Biedriem

21. oktobris 19:00

Pārdaugavas spēks – 23.koptreniņš


Skriešanas seriāls:
Vieta: , ,
Notikums:
Distance:

Ir nepieciešams patrenēt ātrumu un izturību, bet vienam negribās?
Pievienojies otrdienas spēka koptreniņam Pārdaugavā (Dzirciema un Jūrmalas gatves krustojumā-Botāniskā dārza pusē zem pulksteņa), biedra Mertins uzraudzībā.

Plāns skriet dažādus vingrinājumus ātrumam un izturībai-intervāli, kalniņi utt.





    
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.


VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.



  




 
VSK Noskrien biedri kas piedalās 
  
 
    Skrējējs 
     
      
 
      
 
    mertins 
    piedalās 
      
 
        
 
    ilZZuks 
    sekoju līdzi 
      
 
        
 
    piile 
    piedalās 
      
 
        
 




Piedalās - 2
Seko līdzi - 1
                
    



    
        
    
21 oktobris, 2014 no  | 4 komentāri 


  



	
	
4 komentāri rakstam Pārdaugavas spēks – 23.koptreniņš


	
	
	
    
		
			
  • 
		
    
		
    
				mertins
		
    
				
    
		
		21/10/2014 at 15:46
        		 
		
    
		
    Principā varētu taisīt tādun pāšu treniņu kāds bija ieplānots pagājušajā nedēļā. iesild, sprinta vingr., lecieni no vietas un k”ap pa 100m. Bet varam vienoties par kaut ko citu atkarībā no Jūsu vajadzībām
    
		
    

    • 
		
  • 
		
    
		
    
		ilZZuks		ilZZuks
		
    
				
    
		
		21/10/2014 at 18:01
        		 
		
    
		
    Diemžēl ārstēšu savu īkšķi, jo baigi negribas izlaist SKM. Mājas uzkopšana ir ļoti traumatiska.
    
		
    

    • 
		
  • 
		
    
		
    
		ilZZuks		ilZZuks
		
    
				
    
		
		21/10/2014 at 18:02
        		 
		
    
		
    Argon slims, Trakajam rekovery. Atliek piile :)
    
		
    

    • 
		
  • 
		
    
		
    
		piile		piile
		
    
				
    
		
		21/10/2014 at 18:15
        		 
		
    
		
    es būšu, bet ar kādu 5 minūšu nokavēšanos
    
		
    

    • 
	
	

	

	



						

				
Komentēt 

									

																										
  


  


  

												
						Pievienotais komentārs var uzreiz neparādīties. Nevajag dubultā.