Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien Facebook profils

6. novembris 06:00

[Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 83. koptreniņš


Skriešanas seriāls:
Vieta: , ,
Notikums:
Distance: ,

Tu pamosties agrā, tumšā ziemas rītā un nezini kā pavadīt laiku pirms došanās uz darbu, skolu utt.?
Gribi sākt rītu veselīgi, ar pozitīvu enerģiju uzlādēts un ar smaidu sejā?

Tagad Tev ir pieejams risinājums – ceturtdienas “Atslābumam NĒ!” koptreniņš Pārdaugavā –savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgu pusgaro skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!

Distance
0.00 km






    
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.

VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.
VSK Noskrien biedri kas piedalās
Skrējējs
Jurģis piedalās
Raitis sekoju līdzi
VanK varbūt piedalās
Mārtiņš Plaudis piedalās
ilZZuks piedalās
eees piedalās
Ozo piedalās
aVRX varbūt piedalās
aspruds piedalās
anete.melanija sekoju līdzi

Piedalās - 6

Varbūt piedalās - 2

Seko līdzi - 2

21 komentāri rakstam [Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 83. koptreniņš

  • Jurģis Jurģis

    Šomēnes MOvembris http://en.wikipedia.org/wiki/Movember
    Visiem jāskrien ar ūsām, vai maršruts jāviedo ūsu formā :D

  • VanK VanK

    6-os no rīta? Cik ir pusgarais treniņš un kāds plānotais temps? Es parasti ap 6:50-7:00 gar dīķi un caur parkiem laižu, bet kompānijas pēc varētu arī uz 6-iem saņemties.

  • VanK VanK

    6-os no rīta? Kur satikšanās? Pie aptiekas? Es parasti no rītiem ap 6:50-7:00 gar dīķi un caur parkiem, bet kompānijas pēc varētu arī uz 6iem saņemties. Cik garš un ar kādu tempu ir mierīgs pusgarais?

  • Ozo Ozo

    Ja jūs pārskriesiet pāri tiltam, man būs kauns nepievienoties. Ja paliksiet Pārdaugavā, varbūt paskriešu pretī un kādu loku apmetīsim kopā. Ceturtdiena vēl tālu

  • Raitis

    Aha, parasti sākums ir 6:00 no rīta.
    Tikšanās tiešām ir pie aptiekas.
    Temps ap 6:00 min/km (nedaudz var mainīties, atkarībā no kompānijas)
    Garums- ap 10km sazīmētā trase + nokļūšana līdz skrējienam/ aizskriešana prom (protams, ka pievienoties/ atdalīties drīkst jebkur)

    P.S. Bez īpašām mākslinieciskām idejām- varbūt der šāds izskrējiens “pa rajonu” http://www.noskrien.lv/trase/?trase=95456 ?

  • Ozo Ozo

    Apskrien vēl Māras dīķim riņķī, būs tuvāk plānotajiem 10km

  • eees eees

    vēl varam kaut kā mainīt virzienu vai piemest “pāri tiltiem”, lai, Ozo, Tev lielāks kārdinājums pievienoties.. vēl jāpadomā cik apgaismotas tās ielas

    P.S. Raiti, Paldies, ka vienmēr visiem atbildi! :)

  • ilZZuks ilZZuks

    Evita – ideāli!!!!
    Nākošnedēl skriesim apskatīt, kur kāds Evitai atzinies mīlestībā :)

  • eees eees

    ilZZuk,ja Tu ar Evitu domā mani nevis kādu citu, tad mājienu (par nākamo reizi) nesapratu, nezinu kurp skriesim :)))

  • aVRX aVRX

    Šitas man ir jāredz :D

  • Trakais Trakais

    Skaists rīts – silts, kluss.
    aVRX, būtu labi arī Tevi redzēt. Arī Raitis varētu pievienoties, bet jūs abi jau nepiecielsieties.

  • eees eees

    nu es nojaušu, ka aVRX plāno nākamnedēļ ierasties, ja ilZZuks mums ko interesantu uzzīmēs ;)

    Prieks, ka tagad no rītiem esam vairāk kā 2-3 kāju pāri, galvenais neatslābt un tā turpināt! :) Lai Jums jauka diena! :)

  • anete.melanija anete.melanija

    Kā gāja skrējējiem? Es šorīt biju totālā OFF zonā, diemžēl. jāatkopjas līdz nākošai nedēļai, kaut kas nav ar pulsiem pie slodzes.tā gribas skriet, bet pulsa mērītājs notur mani mājās.

  • eees eees

    Mēs startā domājam gaidīt Tevi vai skriet, bet tā kā Tu parasti esi laicīgi, tad nolēmām, ka 6:01 var sākt skriet.
    Bijām 6 vietējie un Ozo mūs sagaidīja uz Vanšu tilta. Godīgi izskrējām maršrutu. Uz beigām gan kāds kurināja tempu, bet īsti nesapratu kurš tas īstais vainīgais, bet parasti jau vainīgi ir puiši :))
    īsumā rīts kā parasti bija jauks, tā kā pirms nākamās ceturtdienas kārtīgi atpūties, lai pulss nestreiko un gaidīsim tevi startā! A ja pulss neklausa, paslēp uz vienu rītu pulsa jostiņu kaut kur tālāk un tad tu nezināsi, ka tas neklausa :)))

  • anete.melanija anete.melanija

    esss, protams, ka puiši ir tempa kurinātāji, es 2.dien vakara koptreniņā izskrēju, nopūlējos tā kārtīgi :D
    un ar pulsu man jau svētdien gadījās neraža (lēni skrienot uzleca 208!!!), biju arī pie dakteres, kura uzlika uzreiz kardiogrammu, bet visi rādītāji bija normās, arī asinis. mēģināšu pa blatiem steidzamā kārtā tikt uz sportLabu, lai tur nočeko un ātrāk varu atgriezties.

  • IlzeP ilksy

    varbūt patiesībā vaina pulsometrā?

  • dot dot

    Drīzāk jau pulsometra jostiņā – bieži sastopama kaite.

  • anete.melanija anete.melanija

    ilksy un dot – gribētos tam ticēt, taču arī melns gar acīm saskrēja un knapi tiku mājās,aizstreipuļoju. tikai pēc kādām 10-15 minūtēm sāka nedaudz atlaist un pēc tam visu dienu reiba galva un nevarēju paiet. pārbaudīšu savu ierīci, paldies!

  • eees eees

    Nu “melns gar acīm” pie vainas vēl var būt zems hemoglobīns…man visu laiku jāvaktē lai nav par ātru temps un šādi nebūtu… Tev tiem puišiem otrdien bij jāsaka, lai skrien lēnāk, galu galā darba dienas beigas un organisms tomēr jau tā pat bij saguris un Tu esi meitene, Tev atļauts būt vājai un prasīt lēnāku tempu. :)
    Saaudzē sevi!!!

  • anete.melanija anete.melanija

    eees, hemoglobīnus un dzelžus nočekoju, tur viss ideāli! :) bet vispār viss ir ok, man noteikti vēl palicis izbīlis, citādāk jau vesela.

Komentēt

  

  

  

Pievienotais komentārs var uzreiz neparādīties. Nevajag dubultā.