Treniņu plāns pusmaratonam:
9.oktobrī Salacgrīvā, no brīvdienu mājām “Vējavas”, blakus Svētupes nēģu tacim (Salacgrīvas lauku teritorija, Limbažu novads) notiks skrējiens “Nēģu kross”.
Reģistrēšanās sacensībām no plkst.9.00 – 10.45. Starts plkst.11.00 (no “Vējavām”).
Skrējiens 4 distancēs:
-) 2km distance zēniem un meitenēm līdz 12 gadiem (ieskaitot).
-) 5km distance vīriešiem un sievietēm.
-) 10km distance vīriešiem un sievietēm.
Šīs trīs distances būs jāmēro pa Lautera meža taku.
-) 21km distance vīriešiem un sievietēm.
Šī distance aizvedīs skrējējus līdz pat visiem trim Salacgrīvas nēģu tačiem. Pēdējais nēģu tacis būs arī jāšķērso.
Dalības maksa 5,- EUR sākot no 18 gadiem.
Pēc skrējiena visiem sacensību dalībniekiem bez maksas tiks piedāvāta silta zupa un protam kā nu bez nēģiem. Arī balvas labas – piemiņas medaļas katram dalībniekam, īpaši dizainētas medaļas šim krosam 1.-3.vietu ieguvējiem, nēģi (gatavi ēšanai), un citas pārsteigumu balvas gan no Salacgrīvas administrācijas, gan no šī skrējiena atbalstītājiem, kuras tiks izlozētas starp viesiem sacensību dalībniekiem. Šī gada atbalstītāji ir: Salacgrīvas administrācija, Jānis un Evija Klēviņi, Alis Rozenšteins, Koluškinu ģimene, SIA “Kurzeme BG”, SIA “Vidzeme pluss”, SIA “Eniss”, “Kapteiņu osta”, “Pļavas”.
Info pa t.28626884 – Mārīte
Uz tikšanos “Nēģu krosā”
km 
-
Komentēt