Tu pamosties līdz ar saules stariem un nezini kā pavadīt laiku pirms došanās uz darbu, skolu utt.?
Gribi sākt rītu veselīgi, ar pozitīvu enerģiju uzlādēts un ar smaidu sejā?
Tagad Tev ir pieejams risinājums – ceturtdienas “Atslābumam NĒ!” koptreniņš Pārdaugavā –savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgu pusgaro skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!
| Distance 0.00 km |
km 
-
Varbut japaskrien kaut kas no musu stafetes posmu, lai var sagatavoties burtu speelei
ilZZuk, padalīsies ar piektdien plānotās trases linku ?! :)
http://www.noskrien.lv/trase/?trase=88841
Tikai 4dienas rītam tā jāmodificē
sKRIENAM 6.; 5. utt km un tad no Kalnciema kvartāla uz augšu pa Melnsila ielu līdz +/- Dzegužkalnam un atpakaļ pa jūsu piektdienas maršrutu?!
Kurš piedalās?
Plānoju pamosties :)
Mēģināšu ierasties. Garantijas nav, ka izdosies.
Atskaite… “eees” plānu izpildīja, pārējie viņas vietā pagulēja ;)
Bet es šorīt atradu vienu tiltiņu, kuru nekad nebiju šķērsojusi. :)
Vēlāk šo treniņu pārnesīšu uz nākamo nedēļu un vel vēlāk uzzīmēšu nākamai nedēļai trasi-aizvedīšu tos, kas pamodīsies, pārskriet pāri tam tiltiņam. Ja citi to jau būs kādreiz šķērsojuši, tad man būs jākaunās, ka es tāda rajona nepārzinātāja :)
eees malacis!!! Tā kā priekšā aktīvas brīvdienas ar pasākumiem gan dienas tumšajā, gan gaišajā laikā, tad izvēlējos opciju – pagulēt, brīnos, kā ziemā varēja piecelties.
Tātad 21.augusta piedāvājums varētu būt skriet “Pāri sliedēm”
http://www.noskrien.lv/trase/?trase=89425
Sanāca gan mazliet garāks par standartu, bet beigu posmu jau var neskriet uz starta/finiša zonu, bet gan visi pa mājām.
Ja akceptēsiet un pamodīsieties, tad parādīšu tos pāris metrus, kur šorīt skrēju pirmo reizi dzīvē :)))
Ja es neieradīšos uz šo, tad mainīšu niku uz Guļava.
O, šito trasi var aizemties arī Divplākšņi :)
Saskaitiet cik reizes dzelzceļu šķērsosiet!
Trakais šo es piefiksēju :)
Labi. Argon, kur Tu biji vakar, kad mēs svilinājām stadionu? Rīt būšu – ceru, ka nebūšu viens.
Man rīt no rīta ir plāns pamosties :)
Paskaitīju.. jāsanāk ap 13 sliežu ceļa šķersošanu pa augšu, viens pa apakšu un vismaz 1km skriešana pa 2.tramvaja sliedēm
3 puišu kompānijā šķersoju 16 sliežu šķersošanas vietas +1 pa apakšu.
Lielisks dienas sākums. Paldies kompānijai! :)
Drusku jau skauž :) Malači, kas piecēlās :)
Mans niks paliek jeb saglabājas. Atskats uz treniņu: 8 kājas, divas somas, ideāli laika apstākļi, daudz sliežu. Bonuss – neliels informatīvs ieskats no Andra par kalnu skrējienu. Paldies, Evitai!
Malači es nedzirdēju modinātāju :(
Ilgi skatījos uz modinātāju. Viss bija sagatavots, bet … .
Mošanās trīs stundas vēlāk bija patīkamāka :)
Visu cieņu – ir jābūt raksturam, lai paliktu gultā un nenāktu skriet tik skaistu treniņu.
Vajag darīt tā- uzlieciet modinātāju uz “20min pirms laika kurā celtos”, tad pie pirmā modinātāja zvana piecelieties-iedzeriet tēju, maizīti apēdiet un tad uz 20min ielieniet atpakaļ gultā pagulēt (uzlieciet modinātāju, jo jaudīgāku, jo labāk!) :)
Pec 20min atkal pie pirmā zvana celieties un nedomājot ejiet laukā, gan jau tur pamodīsieties un būsiet priecīgi par lieliski iesāktu dienu :))))
:D tā jau viegli teikt tik no rīta parasti ir savādākas domas :p