Gatavojies nākamajam pus-/maratonam? Nepieciešams garais treniņš, bet SSV piedāvātie 30km Tev vēl nav pieveicami?
Tad Tev jābūt
Svētdienas rīta Pār(i)-Daugavas koptreniņā
Ja vēl sev jautā:
„Kādēļ svētdien celties, lai 8:00 būtu Slokas un Kalnciema ielu krustojumā?”
-Jo skriet tā kā tā vajadzēs, bet kopā vieglāk un jautrāk.
-Jo šis skrējiens apvieno abu krastu skrējējus un ļauj izbaudīt rotaļas ar vēju, šķērsojot tiltus.
-Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
-Bet ja iepriekšējā dienā piedalījies Skrienu, skrienu vēl! (SSV) koptreniņā, šī ir lieliska iespēja nenoslinkot un neizlaist savu otro nedēļas garo, lai sagatavotos nākamajam Ultra skrējienam vai klases ekskursijai!
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!
| Distance 0.00 km |
km 
-
Kāds ir plānotais skriešanas maršruts un kustības ātrums?
Parasti skrienam uz Mūkusalas apli paķert Uģi.Talāk konkurss par labāko šīsnedēļas maršrutu:)
te būs variants http://tinyurl.com/nc3nwzd
tiem kam par īsu droši var pielasīt KM uz un no ;)
Par ātrumu runājot 5:45-6:15 bet vidēji sanāk ap 6
aVRX smuki sazīmēji!!!, bet kā mēs aizskriesim pakaļ Uģim?
Ja vajag uz Uģa pusi tad http://tinyurl.com/oxq9ts8
Kuru maršrutu jums ielikt?
Es OFF. Citi darbi darāmi.
Bet paldies par neaizmiršanu.
Es arī off.atkal darps.23.martā gan skriešu.cerams daudz:)))(gan kolēģi,gan kilometri)
Tad jau vienalga kurš maršruts, ja es būšu viena, tad tāpat neatcerēšos :D aVRX tu taču pats piedalies?
eees ieliec kā karti lūdzu aVRX otro variantu, ja nevienam nav iebildumu vai citu piedāvājumu.
Ceru, ka pareizo ieliku :)
Ja neskriešu sestdien 30nieku (nu visu diezvai es ar viņiem noskriešu) ar SSV – tad būšu šeit ar Jums svētdien.
Argons gaidīsim!
eees paldies, ir pareizais :)
Hmmm, kāds ir gājis pāri tam Zunda kanāla tiltiņam, nav viņš baigi apšaubāms?
ilZZuk, ar tiltiņu viss kārtībā, skrienu tur diezgan regulāri.:)
Brrr svētdien jāstrādā :( Ja boss liek, nevar neklausīt. Varbūt kāds tiek izskriet maršrutu ap 16 vai 17, marcinsh varbūt tev arī der vēlāks laiks? Varbūt visiem der? evelina_z?
Man der 10:00 sliktākā gadījumā varu agrāk, lai pēc tam visa diena brīva citām lietām. ;)
ilZZuk-netieku arī vēlāk.domās esmu jau 23.martā:)
Man arī tomēr gribētos izskriet no rīta, lai atlikusī diena brīva. IlZZuk- ja piekristu ar tevi izskriet maršrutu 16:00, tad mēs divatā neapmaldītos? :D Tev tad būtu jāregūlē, kur un kā skriet, jo es baidos par savām orientēšanās spējām.
Es domāju, ka neapmaldītos. Varētu ņemt piemēru no eees – ja nu nepapsējam izdrukāt karti, tad vismaz pierakstītu maršrutu un orientēties pēc tā. Protams saprotu tavu vēlmi skriet no rīta, pēc tam viss – darbiņš padarīts, bet man diezgan traki ar to darbu un negaidīti, bet kas jādara, jādara.
Tad lai kads parliek laiku 16, jo ja skrien viens koptreniņš neskaitās. ;)
Evelina jau vel neatbildeja cikos skries! JA taa padomaa es varu ari 8
ilZZuk- skriet 8:00 Tev būtu mani vieglāk pierunāt kā skriet 16:00 :) Ja pārējie arī piekrīt, tad tā arī varam darīt.
aVRX nāksi 8? Es ar mieru 8:00
OK
Super!! Rīt treniņš 8:00!!
Galvenais jācer, ka rīt nebūs tāds laiks kā šovakar.
Sakums ir kalnciema un slokas krustojuma 8os?
Aigar- Jā, tieši tur arī visi tiekās.
Jau ģērbjaties? Imantā pat sētniekiem bail uz ielas iziet.
vel ir laiks, tu zini kur ir starts, sāc taisīties ari tu
Paldies, bija lieliski, drusku nomainījām maršrutu, lai apskatītu Brīvības pieminekli un policistu pūļus, diezgan jau baisi. Treniņš gan jauks, sniedziņš pūkains.
Ak jā, kopā bijām 5, lieliska kompānija!
Nu i ātrumiņš jums…. MaņiJaki!
Paldies par skrējienu! Bez Jums es noteikti šādā laikā tik daudz nenotipinātu! :)
Malacīši:)