|
||||||
Komandas blogi |
16. septembris 19:00Pārdaugavas spēks – 18.koptreniņšSkriešanas seriāls: Pārdaugavas spēks Vieta: Dārzciems, Latvija, Rīga Notikums: koptreniņš Distance: nav noteikta Ir nepieciešams patrenēt ātrumu un izturību, bet vienam negribās? Plāns skriet dažādus vingrinājumus ātrumam un izturībai-intervāli, kalniņi utt. Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Seko līdzi - 13 komentāri rakstam Pārdaugavas spēks – 18.koptreniņšKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 381639.4 km skrējuši - 340 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 4993.8 km skrējuši - 181 biedri skrējieni - 509 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
Mertin, kur norādījumi sekotājiem :), individuālā darba analizētājiem un darītājiem savu spēju robežās (cenšos parasti kaut nedaudz no tava plāna realizēt).
Ceru, ka Mertiņš nav palicis Portugālē :)
Nē uz Portugāli rīt braucu, iestrēgu pie zobārsta, kur pēc zobu sakņu izraušanas uz pretsāpju tabletēm padzīvoju. No darba šiet iekš nevar ielogoties, tāpēc tā sanāca kā sanāca. šodien ierados, bet neviena nebija. Tāču plans bija šodien sekooš 40 min mierīgs skrējiens un 40min fartleks ar vadošo. To var izskriet arī rītdien un parītdien tad kaut ko īsu ūn sacensību tempā kaut ko uzskriet. Nakamājās dienās tikai iesildīties un tad jau Valmieras maratons klāt.