Vieta: Bonna, Vācija
Notikums: German Road Races (GRR), maratons, pusmaratons, stafete
Distance: maratons, pusmaratons

Mājas lapa: Deutsche Post Marathon Bonn

Treniņu plāns maratonam:

• Vienkāršs treniņu plāns
• Drusku grūtāks treniņu plāns

Treniņu plāns pusmaratonam:

• Vienkāršs treniņu plāns
• Treniņu plāns ar intervālu skrējieniem

Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.
VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.

• Reģistrēties
• Ieeja VSK Noskrien lapās

VSK Noskrien biedri kas piedalās

Skrējējs
Neviens no VSK Noskrien vēl nepiedalās.

• km -
• Pusmaratons -
• Maratons -
• km/h