Tu pamosties agrā rītā līdz ar saules stariem un nezini kā pavadīt laiku pirms došanās uz darbu, skolu utt.?
Gribi sākt rītu veselīgi, ar pozitīvu enerģiju uzlādēts un ar smaidu sejā?
Tagad Tev ir pieejams risinājums – ceturtdienas “Atslābumam NĒ!” koptreniņš Pārdaugavā –savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgu pusgaro skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Temps aptuveni 6:00min/km, bet var arī lēnāk, ja labi sarunā.
Starts pie Āgenskalna tirgus diennakts Mēness aptiekas
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!
| Distance 0.00 km |
km 
-
Varbūt skrējienu, kas beidzas ar peldi daugavā? Pēdējā laikā peldēt dodos uz Lucavsalu, pie policijas būdiņas. Tur no rītiem parasti ir mierīgi, un līdz ielīšanai ūdenī būdiņā mierīgi guļ policists.
Tā kā es nepeldu, varam pusceļā tev sarīkot peldēšanu, nu vai pamest Tevi peldvietā vienu :)
http://www.noskrien.lv/trase/?trase=119585
Nedraudzējies ar ūdeni?
Nu var arī šādu, uz Andrejsalu- http://tinyurl.com/nl5oveb, un es pēc tam pats aizskriešu tālāk. Tā kā šis ir agrais rīts, tad man vē;l pirms darba būs brīvs laiks.
Skrienam uz Andrejsalu!
Protu peldēt Cirvītī-kā iemet, tā noslīkst :)
Čau,
Kāds bija tas PANK dalībnieku skaita rekords?
15? bet neesmu droša :)
Rīt saskaitīsimies precīzi :-)
Ja pareizi saprotu, tad sākumā pa Nometņu ielu?
Jā, sākumā pa Nometņu Vanšu tilta virzienā
Es iespējams arī uz dažiem km pievinošos, ja verēšu laicīgi piecelties :)
Rīt tiks lauzts PANK apmeklētības rekords, tāpēc ir jābūt visiem.
Trakais, es noteikti ieradīšos uz to paskatīties ;) :D
Es kādas 20min pēc 6:00 piebiedrošos Eksporta ielas rajonā.
Man bail ar Trako skriet, ka nesanāk neplānots līkums, kas var liegt kavēt darba sākuma laiku :D
Nebaidies, citiem ar uz darbu jāpagūst :)
Labs kalambūrs “līkums, kas var liegt kavēt”. Tātad mērķis ir kavēt?
Paldies visiem, kas šodien ieradās uz treniņu. Ziņa tiem, kuri tomēr ignorēja modinātāju – es (puslīdz) zinu, kur jūs dzīvojat, tāpēc uzmanīgi ar tiem vakara skrējieniem! :-) Ja nopietni, tad es domāju, ka rekords tomēr tiks lauzts šogad!
Nākamnedēļ?
Bija forši! 2015.gada rekords ir -14gab.
Ja gribat, Jūs visi Varat pamosties un paskriet! :)
Gaidīju jūs Slokas/Kalnciema krustojumā no 6:15-6:19, nevienu nesatiku, laikam nokavēju, nezinu, bet skrēju tālāk (izdevās ļoti saulains skrējiens) Bet paldies par motivāciju, nebūtu jūsu treniņš, es būtu palicis guļot :D
Voldžik, pieņemu, ka mazliet ātrāk nekā 6:15 tur bijām… tur sanāk līdz 2km no starta un startējām 6:01…
Nākamajā nedēļā nāc, lai nedēļas atbildīgajiem vieglāk tikt galā ar saviem pienākumiem :)