplis – 2.037km
5km = 1×0.926km + 2×2.037km
10km = 1×1.845km + 4×2.037km
21.1km = 1×0.719km + 10×2.037km
Trases sertifikāti: 5km, 10km, 21,1km
Nolikums: link
Reģistrācija: link
Pieteikties sacensībām var elektroniski līdz 15.07.2021 plkst. 22:00.
Dalībniekus pēc finiša lūdzam nepulcēties un aicinām atstāt sacensību norises vietu uzreiz pēc Jūsu finiša.
- Facebook (Tipiskais skrējējs); FB pasākums
- Nolikums (.pdf) un kopija noskrien.lv
km 
- 
Vai jūlija vidū beidzot izdosies atklāt “īstu” asfalta pusmaratonu sezonu Latvijā? Un turpināt kā seriālu…? Garantiju nav, bet ir cerība.
P.S. Interesanti, ka arī pērn sertificētās pusītes atsākās tieši 18. jūlijā. Veidojas tradīcija… kuru gan, cerams, nevajadzēs turpināt vēl pēc gada :/
Simpātisks punkts nolikumā:
“Sacensību atcelšanas gadījumā dalības maksa tiek atgriezta vai pārnesta uz nākošo posmu.”
Šeit citējot, atļāvos gan 1 burtiņu mainīt ;)
Paldies. Pamainīsim tūlīt. Un jā, Virtual is not an option
Ir sertifikāts arī uz 5 km, var ievietot aprakstā: https://athletics.lv/files/aeH1eqZTWf6dDYgkmjUK.pdf
Ar prieku paziņojam, ka mūsu sadarbības partneris Nike Latvia izlozēs vienus skriešanas apavus Nike Pegasus 38 starp visiem “Skriešanas seriāls Running League Latvia 1.Posms Mežaparks (5km, 10km, pusmaratons)” dalībniekiem, kuri sasniegs finišu!
Apavus var apskatīt te: https://www.teamsport.lv/lv_lv/nike-air-zoom-pegasus-38-cw7356-003
Lai tiktu pie šiem apaviem Jums ir jāveic tikai daži soļi
1.Piesakies jebkurai distancei
2. Ierodies uz starta līnijas