|
||||||
Komandas blogi |
21. oktobris 19:00Pārdaugavas spēks – 23.koptreniņšSkriešanas seriāls: Pārdaugavas spēks Vieta: Dzirciems, Latvija, Rīga Notikums: koptreniņš Distance: nav noteikta Ir nepieciešams patrenēt ātrumu un izturību, bet vienam negribās? Plāns skriet dažādus vingrinājumus ātrumam un izturībai-intervāli, kalniņi utt. Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 2Seko līdzi - 14 komentāri rakstam Pārdaugavas spēks – 23.koptreniņšKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 380427.84 km skrējuši - 340 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 5241.72 km skrējuši - 181 biedri skrējieni - 500 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
Principā varētu taisīt tādun pāšu treniņu kāds bija ieplānots pagājušajā nedēļā. iesild, sprinta vingr., lecieni no vietas un k”ap pa 100m. Bet varam vienoties par kaut ko citu atkarībā no Jūsu vajadzībām
Diemžēl ārstēšu savu īkšķi, jo baigi negribas izlaist SKM. Mājas uzkopšana ir ļoti traumatiska.
Argon slims, Trakajam rekovery. Atliek piile :)
es būšu, bet ar kādu 5 minūšu nokavēšanos