Joprojām esi pagājušajā nedēļas nogalē aizvadīto sacensību emociju varā un vēlies padalīties iespaidos?
Šajā nedēļas nogalē jāpiedalās sacensībās un nepieciešams “pēdējā brīža” uzmundrinājums?
Laiks nedēļas vidus pusgarajam skrējienam, bet negribi skriet vienatnē?
Tagad Tev ir pieejams risinājums – ceturtdienas “Atslābumam NĒ!” koptreniņš Pārdaugavā – savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgu [pusgaro] skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
| Distance 0.00 km |
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros. Noskrien!
km 
-
Ilzefm
02/06/2013 at 10:26
Domāju, ka es varētu pievienoties uz pirmajiem pāris km, un pēc tam griezt atpakaļ uz māju pusi.:)
Nākošajai 4dienai man priekšlikums paskraidīt gar Mārupīti. Rakstu, kamēr neesmu šo domu piemirsusi.
_____________________________________________
Šī tad laikam būs tā nākošā ceturtdiena un es atbalstu Mārupīti.
Es arī atbalstu Mārupīti! ))
Ilzefm
02/06/2013 at 21:22
marcinsh, doma ir 6:00 startēt no Aptiekas uz Māras dīķi, tad griezt gar upīti, izskriet līdz celiņa galam, un tad uz Šampēteri.;) Velku deķi uz savu pusi, lai +/- 6:30 būtu mājās. Pārējie tad var turpināt tālāk. Bet šo tad jaunnedēļ, kad nāks tuvāk.
______________________
Ilzefm, kad būs brīvāks mirklis, vari pamēģināt iezīmēt trasi no 6:00-6:30, lai varam ieplānot kur sastapt marcinsh un tālāko skriešanas ceļu?!
es jau varu paskriet pretī:)))
Man sanāca aptuveni tā.:) http://tinyurl.com/kldfmod
Pati visticamāk atdalīšos pie Ulmaņa gatves, bet ieskicēju arī iespējamo turpinājumu pusgargabalniekiem, ko droši varat variēt.:)
Klau, agrie putniņi, varbūt sākam 5:50? ;)
Man patīk trase… Ja nu kas esmu gatava pēc šī apļa sākotnējos 6km noskriet vēlreiz, tā kā ja marcinsh gribēs garāku koptreniņu par pāris km, tad varēšu pievienoties. Pie tam ja kāds pamostās vēlāk tad ap 6:50-7:00 (ja startēsim 5:50) varētu būt starta punktā un tad var izmest vēl 6-7km aplīti :)
Un man starts 5:50 der :)))
Man arī 5:50 der!
Eees, cik daudz Tu gribi noskriet šoreiz? 3 apļus? ;)
gribēšu garāku koptreniņu:)))
Volha, gribēt jau es varu daudz, bet uz darbu ta man arī jāiet, tā kā skriešu pusi no tā ko gribētu :))))
Eees: esam nopietnas? ;) Ņju, es taču zinu, ka tev patīk skriet. :P Es vienkārši apskaužu cik daudz Tu vari! :)))
Forši, ja nevienam citam nerodas iebildumi, startējam 5:50 :). Man tās 10 minūtes ļoti noderēs, lai bez panikas transformētos biroja paskatā un laikā pagūtu uz darbu.:)
Par Mārupītes tēmu runājot, uzdūros šādam pasākumam: http://www.apollo.lv/zinas/dirty-deal-teatro-atsak-spelet-muzikalo-izradi-pargajienu-marupite/570625
Varbūt arī kādu no jums interesē.:) Man nopirkās biļetes uz 14/06.
Āķis lūpā ir, bet biedē temps. Jārīko laikam divplākšņu (kukuruzņiku) alternatīvais pasākums ar tempu ap 6:30 – 6:40.
Rozamunde, pievienojos :) Un vēlams pa iepriekšējo trasi, jo Mārupīte man par tālu. Kamēr tikšu mājās, saule jau būs gabalā un darba diena sen sākusies.
Krii, ja būtu vēl pāris sekotāji, tad mēs varētu saukties PAN!K fārmklubs “Kukuruzņiki”. Man nav nekas pret iepriekšējo maršrutu! Kad uztrenēsimies, tad pievienosimies ātrajām māsām un brāļiem :)
Izklausās forši.. paralēli divi koptreniņi… :) Tik izsludieniet laiku un tikšanās vietu, ja nu vēl kādam jūsu trase tuvāka mājām un sirdij :)
kāda būs trase pirmajam koptreniņam(ātrajam)?
http://tinyurl.com/kldfmod
paldies:))).pievienošos 6tajā kilometrā.ceru,ka pēc finiša pie aptiekas visiem nebūs jāsteidzas uz darbu un sastādīs man kompāniju vismaz vēl vienam aplim:)))
kādā ātrumā plānojas ātrais maršruts?
Man te paziņoja lai nemuļķojos un piedalos, ja maršruts iet gar mājām.
Skriešu cik ātri/lēni vajadzēs.
Ozo, parasti plānojās 6:00-6:30, bet tā tauta skrien kā ienāk prātā, tā kā labāk ieplāno pievienoties un ja par ātru/lēnu, tad uz vietas veic korekcijas :) :)
Mārtiņ š, nu šī jau cita lieta, sāc pēc skrējēja izklausīties :)
Rozamund, Sporta Avīzē gozējās Tavs tvīts par Nolanu :) Ja vien, protams, nav vēl kāda Rozamunde.
Krii, ak jā, mēdzu paust tur savu viedokli, ja man tāds ir par aktuālo jautājumu :)
Nu ko, skrienam ceturtdien agro divplākšņu tempā (ap 6:30 min/km)?
Man ir aizdoma, ka šoreiz es varētu “izlaist” rīta treniņu.
Krii, žēl gan. Baidos, ka tad man ar nebūs motivācijas tik agri kustēt.
Man ir doma vakarā braukt uz mežaparku un tad atkal negribas no rīta kustēt, bet vēl pa rītdienu izdomāšu.
Lūdzu Lūdzu kāds adbild!
Es īsti nesaprot cik ātri skriesiet un kur? Gar Mārupīti Bieriņos vai kur?
Nu šite tak : http://tinyurl.com/kldfmod
un:
eees
11/06/2013 at 06:53
Ozo, parasti plānojās 6:00-6:30, bet tā tauta skrien kā ienāk prātā, tā kā labāk ieplāno pievienoties un ja par ātru/lēnu, tad uz vietas veic korekcijas :) :)
Elīza Namniece , ja sāksi ar visiem 5:50 no starta punkta-Āgenskalnā pie diennakts Mēness aptiekas, tad nebūs jādomā kur skriesim, varēsi vienkārši skriet līdzi nedomājot :)
Liels Paldies! eees!
Ja savāktos vismaz trīs divplākšņi, varētu uztaisīt kalendārā alternatīvo ierakstu.
Piedalīšos vai nepiedalīšos atkarībā no tā, kurā pusē Daugavai vakarā nolikšu galvu uz spilvena.
Es laikam arī pieskaitītu sevi pie 2plākšņiem. Varbūt divplākšņi grib organizēties nevis agri no rītiem, bet vēlu vakaros? Rīti protams ir forši, bet vakari vēl labāki! :)
Pagaidām man nav pietiekamas motivācijas celties rītdien 5:30.
gincha, cikos tev skaitās vēli vakari?
Es rītdienas agro treniņu izlaidīšu, bet nākamreiz mēģināšu pievienoties. Tāpat kā Gincha labāk patiktu vakara treniņi un, piem., trešdienās, jo ceturtdienās ir NRR treniņi Mežaparkā, bet varu pielāgoties Divplākšņu komandai :), jo kopā mums ir spēks.
P.S. Vēlie vakari varētu būt sākot no 19:00.
OK. Sazināšanās caur pastakastēm parastajām.
Rozamunde – man vakari varētu būt sākot no 20.00, vēlie vakari – no 22.00.
OK, būs trešdienu “Divplākšņi saulrietā”
Super! Nu tad varbūt uz 20:30, lai tāds vidusposma laiks?
Jūs skriesiet pēc tās kartes?
Elīza, ceru, ka karte būs pagājušās nedēļas (ne šīs) un Tev jau ātrums kā raķetei, Divplākšņos jutīsies kā gliemezis. Bet, protas, laipni lūgta pievienoties!
Var tak skriet no rīta UN vakarā.
būšu pie panorama plaza 6:20.ceru,ka nebūsiet jau paskrējuši garām.ar labu nakti!:)))
nu, tad lieku modinātāju agri, agri, būšu startā 5:50
marcinsh, domāju, ka būsim tur tikai ap 6:30… ja nu kas, paskrien mums preti pa Jaunmoku ielu
Visiem, kas būs startā-ja es tur neesmu kāds uzzvaniet man, jo tas nozīmēs, ka esmu aizgulējusies un ķeršu jūs rokā kādā citā punktā :)
Paldies visiem! Ilzefm – trase – brīnišķīgaaaa! Tuvākajā laikā vēl pāris reizes tur paskriešu – ēna, upīte – gandrīz kā laukos! Tagad es saprotu, kāpēc tu tur “vēdināji galvu” ;)
Paldies visiem par kompāniju, atkal bija super! Nav jau viegli tik agri izrausties no migas, bet pēcgarša ir to vērta.:)
Jā, Mārupīte ir forša.:) Vasaras laikā labākā no piemājas trasēm – ēnaina, zaļa, bez pīpētājiem un auto. Tik varēja būt garāka.:)
paldie par jauko rītu.tiekamies vēl!!!
Kārtējais skaistais rīts.. Pati es noteikti būtu noslinkojusi un palikusi vārtīties pa gultu :)))
Tik nesaprotu kādēļ bļaustīšanās pie Mārtiņ š logiem it nemaz nemudināja viņu mums pievienoties.. mēs pat divas reizes garām skrējam!!!
Man šķiet, ka nepareizie logi, jo es neko nedzirdēju…
paldies par kārtējo uzmundrinošo rītu. sevišķi eees, kura parādīja taisnāko ceļu līdz mājām :D
kā būt ar aplīti pievakarē?