Tu pamosties agrā rītā līdz ar saules stariem un nezini kā pavadīt laiku pirms došanās uz darbu, skolu utt.?
Gribi sākt rītu veselīgi, ar pozitīvu enerģiju uzlādēts un ar smaidu sejā?
Tagad Tev ir pieejams risinājums – ceturtdienas “Atslābumam NĒ!” koptreniņš Pārdaugavā –savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgu pusgaro skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Temps aptuveni 6:00min/km, bet var arī lēnāk, ja labi sarunā.
Starts pie Āgenskalna tirgus diennakts Mēness aptiekas
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!
km 
-
Man šorīt iedava labu ideju. Ja pats ej atvaļinājumā, tad Tev ir savā vietā jānozīmē aizvietotāji. labākais ir tas, ka ar pašiem aizvietotājiem nekas nav jāsaskaņo, bet tikai jānostāda viņus fakta priekšā, ka viņi ir aizvietotāji. :)
Tā kā man ir divu nedēļu atvaļinājums, tad katrai nedēļai būs savi aizvietotāji, kam obligāti jāierodās uz koptreniņu vai arī jānodrošina attālināti, ka koptreniņš notiek un tajā piedalās vismaz divi skrējēji :)
Tātad 13.augusta aizvietotāji: Oskarssativum un Raitis
P.S. Aizvietotājiem ir tiesības noteikt sev aizvietotājus, bet tik un tā pamata darbam jābūt izpildītam :)
Tā, kas tās par nekārtībām? Atliek man vienu reizi (:D) neierasties uz koptreniņu, kad jau esmu ticis pie amata. >:|
Ja nopietni- skatīšos, ko varu darīt lietas labā.
Raiti, ja ne pats, tad draugu sūti, bet pienākumi ir jāpilda gribi vai nē! ;) :))
Ja aizvietotāji plānojot trasi atskrien vismaz līdz Vanšu tilta galam, kas pie Rīgas pils, tad es piedalos.
Kas jādara, tas jādara. Kur var to karti uzzīmēt?
pareiza attieksme! :)
http://www.noskrien.lv/noskrietais/cik-es-esmu-noskrejis/
http://tinyurl.com/qex23y3
Ideāli, tad es piedalos. Pievienošos posmā starp Akmens un Vanšu tiltu.
Lieliski! Es sen neesmu skrējis, tāpēc rīt iesildīšos un tad ceturdien neguļam.
Evita, varu ziņot, ka PAN(!)K šorīt ir noticis, un burts K ir pievienojams, jo mēs bijām veseli divi :)
Forši :) Prieks lasīt! :)