|
||||||
Komandas blogi |
2. oktobris 10:00RheinEnergie Marathon CologneVieta: Ķelne, Vācija Notikums: AIMS, maratona stafete, maratons, pusmaratons Distance: maratons, pusmaratons Mājas lapa: RheinEnergie Marathon Cologne  Treniņu plāns maratonam:
Treniņu plāns pusmaratonam:
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 2Varbūt piedalās - 12 komentāri rakstam RheinEnergie Marathon CologneKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 408039.48 km skrējuši - 342 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 5526.75 km skrējuši - 175 biedri skrējieni - 528 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
Ķelne izskrieta, nedaudz iepazīta. Par citiem latviešiem nezinu, ceru sastapt kādu trasē. Pēdējā skrējienā mazliet pasapņoju par plāniem – jebkas ātrāk par Valmieru būs ok – personiskā pārspēšanu jau sen esmu atmetis; tagad visi treniņi pakārtoti maratonam. Maratona mājaslapā https://en.koeln-marathon.de/ plānota tiešraide, pusmaratonam starts 8:30 – 9:30 pēc Latvijas laika.
Noskrien!
Pirmo reizi skrēju maratonu…. nu ļoti laba sajūta pēdējos 3 kilometros!
Labs darbiņš izdarīts, pārvaldīt savu ķermeni un spējas maratonā, tas ir brīnišķīgi.
Rezultāts pieņemams 3:41,58
Ķelnē laiciņs bija ideāls!