Pasākuma plāns:
*) ~10:45 sākas dalībnieku ierašanās, pārģērbšanās
*) 11:00 sāk skriet 32-35 km kompānija. Mēreni, ar aprēķinu pabeigt 14:00-15:00.
*) 12:00 sāk skriet 16-23 km kompānija (2 h vai vairāk, galvenokārt pa riteņbraucēju ceļu; arī tā, lai pabeigtu ap 13:50-14:40)
*) no 14:00 – 17:00 pieejama pirts http://www.bmaja.lv/lv/pirts
*) veikals Maratons piedāvās tajā laikā (no 14:30 – 17:00) iespēju notestēt pēdas uz skrejceliņa
Būs 12x3x0.5l ūdens, pārējo vajadzīgo jānodrošina pašiem.
Transports nokļūšanai:
*) vilciens Jūrmalas virzienā līdz stacijai Imanta
*) Rīgas satiksmes autobusi 8, 44, 46, 53 http://saraksti.rigassatiksme.lv/index.html#plan//1440/map
*) pie starta vietas ir bezmaksas autostāvieta
| Distance 0.00 km |
km 
-
Startējot 12:00 atceraties, ka bariņš dullo ‘meža dīvainīšu’ arī tieši šajā laikā sāks garo diennakts skrējienu-gājienu-vilkšanos Lietuvas mežos (EC Rogainings). Jūsu morāls atbalsts mums noteikti noderēs. Vismaz pirtī dzerot Alu uzsauciet tostu par tiem kas mežā. :)
Liekas, ka šoreiz es arī pievienošos tiem dullajiem ‘meža dīvainīšiem’, lai arī tikai uz 6h. Kaut arī tai pašā laikā labprāt atrastos arī koptreniņā ;)
Patīk man šie koptreniņi, bet diemžēl mēs ar Heely tai nedēļas nogalē arī atbalstīsim ‘meža dīvainīšus’, tikai īsākās distancēs – OK Aronas kausā!
Izskatās, ka gana daudz tie alus tosti būs jāuzsauc par meža dīvainīšiem! :)
Pagaidām uz to datumu apsveru ideju par vienīgo garo treniņu pirms NRM. Vēl sev nesolu, bet gandrīz vienīgā reālā diena
Būšu…sapazīties ar tiem, kurus 29.aprīlī Biķerniekos nesatikšu :) (Vienīgais arguments nebūšanai – ja nu Biķerniekos būšu dvēseli atstājis, bet – tā nevajadzētu notikt :D)
Organizatoriskas dabas jautājums – vai starta rajonā ir arī vieta, kur uz koptreniņa laiku vellapēdu pieslēgt??? Vai arī kāds plāno kaut kur starta rajonā grozīties (negribu uzbāzties)? Vnk – būtu ērti ar ciskudrilli pāri Daugavai nokļūt :)
Domāju, ka var pieslēgt pie jebkuras barjeras (stabilas metāla konstrukcijas) vai koka. Tā vismaz es plānoju darīt.
Man būs mašīna kurā var ielikt vismaz divus riteņus.
Skaidra bilde :)
Par pieslēgšanu – nešaubos…bet, visu, kas ir pieslēgts, var arī atslēgt :) Gan jau būs labi, nav ko paranojā iedzīvoties – cilvēki taču ir labi, vai ne :)
Ui, atvainošanu, man likās, ka šī ir diskusija par Rīgas pusmaratonu, sajaucu kaut ko.. Tieši tajā plānoju šādi izdarīties ar savu velo (lielā barā jau neviens nezags), par pavasara koptreniņu nezinu, cik droši tur pieslēgt, tur arī pats laikam nemaz nebūšu.
Hmm…vai kāds plāno visu distanci veikt aptuveni divās stundās (tas būtu man piemērots tempiņš, lai varētu arī papļāpāt, ne tikai elst un pūst)???
Ja nu kāds šajā pasākumā pūtīs un elsīs, tad tikai pirtī no karstuma:) Pasūtīta ir normāla pirts ne sauna.
Es plānoju tādā tempā. Un varbūt vēl kādus piecus kilometrus piemest.
Uz pirti diez vai, pa veloceliņu skriet ar negribu. Ja nu vienīgi kāds vēlas paskraidīt pa mežiem starp Vārnu krogu un Bumbu kalnu.
Man temps varētu būt stipri līdzīgs. Izskatās, ka tā būs pēdējā nedēļas nogale pirms Rīgas maratona, kad būtu vēlams skriet garo 32km gabalu. Ja to nedara piektajā, tad jāskrien nākamajā dienā – sestajā maijā. Tāpēc es skatīšos pēc apstākļiem – vai nu tie būs 18,44km vai 32+km.
Aivar, varam jau apvienoties un skriet tos 30km+, man arī vajag, lai saprastu, vai skrienu NRM pēc TT pusmaratonā tālāk, vai tomēr nē.
Man arī vajag garo. Kur jūs domājat piezīmēt iztrūkstošos 12+ km?
Signi, dot, apvienoties, protams, varam! Tur jau ir tā koptrenniņu burvība! :)
“Piezīmēt iztrūkstošos” kilometrus var jebkurā vietā – atliek tikai kādā īpaši tīkamā ceļa posmā apgriezties par 180 grādiem un atkārtoti izbaudīt kādu no maršruta posmiem. Visvienkāršākais – atceļā pēc 6,8km noskriešanas apgriezties un doties atpakaļ līdz Lielupei vēlreiz un tikai pēc tam atgriezties starta vietā. Es šo maršrutu nepazīstu, tāpēc nezinu, kurš posms skriešanai ir vistīkamākais, tāpēc pieņēmu, ka tas varētu būt no Rīgas tālākais gals. Taču tikpat labi distancē var “ielīmēt” vairākus mazākus, piemēram, 2-3km gabaliņus.
Arī neesmu spēcīgs tajā rajonā, bet piedāvāju aizskriet līdz jūrai. Tas varētu būt tāds patīkams motivators – redzēt jūru. Un kilometri arī savāksies. Un ticiet man, trīs džeki gan jau atradīs kur kilometrus savākt.
Par jūru – tā ir laba doma! :)
Kartē jāpamēra, bet jūsu plānam optimāli varētu būt pa taisno Bulduros uz jūru un tad pa pludmali Lielupes ieteku skatīties. Otrs variants – turpināt pa Jūrmalas veloceliņu līdz Jaundubultu Statoilam. Kā mēs runājam – tie kam plānos 30+ km sāk stundu agrāk?
Tā būtu loģiski, bet vajag arī kādu (Ainār tu?), kas sagaida īstajā laikā un noorganizē skriešanas sākumu.
Rīt vēl precizēšu visu ar Balto māju, šodien vajadzētu saprast par laikiem. Vai tāds plāns der?
Īsi pirms 11.00 var tikt iekšā pārģērbties.
11.00 sāk skriet 32-35 km kompānija. Mēreni, ar aprēķinu pabeigt 14.00
12.00 sāk skriet 18-20 km kompānija, arī tā, lai pabeigtu ap 14.00
14.00 – 17.00 pirts mūsu rīcībā.
Samērīju attālumus (turp, atpakaļ):
Priedaines stacija ~ 16 km
Luksofors pie Lielupes RIMI, Akvaparka ~20 km
Jūra Bulduros bijušajā Pērles vietā ~ 23 km
Lielupes ieteka ~ 34 km
Protams, pastāv opcija caur Imantas mežu un pāri pļavām skriet ārā uz Bolderājas kāpu un tad pa to vai nu uz Balto kāpu līdz Lielupei vai uz otru galu – uz Bumbu kalnu.
Man arī varētu būt interese par garo gabalu – vai ņemtu bariņā?
GunaO, un tu vēl jautā! :)
Vienīgi jāmēģina pierunāt pieredzējušie biedri, lai neskrien pārāk ātri. Man priekš 34km komfortabls temps būtu 6:40.
Man 6:40 min/km būtu ideāls, bet varētu mēs rast kompromisu un skriet pa 6:20 min/km.
Kombinējot jūsu izteikumus, iznāk, ka arī
lēnākiemierīgākie jebkurā gadījumā atgrieztos līdz 15:00. Attiecīgi, mazliet precizēts teksts zem “Pasākuma plāns”.GunaO, tu arī gribi tempu 6:20 nevis 6:40?
Pievienošos tiem, kuri sāks 11-os. Es, tā pat kā Signis, arī varētu skriet pa 6:20 min/km.
Man nav īpašu vēlmju attiecībā uz tempu, tas varētu būt arī 6:40. Vai pareizi saprotu – starts un finišs ir dažādās vietās? Plānoju ierasties ar velo, vajadzētu saprast, vai ir reāli to kaut kur atstāt un pēc tam no finiša tikt uz startu tam pakaļ.
Starts un finišs ir vienā vietā. Riteni būs kur atstāt.
Laikam piebiedrošos kolēģiem uz 30+ km. Tātad sākam ap 11:00.
Ja kāds brauc no Jelgavas, es arī varētu viņam pievienoties. Lūdzu padodiet ziņu!
ceru pamosties tik agri un tad pievienošos 30+ :)
pulvermuca, paskatoties uz taviem 40 km/nedēļā liekas, ka skrienot 34 km tev pēdējie 10 km būs tīrās mocības. Varbūt šoreiz pietiks ar 23km?
dot, kāpēc tu man tā neteici?
Signi, tev tomēr ir daži tūkstoši kilometru un maratons aiz muguras – mazliet pamocīsies, bet gūsi no tā baudu :)
dot, paldies, ka rūpējies, bet man 34km nekādas mocības :) es neesmu ātra, bet esmu gana izturīga… 23 km viennozīmīgi būs par īsu.
Tad jau viss kārtībā. Tiekamies sestdien!
Varbūt būs kāds lēnāks skrējējs, kas varētu sastādīt man kompāniju? Maksimālais, ko es varētu pavilkt, būtu 6:40, tomēr šaubos, vai varēšu tā skriet visu distanci. Optimāli varētu būt ~ 7:00. Bija plānots skriet max. 15 km, bet varētu mēģināt arī 16 km, kur pēdējo nosoļoju kā atsildīšanos. Es, protams, saprotu, ka parametri apšaubāmi, bet nolēmu tomēr pajautāt – varbūt atrodas kāds ceļabiedrs, kas iedrošinātu mani mainīt piemājas takas pret neierasto Pārdaugavu? :)
minikin, es, es!! ja Tu vēl gribētu skriet pa mežu (nezinu gan, kā tur neapmaldīties, jo es to apkārtni nezinu nemaz), tad vispār perfekti!!
Signi, velo būs, kur pieslēgt, vai arī IEslēgt? es savējo neatstāju nekur ārā, bet ar sab.tr. diez ko negribas braukt..
Gribēju jau pieteikties kompānijā uz lēno mežu, eh, visu laiku aizmirstās, ka arī šajā sestdienā jāmācās.
Labprāt izskrietu. vai ir kāds plānojis 20+km ar ātrumu 5:10-5:30?
Labprāt pievienotos uz garo.
Būšu atpūtas režīmā ar misiju pieskatīt pasākuma norisi, tāpēc, meitenes, varat ar mani rēķināties.
es ar uz lēno
Braukšu no Mežciema uz 11:00. Varu kādu aizvest.
Easyrider, temps uz garo 5:30 +_ 0:10 varētu būt manējais
Piesakos uz lēnajiem skrējējiem. Cerams, ka nav par vēlu, ja ierodos vietā 11:45?
Signi, ja brauksi pa Biķernieku ielu, tad Teikas pusē mani varētu paķert :)
Būs 12x3x0.5l ūdens, pārējo vajadzīgo (ēdamo, dzeramo) jānodrošina pašiem.
Daina, es no tās apkārtnes neko nesaprotu, bet visādi citādi man nav nekādu iebildumu pret mežu, ja vien tur nav Siguldas kalnu! :D
Esi uzmanīga, minikin… Ka tik “atpūtas režīmā” Ainārs neievilina meža gribētājus Bolderājas kāpā, Bumbu kalnā vai tamlīdzīgos veidojumos. :) Gluži Sigulda tā nav, bet – cik nu atceros no ~15 gadu senas pagātnes – reljefu tās puses mežos atrast var. :)
Anduli, Tev izdevās mani sabiedēt! :D Es tomēr ceru, ka ceļabiedri būs saudzīgi!
Varam mierīgāk kādu riņķi uz Beberbeķu ezeru izmest, no Bumbu kalna un Bolderājas kāpas pašam sliktas atmiņas – tur es nedēļu pirms Siguldas ceļa sānu saites sačakarēju. Bet nu Siguldas imitāciju tuvāk Rīgai nekur citur neatrast. Par atpūtas režīmu es nopietni domāju, tas šoreiz nebūs “komfortabli, ritmiski 4:20 uz kilometru”.
sm72 forši, tad līdz rītdienai plkst.12
Atceraties! Pirms sākat skriet, uztaisiet kopbildi, jo pēc tam jau vairāk nesavāksim kopā.
Easyrider, es sākšu 11.00, lai mēģinātu kādu 30- nieku pievarēt
Labprāt pievienošos grupai ar ātrumu 6:30-6:40min/km ar startu 12:00. 30km šodien pievarēti, labprāt izmēģinātu, kā tas ir – divas dienas pēc kārtas (pus)garais skrējiens.
Tikko izdomāju, ka tomēr arī pievienošos lēnajam bariņam savādāk jau tikai skrienot neiepazīšos :)
P.S. ja kādu vajag paķert no Mežaparka vai Sarkandaugavas puses dodiet ziņu :)
IevaR: Ja Katrīnas/Ganību dambis joprojām skaitītos kā Sarkandaugavas puse, es labprāt pieteiktos paķeramo pulciņam :)
Varbūt meitenes krūmu vietā tomēr dos priekšroku saulei? Meteo radars http://balticra.in/
sm72, sapratu. 30 km būs šoreiz par daudz. Rīgā 1/2 skriešu.
11:10 izbraucu no Ķeizarmeža, Mežaparks. No centra un rajona(Mežaparks, Čiekurkalns) kādu varu paņemt:)
bija ļoti, ļoti labi! paldies Edgaram un Matīsam, ka no rīta tomēr pierunāja mani braukt!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pārskatot telpas atradās melns odlo lakats. Īpašnieks var pieteikties.
Paldies visiem par kompāniju!
Tas uz atgriešanos :)
Paldies par treniņu!
Koptreniņš izdevās fantastiks, paldies organizatoriem!
Bet es vienīgi īsti nesapratu, kurš sedza finansiālo pusi. Manuprāt, būtu vērts par to painformēt, lai organizatoriem nerastos zaudējumi un būtu cerība uz vēl kādu līdzīgu pasākumu…
Es arī esmu sajūsmā par šodien paveikto. Tāpat prieks par no jauna iepazītajiem & beidzot vaigā skatītajiem.
Paldies par lielisko pasākumu! Kā stabiņu vergs pārkāpu saviem principiem un ar Dainu nobliezām neplānotu pusīti pa vidam uzspējot pariņķot Laimoņa iecienītos aplīšus kāpā. No lēna īsā skrējiena meiteņu ēnā sanāca jauks meža krosiņš ;)
Prieks iepazīt jaunas sejas, īpaši Dzo, jo pēc divām nedēļām centīšos kādu gabaliņu tikt līdzi kādā lokālā skrējienā.
Respektīvi, paldies Aināram & Co par visu!
kāpas zigzags, īpaši otrā reize, bija zvērīgi labs! ja būtu gribētāji, varētu rīkot kādu koptreniņu tieši tur, lai nav jāskrien tie trakie kilometri līdz kāpai.
Paldies organizatoriem un tiem, kas ieradās. Lieliska kompānija, laba sauna un pozitīvas emocijas ;)
Atzīšos uzreiz, lakats mans. Tik ļoti gribēju pēc skrējiena to kaut kur neaizmirst, ka sanāca otrādi… Kur Tevi, Ainar, ikdienā var noķert?
Paldies visiem kolēģiem par kopā pavadīto laiku. Bija patiešām jauki!
Lielisks pasākums. Žēl ka nevarējām palikt ilgāk, darbiņš. Bet atzīšos-darbā nav viegli šovakar. Paldies organizatoriem un īpaši mūsu 5niekam.
Pasākuma finansiālo pusi sedza VSK Noskrien lojalitātes kartes īpašnieki, tie kam ir – varat but lepni. Tie kam nav, varbūt pēdējais laiks un sanāks arī rudenī.
Droši vien ar visiem nesanāca iepazities, bet varbūt atmiņas atsvaidzināšanai varat ierakstit kas ar ko kopā skrēja, jo pirtī vienu brīdi dzirdēju, ka skrējuši kopā, bet nezin kā sauc.
Es skrēju 32km (līdz gandrīz Lielupes ietekai) ar pulvermuca un Ivars.
es balsoju par to, ka pirmsstarta kopbildēs, kad jau nu viņas tiks publicētas, atzīmējam, kurš ir kurš!! “savējos” Baltās kāpas skrējējus es tagad ~ atcerēšos, bet ar pārējiem ir kā ir, turklāt, tā kā uz mačiem, var teikt, nebraucu, tad šī socializēšanās iespēja izpaliek..
un uz nākamo reizi sagatavojam piespraudītes ar vārdiem, vai vēl labāk – tos KREKLUS!! ;) kāds varētu nopludināt info, kur dzīvo mākslinieks – sarīkosim vēl vienu koptreniņu, aizskriesim “aprunāties”..
Jā, paldies Signim un pārējiem VSK aktīvistiem. Skrējiens ideāls un pirts lieliska. Prieks bija iepazīties!
Paldies par lielisko pasākumu organizatoriem un cīņu biedriem 3 stundu garumā, šoreiz gan bija jāsteidzas un pirtī pasēdēt nesanāca! Skrēju kopā ar Valteru, Johny, Aivaru, 5-tā??? vārdu neatceros, bet jau pats sazīmēsies.
Lielais paldies organizatoriem! Man patika mans pirmais koptreniņš! Skrēju ‘lēnajā’ bariņā uz Balto kāpu. Diemžēl nevarēju palikt ilgāk, lai izbaudītu zigzag skrējienu pa kāpu zonu un lai paliktu un pasildītos pirtiņā. Ja zigzags manām saitēm, iespējams, nepatiktu, tad par pirti gan man žēl. Bet nu cerams, ka šādi (vai līdzīgi) pasākumi būs vēl. Jau tagad gaidu nākamo!
Milzīgs paldies organizatoriem un visai lieliskajai VSK kompānijai! Pasākums patiešām lielisks! Līdz jūrai skrēju ar Pulvermucu, Signi un Ivaru, bet Lielupes ieteku jau biju redzējusi, tādēļ griezos atpakaļ ;-)
Paldies, Ainar un Signi! Ja nemaldos, tad Jūs abi šoreiz bijāt šī jaukā pasākuma galvenie “vaininieki”. Kārtējo reizi pierādījās patiesība, ka koptrenniņi ir foršāki par jebkurām sacensībām! Paldies arī skrējiena partneriem par kompāniju triju stundu garumā un raito soli. Mazliet žēl, ka tik ātri pēc skrējiena nozudāt…
Es skrēju kopā ar Aivaru,Valteru,Edgaru,un ReņčikuM.Noskrējām 32km pa 3.08. Beigās nedaudz aizjozu lai pamēģinātu km pa 5min. Un izskatās ka pa 3.30 sogad Nordea vēl nesanāks.
Man šķiet, ka mēs ar maniem skrējiena biedriem viens otru atpazīstam – tie bija baler un vēlāk arī batars. :) Bijām tie, kas īsā skrējiena laikā uzrīkoja tādu pagaro, diviem no mums personiskie distances garuma rekordi.
Jauks un pozitīvs pasākums! Kā vienmēr. :)
Mēs iesākām 10 cilvēki uz Balto kāpu :) Es finišēju ar Ainars (ļoti pateicīgs un jauks kompanjons) Bet nesatraucieties pārējie arī finišēja :) Tā tagad pārbaudam atmiņu ar mums bija – Daina, Ainars, Jekaterina, Gincha, Matiss, Edgars (hmz.. kurš no foruma nikiem gan nezināšu), Atis, Kuks, hmz…meitene rozā krekliņā, zinu noteikti,ka uz A burta (piedod tiešām nezināšu, bet ļoti jauka un smaidīga).
Tiešām bija forši :)
Edgars tas, kurš edGars, no Liepājas, un “meitene uz A burta” bija Alīna, minikin :)
Tā ar domāju, ka minkin :) :) bet nu negribējās kļūdīties :)
Ja gribētāju (un varētāju) skaits turpinās augt šādā progresijā, nāksies atgriezties pirmsākumos pie hokeja ģērbtuvēm un hokejistu saunas. Šoreiz jau atkrita savs desmits meža dīvainīšu, kuri reizē ar lēnajiem skrējējiem 12.00 sāka EČ rogainingā Lietuvā. Pēc stundām trim jau viņiem arī jāsāk tas pasākums beigt.
Paldies visiem. Jauks pasākums. Man īpašs prieks no šī pasākuma ir par savu meitu – nolauza 10 km. Tik daudz nebija skrējusi.
Mazliet žēl, ka nevarēju pievienoties mežā skrējējiem – varētu būt bijis forši. Sen nav mežā skriets. Pirts un arī baseins bija tieši laikā.
Paldies visiem, kas piedalījās. Tiekamies nākamreiz vai mačos. Pieliku kopbildes.
Daina mani tik žēlīgi apsaitēja, ka bildē skatās uz karogu ;)
jā, es kaunīgi novērsos..
paldies par bildēm! :)
Man atkal ir jāatkārtojas. Koptreniņos ir spēks. Paldies par jauko kompāniju un uz drīzu tikšanos jaunos komptreniņos:)
Pievienojos – koptrenniņos ir spēks.:) Paldies par jauko kompāniju, prieks iepazīties ar vēl nezināmiem noskrien biedriem, paldies Signim un Ainaram par organizēšanu.:)
Koptreniņš tiešām bija vērtīgs – vienai būtu krietni grūtāk saņemties uz 18km disatanci :). Paldies organizatoriem!
Skrēju kopā ar Daci pa riteņbraucēju celiņu līdz Jūrmalas caurlaižu punktam. Treniņš arī deva labu mācību, ka šādos skrējienos bez dzeramā rezervēm nevar doties…Mūs “glāba” atsaucīgs riteņbraucējs ar pāris malkiem fantas un Imantas stacijas tuvumā esošais ūdens pumpis
Jocīgi, jau no jūras domāju par Babītes ūdens pumpi, bet tas izskatījās miris un uz maniem centieniem nekādi nereaģēja. Labi, ka uz perona bija jaunieši ar lielu ūdens pudeli, no kuras laipni padalījās.
nu Babītes ūdens pumpis arī mūs ritīgi pievīla – viens no apstādinātajiem riteņbraucējiem sasolīja, ka pēc 300 m ir punpis un varēsim dzert, cik vien gribās…Man šķiet, ka mēs pat skriet sākām ātrāk :))) …tā vilšanās bija sāpīga, tad arī nolēmām “mest kaunu pie malas” un diedelēt garām braucošajiem :)