Biedriem

14. oktobris 19:00

Pārdaugavas spēks – 22.koptreniņš


Skriešanas seriāls:
Vieta: , ,
Notikums:
Distance:

Ir nepieciešams patrenēt ātrumu un izturību, bet vienam negribās?
Pievienojies otrdienas spēka koptreniņam Pārdaugavā (Dzirciema un Jūrmalas gatves krustojumā-Botāniskā dārza pusē zem pulksteņa), biedra Mertins uzraudzībā.

Plāns skriet dažādus vingrinājumus ātrumam un izturībai-intervāli, kalniņi utt.





    
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.


VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.



  




 
VSK Noskrien biedri kas piedalās 
  
 
    Skrējējs 
     
      
 
      
 
    ilZZuks 
    sekoju līdzi 
      
 
        
 
    Citr0nins 
    varbūt piedalās 
      
 
        
 
    mertins 
    piedalās 
      
 
        
 




Piedalās - 1
Varbūt piedalās - 1
Seko līdzi - 1
                
    



    
        
    
14 oktobris, 2014 no  | 2 komentāri 


  



	
	
2 komentāri rakstam Pārdaugavas spēks – 22.koptreniņš


	
	
	
    
		
			
  • 
		
    
		
    
				mertins
		
    
				
    
		
		14/10/2014 at 15:51
        		 
		
    
		
    Man kaut kā neiet atkal biju saslimis. Tācu šoreiz pats piedalīšpos kā novērotājs. Plāns ir iesildīties varētu atskriet līdz Ostvalda vidusskolai, tad pataisīt sprinta vingrinājumus, palekt no vieties, palekt trīssoli no vietas un palekt 10soli. Tad paskriet kāpinājumus uz tehniku 10-12 reizes pa 100m.
    
		
    

    • 
		
  • 
		
    
		
    
		ilZZuks		ilZZuks
		
    
				
    
		
		14/10/2014 at 16:44
        		 
		
    
		
    Diemzēl šodien nevarēšu ierasties :((((
    
		
    

    • 
	
	

	

	



						

				
Komentēt 

									

																										
  


  


  

												
						Pievienotais komentārs var uzreiz neparādīties. Nevajag dubultā.