Tu pamosties līdz ar saules stariem un nezini kā pavadīt laiku pirms došanās uz darbu, skolu utt.?
Gribi sākt rītu veselīgi, ar pozitīvu enerģiju uzlādēts un ar smaidu sejā?
Tagad Tev ir pieejams risinājums – ceturtdienas “Atslābumam NĒ!” koptreniņš Pārdaugavā –savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgu pusgaro skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!
|
||||||
Komandas blogi |
8. maijs 06:00[Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 59. koptreniņšSkriešanas seriāls: PAN!K Vieta: Āgenskalns, Latvija, Rīga Notikums: koptreniņš Distance: nav noteikta Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 2Varbūt piedalās - 220 komentāri rakstam [Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 59. koptreniņšKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 372372.03 km skrējuši - 340 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 4885.93 km skrējuši - 171 biedri skrējieni - 492 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
Kur mēs skrienam?
Skrienam rīt uz Zaķusalu, jo šovakar tur ielaidīs lašu mazuļus – ar skrējienu simboliski atbalstīsim viņus jaunajās mājās un vēlesim ilgu mūžu.
https://www.riga.lv/LV/PostingData/News/2014/5/daugava-ielaidis-lasu-mazulus.htm?Date=07.05.2014&Category=16
Iekopēju linku (ja nu kāds netic). Šonakt Daugava kļūs par 4000 lašu smoltiem bagātāka.
4000 lasēnu par 3999 eiro. Eiro gabalā, un to pēdējo piemetuši pa virsu, ka jau tik daudz pērk. Nav jau gnīdas:D
Es šoreiz izlaižu :( Manam dibenam nav labi. Un jo vairāk vingroju, jo sliktāk paliek :(
Tā kā pasveiciniet lašus arī no manis.
Vispār interesanti – viņi tos lašus saskaitīja, ka zin, ka tur ir tieši 4000?
Pamanīju šādu ziņu http://www.apollo.lv/zinas/sonakt-dazadas-rigas-vietas-paradijusies-14-krasaini-gliemezi/650134
Tie gliemeži būtu tematiski :)
a ir kāda karte kur tie gliemeži tusē?
Tie gliemeži smuki, sevišķi zilai pie Mākslas muzeja.
Tiekamies startā un skrienam.
Gliemežiem kartes nav, esot jāmeklē un jātaisa kaut kādi selfiji: http://www.arterritory.com/lv/zinas/3551-pilsetvides_akcija_mekle_riga_14_gliemezus/
tad jāskrien uz Lucavsalu/Zaķusalu
Treniņš notika un kā vienmēr bija perfekts. Skrējēju 7 reizes mazāk kā gliemežu, bet tā jau ir skrējēju nevis gliemež problēma. Rīts silts, sauss un Vecrīga kā izslaucīta. Palikuši tikai gliemeži. Paldies!
Varbūt kāds vakarā grib izskriet ar mani gliemežus, bet patiešām vakarā, nevis 19:00
Paldies Trakais par kompāniju-Man šorīt skrējās dikti grūti. Laikam sistēma-mostamies 10min pirms koptreniņa nestrādā. Man ir vajadzīgi pāris pirmie km vienatnē. :) Bet nu trakais manu niķošanos godam pacieta :)
Un labi, ka gliemeži ir lēnāki un nekur neaizlaidās, visus 14 atradām :)
ilZZuks-pagaidām nesolu, bet var mēģināt rīt no rīta
eees – Trakajam sieva ir ilZZuks, ne to vien ir pacietis :)
Cikos no rīta?
nu ja skrietu, tad kaa parasti ap 6:00. vakaraa zinashu precizaak kur un ko dariishu riit no riita :)
cikos vakarā varbūt var mēģināt?
Nu ap 20 vai 21
21:30