Joprojām esi pagājušajā nedēļas nogalē aizvadīto sacensību emociju varā un vēlies padalīties iespaidos?
Šajā nedēļas nogalē jāpiedalās sacensībās un nepieciešams “pēdējā brīža” uzmundrinājums?
Laiks nedēļas vidus pusgarajam skrējienam, bet negribi skriet vienatnē?
Tagad Tev ir pieejams risinājums – ceturtdienas “Atslābumam NĒ!” koptreniņš Pārdaugavā – savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgu [pusgaro] skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros. Noskrien!
| Distance 0.00 km |
km 
-
hei, hei! :) vai kāds šoceturtdien Pārdaugavā skries? man paredzēts mierīgs skrējiens 24km garumā. galīgi nevilina doma par tāda gabala veikšanu vienam pašam. varbūt kāds atkal var izvadāt ekskursijā? reāli vajadzētu ~18km “apli”, jo tikšana līdz Pārdaugavai un pēc tam mājup arī paņem savus km. :)
Ja kads skrien,tad izskatas ka es varetu ap 19:00 Olimpijas rajonaa pievienoties uz kadam 30min,bet precizak zinashu tik 4dien no rita.
Kāds temps?
30 minūtēs varētu sanākt 5km :D
Es gan nepiedalos.
uzzīmēju apli:http://tinyurl.com/d99a74b
Tagad vajag skrējējus, kas pēc maniem 4-5km pārņems stafeti un izvedīs Raiti cauri rajonam :)
šo varētu pat noskriet. sanāktu tuvu 40km
Labs aplis kreisā krasta ģeogrāfijas atsvaidzināšanai. Rajona viesiem :)
Foršs maršruts, Evita! Bet nekautrējies un pirmajā kilometrā parādi arī Raitim Zunda tiltiņu ;)
Njā, maršruts tiešām foršs, par 80% atbilst manam lielajam aplim un pat iet gar mājām, turklāt 4dien ieplānots viens garais treniņš uz ~3h
Tikai nezinu vai gribu garo skrējienu tik vēlu..
Žēl, bet raitis 1898 “mierīgais” man ir nesasniedzams ātrums :) Citādi varētu piedalīties.
topinjs – vari jau pakaulēties ar eees (un raitis1898?) par izdevīgākiem nosacījumiem :)
Ozo – vari jau pakaulēties ar raitis1898.. :) Nez, cik tad ir viņa “mierīgais”?
Jā, pirms sākam apspriest lietas tālāk, derētu noskaidrot prognozējamo tempu.
Varu pielāgoties robežās no 4:50-5:30 min/km.
Iespējams tomēr no darba mājās skrienot uz brītiņu pievienošos.
Es esmu ar mieru skriet uz 4:00-6:30 min/km :)
manas robežas laikam būtu 5:10-6:…min/km
Es par tempu 6:00-6:30.
Par starta laiku vares kauleties riit no riita :)
eees, tas ir jauki, ka piekrīti pielāgoties Mārtiņa tempam :)
Anduli, nebiedē-es tavu komentāru izlasīju 5-os no rīta un domāju-Vai tiešām biju tik neuzmanīga, ka uzrakstīju “nāvējošo” tempu 4:00.
Par starta laiku. Ja nu kas varu startēt arī 18:40 no Vanšu tilta, centra pusē pie Statoil. Vai arī kā runājām iepriekš.
Varbūt tad es mēģināšu trāpīt 18:40 pie Statoil’a. :)
Mēģināšu trāpīt uz 18:40 pie Statoil’a. :)
Ok, ja nu kavēsies varu skraidelēt turpu šurpu pa tiltu līdz pat 19:00.
Būtu forši, ja pārējie kas kaut kur iespējams gribētu pievienoties, varētu pateikt kur un cikos, lai ja nu kas noteiktajos punktos zinātu, ka ir jāuzgaida vai ka ir jāskrien ātrāk :)
tā kā šoreiz maršruts daļēji sakrīt ar manējo, tad uz kādu laiku pievienošos kaut kur Kurzemes prospektā.
Varu pievienoties Buļļu – Daugavgrīvas posmā, tikai temps būs stipri lēnāks kā lielākajam vairumam :)
Es varētu pievienoties Buļļu ielas un Lillijas ielas krustojumā. Cikos Jūs tur varētu būt?
Ja būšu, tad tajos 18:40 pie Statoila, bet speciāli mani negaidiet.
Krii, par tempu nesatraucies-pieskaņosimies(domāju ka neviens pret to neiebildīs), galu galā tas ir garais treniņš un nevienam nekur uz ātrumu nav jāskrien! :)
Inga, Buļļu ielas un Lillijas ielas krustojumā (pēc maniem aptuvenajiem aprēķiniem) varētu būt ap 19:05-19:10… palabojiet mani ja kļūdos :)
Tad es mēģināšu pievienoties Tev eees pie Buļļu sliedēm uz… 18:55? Jeb ātrāk?
Lai iet! 18:40 pie Statoil ;)
Krii_, Buļļu sliedes ir pēc Buļļu ielas un Lillijas ielas krustojuma, tā kā Tev jāpievienojās biku vēlāk.. rēķinies ap 19:10, ja būsim ātrāk pagaidīsim, ja vēlāk, pagaidi mūs vai skrien pretī :)
Aiziet, ap 18:50 pievienošos kkur uz Daugavgrīvas ielas.
Smieklīgi, es kā blondīne sajaucu virzienus. :) OK, Mēģināšu uz 19:10 būt starta pozīcijā :)
Būšu Buļļu un Lilijas stūrī 19:10
Krii_, 19:10 sagaidīsim Ozo Buļļu/Lilijas stūrī, tā kā ja nu vēl neesam-skrien pretī :)
OK, Tad mēģināšu būt arī tur. Ja nē, tad pie sliedēm :)
Paldies visiem par kopāniju! :) Bija forša ekskursija.
Kurš saskitīja, cik mēs bijām? 8 vai 9?
Es teiktu, ka bijām 8-ņi. Arī te atzīmējušies astoņi (ja Inga un raitis1898 nomainīs uz “piedalos” ;) )
Paldies visiem par kompāniju-pat’ik man koptreniņi! :)