Ir nepieciešams patrenēt ātrumu un izturību, bet vienam negribās?
Pievienojies otrdienas spēka koptreniņam Pārdaugavā (Dzirciema un Jūrmalas gatves krustojumā-Botāniskā dārza pusē zem pulksteņa), biedra Mertins uzraudzībā.
Plāns skriet dažādus vingrinājumus ātrumam un izturībai-intervāli, kalniņi utt.
Principā varētu taisīt tādun pāšu treniņu kāds bija ieplānots pagājušajā nedēļā. iesild, sprinta vingr., lecieni no vietas un k”ap pa 100m. Bet varam vienoties par kaut ko citu atkarībā no Jūsu vajadzībām
Diemžēl ārstēšu savu īkšķi, jo baigi negribas izlaist SKM. Mājas uzkopšana ir ļoti traumatiska.
Argon slims, Trakajam rekovery. Atliek piile :)
es būšu, bet ar kādu 5 minūšu nokavēšanos