Seminārs VESELĪBA.. IZTURĪBA.. MARATONS! (Andrejs Ērglis, Signe Rinkule, Artūrs Veics)

10.00
Andrejs Ērglis
SIRDS VESELĪBA – FIZISKO AKTIVITĀŠU UN UZTURA VĒRTĪBAS SUMMA. SIRDS-ASINSVADU SISTĒMAS LOMA IZTURĪBAS SLODZĒS.

12.20 Pārtraukums

13.00
Signe Rinkule
SPORTA UZTURA PAMATPRINCIPI IZTURĪBAS SLODZĒS. UZTURA NOZĪME. ĒDIENKARTES IZVĒLE. ENERĢIJAS NODROŠINĀŠANA. ŠĶIDRUMA LIETOŠANA.

14.30
Artūrs Veics
ULTRAMARATONISTA STĀSTS. IEDVESMOJOŠS SKRIEŠANAS STĀSTS PAR TO, KĀ NO CILVĒKA, KAS AR GRŪTĪBĀM NOSKRIEN 5 KM, VAR KĻŪT PAR ULTRAMARATONISTU.

15.30 Apliecību izsniegšana

• ANDREJS ĒRGLIS Kardiologs, profesors. Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas Kardioloģijas centra vadītājs, Latvijas Kardiologu biedrības prezidents, Eiropas Kardiologu biedrības kardiovaskulāro zinību nacionālais biedrs.
• SIGNE RINKULE Uztura speciāliste, Latvijas Paralimpiskās komitejas fizioterapeite. Latvijas Diētas un Uztura Speciālistu asociācijas valdes locekle.
• ARTŪRS VEICS 2007. gada pavasarī iesācis skriet kā pilnīgs iesācējs, Artūrs 2008.–2011. gadā noskrējis 12 ultramaratonus. Tajā skaitā 2009. gadā 32 stundās veicis “Ultra Trail du Mont Blanc” 166 km garu kalnu skrējienu apkārt Monblānam Alpos, kur distancē vertikālo kāpumu summa bija gandrīz 10 km, un 2011. gadā 37 stundās pasaules grūtāko 217 km garo “Badwater Ultramarathon”, kas notiek pasaules karstākajā vietā – Nāves ielejā ASV, kur temperatūra skrējiena brīdī sasniedza 50°C.

Semināra dalībnieki saņems: kvalifikācijas paaugstināšanu apliecinošu sertifikātu (16 stundas), kas būs derīgs arī sporta speciālistu sertifikācijai.
Dalības maksa seminārā: 30 LVL (1 diena – 20 LVL).

Pieteikties savlaicīgi internetā http://www.sportaizglitiba.lv/kontakti-2/ vai uz e-pastu: birojs@sportaizglitiba.lv