Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien Facebook profils

15. decembris 21:00

[Rīga] “Laternu Gaismā” 27. koptreniņš


Skriešanas seriāls:
Vieta: ,
Notikums:
Distance: ,

Jaunumi:

  • Šajā sezonā “Laternu Gaismā” arī Ogrē (Ceturtdienās)

Par koptreniņu:
Nevari piecelties pārāk agri, lai skrietu no rītiem? Nevari pievienoties vakara treniņiem, jo vēl atrodies darbā? Tad šis treniņš ir paredzēts tieši tev. Sākam tādā vēlākā vakara stundā (~21°°) ar iespējām pievienoties arī nedaudz vēlāk. Iespējams, kādam būs arī ilgāks laiks atpūtai pēc darba, lai vakarā var kārtīgi izkustēties jaukā kompānijā. “Laternu Gaismā” koptreniņus papildina tajos iekļautie papildvingrinājumi, kuri paceļ skriešanas koptreniņus citā gaismā.

Vingrinājumi: ‘Tiks precizēts uz vietas’
Vingrinājumu izpildām 1 min. – katrs izpilda vingrinājumu, cik ātri grib un cik daudz grib.

Temps: ~6 min/km

Vēlams līdzi ņemt:

  • Darba cimdus (atkarībā no vingrinājumiem),
  • lukturīti (atkarībā no trases),
  • labu noskaņojumu.

Trase: <brīvi jūsu ieteikumi>





    
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.

VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.
VSK Noskrien biedri kas piedalās
Skrējējs
Kiky varbūt piedalās
eees sekoju līdzi

Varbūt piedalās - 1

Seko līdzi - 1

2 komentāri rakstam [Rīga] “Laternu Gaismā” 27. koptreniņš

  • eees eees

    A ja nu pēkšņi man vakarā gribās uzskriet-kur skriesiet, ja skriesiet?

  • eees Tā nu šodien sanācā, ka treniņa nebija.
    Nākamreiz kaut kādā facebook uzraksti. Tur uzreiz visu ātri atbildētu, salīdzinoši ātri :P
    Tad tagad tik jāteic, tiekamies nākamgad :)

Komentēt

  

  

  

Pievienotais komentārs var uzreiz neparādīties. Nevajag dubultā.