|
||||||
Komandas blogi |
14. marts 19:15[Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 5. koptreniņšSkriešanas seriāls: PAN!K Vieta: Latvija, Rīga Notikums: koptreniņš Distance: 14.9km, nav noteikta Esi nopircis abonementu sporta zālei un ārā nemaz vēl nedomā doties? Pierādi sevi, ka esi īsts vecis vai dāma. Ceturtdien atkal skrienam mierīgu treniņu, līdzīgi kā iepriekšējās 4 nedēļās. Varēs pievienoties jebkurā posmā. Detaļas tiek apspriestas un precizētas. Gaidām arī Tavu priekšlikumu komentāros! Galvenie organizatori – Māris T, Ilzefm. Trase varētu būt apmēram šāda (tiesa, pretējā virzienā attēlotajam):
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 2Varbūt piedalās - 1Seko līdzi - 331 komentāri rakstam [Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 5. koptreniņšKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 373220.25 km skrējuši - 340 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 4923.03 km skrējuši - 167 biedri skrējieni - 499 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
Sveiciens!
Vai ir kādas idejas 4dienas skrējienam?
Ja nav bail no dažiem diezgan ledainiem posmiem, man ir priekšlikums paskriet no Āgenskalna uz Torņakalna pusi, tad gar Daugavmalu no Salu tilta līdz Akmens tiltam, un caur Uzvaras parku atpakaļ uz Āgenskalnu. Pie Akmens tilta var izpildīties ar visādām variācijām – izpētīt cik skrienams ir AB dambis, doties uz upes otru krastu utml..
Bet esmu gatava jebkādām citām idejām. Ap Māras dīķi rinķot gan mazliet apnicis.:))
Es tikai 14.marta rītā zināšu vai tieku, bet ja būšu atbalstu jebkuru virzienu, ja vien apledojošos posmus man ļauj skriet lēni lēnītiņām :)
Nav tur nekādu baiso apledojumu. No Mūkusalas apļa gar Bauskas šoseju pa trotuāru smuki var skriet līdz pat 10. tramvaja sliedēm. Dažādot izklaides var uzskrienot kalnā pie CSDD un lejā gad Finieri (vai otrādi), tāpat augšā lejā no Mūkusalas apļa līdz Bauskas ielai. Bauskas iela no Torņakalna līdz Ulmaņa gatves pārvadam arī ir tīra.
Šovakar ir plānā beidzot skaisti un ļoti mākslinieciski izskriet pagājušās ceturtdienas puķīti. No Ziepniekkalna.
Es arī vēl 100% droši nezinu vai tikšu, bet gribētos.:)
Baisie ledi 6dien bija Brīvzemnieka ielā, Blieķeņsalas ielā un dažviet Daugavmalā.:) Bet nekas neizskrienams, galā tiku.:)
Doma bija par +/- šādu aplīti: http://tinyurl.com/bmkjhnn
Reku šitā smuki sanāk: http://tinyurl.com/bnfna9c
Tad ledus posms sanāk tikai pa Antenas un Bauskas ielām – drusku virs kilometra. Kārumnieki var pieķert klāt skrējienu pāri tiltiem – pie Bibliotēkas pāri Akmens, tad pa krastmalu, tad pie Muitas mājas pāri Krasmalas ielai, gar Statoilu, augšā Vanteniekā, tad uz Ķīpsalu, pa Daugavgrīvas līdz Āgenskalna līcim un tad pa Nometņu atgriežas sākumpunktā.
Darba dienai man mazliet par garu, pagaidām cenšos neraut pāri 10 km. :( Bet uz kādu posmu noteikti varu pieslēgties!:)
Varbūt no abiem variantiem var izveidot vienu ideālo tādu, kur var skriet garo(ja vēlās) un līdz 10km… kaut ko astoņniekam līdzīgu ar viduspunktu vietā kur ērti atvienoties, pievienoties.. man kā parasti nav piekļuves normālai kartei lai ko sazīmētu :)
Vēl ir variants griezt visu maršrutu pretējā virzienā. Proti Āgenskalns, U-parks, Daugavmala (varbūt pieķerot AB dambi), un pie Blieķensalas ielas tad varam dalīties. “Īsgabalnieki” var cilpot Arkādijas un M-dīķa virzienā, “gargabalnieki” turpināt uz Ziepīša pusi. Smukākais posms gar upi būs noskriets kopā :)
Piekrītu šim ieteikumam. Lai gan par savu dalību vēl nezinu. Iepauzēju no pagājušās ceturtdienas, jo streiko papēdis.
Tad skrienam Māris T maršrutu pretējā virzienā.
Tie kas tiekams (ja tiekam) tad starts pie Meness aptiekas 19:00? avi 18:30?
19:00 būtu reālāk.
Un man laikam tomēr gribēsies paokšķerēt kas šajā gadalaikā uz AB Dambja darās.;)
Rozamund, dakterējies cik jaudas, kā nu mēs bez Tevis! :)
Jūsu koptreniņam šobrīd kā pamata maršruts ielikts Māris T variants.
Ja nu kāds/-a sazīmētu uz otru pusi, pieķerot klāt arī kāroto AB dambi, būtu ideāli.. Bet nav obligāti :)
Labrīt,
ziņoju, ka šorīt nokāpu līdz AB dambim ievērtēt skrienamību. Takas tur ir iebrauktas/iestaigātas, bet diemžēl viss vienā grubuļainajā ledū. Šo laikam būtu prātīgāk atstāt citai reizei. Droši vien skrienam Māra sazīmēto maršrutu pretējā virzienā. “Īsgabalniekiem” ir iespēja atdalīties Ulmaņa/Bauskas stūrī un vicot atpakaļ uz Āgenskalnu.
Izklausās ideāli!!! Man kā reize rīt brīvs. :)
Jāsamenidžē tik kas bērnus b/d izņems :)
Cikos bija starts, 18:00?
Baigi labi, ka tagad arī Pārdaugavā ienācis Atslābums :D
Noteikti pievienošos tiklīdz vairs nevarēs slēpot. A.
Ņemot vērā pagājušā reizē pamanīto precizitāti (nav kā kārtīgiem ūdenstūristiem – pusstundu vēlāk arī ir laicīgi), ierosinu sākt 19:15, lai var paspēt pēc darba tikt mājās, pārģērbties un aizskriet līdz Āgenskalnam.
Sakarā ar nelielām veselības problēmām savus šodienas km izskrēju no rīta vienatnē un koptreniņam “sekošu līdzi” domās :)
Biju cerējusi ka mēģināšu klibot un kaut gabalu turēt kopā ar visiem, bet kaut kāds vīruss man te mācas virsū. Tā kā būšu ar jums neklātienē:)
Man tas pats.:( Nu galīgi neesmu labākajā formā. Izkustēties noteikti gribētos, bet neesmu droša vai vajag tik daudz, un tik ātri. Pagaidām palieku “varbūt piedalās” stadijā, un ja vakarā jutīšu, ka smagums ir atkāpies, vienkārši uzradīšos pie jums.:)
Iegriežot Māla ielā līdz Dzintaram var distanci pagarināt pa 2km.
Tiem, kas skries uz startu no Ziepniekkalna, pēc finiša atpakaļ (+2x5km), tas varētu nebūt pārāk aktuāli. Lai gan ;)
Šodien uz darbu atbraucu ar velo – tā varēs tikt ātrāk mājās, lai 19 paspētu būt pie Mēness aptiekas.
Ilzefm, nav tak jānēsājas kā plēstiem. Var skriet lēnām, izbaudot tumstošo vakaru.
Labi, ja varam pirmos km (līdz Bauskas ielas krustojumam) bez trakošanas, tad būšu.:) Citādi baidos, ka ja nesarunāšu kopskrējienu ar jums, tad ārā neizvilkšos.:)
Tad 19:00 vai 19:15?
Kāds virziens tad? Pa vai pret pulksteņa virzienam?
Vispār jau ekskluzīvi – trase gar pašām mājām. Ko tādu es necerēju :)
Ziepniekkalns sāk atdzīvoties
Ar tiem pulksteņa virzieniem man pagrūti, bet sākam gar upi, un tad jūs varat turpināt uz savu Ziepniekkalnu.:)
Tikko apspriedāmies :) un vienojāmies :)) ka sākam 19:15. Virziens – Nometņu-Slokas-Bibliotēka-Mūkusalas līdz Aplim, tad kalnā augšā uz Bauskas. Tālāk pēc sajūtām.
Tad es pasēdēs Gan-Bei paskatīsies kā kalnā velk un cerēs pieķert ;)
Atskaitos, ka arī PAN!K var uzskatīt pa notikušu. Šoreiz minigrupā ar Māri T. Ātri un omulīgi.:)
Prieks par Jums! PAN!K kļūst par patstāvīgu vērtību!
Tā kā nākamnedēļ TAN!K slēdz pirmo zenonu (lai pārgrupētos uz vasaru), tad ir piedāvājums – sarīkot draudzības skrējienu atsrp abiem krastiem – satiekoties kkur Daugavas vidū uz Vanšu/Akmens tilta un veikt kopīgu aplīti pāri divien Daugavas tiltiem! Kā Jums šāda ideja???
No Teikas puses skrienot Vanšu tilts ir draudzīgāks, kaut gan var jau aŗi aizzagties gar krastmalu līdz Akmens tiltam, ja vien nāk no Skanstes ielas un paturpina pa Elizabetes ielu, tad bez liekas kavēšanās un šķēršļiem var tikt līdz Daugavai.
Jā. Visi izdzīvoja. Paldies par kompāniju, Ilzefm!