Kad? Svētdienas rītā, 9:00.
Kur? Citadeles iela 2a, Rīga, adidas Runners | RIGA bāzē
Kāpēc? Gatavojamies pavasara maratonam. Garos treniņus kompānijā izskriet daudz patīkamāk. Turpinām audzēt kilometrus! Tomēr, lai nepārspīlētu, plānoju arī atvienošanās iespēju. Informācija komentāros, tuvojoties nedēļas nogalei. Pilns plānotais maršruts 24 km tempā 6:00 līdz 6:15.
Laika plāns:
8:45 – 9:00 ierašanās
9:00 – 9:10 iesildīšanās
9:10 – 11:30 skrējiens un atsildīšanās
Jautājumi komentāru sadaļā! Uz tikšanos!
Plānotais skriešanas maršruts:
| Distance 0.00 km |
 ramiism
 http://tinyurl.com/ybjqaw5w
 Izveido savējo
|
km 
-
Apmēram kā Bikstu-Rīgas skrējiena finiša daļa… Ģenerālmēģinājums? :)
Andulis acīgs :)
Paskatīsimies, kā Babītes stacija izskatās.
Viena grupa skries 24 km tempā 6:00 līdz 6:15, bet vēl viena grupa šī treniņa ietvaros paskries ātrākā tempā (ap 4:30 min/km) manā vadībā. Visticamāk, ka būs arī vēl trešā grupa, kas skries 5:20-5:30 tempā.
Un pēc 20 varēs atdalīties un atlikušo asti neskriet.
Trakais, līdz kurienei domā skriet? Mēģināšu piecelties tik agri.
Reini, skriešu pa veloceliņu līdz Babītei un tālāk uz to Priežciemu pa gājēju tiltiņu. Vari arī mani pārķert pa ceļam.