Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien Facebook profils

29. augusts 19:00

Otrdienas adidas Runners koptreniņš


Skriešanas seriāls:
Vieta: , ,
Notikums:
Distance: , ,

Sveiciens vasaras pilnbriedā!

Kamēr daži vasaras svelmē ļaujas atvaļinājumam, laiks izbaudīt vasaras tveici kopīgā treniņā! Tiekamies otrdienas koptreniņā adidas Runners bāzē (Citadeles iela 2) 19:00.

LAIKA PLĀNS:
18:45-19:00 Ierodamies
19:00-19:05 Iesildāmies
19:05-20:00 Skrienam
20:00-20:30 Vingrojam

PACE GRUPAS:
1.grupa | Intervālu treniņi ~7km,
2.grupa | 10km skrējiens, pace 5:40-6:00
3.grupa | 5km skrējiens, pace 6:00

Pēc skriešanas treniņa kārtīgi izkustināsim ķermeņa augšdaļas muskuļus un, kā jau otrdienās ierasts, kopīgi pavingrosim! Tiekamies otrdien!





    
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.

VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.
VSK Noskrien biedri kas piedalās
Skrējējs
zusurs piedalās
Rozamunde varbūt piedalās
shumite piedalās

Piedalās - 2

Varbūt piedalās - 1

Komentēt

  

  

  

Pievienotais komentārs var uzreiz neparādīties. Nevajag dubultā.