Rīga – Carnikava ~30 km
Starts pie Brīvības pieminekļa
Dalība tiem, kas divas nedēļas pēc Igaunijas Sapņu skrējiena spēs noskriet 30nieku un prot trīsreiz gaisā apmest pankūku! Finālā sanāks tāds kā pankūku lidināšanas konkursiņš.
Par pildījumiem būs atsevišķs stāsts, katram jāizdomā kas gana radošs. Šokolādi un ābolus likt pankūkās būs tas vienkāršākais :))
Par transportu jādomā, vai uz Rīgu brauks atpakaļ ar vilcienu, vai kā citādāk. Pēc saimnieces Ilonas vārdiem, var arī no rīta nolikt auto un miltu pakas viņas sētā un ar vilcienu aizdoties uz startu Rīgā ;)
(seko informācijai)
Galvenais organizators – matiss
Virtuvē novelc kedas, ņem priekšautu un trenējies žonglēt!
km 
-
a ja nemāk apmest pankūku 3reizes gaisā, tad nevar piedalīties? ;)
Stratēģiskais jautājums – caur Sarkandaugavu vai Juglu?
Derēšu? Pankūku CV – http://www.signis.lv/jauna-gada-pankukas/ un http://www.signis.lv/dienas-pankukas/
Pa veloceliņu līdz Ādažiem, tad tālāk pa šoseju. Tātad caur Juglu. ;)
Nebūtu stilīgāk gar lidlauku vai pat caur bijušo tankodromu? Nu bet tos objektus var arī atstāt Matīsam atpakaļceļam :)
Ja Pēdējās nakts sapnī man fiziskais bija -100 un pārējie arī pamatīgos mīnusos (labi, ka tur nebija, kur apmaldīties :D ), tad uz šito fiziskais jau 94 :D Tas vieš cerības, ka nebūs pārdzīvojumu par piededzinātām pankūkām ;)
[Savējie sapratīs.]
in, Paldies Tev par Tallinas pankūku krodziņu, kur varējām smelties iedvesmu 2ned vēlāk notiekošajam pasākumam!
Ja par trasi, tad esmu saņēmis vairākus ierosinājumus tomēr maršrutēties cauri Mežaparkam un tad gar Mīlgrāvi griezties no Jaunciema ielas uz Carnikavu un skriet caur Garciemu un citām jakām vietām. Attāluma 30km būs tie paši. Atliek vien kādam centrā dzīvojošam pateikt vai uzzīmēt trasi, kuros ikdienas skrējienos dodaties riņķot pa Mežaparku.
Nupat izlasīju par otro slepkavību Jaunciema gatvē divu nedēļu laikā un nedaudz apdomājos. Skatoties no drošības viedokļa, labāk tomēr veloceliņš caur Juglu līdz Ādažiem.
Jaunciema gatve no Vecmīlgrāvja tilta būs bīstama, jo braukā daudz smagie un nav pat ietves. Pirms NRM2012, kad veicu savo garo ātrumtreniņu apkārt Ķīšezeram 30km, bija vismaz pavadonis edGars uz velo.
Kādas ir Jūsu vēlmes, Mežaparks + Ķīšezers vai Brīvības iela ar iespēju pievienoties Teikā un citviet?
Var skriet pa veloceliņu līdz Vecāķiem, tālāk gar jūru līdz Garciemam, vai uzreiz pa mežu līdz Carnikavai. Tikai nezinu kādā kvalitātē ir takas/stigas no Vecāķiem līdz Garciemam. Garciems-Carnikava gabalam pa mežu vajadzētu būt pilnīgi OK skrienamam, ja vien neuznāks lielais sniegs.
tā kā pati braukšu ar riteni, tad tīri egoistisku apsvērumu dēļ balsoju par veloceliņiem/ šoseju, nevis mežu.
kas attiecas uz Jaunciema gatves posmu – novembra beigās tur braucu kā TT uz velo – nebija TIK traki. bet mierīgāk, protams, būtu veloceliņš Jugla- Ādaži. kaut gan arī šajā maršrutā sanāks daļu skriet pa šoseju (Ādaži-Gauja).
eees, tev vēl ir daudz laika satrennēties :)
Signis, Tu derēsi.
:D es pat neatceros, kad es pēdējo reizi pankūkas esmu cepusi, kur nu vēl mešana :) Pat mīklu bērnībā brālis vienmēr taisīja :) Tā kā baidos, ka līdz 13.tajam nu nekādīgi nesatrenēšos :)
eees,
vari piedalīties, ja Tev ir arī kāda cita laba īpašība. piemēram -panna :)
Pirmais ēdiens, ko es gatavoju, bija pankūkas… Atceros, ka mīklu taisot, ik pa brīdim nesu mammai bļodu, lai parādītu, noskaidrotu, ko vēl vajag :D
Ilona, Tu startēsi ar velo? Tāda opcija arī pieļaujama? Man 30 km pa asfaltu skrienot nebūs pa spekam..
ideja pankūkām ;)
http://www.spoki.lv/receptes/Pankuku-supernamma/432753
tik zaļu pankūku nebiju redzējis. izklausās gardi
man mājās ir spirulīnas pulveris -ar to var tiešām “zaļas” pankūkas izcept :)
pulvermucas ideja laba, tikai ķēpa liela, lai gan varētu tādas cept, lai būtu atruna, ka nemetu tās gaisā :)
ideja patīk, iespējams, ka pievienošos :)
Vienmēr esmu gribējis uzzināt, kā garšo pankūkas ar īstu kļavu lapu sīrupu. Es pamēģināšu Rīgā atrast kādu vietu, kur tādu var nopirkt.
Vai ir cerības uz kādu līdzskrējēju tempā 6:30 – 6:50? Negribētos vienai pa šoseju tipināt
Janvārī zem 7min/km neesmu palīdis ;)
Varēsi atkal būt noslēdzošais. ;)
Man šodien vidējais 7:29 min/km. Nu labi, tas pa ledu un grambām. Vakar pa sausu asfaltu un gludu ledu 6:25, bet 30km skriešu lēnāk.
Anduli, pat Tallinas braucienā izdevās no veikaliem iznākt noslēdzošajam, lai šoferim vienmēr skaidrs, kad drīkst atsākt braukšanu. Domā, svētdien man būtu velkama dzeltena veste? :))
Grūti saprast, kuram tā veste būs jāvelk…
Karmas likumi strādā nevainojami: tikko par Matīsu biju pazobojies, tā izrādījās, ka man pašam šovakar temps 6:19…6:44 robežās, vidēji 6:29. Pa sausu asfaltu pamatā. :/
Kāja sāp, nez no kā. Atkal jaunā vietā. Vai kāds to būtu nobūris? :D (jā, vakar salasījos Born To Run)
dažas prakstiskas lietas pankūktreniņa sakarā.
atpakaļceļš. kā jau matiss minēja – varianti dažādi.
– braucat atpakaļ ar vilcienu
– no rīta atbraucat ar mašīnu līdz manīm, un tad dodamies uz starta vietu ar vilcienu (es pati uz Rīgu no rīta braukšu ar vilcienu)
maiņas apģērbs/ mantas. tie kuri negrib stiept līdzi mugursomu, ceturtdienas/ piektdienas laikā man var nodot savas lietas un es tās aizgādāšu uz mājām.
-var pievest man klāt Citadelē (laicīgi padodot ziņu par konkrētu laiku), vai
– es varu pēc darba nobraukt garām un savākt (ja tas man ir daudz maz pa ceļam – centrs, jugla, teika, mežciems).
es braukšu ar riteni, līdz ar to k-ko noteikti varu ielikt pie sevis mugursomā. bet nu tā soma ir tik liela cik viņa ir – visu visiem nesalikšu.
pankūku pildījums. mīklai sastāvdaļas iepirkšu. ir arī šis tas saldajam pildījumam (nutella, kāds ievārījums). varbūt ir vērts tepat iemest ko katrs plānojat ņemt, lai nesanāk ka visi sagādā, piemēram, sieru. vai arī vienkārši paņemat to, kas pašam vislabāk garšo.
panna. aktualizēju arī jautājumu par pannu. tā kā pati nekad pankūkas necepu, mājās man ir viena ‘unversālā’ panna. tā, ka ja kādam ir laba ‘pankūku panna’ – būtu vērts aizlienēt.
par konkrētiem laikiem – rakstiet PM.
Par praktiskajām lietām:
1) Es atpakaļ droši vien ar vilcienu, ja vien nebūs kāds, kas ar auto ved.
2) Labprāt kaut kādas mantas nodotu – atrodos pa ceļam, pie VEF, tad rīt vai parīt varam sarunāt.
3) Pildījumam ideja vēl ir sēnes – šampinjoni vai kādas citas saceptas ar sīpoliem (vai bez, ja kādam ir pretenzijas). Tad vēl var medu vai vienkārši kādu zapti uzsmērēt. To tad arī jau varētu nodot rīt vai parīt, lai aizved, ja?
4) Pannu parasti pati arī izmantoju universālo, tādas pankūku pannas nemaz nav un arī nevajag, ar to pašu var uzcept ļoti labas pankūkas. Bet, pieļauju, ka arī vēl vismaz viena panna papildus Tavējai noderētu, lai raitāks cepšanas process.
Es ļoti ceru, ka nebūs putenis un aukstums svētdien… bet ja par praktiskām lietām…
1) Atpakaļ līdzīgi kā Lindams
2) Mantas nodošu piektdien
3) Ja neviens nepiesakās varu tad sagādāt to siera kluci.. vispār maza nojausma ar ko vēl ēd pankūkas bez jau iepriekš uzskaitītā :)
4) Man arī ir tikai universālā panna-jāpaņem?
Ir, ir pankūku panna! Aizdošu savējo un eļļas pudele no manis. Eļļu leju arī mīklai mazliet klāt, lai nerauj klāt pie pannas.
Ja būs nopietni mīnusi, palikšu tuvāk pie mājām. Bet pagaidām ceru piedalīties.
es varētu piebiedroties velobraucējiem – tātad varu mugursomā paņemt kādas mantas.
braucam skrējēju ātrumā, vai tomēr ātri, ātri galā, un jau sākam cept pankūkas? ja būs tik auksts kā sola, tad ātrums būs nozīmīgs parametrs..
Es vēl domāju, varbūt skriešu ar somu uz muguras. Man gan tā nepatīk, bet gauži trūcīgi ar laiku, nez vai būs iespēja nogādāt ātrāk.
Man labāk patiktu, ja braucēji būtu skrējēju gausumā. Jo pankūkas cept man patīk vairāk nekā ēst. Dīvaini.
biju domājusi, ka velobraucēji brauc skrējēju ātrumā. nupat apskatījos laika prognozi – diez kas nav priekš tik lēnas braukšanas :) jau novembra beigās braucot skrējēja ātrumā 3h nosalu. tagad būs jāmeklē kalna drēbes. droši vien jāskatās uz vietas. ja paliek briesmīgi auksts – velobraucēji var noteikti atdalīties. pankūku cepšanu varam sākt kad skrējēji ir klāt.
Arī labprāt rītvakar nodotu maiņas drēbes, jo pēc 30km sporta tērps konkrēti būs noriebies un gribēsies apģēbt ko normālu. Ilona, lūdzu PM atsūti savu tel. (es neesmu iztīrījis savu pasta kasti un nevaru nosūtīt), es atzvanīšu.
ja atpakalj ar baani, tad noteikti vajag mainjas drebes un dushu galaa :) … vai Ilnoa Tu rit busi Riga un Tev var iedot drebes?
Gribējās jau ļoti, līdz pēdējam cerēju pagūt izveseļoties, bet mājas režīms diemžēl ir ieildzis. Lai lieliska kopā skriešana un pankūku lidināšana!
Klīst baumas, ka daži optimisti atpakaļ skriešot. It kā Jaunciema mežā esot skrienamas taciņas … :)
Ar nožēlu jāatzīst, ka arī mani ir pieveicis klepus. Es gan esmu ieguldījis pārāk lielu darbu, trenējoties apmest gaisā pankūkas, tāpēc domāju doties uz pasākumu ar auto. Pie reizes varu aiztransportēt kāda mantas (ja ir interesenti – sūtiet noskrien.lv pastu), kā arī aizvest kādus 4 skrējējus atpakaļ uz Rīgu. Vispār jau es varētu noorganizēt nelielu ēšanas/dzeršanas punktu, ja skrējiens notiks gar šoseju.
Pankūku mīklai plānoju paņemt līdzi olas (neviens līdz šim nav pieteicies), pildījumam ķiršus un jau minēto kļavu sīrupu.
Sandris,
domāju, ka kādā brīdī rīt būšu uz pāris stundām Rīgā. varētu būt, ka no kādiem 13:00/14:00 līdz 16:00/17:00. bet tagad precīzi vēl nevaru pateikt. padod ziņu, ja tie laiki der.
Guna,
Veseļojies!
Rasels,
… es ar ko tādu dzirdēju :)
Tā nu tas ir sagadījies, ka pēc skrietām “228 dienām pēc kārtas” 2. janvārī nobeidzu 2012. gada skriešanas sezonu, lai 13. janvārī atsāktu ar lielu blīkšķi jeb startētu savu otro skriešanas sezonu ‘2013 ar atklāšanas ceremoniju (Grand Opening) Pankūku ballītes paskatā! Nebija tā, ka nekrietni Jums nezinot esmu saaicinājis to atzīmēt :)) Plika sagadīšanās :D Tamdēļ īpašs ielūgums Gunai ierasties no Cēsīm kaut rāpus uz vēsturisko ballīti. Tā kā sarakstos ir GunaK, tad atliek vien pievienoties GunaO un būs mums pilns koplektiņš! Rasels tikmēr ir ko sapīpējies un grib mani nobeigt uzreiz Jaungada dienā!
Lai laba skriešana un gardas pankūkas :) !
Laukā ir auksti! :) Un nav cerības,ka rīt būs siltāk-nez kāds paņems siltu tēju termosā līdzi?! :)
Bet vispār, es te skrienot iedomājos, ja nu kādam mājās mazliet biešu sula ir-varētu paņemt līdzi un mēģināt sarkanīgas pankūkas uzcept :)
13 skrējēji un viena veloekipāža. Sevi kā velo ekipāžu neskaitu, jo piedalījos tikai līdz t/c Alfai.
Foto: https://plus.google.com/photos/103426835734536433972/albums/5832895080882507473
līdz pankūkām pietrūka jaudas :( paldies visiem par kompāniju
Daži foto, kā arī video, kur Guna eleganti apmet pankūku:
https://plus.google.com/photos/108676322097007495356/albums/5833033412840356369?authkey=CNvX_bLMg8uZxAE
Super pasākums! Paldies Ilonai ar ģimeni par uzņemšanu, aspruds par atvešanu un mantu transportēšanu un pārējiem par kompāniju visa ceļa garumā!
Kad būs nākamais? ;)
pilnībā pievienojos Lindams rakstītajam. Paldies visiem-vērtīgi pavadīta diena! :)
Bildes un video arī lieliski.. vislabākās iesildīšanās ar izstutētu vēderu un zaļās pankūkas! :)))
Eleganti noorganizēta izēšanās. Lieki teikt, ka man vakariņas neprasās. Pēc 30+km bez aiztures lien iekšā arī sēņu pankūka (cilvēkam, kas sēnes neēd vispārīgi) šokolādes mērcē. :)) Tā ir kuņģa trenēšana, lai svarīgajā maratona dienā iztiktu bez gremošanas orgānu sistēmas kaprīzēm.
Ilona, tava virtuve ir liela, paldies par kaujas placdarma atvēlēšanu! Paldies visiem dalībniekiem par jautrību, meitenēm un Čingonam par planējošo pankūku šovu, Lindams par kūdīšanu uz serenādēm un dažu viesu neiztrūkstošo klātbūtni, kas šoreiz pasēja fiziskās aktivitātes, bet uzņēma pankūku spēku avansā nākamajām kulināri aktīvajām atrakcijām. Veseli ēduši!
Jā, paldies Ilonai par uzņemšanu (un ģimenei par pacietību), Matīsam par organizēšanu, Andrim par transportēšanu un visiem pārējiem par kompāniju. Man pirmais koptreniņš ;)
Atradu pazudušos km – skrējiena pēdējās 17 min esmu stāvējusi uz vietas…
Pasākums ir izdevies! Paldies visiem ;)
paldies namamātei par uzņemšanu un pārējiem noskrieniešiem par atmosfēru :) Ēšanas koptreniņš man patika, varbūt žēl spinātu pankūkas, ko nokavēju. Ar Jums kā vienmēr kopā labi, kā liela ģimene- spēj tik ēst un smieties…
Vislielākais PALDIES visiem par jauko kompāniju!
Dažas bildītes ir arī šeit: http://foto.inbox.lv/andersons/2013_0113_Pankoki
Varbūt namamātei patiksies izmantot jaunu avatar bildīti, nu vismaz kā brašu ziemas variantu :) http://foto2.inbox.lv/andersons/2013_0113_Pankoki/P1137642.jpg
Jā, atpakaļceļā sanāca minimāli maldīties pa to mežu.
Paldies Jums visiem! Visvairāk iedvesmoja meitenes ar nopietno attieksmi pie pankūku lidināšanas. Forums šeit netiek pārprasts! Paldies Evitai par rītarosmi ar godasardzi!
Paldies atbalsta grupai!
Paldies namamātei!
Paldies visiem varoņiem, kas aizskrēja līdz Carnikavai! (ak nē, staciju tālāk esošai Gaujai!) Dzirdēju, ka efektīvāk skan teksts par aizskriešanu līdz Ilonas mājai, ne pliku ciparu saukšana. Dažiem šis bija garākais skrējiens treniņrežīmā. Prieks par Jums!
Paldies plītij, kas atsāka cepināt!
Paldies Čingonam par sekošanu līdzi tiešā nozīmē! paldies Gunai par ierašanos! Paldies Pulvermucai par piparkūkām ;)
Paldies atpakaļskrējējiem par manis gaidīšanu. nedaudz paplīsu pēc dienas 69km, kas man ir mēneša kilometrāža. Fiziskā forma diezgan pavāja, taču vismaz sezona ir atklāta godam.
Paldies Andersonam par burvīgo pastaigu mežā un neplānotu RS skrējienu! Valda stabiņus gan laikam neviens nesaskaitīja ;)
Paldies par bildēm!
Paldies par visu!
Jūs bijāt lieliski!
Spēks ir pankūkās!!
Lai arī viens naktī, līdīsu vannā. Ceru neaizmigt
Dažiem šis bija garākais skrējiens treniņrežīmā. Prieks par Jums!
Ilona, PALDIES!!
P.S.
Zinu, Lindams ir talants uz rakstiņiem..
Paldies Matīsam par saorganizēšanu un pārējiem par piedalīšanos. Jūs bijāt forši ciemiņi :)
Paskatījos bildes. Cerībā, ka tiks atkārtots, kad būšu pie labākas veselības – eju mācīties lidināt pankūkas!
Tā kā vēl palika neizmēģinātas sarkanās pankūkas, tad prasās pēc Dublis #2.. vienīgais jāgaida kad kāds drosminieks pieteiksies ziedot savu virtuvi :)))
Foršas bildes. Malači! Izskatās, ka arī tapušas jaunas pankūku receptes.
Prieks lasīt – Jums bijis superīgs koptreniņš (:
Heijā!
Bija lielisks paskrējiens & pasāciens! Paldies namamātei par uzņemšanu, organizatoriem par saorganizēšanu, skrējējiem par kopāskriešanu, pavadītājiem par pavadīšanu un līdzjutējiem par līdzjušanu!!! :)
Lai gan varētu teikt, ka visus klātesošos tuvumā vai tālumā dažādos skrejamos un visādi citādi sportojamos pasācienos biju redzējis, tomēr šāda sastāva koptreniņā/pankūkpasākumā biju pirmo reizi. Un man tiešām prieks, ka tur biju un, ka tur bijāt jūs!:) Pasāciens arvienvārdsakot – PERFECTO!!! :)
Bet tagad no runām pie darbiem.. tas ir, pie bildēm.:)
Izdevās dažu labu pankūkas lidojuma cilpu noķert kadrā, ko nu tagad varat aplūkot kas nu tur sanācis. ;)
Jāsaka, riktīgi pankūku mešanas lietpratēji bija tikuši pie štelles!:)
Tad, nu, redz kur ir: https://plus.google.com/photos/111964929572746363773/albums/5833325128438477793
Gribu pankūkas tādā kompānijā!
Skatos uz tām pankūkām lidojumā un domāju, ka vajadzēja vēl mēģināt no pannas uz citu pannu pārmest :)
Lieliski fotogrāfi mums-ideāli lidojumi notverti :)
:D Nu tad šito ideju jāatceras un jārealizē ar sarkanajām pankūkām :D — varētu tā piedienīgi/patriotiski – uz kādiem valsts svētkiem.
Šķiet, ka, ņemot vērā šī pasākuma popularitāti un piedalīties gribošo skaitu, mums nākamajai reizei vajadzētu noīrēt kādu palielāku virtuvi ar vairākām plītīm un pannām, lai visiem ir kur satilpt un izpausties pankūku mešanā. :) Pirtiņa blakus arī noderētu. Kādam ir idejas, kur tādu dabūt? :)
Skautu 155.vienība (ja nekļūdos numurā) pārgājienos ņēma līdzi pannu – lai uz ugunskura svētdienas rītā ceptu pankūkas :)